pagina 388 · Afval-chat · forumonderwerp

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 september 2011 om 18:18:
▶
Oohh, je eet vandaag niet dan?

Jawel, maar niet dat

Uitspraak van Karriejj op zondag 25 september 2011 om 18:28:
▶
Oke fout geformuleerd

Beetje heel erg

Ik bestel mijn whey meestal bij XXL Nutrition en soms haal ik het in Breda bij een zaak waar ze dat soort producten verkopen.

laatste aanpassing 25 september 2011 18:31

Uitspraak van "Lot" op zondag 25 september 2011 om 18:31:
▶
Jawel, maar niet dat

Mc donalds?

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 september 2011 om 19:02:
▶
Mc donalds?

Hoe raad je het

Nee nee, wees maar niet bang

Het zal je laatste lekkere avondmaal zijn geweest vermoed ik.

Uitspraak van verwijderd op zondag 25 september 2011 om 21:45:
▶
Het zal je laatste lekkere avondmaal zijn geweest vermoed ik.

Jij met je mensen kennis

Maar je hebt wel gelijk

Uitspraak van "Lot" op maandag 26 september 2011 om 14:32:
▶
Maar je hebt wel gelijk

Blij dat je gelijk hebt?

Nee, blij dat je publiekelijk zegt dat ik gelijk heb.

Uitspraak van Karriejj op zondag 25 september 2011 om 14:20:
▶
Zit er verschil in Whey? Welke kan ik het beste kopen en waar? Ik wil het gebruiken voor vetverlies (ik weet niet of daar nog verschil in zit?!)

Je moet je vetcellen niet voeden met verkeerd voedsel.

S'ochtend starten met stukej fruit en 15 min. later eiwit rijk ontbijt. geen vette zooi eten. En zeker niet als je suikerspiegel hoog is (N)

laatste aanpassing 26 september 2011 14:46

Uitspraak van Tha_RaveBeast op maandag 26 september 2011 om 14:46:
▶
Je moet je vetcellen niet voeden met verkeerd voedsel.

ff op het etiketje kijken. verzadigd vet is (N). vetcellen heb je nou eenmaal al ontwikkelt in je jeugd. Die worden niet meer, maar groter naarmate je verzadigde vetten eet. En die worden nog sneller opgenomen als je suikerspiegel hoog is.

Oohh, ik dacht dat je doelde op die quote met Whey. Ik snapte de link al niet. Maar het was gewoon een losse tip.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2011 om 15:15:
▶
losse tip

Whey voor het sporten

of ochtends. En als je s'avond honger hebt 500ML water met 2 scoops Whey

ga naar http://www.voedingscentrum.nl en je zult alles vinden wat je dagelijks nodig hebt en wat je beter kan laten staan.
Zelf doe ik dit nu 4 maanden (inclusief een vakantie met lekker eten)en ben 7 kg afgevallen.
Het is zaak gezond te eten en je mag als vrouw wel 6 boterhammen per dag. Dat voorkomt dat je ook gaat snoepen.
Daarbij sport ik 2 tot 3 keer in de week, maar dat deed ik daarvoor ook al. Het gaat niet snel het afvallen, maar het lukt wel. Verder ik eet niet gebak en dropjes en dat soort dingen, wat regelmatig wordt aangeboden op o.a. mijn werk.
Het kost me nu ook geen moeite om daar nee tegen te zeggen.

Kort samengevat: genoeg en gezond eten.

Uitspraak van Tha_RaveBeast op maandag 26 september 2011 om 15:28:
▶
Whey voor het sporten of ochtends. En als je s'avond honger hebt 500ML water met 2 scoops Whey

Alles valt en staat met je voedingsschema.

Uitspraak van Aprillady op maandag 26 september 2011 om 15:40:
▶
7 kg afgevallen

Vet? Spieren? Vocht? Voedings? etc... KG zegt niets.

Uitspraak van Aprillady op maandag 26 september 2011 om 15:40:
▶
Kort samengevat: genoeg en gezond eten.

Komt het simpelweg wel op neer ja. Veel mensen die willen afvallen eten te weinig, en wat ze eten is slecht of op het verkeerde moment.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2011 om 15:46:
▶
Alles valt en staat met je voedingsschema.

en hoe je sport en hoevaak

bewegen is net zo belangrijk of je nou wilt afvallen of aankomen

Uitspraak van Tha_RaveBeast op maandag 26 september 2011 om 15:49:
▶
en hoe je sport en hoevaak

In principe zou je ook af kunnen vallen met alleen voeding, maar dan moet je behoorlijk wat lager gaan zitten en zie dan maar eens je metabolisme hoog te houden en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Sowieso gaat je lichaam wennen en zul je uiteindelijk toch moeten bewegen.

Klopt, mar zou toch maar meteen beginnen met sporten. Als je afvalt in BF en wta spiermassa aankomt is nog gezonder ook

Ja natuurlijk, maar ik wil alleen maar zeggen dat het ook kan zonder te sporten, maar met sporten en het goed opbouwen is veel beter.

Je wordt zowaar nog vriendelijk

Dat is alleen als mensen dingen zeggen die ook kloppen en niet aankomen met "vragen" die je bij iedere directe google-hit tegen komt.

Tegen mij was je al vriendelijk, dus ik heb niks te klagen

laatste aanpassing 26 september 2011 16:04

Omdat je (meestal) geen domme vragen stelt en er moeite voor doet om het juist aan te pakken en niet komt aankakken met een zogenaamd wondermiddel of wonderdieet.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2011 om 16:05:
▶
(meestal)

donateur

Zo is het hier weken dood en zo leeft dit topic in een paar dagen helemaal op!

Uitspraak van Karriejj op zondag 25 september 2011 om 14:20:
▶
Zit er verschil in Whey? Welke kan ik het beste kopen en waar? Ik wil het gebruiken voor vetverlies (ik weet niet of daar nog verschil in zit?!)

Ja, er zit wel verschil in. Je hebt concentraat, isolaat en hydrolisaat.

- Concentraat is het goedkoopst
- Isolaat is het puurste
- Hydrolisaat is voorverteerd

Mijn ervaring is dat concentraat het lekkerst is en hydrolisaat het smerigst.

Ik gebruik zelf iig concentraat. Isolaat kan handig zijn als je echt de laatste paar procent vet weg wil werken en hydrolisaat als je moeite hebt met het verteren van eiwitten, of gewoon allergische reacties hebt door lactose. Dat zul je met hydrolisaat minder snel hebben. Voor de meeste doelen werkt concentraat prima. Zelfs als je het goed rond je training timed, heb je genoeg aminozuren tot je beschikking om spierafbraak tegen te gaan.

Uitspraak van q8-] op zondag 25 september 2011 om 14:37:
▶
ken die rommel niet.. nooit in verdiept of tellsell gemist... gewoon meer bewegen en op voeding letten... beetje sporten kan ook geen kwaad... groetjes

Wat de boer niet kent.

Uitspraak van d a v i d o f f op maandag 26 september 2011 om 18:36:
▶
Zo is het hier weken dood en zo leeft dit topic in een paar dagen helemaal op!

Gezelligheid

Uitspraak van d a v i d o f f op maandag 26 september 2011 om 18:36:
▶
Mijn ervaring is dat concentraat het lekkerst is en hydrolisaat het smerigst. Ik gebruik zelf iig concentraat. Isolaat kan handig zijn als je echt de laatste paar procent vet weg wil werken en hydrolisaat als je moeite hebt met het verteren van eiwitten, of gewoon allergische reacties hebt door lactose. Dat zul je met hydrolisaat minder snel hebben. Voor de meeste doelen werkt concentraat prima. Zelfs als je het goed rond je training timed, heb je genoeg aminozuren tot je beschikking om spierafbraak tegen te gaan.

Thnx! Hier heb ik wat aan

Het ligt aan je voedingsschema, je doel en je stats wat het beste is om te gebruiken. Maar sowieso is dat dan al een beetje mierengeneuk. Ik gebruik zelf isolaat. Prima smaken heb je daarbij (als je maar niet naturel neemt...)

donateur

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2011 om 21:43:
▶
Maar sowieso is dat dan al een beetje mierengeneuk.

De winsten of toevoegende effecten zijn van veel supps marginaal. Mensen die voorbereiden voor een wedstrijd hebben daar bijvoorbeeld dan wel wat aan. Ik persoonlijk ga me ook niet druk maken om die marginale verschillen. Het is en blijft aanvulling op voeding en zolang je voeding niet oké is, mis je al een groot middel om je doel te bereiken.

Uitspraak van d a v i d o f f op maandag 26 september 2011 om 23:19:
▶
mis je al een groot middel om je doel te bereiken.

Zo'n 95% wordt bepaald door je voeding.

Veel mensen denken dat Whey een wondermiddel is. Je kunt het gewoon zien als voeding.

donateur

Ja, precies. Hoewel ik merk dat ik mijn voeding de laatste maanden ook niet helemaal 100% op orde heb, toch is de vooruitgang goed. Maar dit is het afvallen topic en niet het voedingsschema topic.

Uitspraak van verwijderd op maandag 26 september 2011 om 21:43:
▶
Ik gebruik zelf isolaat

+ 1

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 27 september 2011 om 14:58:
▶
+ 1

+ 2

Dat had je volgens mij al gezegd hoor

Nieuwe emmer is vandaag weer binnen gekomen trouwens

Emmer nog wel?!

Bedoel je niet pot? Volgens mij kun je die beter per grote hoeveelheden aanschaffen, dan zijn ze gemiddeld goedkoper...

een pot zo groot als een emmer

[img width=400 height=299 cacheid=0011e674002f787cbbcfa02e1a02c8c9ae]http://2.bp.blogspot.com/_WkKZJVG5wTk/SzGujzY3iXI/AAAAAAACRek/Yt6TOT_6SKs/s400/tape44-02683.jpg[/img]

Lekker bijdehand weer

Een pot dan, jij je zin

Waar ik het bestel betaal je geen verzendkosten, dus dat scheelt. Eerst maar eens kijken hoe snel het gaat nu ik elke dag whey gebruik.

laatste aanpassing 27 september 2011 19:25

Maakt geen donder uit!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2011 om 19:32:
▶
Maakt geen donder uit!

Wat niet?

Pot of emmer.

Maar hoe snel wat gaat?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2011 om 19:55:
▶
Pot of emmer

Wat zeur je dan?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2011 om 19:55:
▶
Maar hoe snel wat gaat?

Hoe snel de whey op gaat

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 27 september 2011 om 20:45:
▶
Wat zeur je dan?

Jij vroeg: wat niet?
Daar geef ik antwoord op ja

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 27 september 2011 om 20:45:
▶
Hoe snel de whey op gaat

2500/40 = ongeveer 62 dagen, 2 maanden voor jou.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2011 om 20:55:
▶
Daar geef ik antwoord op ja

Als het toch niks uitmaakt

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2011 om 20:55:
▶
2500/40 = ongeveer 62 dagen, 2 maanden voor jou.

Bedankt hè?

laatste aanpassing 27 september 2011 21:20

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 27 september 2011 om 21:19:
▶
Bedankt hè?

Ja, ben jij nooit naar school geweest ofzo?

donateur

Ik bestel al een tijdje de emmers van 4540gr. Ruim een jaar geleden deed ik daar nog zo'n 6 weken mee ofzo, 3 shakes à 40gr/dag. Nu doe ik er wat zuiniger mee. Voor en na de training maar 20gr, bij het ontbijt meestal ook maar 20, afhankelijk wat ik nog meer bij het ontbijt eet. Nu doe ik dus een stuk langer met die emmers.

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 27 september 2011 om 19:24:
▶
Waar ik het bestel betaal je geen verzendkosten

Body en fitshop toch? Ik heb me geabonneerd op hun nieuwsbrief, staan regelmatig leuke aanbiedingen in. Ook de whey's gaan regelmatig in de aanbieding.

Aangezien je er toch een paar maanden mee doet, kan het weleens handig zijn om richting het einde van je emmer eens die aanbiedingen te checken.

Zelf twijfel ik over hun protein perfection mix, heb weleens een sample geprobeerd en de smaak was nog wel te doen. Maar ik vraag me af hoe de verhoudingen zijn, want dat kan ik dus nergens terug vinden. Overigens herinner ik me een artikel waarin stond dat het innemen van gehydroliseerde eiwitten samen met trager opgenomen eiwitten de opnametijd van het hydrolisaat ook verlengt. Die snellere opname is een voordeel van hydrolisaat, maar dat voordeel heb je vervolgens niet meer als je zo'n mix neemt, of zie ik dat verkeerd?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 27 september 2011 om 22:37:
▶
Ja, ben jij nooit naar school geweest ofzo?

Gewoon te lui om uit te rekenen

Ik zie vanzelf wel wanneer het tijd is om een nieuwe pot te bestellen

Uitspraak van d a v i d o f f op woensdag 28 september 2011 om 01:16:
▶
Body en fitshop toch?

Ik bestel altijd bij XXL Nutrition.

donateur

Uitspraak van "Lot" op woensdag 28 september 2011 om 08:54:
▶
Ik bestel altijd bij XXL Nutrition.

Deed ik ook, tot ik de prijzen zag bij Body en fit.