Zou niet eens weten hoe ik dat aan moet pakken.
10 tot 11 boterhammen en je zit er al aan.
Ik eet er maar 2 tussen de middag en 's ochtends meestal brinta of muesli.Eén volkoren boterham bevat zo'n 14 gram koolhydraten, reken maar uit. 10 tot 11 boterhammen en je zit er al aan.
Wtf moet je met 10 boterhammen op een dag?
Prima koolhydraatbron, zorgt voor genoeg vulling en het veroorzaakt geen sterke stijging en daling van je bloedsuikerspiegel, zoals de verschillende suikers dat doen. Wat weer zorgt voor minder insuline afgifte, wat weer zorgt voor minder vetopslag.
Niet gelukt met het schema begrijp ik?
Waar ga je je energie vandaan halen dan wijffie?
Dat jij geen 10 boterhammen per dag eet, wil niet zeggen dat die hoeveelheid brood niet prima kan volstaan in een normaal, gezond voedingspatroon. Eerlijk gezegd eten de meeste mensen het juist te weinig. Just saying.
De meeste diëtisten schrijven voor dat vrouwen dagelijks ook zo'n 6-8 volkoren boterhammen moeten eten. Ik heb het niet bedacht hoor. Maar ik kan me er wel in vinden.
Normaal voor een vrouw is 3 tot 5 boterhammen per dag!
Wat probeer je nu te bereiken? Ik geef informatie die klopt en nu ga jij huilen omdat je tere zieltje is geraak door het feit dat ik je misschien te lui vind? Natuurlijk zijn mensen te lui! Het staat gewoon overal op internet. En wat heeft dat allemaal te maken met het feit of mensen afgevallen zijn of niet? Waar zou ik volgens jou suggereren dat dat niet het geval is? Sowieso stelt afvallen geen drol voor als je weet waar je mee bezig bent.
Sorry dames, maar wat Taste of Fire schrijft klopt als een bus.
Blijkbaar zit het, uitzonderingen daargelaten, bij vrouwen in het hoofd dat weinig eten zorgt voor gewichtsverlies. Dat er nogsteeds miljoenen verdient worden aan crash-dieeten en dergelijke rommel..
Hoe moeilijk kan het zijn om een goed voedingsschema te maken en te gaan sporten op een manier die je daadwerkelijk helpt je doel te bereiken??
. Het feit dat hier een topic over aangemaakt wordt, geeft de luiheid aan. En je maar afvragen waarom je te dik bent.
M.
Ja idd jij hebt me op mijn tere zieltje getrapt.. Ik ga even huilen want ik vind dit niet normaal..
Ben ik niet helemaal met je eens, maar goed.. dat geeft niet
Sorry dames, maar wat Taste of Fire schrijft klopt als een bus.
Blijkbaar zit het, uitzonderingen daargelaten, bij vrouwen in het hoofd dat weinig eten zorgt voor gewichtsverlies. Dat er nogsteeds miljoenen verdient worden aan crash-dieeten en dergelijke rommel..
Hoe moeilijk kan het zijn om een goed voedingsschema te maken en te gaan sporten op een manier die je daadwerkelijk helpt je doel te bereiken??
Dat zal ook wel maar
Dit is ekt bullshit.
Dat weet ik ook wel. Jij vindt jezelf dus gewoon te dik, anders deed je niet zo.
. Niks dat "zal ook wel". Zet je ego eens opzij en besef dat het realiteit is.
Tuurlijk niet! Google: "onderhoud berekenen". Google: "voedingsschema".
Dat ik mezelf te dik vind wilt niet zeggen dat ik me beledigd voel door jou hoor
Gast serieus wat doe je sneu? Als mensen hier lekker willen ouwehoeren over afvallen en elkaar tips willen geven en discussies willen voeren dan is daar niets lui aan.. waarom alleen doen als je het met andere kan delen?
Gast serieus wat doe je sneu? Als mensen hier lekker willen ouwehoeren over afvallen en elkaar tips willen geven en discussies willen voeren dan is daar niets lui aan.. waarom alleen doen als je het met andere kan delen?
Ik zeg niet dat je je beledigt voelt, ik suggereer dat jij je op de een of andere manier aangesproken voelt.
linkse geknuffel.
Mooiste voorbeeld ben jijzelf Loesje. (absoluut niet denigrerend bedoelt)
Ik heb je een week geleden alle info gegeven die je nodig hebt, maar inplaats van wat tijd en energie erin te steken ben je nu aan een crashdieet begonnen..
als t allemaal zo simpel was.. dan was de gehele wereldbevolking niet steeds zwaarder geworde..
maar goed ik kap met deze zinloze discussie, want voor iemand die nooit veel te zwaar is geweest (voor langere periode) is afvalle idd misschien een makkie
maar jammer dat iedereen over diezelfde kam geschoren wordt
Dat moeten jullie ook helemaal zelf weten. Maar wij mannen snappen serieus niet dat vrouwen altijd maar bezig zijn met willen afvallen, maar het 99% niet lukt om hun ideaalgewicht te bereiken en dat vast te houden.
IS NIETS ANDERS DAN EEN GEBREK AAN DISCIPLINE.
Mooiste voorbeeld ben jijzelf Loesje. (absoluut niet denigrerend bedoelt)
Ik heb je een week geleden alle info gegeven die je nodig hebt, maar inplaats van wat tijd en energie erin te steken ben je nu aan een crashdieet begonnen..
Vrouwen zijn over het algemeen altijd aan het zeuren over hun gewicht, maar de bereidheid om er wat voor te doen, en vooral om er een hoop voor te laten is er amper.
Als er een week niet gesnoept is wordt dat een week later gevierd met een zak chips op de bank. En maar verontwaardigd doen over het feit dat het niet lukt..
maar goed ik kap met deze zinloze discussie, want voor iemand die nooit veel te zwaar is geweest (voor langere periode) is afvalle idd misschien een makkie
maar jammer dat iedereen over diezelfde kam geschoren wordt
Puberaal.
Vervelend he, ego opzij zetten?!
Mag jij vinden.
Wat heeft dat met mijn ego te maken? Wat heeft links geknuffel sowieso met onze discussie te maken? Vertel het mij eens?
Precies, daarom zie je zo weinig vrouwen in de top. Hopeloos op alles een "goed gevoel" ergens aan over te houden. Als je niet snapt wat ik zeg, verdiep je dan maar in psychologie en wetenschap. Maar dat zul je waarschijnlijk toch niet doen, omdat je daar te lui voor bent. Houd het gewoon op feiten i.p.v. het pleasen van je ego, ik werk daar toch niet aan mee.
Kom eens met een argument waarom het volgens jou bullshit zou zijn?
Precies, daarom zie je zo weinig vrouwen in de top. Hopeloos op alles een "goed gevoel" ergens aan over te houden.
Als je niet snapt wat ik zeg, verdiep je dan maar in psychologie en wetenschap. Maar dat zul je waarschijnlijk toch niet doen, omdat je daar te lui voor bent.
Houd het gewoon op feiten i.p.v. het pleasen van je ego, ik werk daar toch niet aan mee.
Dat is 1 reden. Je gaat voorbij aan het feit dat vrouwen vaak op een gegeven zwanger raken en gedeeltelijk minder gaan werken om zo toe te geven aan de oergevoelens om hun kinderen op te voeden, iets wat amper te combineren is met een topfunctie binnen het bedrijfsleven.
Iemand is niet lui op het moment dat diegene zich niet verdiept in materie die jij aandraagt, maar waar diegene misschien wel helemaal geen interesse in heeft.
Je hoeft ook geen ego's te pleasen, maar wat jij doet is afblaffen om het afblaffen..
