Tja, je moet ergens beginnen 
Gister bij euphoria zakte die de hele tijd af 
Ook wel weer positief natuurlijk, maar jammer van dat leuke rokje 
En volgende week chirurg ben benieuwd, nouja niet zozeer na zijn woord maar na die van verzekering Grr.. Maar we zullen zien.
door een relatie breuk 5 kilo kwijt.... beste dieet die dr is blijkbaar
Paar weken geleden een spijkerrokje gekocht en die is nu al weer te wijd Gister bij euphoria zakte die de hele tijd af Ook wel weer positief natuurlijk, maar jammer van dat leuke rokje
echt een vrouwending! En weer lekker na sportschool.
Ik ben al een tijdje opzoek naar deze pillen wie o wie kan mij eraan helpen of weet waar dze pillen nog te koo zijn.
http://www.depillenshop.nl/
Het welbekende 'placebo' effect kan je misschien wel helpen bij het onderdrukken van het hongergevoel en de toevoeging van bv caffeine kan er voor zorgen dat je de dag wat gemakkelijker doorkomt. Groene of witte thee drinken doet dat ook. 
maar uiteindelijk is het afhankelijk van je beweeg- en eetpatroon.
ik moet aankomen van de dietiste.. alleen lukt het niet, ondanks dat ik niet meer rook en me eigen letterlijk klemvreet.... brood eet ik tegenwoordig met roomboter, lekker dik belegd met dikke plakken kaas enzo...
Afvallen? ik moet aankomen van de dietiste.. alleen lukt het niet, ondanks dat ik niet meer rook en me eigen letterlijk klemvreet....
Ik moet van alles iets meer eten, en vaker, ben daar nu ongeveer een week mee bezig, maar sofar geen resultaat....
Wat doe ik verkeerd? brood eet ik tegenwoordig met roomboter, lekker dik belegd met dikke plakken kaas enzo...
Heb daar laatst nog een docu over gezien, test persoon a 10.000 kcal op een dag en was 1,5 kilo zwaarder geworden meer niet. Wat wel een optie is ''fitness'' dan is het nog gezond
ou vroeg ik me af of ik dat tussendoortje beter gewoon op die tijd kan eten, of skippen? omdat t weer zo dicht op de lunch zit?
Ik moet van alles iets meer eten, en vaker, ben daar nu ongeveer een week mee bezig, maar sofar geen resultaat....
Wat doe ik verkeerd?
Dat is nog wel moeilijker als af vallen! als je gezond bent, zou ik het zo laten. Door heel veel te eten word eerder ziek als dikker.
Heb daar laatst nog een docu over gezien, test persoon a 10.000 kcal op een dag en was 1,5 kilo zwaarder geworden meer niet. Wat wel een optie is ''fitness'' dan is het nog gezond.
Ik kan hem wel uppen als jullie er intresse in hebben.
(Documentary) Why thin people don't get fat?
Heb je geen voedingsschema meegekregen wat je moet volgen? Ik zou 't sowieso wat langer de tijd geven dan 'n week.
ik lig van de week in het ziekenhuis voor een klaplong en bij toeval krijg ik de dietiste te spreken die over BMI begint, ik zit net onder het streefgetal [ 17,5 dus bijna 18 ] en ik moet/mag van haar een kilo of 5 aankomen, dan zit ik goed...
Vergeet BMI!! Als je BMI gaat letten komt er geen 1 bodybuilder door de test. Gaat om de verhoudingen spier vet vocht en bot
en ik maar denken dat een dietiste wel sjoege heeft van haar werk...
je kunt beter op je eten letten, 6 maal per dag eten ,geen sausjes,jus of tafelsuiker.
waarom eet je in de avond verder niets??
je ontbijt is niet echt oke als ik je een tip mag geven.
ik eet nu als ontbijt 1 boterham of iets lichts als een eierkoek
je eet erg veel brood op een dag
filet
waarom eet je in de avond verder niets??dan heb je om ong. 18 uur j elaatste koolhydraten gegeten en dan tot de ochtend niks meer.
Was ook wel nodig..kan je niet wat vriendelijker zijn, met je wat klets je nou?
yogurt prima, maar verder niets???
het is te weinig voor het aantal uren , doe het op het laatst, maar er kan rond 20 uur best nog wat bij.
kan je niet wat vriendelijker zijn, met je wat klets je nou?
Zelfs voor 'n vrouw die gezond (!) wil afvallen is dat nogal weinig.nee als je af gaat vallen is 6 a 7 boterhammen veel te veel.
er zijn koolhydraatbronnen waar je meer aan hebt dan brood.
