Partyflock
 
Forumonderwerp · 909948
6 volgers · 225283x bekeken
 
Waarschuw beheerder
-1
(permanent verbannen)
Nieuwe rage van tegenwoordig! ANABOLEN SPUITEN! wat vinden jullie ervan?
Waarschuw beheerder
ja waar prik jij zoal allemaal dan? nu


leuk filmpje van internet ;) :lol:

flinke stats


laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
benen ;) beste stats heeft die kerel idd haha ;)
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 oktober 2010 om 21:46:
kuur 750mg test + winny


Dat wordt denk ik ook mijn 1e kuur als het zover komt.

Denk alleen wel dat ik een kickstart neem met test. propionaat gezien dit een korte ester is en heel snel werkt.
'T enige waar ik als de dood voor ben zijn de bijwerkingen enzo.

Test prop. lijkt me dan ook wel handig om daar snel achter te komen en in snel in te grijpen als het uit de hand loopt. Gaat het goed dan ga ik over op test entanthaat.

Ik ben echt een schijtbak :lol:

Ben dr te veel mee bezig en denk er te veel over na volgens mij.. anders had ik het allang geprobeerd.
Waarschuw beheerder
Ik ben druit :D

W8 nog even met de injects en ga eerst aan de andriol.
Die zooi werkt zeer snel dus ben dr dan gauw achter hoe me lichaam reageert op testosteron :)

Gaat t goed, dan gaan we knallen :D:D
Waarschuw beheerder
:lol: netjes

hoe staat het met je ongeluk


ik heb zelf ongelooflijke kiespijn geen oog dicht gedaan, krijg geen hap naar binnen

ga ook niet trainen, kan zaterdag pas naar de tandarts :(


andriol ken ik niet, me leverancier kan het ook niet leveren
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RTD op donderdag 7 oktober 2010 om 18:50:
hoe staat het met je ongeluk


De blauwe plekken op me benen zijn nu pas goed zichtbaar :P

Schaafwonden genezen goed en ben ook gewoon weer volop aan het trainen.
Kan alleen geen SQ en legpress enzo doen gezien ik een ingescheurde hielband heb. Lopen gaat dus soms nog wel lastig!

Verder heb ik gigantisch geluk gehad :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 18:38:
Ik ben druit

W8 nog even met de injects en ga eerst aan de andriol.


ken het niet, maar k lees 8 tot 16 caps per dag pfff
zou het gewoon bij test 500mg en meschien kickstart met iets voor 4 weken bijwerkingen ga je altijd houden mijn 1ste keer stond k vol met acne haha
Waarschuw beheerder
+1
Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 oktober 2010 om 21:55:
zou het gewoon bij test 500mg en meschien kickstart met iets voor 4 weken bijwerkingen ga je altijd houden mijn 1ste keer stond k vol met acne haha


Ja daar wil ik dus snel achter komen :P

'T is of Andriol of Test Propionaat.

3x per week prikken zie ik niet echt zitten dus dan maar aan de andriol. Als het goed valt dan zien we verder :D
Ik heb sowieso al een lastige huid om onder controle te houden dus ik wil echt ff weten hoe het uit pakt.

Mja dan ga ik wel eindelijk over die 100kg heen op de weegschaal :D
Waarschuw beheerder
donateur
3x per week prikken? :/

Vooral voor je 1e ervaring ermee zou ik daar niet aan beginnen...

Waarom geen Test E?
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van die kale op vrijdag 8 oktober 2010 om 09:23:
3x per week prikken?


Test. Propionaat is een heel kort werkende ester met een piektijd van 24-32 uur. 1x Per week prikken heeft dus weinig zin.

Test. Enanthaat werkt daarentegen een stuk langer. Deze blijft na de inject 3 weken actief.

Zoals je hebt kunnen lezen wil ik eerst kijken hoe mijn lichaam op test reageert gezien ik het nog nooit gebruikt heb. Vandaar dat ik kies voor iets wat snel werkt en snel uit je systeem is mocht het niet goed zijn ding doen.
Mocht het wel goed gaan dan ga ik voor Test E ;)

:flower:
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van CENSORED op vrijdag 8 oktober 2010 om 09:35:
Test. Propionaat is een heel kort werkende ester met een piektijd van 24-32 uur. 1x Per week prikken heeft dus weinig zin.

Test. Enanthaat werkt daarentegen een stuk langer. Deze blijft na de inject 3 weken actief.

Zoals je hebt kunnen lezen wil ik eerst kijken hoe mijn lichaam op test reageert gezien ik het nog nooit gebruikt heb. Vandaar dat ik kies voor iets wat snel werkt en snel uit je systeem is mocht het niet goed zijn ding doen.
Mocht het wel goed gaan dan ga ik voor Test E


I know..

Maar dan zou ik persoonlijk nog voor gewoon een lage dosis E gaan...
Reden:
Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 22:00:
3x per week prikken


Waarschuw beheerder
Uitspraak van die kale op vrijdag 8 oktober 2010 om 10:02:
I know..

Maar dan zou ik persoonlijk nog voor gewoon een lage dosis E gaan...
Reden:


Je hebt niet goed gelezen...


Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 18:38:
Ik ben druit

W8 nog even met de injects en ga eerst aan de andriol.
Die zooi werkt zeer snel dus ben dr dan gauw achter hoe me lichaam reageert op testosteron

Gaat t goed, dan gaan we knallen


andriol gaat 'm worden.
Maar dan alleen om te kijken hoe ik erop reageer.
Ik verwacht geen wonderdingen van dat middel :)

Zie het meer als een soort van aanraaktest :D
Waarschuw beheerder
donateur
Je hebt gelijk :)


Uitspraak van CENSORED op vrijdag 8 oktober 2010 om 10:06:
andriol gaat 'm worden.
Maar dan alleen om te kijken hoe ik erop reageer.
Ik verwacht geen wonderdingen van dat middel

Zie het meer als een soort van aanraaktest


Verstandig :)

Alleen dan zou mij het aantal wat je er van in moet nemen weer tegenstaan...
Zijn er ook genoeg waar je met 40mg al voldoende hebt...
Waarschuw beheerder
Uitspraak van die kale op vrijdag 8 oktober 2010 om 10:28:
Alleen dan zou mij het aantal wat je er van in moet nemen weer tegenstaan...
Zijn er ook genoeg waar je met 40mg al voldoende hebt...


Ja klopt.

Ik begin gewoon rustig en verhoog langzaam de doses.
Zoals ik al zei verwacht ik er geen wonder gains van maar het gaat me echt om het feit hoe me lichaam er mee om gaat.

Het mooie van andriol is trouwens dat de lever totaal niet belast wordt.
Het is namelijk geen 17-AA middel. Dit wordt nog voordat het de lever bereikt door het lymfestelsel aan de bloedbaan afgegeven.

Het liefst ga ik uiteraard voor Test-E met nog iets van Stanozolol oid erbij maar dat komt wel goed :lol:
De lichaamsgrootte die ik wil halen zijn naturel niet te behalen dus ik zal toch ooit wel moeten.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 15:53:
Dat wordt denk ik ook mijn 1e kuur als het zover komt


zou m op 500 houden, das de eerste keer dan zat:)


Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 15:53:
Dat wordt denk ik ook mijn 1e kuur als het zover komt.

Denk alleen wel dat ik een kickstart neem met test. propionaat gezien dit een korte ester is en heel snel werkt.
'T enige waar ik als de dood voor ben zijn de bijwerkingen enzo.

Test prop. lijkt me dan ook wel handig om daar snel achter te komen en in snel in te grijpen als het uit de hand loopt


veel plezier met prikken de eerste kuur:lol: weet nog mijn eerste keer test prop...kon niet meer zitten :X


Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 15:53:
Ik ben echt een schijtbak

Ben dr te veel mee bezig en denk er te veel over na volgens mij.. anders had ik het allang geprobeerd


korte esters zijn me favoriet:P werkt snel en heftig en mocht ie fout vallen...altijd een way out binnen een paar dagen:P


Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 18:38:
Ik ben druit

W8 nog even met de injects en ga eerst aan de andriol.
Die zooi werkt zeer snel dus ben dr dan gauw achter hoe me lichaam reageert op testosteron

Gaat t goed, dan gaan we knallen


persoonlijk zou ik het niet doen...Andriol is bagger imo en persoonlijk vind ik de gains ook nie om naar huis te schrijven:no:

dr zijn betere dingen voor je geld:P




Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 22:00:
'T is of Andriol of Test Propionaat


ik zeg: test prop:D


Uitspraak van CENSORED op vrijdag 8 oktober 2010 om 10:52:
Het liefst ga ik uiteraard voor Test-E met nog iets van Stanozolol oid erbij maar dat komt wel goed


ik zou er sws 6 weken winnie bij pakken op 50mg per dag in tabs:P

mooie eerste kuur!:D veel succes alvast goos!:D
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:34:
veel plezier met prikken de eerste kuur weet nog mijn eerste keer test prop...kon niet meer zitten


Dat ga ik niet zelf doen :D


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:34:
korte esters zijn me favoriet werkt snel en heftig en mocht ie fout vallen...altijd een way out binnen een paar dagen


Ja dat wel, maar ik heb een pleuris hekel aan naalden dus liever 1x per week dan 3x per week :D



Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:34:
persoonlijk zou ik het niet doen...Andriol is bagger imo en persoonlijk vind ik de gains ook nie om naar huis te schrijven

dr zijn betere dingen voor je geld


Ik verwacht er ook niet veel van maar zoals ik al zei, tis ff om te kijken wat me lichaam er mee doet (bijwerkingen etc.) En daarbij is het voor mij niet zo duur :)


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:34:
ik zou er sws 6 weken winnie bij pakken op 50mg per dag in tabs

mooie eerste kuur! veel succes alvast goos!


Ja daar hebben we het ook al over gehad.
Sowieso beginnen op 250mg/w en indien t goed gaat verhogen naar 500mg/w of misschien wel 750mg/w.

maargoed, dat wordt pas in 2011 :D
Waarschuw beheerder
Kan ik bijvoorbeeld ook test pakken op 200/250mgr per week,
En dan voor 16 weken? En deca op 8 weken houden...
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op donderdag 7 oktober 2010 om 22:00:
Ik heb sowieso al een lastige huid om onder controle te houden dus ik wil echt ff weten hoe het uit pakt.


je zegt het zelf als je huid nu al lastig is, dan wordt het met test altijd erger .

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:34:
persoonlijk zou ik het niet doen...Andriol is bagger imo en persoonlijk vind ik de gains ook nie om naar huis te schrijven

dr zijn betere dingen voor je geld


nee inderdaad dat is geen top, maar je kan het proberen wat het met je doet.


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:34:
zou m op 500 houden, das de eerste keer dan zat


ja inderdaad wel je bloed druk checken dat dat niet te hoog wordt. 250 vind ik persoonlijk te laag dat is alleen goed als je hoge cardio intensieve sport doet ivm bloeddruk.
Je brengt je lichaam toch al van slag met 250 mg kun je beter gelijk 500 mg doen de sides zullen waarschijnelijk het zelfde blijven maar het resultaat beter.
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Una Paloma Blanca :smoke: op vrijdag 8 oktober 2010 om 17:11:
Kan ik bijvoorbeeld ook test pakken op 200/250mgr per week,
En dan voor 16 weken? En deca op 8 weken houden...


Ben je nou nog niet bezig?!


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 oktober 2010 om 17:26:
je zegt het zelf als je huid nu al lastig is, dan wordt het met test altijd erger .


Lastig onder controle te houden ja!
Mja, ik ga het toch proberen.
Waarschuw beheerder
ja ik heb ook een lastige huid, vooral als ik hoog in de eiwitten zit :(
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RTD op vrijdag 8 oktober 2010 om 19:30:
ja ik heb ook een lastige huid, vooral als ik hoog in de eiwitten zit


Jup me2.. hangt ook van de eiwitten af.
Ik zit niet onder de puisten ofzo, maar ik merk dat me huid snel geirriteerd raakt. en dan met name op de dagen dat ik troep eet.

Als ik t doe dan wil ik t goed doen en niet me lichaam verneuken.

Schoon eten helpt bij mij al een heleboel ;)
 
Waarschuw beheerder
roa derbij :P 1ste kuur stond k vol met acne 2de kuur nergens last van deed eerst 10 mg eod na een tijdje nog maar 10 mg pw laatste maanden helemaal niks meer gepakt en geen last van acne :) binnekort ga k weer ff nieuwe bestellen
Waarschuw beheerder
was dat dan? helpt dat ook als je niet kuurt :lol:?
 
Waarschuw beheerder
roaccutane zoek maar op, werkt ok als je niet kuurt maar is zwaar goedje ;)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RTD op zondag 10 oktober 2010 om 14:19:
was dat dan? helpt dat ook als je niet kuurt ?


Geen speelgoed :9


Uitspraak van verwijderd op zondag 10 oktober 2010 om 15:16:
roaccutane zoek maar op, werkt ok als je niet kuurt maar is zwaar goedje


Roa is zwaar spul. dat icm kuren gaat me lever niet op prijs stellen ben ik bang voor.
Roa heeft tevens ook weer z'n sides waar ik niet echt op zit te wachten.
 
Waarschuw beheerder
jup sides heeft het zekr maar op lage dosering valt het mee ;) zelf had ik last van droge lippen en last van me ogen had het alleen de 1ste 4 weken gebruikt op 20mg daarna was het al niet meer nodig 0,0 acne
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op vrijdag 8 oktober 2010 om 13:51:
Ja dat wel, maar ik heb een pleuris hekel aan naalden dus liever 1x per week dan 3x per week


Goh.. Ik had heel me leven naald-fobia... Sinds ik kuur vind ik naalden lekker.. :')


Zo.. Net klaar met me roa kuur van 11 maanden..Kenk straks eens ff lekker dbol pakke als kickstart :honger: :9 :lol:

Bah, gvd in me PCT krijg ik meer puisten dan toen ik on was.. :s klote nolvadex.. mja, t zijn wel kleine puistjes, en voornamelijk op me bovenarmen en bovenbenen ? :s
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 oktober 2010 om 20:56:
Ik had heel me leven naald-fobia


Hahaha ik heb ook redelijk wat traumatische ervaringen met naalden.
Ga er niet voor uit de weg, maar 3x per week vind ik persoonlijk toch iets té.
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op dinsdag 12 oktober 2010 om 21:00:
Hahaha ik heb ook redelijk wat traumatische ervaringen met naalden.
Ga er niet voor uit de weg, maar 3x per week vind ik persoonlijk toch iets té.


iets te gvd ik vind 1x in de week al veel :lol:

wat weeg jij tegenwoordig eigenlijk beuk tegenwoordig? en hoeveel kuurtjes heb je al gehad.

morgen naar de kaakchirurg die gaat me van me pijn af helpen door me kies eruit te halen :(
kan ik weer normaal eten, ook al week niet getraint doordat ik gewoon vette pijn in me bek heb en toch niet fatsoenlijk kan eten


volgende week weer vol gast starten :@
had niet verwacht dat ik zo snel weer zou afvallen... 2kilo afgevallen in 1 week, door niet trainen en goed eten :-/ snelle stof wisseling sucks!

op 3300 kcal 150 gram eiwitten. en geen fuck aankomen bijna :lol: gekkenhuis (y)
wil testo kuur...
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
150 gr eiwitten is dan ook niet zoveel he :P zit zelf op het dubbele
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RTD op dinsdag 12 oktober 2010 om 21:21:
wat weeg jij tegenwoordig eigenlijk beuk tegenwoordig? en hoeveel kuurtjes heb je al gehad.


Daar ben ik ook benieuwd naar!
Gezien je post verleden ga ik er vanuit dat je redelijk wat ervaring hebt met kuren.
Heb stiekem ook ff je foto's bekeken en ben nu dus wel benieuwd naar je stats.

Ik heb vandaag ook weer laten meten :D
Na me ongeluk niet mee gecardiod maar toch weer gezakt in BF en ietsje VVM aangezet.

Mijn stats nu :

95.4kg
1,83m
13.9% BF

Nog (steeds) au naturelle B)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 oktober 2010 om 21:57:
150 gr eiwitten is dan ook niet zoveel he


Das idd niks.... zelfs niet voor iemand van 60kg die net is begonnen met trainen.


Uitspraak van RTD op dinsdag 12 oktober 2010 om 21:21:
morgen naar de kaakchirurg die gaat me van me pijn af helpen door me kies eruit te halen
kan ik weer normaal eten, ook al week niet getraint doordat ik gewoon vette pijn in me bek heb en toch niet fatsoenlijk kan eten


Kut bro!!! Beterschap alvast :flower:


Uitspraak van RTD op dinsdag 12 oktober 2010 om 21:21:
wil testo kuur...


Zou ik nog mee wachten.

Hoe lang train je al?
Begin sowieso maar eens met het opvoeren van je eiwitten naar minimaal 300gr. per dag.
Stoppen met pep en al die andere kankerzooi zal ook een hoop helpen (spreek uit ervaring).

Bodybuilding doe je voor 95% met je koppie :)

DISCIPLINE
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op dinsdag 12 oktober 2010 om 23:04:
Zou ik nog mee wachten.

Hoe lang train je al?
Begin sowieso maar eens met het opvoeren van je eiwitten naar minimaal 300gr. per dag.
Stoppen met pep en al die andere kankerzooi zal ook een hoop helpen (spreek uit ervaring).

Bodybuilding doe je voor 95% met je koppie :)

DISCIPLINE


vanaf vorig jaar mei pas.
ik wacht er ook nog wel mee :lol: wil het alleen wel
en eiwitten, tjah weet dat het aan de lage kant is! maar ik heb gelezen dat 2.2 per kilo VVM genoeg moet zijn

en jullie zijn ook stuk zwaarder dus hebben ook meer nodig

pep, heb ik dit jaar keer of 5/6 gebruikt, maar ben der zowiezo beetje klaar mee
staan ook geen feesie's meer op de agenda, alleen me vriendin wil naar hellbound thunderdome etc...

kwa trainen kan ik beter vrijgezel zijn :lol: hoef ik niet elke keer uit te gaan


beuk ze fysiek staat ongeveer even ver als die van mij, hij is alleen iets kleiner
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RTD op woensdag 13 oktober 2010 om 10:18:
en jullie zijn ook stuk zwaarder dus hebben ook meer nodig


Ja en om zwaarder te worden heb je VEEL proteïnes nodig :P
2 jaar geleden was ik ook een kereltje van net 70kg hoor :9


Uitspraak van RTD op woensdag 13 oktober 2010 om 10:18:
pep, heb ik dit jaar keer of 5/6 gebruikt, maar ben der zowiezo beetje klaar mee


Allemaal rommel! Leer de verleiding weerstaan hahaha! Ik heb in t verleden ook genoeg dingen met die zooi meegemaakt. Voor mij niet meer :)


Uitspraak van RTD op woensdag 13 oktober 2010 om 10:18:
kwa trainen kan ik beter vrijgezel zijn


Amen to that!

Trainen gaat voor vrouwen!!!


Uitspraak van RTD op woensdag 13 oktober 2010 om 10:18:
beuk ze fysiek staat ongeveer even ver als die van mij, hij is alleen iets kleiner


Zonde om dan al te gaan kuren...
Waarschuw beheerder
net 2 kiezen laten trekken, viel opzich nog mee.

hij heb me wel aangeraden 4 dagen niet te roken. en 2 dagen niet zwaar te tillen

Uitspraak van CENSORED op woensdag 13 oktober 2010 om 10:57:
Zonde om dan al te gaan kuren...


weet ik, maar ongeduldig he! wil wel kilo´tje of 7 pakken in 3 maanden :lol:
maar zowiezo nu nog niet hoor, ik wacht er nog wel mee
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
zou je eige nie teveel bezig houden met kg haha ik stond bijna iedere dag op de weegschaal en zodra k 1 kg lichter was was k pist off :P
ben zelf pas na 3 en half jaar begonne met me 1ste kuur vervolgens een jaar lang gewacht voor ik met me 2de begon nu over 3/4 maanden weer on :D
Waarschuw beheerder
ja dat ken ik :lol: word gek als ik ook maar iets afval

heb trouwens ff aan een vriendin gevraagt voor acne dingen. en ze had wel

Isotretinoïne Capsules

is de zelfde stof ze hadden alleen een ander merk

OMG kan weer eten zonder pijn (l)
brinta gegeten pak kipfilet, straks nasi met kip :honger:
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 13 oktober 2010 om 12:57:
ben zelf pas na 3 en half jaar begonne met me 1ste kuur vervolgens een jaar lang gewacht voor ik met me 2de begon nu over 3/4 maanden weer on


Zo denk ik ook!


Uitspraak van RTD op woensdag 13 oktober 2010 om 13:19:
Isotretinoïne Capsules


Dat is Roaccutane :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van CENSORED op dinsdag 12 oktober 2010 om 23:01:
Mijn stats nu :

95.4kg
1,83m
13.9% BF


Netjes, moet eigenlijk ook gaan cardioen om mijn BF sneller te verlagen. Maar het is zo saai en ben flink aan het bulken.
Ben 8% gezakt in 9 maanden tijd door alleen te trainen. Begin er in Maart maar mee heb ik mezelf voor genomen ;)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 14 oktober 2010 om 00:52:
moet eigenlijk ook gaan cardioen om mijn BF sneller te verlagen


Ben ik ook hard mee bezig... Doel is rond de 10% gezien het weer bijna winter is en ik er toch niet ripped bij hoef te lopen. Beetje vet is altijd wel nodig als je wilt groeien :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van RTD op dinsdag 12 oktober 2010 om 21:21:
op 3300 kcal 150 gram eiwitten. en geen fuck aankomen bijna


Dan vind ik t niet vreemd dat je niet aankomt. Snelle stofwisseling heb ik zelf ook, op 4000kcal kwam er geen vooruitgang in. pas op 5500kcal gainde ik echt goed.

Mja, zoveel eten is soms echt drama.. laatste tijd eet ik ook echt slecht.

Heb trouwens 2 kuren achter de rug, en me huidige gewicht? geeen ideee. heb al maanden niet meer opgemeten, zal denk rond 76 zijn ofzo @ 1.72 met ongeveer 10%

en klopt, ik ben iets te haastig aan de anabolica gegaan. Mja, ik ben zeker niet de enigste die te vroeg de naald erbij pakte, maar goed, ik weet iig wat ik doe. :)
Waarschuw beheerder
mja, probleem is voor mij voornamelijk de tijd
ik kan niet constant lopen eten op me werk ofzo :lol:

heb 2x 15 min, en 1x 30 min per dag

en eet al 2 dingen voor me werk

moet wel zeggen s'avonds eet ik weinig tot niets
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
3 pauzes is genoeg toch? eet zelf meestal om 8:00, 10:00, 12:00, 15:00, 17:30 , 20:00, 22:00, 23:00
Waarschuw beheerder
ik om 05:45/06:30/09:00/11:45/15:00/17:30




hmmmz ja ik lig alleen al om 10 uur in me bed
en ga om 7 uur trainen, dus ben half 9 weer thuis ofzo

en in me avond dienst is trainen helemaal kut
heb ik alleen wat bambix en kipfilet met brood op... en dan moet ik trainen
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
na het trainen moet je zekr wel eten is zeer belangrijk! zelfde als de pre workout maaltijd
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op zondag 17 oktober 2010 om 21:01:
na het trainen moet je zekr wel eten is zeer belangrijk! zelfde als de pre workout maaltijd


ik zit in me cut...dus mag niks hebben van me begeleider dan pwo 75gr vitargo en 50 gr whey en 50 gr casseine eiwit voor het slapen gaan...echt wel cock!!! de honger dan:P
 
Waarschuw beheerder
daarom cut ik nooit :P door de tren is me vet% laag genoeg gegaan gelukkig ondankt dat ik tussen de 3500/4000 kcal zat :)
volgende week beginnen met nolva t zit er weer op helaas :( nu weer ff 3/4 maandjes rustig aan, kan k mooi weer ff roa bestellen hoop dat het nu niet zo lang duurt voor het binne is :X
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
je geeft nog wat uit aan annabolica volgens mij :lol:
 
Waarschuw beheerder
hoeft nie duur te wezen als je de juiste mensen kent;p
Waarschuw beheerder
ja dat is zo :lol:
maar dan moet je dichter bij de "bron" zitten :p