Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Net terug van de Zumba, wat een heerlijke verandering weer ten opzichte van Fitness
Begin weer helemaal verslaafd te raken, nu al weer zin om de volgende x mee te doen met Zumba (wss vrijdag)

Kon t gelukkig goed bijhouden qua conditie maar ook qua danspasjes
Nog 4-9 kilo eraf en dan ben ik tevreden denk ik

ik nog ongv 10 eraf

Net gestept

Bij mij gaat het weer de goed kant op Ik merk het gewoon aan alles en zit veel beter in m'n vel

Nog -7 kilo en ik zit op m'n streefgewicht maar met -5 ben ik ook helemaal tevreden

Uitspraak van lindaaatje op maandag 24 mei 2010 om 09:00:

▶

Hoepel heb je eerder binnen handbereik als een boot of roeimachine eh...

ik heb zo'n roeimachine gekocht kost geen drol

ding op de zolder neergepleurd met een tv erbij en woppa je verveeld je ook nie meer

als ik een uurtje roei ben ik 600 calorieen kwijt

Met spinnen en Zumba ook

Uitspraak van Karriejj op dinsdag 1 juni 2010 om 21:34:

▶

Net gestept

Vandaag weeg dag, en ik ook net.. 9.9 te gaan

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 2 juni 2010 om 03:16:

▶

Met spinnen en Zumba ook

Wel he

Uitspraak van verwijderd op woensdag 2 juni 2010 om 07:59:

▶

Vandaag weeg dag, en ik ook net.. 9.9 te gaan

Netjes hoor

Ik zal ook weer eens een weegschaal opzoeken....

Nou ik start morgen weer streng! de laatste 6 kilo!

Complimentjes gaan niet vervelen

Zondagmiddag zat ik na 'n feestje op 86,4 maar inmiddels zit ik weer op 88,nogiets Ik begin 'n beetje 't schijt te krijgen van m'n dieet..

Ik zou best een springtouw willen kopen, daar kan je ook ontzettend veel calorieën mee verbranden.. Heb alleen geen tuin om te springen, mn balkon is te klein en in huis is ook niets..
En ik zie mezelf nou niet op de stoep voor mijn appartementencomplex springen

Balen dus

Verder gaat het goed, ondanks alle verjaardagen enzo toch al in totaal -8kg

Uitspraak van Karriejj op donderdag 3 juni 2010 om 10:45:

▶

Complimentjes gaan niet vervelen

Klopt!!!

Gister maar eens op de weegschaal gaan staan, en ik ben erg tevreden, denk dat ik morgen maar lekker in bikini op t strand ga liggen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 juni 2010 om 23:04:

▶

Verder gaat het goed, ondanks alle verjaardagen enzo toch al in totaal -8kg

Goed zo

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 juni 2010 om 23:04:

▶

Heb alleen geen tuin om te springen, mn balkon is te klein en in huis is ook niets..
En ik zie mezelf nou niet op de stoep voor mijn appartementencomplex springen

Meenemen als je gaat sporten! Gewoon daar als warming up doen.

Weet niet of je hardloopt? Anders kan je het ook daar tussendoor doen. Is al een stuk minder raar als voor op de stoep inderdaad

Heb 't pas maar eens in huis geprobeerd, hoor 't vast vanzelf wel als de buren er last van hebben

Uitspraak van d a v i d o f f op donderdag 3 juni 2010 om 21:37:

▶

Ik begin 'n beetje 't schijt te krijgen van m'n dieet..

Ik ook blegh

Ik ben al slank genoeg

Uitspraak van Loes op vrijdag 4 juni 2010 om 15:12:

▶

Ik ben al slank genoeg

Ik wou dat ik dat kon zeggen

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 4 juni 2010 om 21:25:

▶

Ik wou dat ik dat kon zeggen

Joah idd me 2..

Maja houden de moed erin!

Morgen weer lekker sporten, healt check zien we meteen of er hoeveel & vet er in verhouden met laatste keer weg is.. Ben benieuwd

Om 4 uur een loop in de Drunense duinen Lekker met dit weer

14,8 kg afgevallen Tip minder eten (snoep) en trainen

Lekker gesport..
Kennelijk sporten wij (vriendin en ik) niet 100% goed dus krijgen we 4x een personel trainer mee die dingen goed uitlegt en dingen gaat verbeteren ect.. Ben erg benieuwd..

Ondanks dat we kennelijk niet op de goede manier sporten toch aaridg wat vet kwijt geraakt als ik na de vorige meeting kijk dus dat gaat goed
& op hun weegschaal ben ik lichter dan thuis dat is altijd mooi

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 5 juni 2010 om 15:42:

▶

4x een personel trainer mee

relax!

vanmorgen weer 2 ons eraf.
De teller staat nu op 14 kilo precies. op naar de laatste 2.5 kilo.

2.5kilo nog maar? Succes
Laatste loodjes wegen meestal het zwaarst

Omg ik heb om 11 uur een tompouche op traktatie op 't werk hihi

Uitspraak van Salvo op woensdag 9 juni 2010 om 11:47:

▶

Omg ik heb om 11 uur een tompouche op traktatie op 't werk hihi

Hup 4x met de trap ipv de lift

Uitspraak van Salvo op woensdag 9 juni 2010 om 11:47:

▶

Omg ik heb om 11 uur een tompouche op traktatie op 't werk hihi

ach, moet kunnen toch. Zolang het maar niet elke dag gebeurd kan het niet zoveel kwaad...

Uitspraak van Loes op vrijdag 4 juni 2010 om 15:12:

▶

Ik ben al slank genoeg

Ik ben ook niet dik ofzo, maar ben tijdje geleden gestopt geweest met roken en de kilo's vlogen eraan (n)
tis niet dat ik het niet kan hebben, voel me er gewoon niet lekker bij

+ dat ik niet meer in mijn lievelingsbroek pas Daar baal ik nog het meeste van
Dus sinds vorige week weer gaan sporten... Nu hopen dat het resultaten geeft

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 11:37:

▶

2.5kilo nog maar? Succes
Laatste loodjes wegen meestal het zwaarst

ja vind 64 kg een mooi gewicht bij mijn lengte (1.70) en ik ben er ook gewoon helemaal klaar mee

Maar wat je zegt! pfff het gaat echt zoooooo traag nu

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 12:50:

▶

ja vind 64 kg een mooi gewicht bij mijn lengte (1.70) en ik ben er ook gewoon helemaal klaar mee

Zo dan ben je aardig slank, ik weeg dat ook en ben 1.63

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 12:50:

▶

Maar wat je zegt! pfff het gaat echt zoooooo traag nu

Vind ik ook! De eerste 6 kilo's vlogen eraf, en toen ben ik op vakantie geweest naar Italië (pizza's, pasta's, brood...) en toen zaten er weer lekker 2,5 kilo's bij, BAH!

Vanaf maandag ga ik weer die-hard aan de slag..

Moet nog ongv 9 kilo nou hou het op 10 maar gaat ook langzaam
Maja ben al ruim 40 kwijt dus ik mag zowieso al niet mopperen met mijn resultaat!
Ik weet als ik zo door blijf gaan dat die laatste paar er ook vanzelf nog wel afgaan

Krijg nu ook paar keer hulp bij sporten hoe ik het nog beter kan aanpassen en dus meer resultaat ga krijgen, dus dat even afwachten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 13:02:

▶

Zo dan ben je aardig slank, ik weeg dat ook en ben 1.63

mwah zit nu dan op 66.5..maar ondanks dat ik van de 80.5 afkom voel ik me nog steeds niet slank..voel me natuurlijk wel beter etc. maar vind nog niet dat ik onder het kopje slank val.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 14:32:

▶

Moet nog ongv 9 kilo nou hou het op 10 maar gaat ook langzaam
Maja ben al ruim 40 kwijt dus ik mag zowieso al niet mopperen met mijn resultaat!

Ik wil net zeggen WAUW dat is echt een resultaat!!

Ik was al trots op mijn 14 kilo

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 14:50:

▶

Ik wil net zeggen WAUW dat is echt een resultaat

Laatste foto is ondertussen ook alweer van maand 2 á 3 geleden geloof ik.. Die broek zakt nu letterlijk alweer van me ass af haha..

En ja volgende x zal ik lachen

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 14:50:

▶

Ik was al trots op mijn 14 kilo

Datis ook mega goed
Ik moest er nou eenmaal meer af omdat zwaarder was dus inverhouden is alles goed wat iemand er afkrijgt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 16:06:

▶

Laatste foto is ondertussen ook alweer van maand 2 á 3 geleden geloof ik.. Die broek zakt nu letterlijk alweer van me ass af haha..

Wauw !!
Hoeveel moet je nog?

Diepe respect Leipe-kapbouter

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 14:50:

▶

mwah zit nu dan op 66.5..maar ondanks dat ik van de 80.5 afkom voel ik me nog steeds niet slank..voel me natuurlijk wel beter etc. maar vind nog niet dat ik onder het kopje slank val.

Oke het is maar wat je zelf vind, maar ik ben kleiner als jij en ben echt niet dik

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 16:06:

▶

En ja volgende x zal ik lachen

Ik wou het net niet zeggen
Denk je gaat per foto wel wat vrolijker kijken

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 16:06:

▶

Laatste foto is ondertussen ook alweer van maand 2 á 3 geleden geloof ik.. Die broek zakt nu letterlijk alweer van me ass af haha..

Moppie je weet het ben mega trots op je!!!

Echt motiverend om te zien ook lijkt me! goed dat je zulke foto's hebt gemaakt! motiveerd je extra om het niet meer uit de hand te laten lopen lijkt mij.

echt diep respect!!

Uitspraak van Salvo op woensdag 9 juni 2010 om 16:24:

▶

Wauw !!
Hoeveel moet je nog?

ongv 10 kilo, dan ben ik tevreden..
Maar zoals al zei mag nu ook al niet mopperen aangezien ik veeeeel zwaarder geweest ben..

Uitspraak van !! * Chellie op woensdag 9 juni 2010 om 16:46:

▶

Diepe respect Leipe-kapbouter

Thnx lady!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 16:46:

▶

Ik wou het net niet zeggen
Denk je gaat per foto wel wat vrolijker kijken

Gehe idd..
Eerste foto kut foto, zwaaar ontevreden ed met mezelf, en steeds vrolijker worden gehe..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 16:53:

▶

Moppie je weet het ben mega trots op je!!!

I know girl
Thnx mop

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 16:59:

▶

echt diep respect!!

Bendakt!!

Uitspraak van Terror op woensdag 9 juni 2010 om 16:59:

▶

Echt motiverend om te zien ook lijkt me! goed dat je zulke foto's hebt gemaakt! motiveerd je extra om het niet meer uit de hand te laten lopen lijkt mij.

Idd dat is ook zo..
Als ik nu kijk denk ik echt jezus ben ik dat?
Heb ik dat zover laten komen?
Dat echt NOOIT meer..

Ben nu zoveel vrolijker, tevreden en heb meer zelfvertrouwen gekregen..
DIe foto's zijn ook motiverend na mij zelf toe, en op zo moment zie ik zelf pas wat ik veranderd ben..
Echt te gek voor woorden eigenlijk maja.. Dat zag ik ook in en ben de knop 200% omgaan zetten..

Dus nu nog ff doorbikkelen maar komt goed

Net weer lekker gezumba'd eerste keer met die toningsticks, best leuk maar normale vind ik leuker

Ik ga morgen weer lekker sporten en ff zwemmen..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 16:06:

▶

En ja volgende x zal ik lachen

Moet je zeker doen
Je weet het ben trots op je
Morgen ben ik ook in sportschool word dus ook lachspieren oefenen

Uitspraak van Karriejj op woensdag 9 juni 2010 om 19:45:

▶

Net weer lekker gezumba'd eerste keer met die toningsticks

Met die wattes?

Net ook lekker gezumba'd en daarna een lesje spinnen er achter aan geplakt, heb geen benen meer over

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 juni 2010 om 17:32:

▶

Gehe idd..
Eerste foto kut foto, zwaaar ontevreden ed met mezelf, en steeds vrolijker worden gehe..

Vanavond weer!!

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 9 juni 2010 om 21:22:

▶

Met die wattes?

Van die gewichtjes als een soort sambabal. Deze:


Wij hebben nu op de sportschool ook de toning variant van Zumba

Die ken ik nog helemaal niet Ze geven bij ons vet veel Zumba op de sportschool en dan hebben ze die dingen niet eens... beetje jammer weer

vanmorgen weer 3 ons kwijt

Zo ik mag me hier ook weer melden
2weken geleden bevallen van een prachtige zoon, maar mag nog heel wat kilo's kwijt.
Ben in totaal 20kilo aangekomen en daar zijn er nu al 12 vanaf en wil nu zelf nog 15kilo afvallen.
Sporten ( wandelen natuurlijk wel ) mag ik natuurlijk nog niet en heel streng dieeten ook niet, dus het enige wat ik kan doen is niet snoepen en verder heel gezond eten

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 10 juni 2010 om 12:08:

▶

Die ken ik nog helemaal niet Ze geven bij ons vet veel Zumba op de sportschool en dan hebben ze die dingen niet eens... beetje jammer weer

Die hebben ze bij ons ook pas sinds een paar weken..

Uitspraak van Terror op donderdag 10 juni 2010 om 14:35:

▶

vanmorgen weer 3 ons kwijt

Ik kom de laatste paar dagen alleen maar aan heb ik t idee Volgende week maar weer eens vetpercentage laten meten miss zijn t spieren ipv vet

Uitspraak van Renée op donderdag 10 juni 2010 om 16:42:

▶

2weken geleden bevallen van een prachtige zoon,

Gefeliciteerd

Uitspraak van Renée op donderdag 10 juni 2010 om 16:42:

▶

Ben in totaal 20kilo aangekomen en daar zijn er nu al 12 vanaf en wil nu zelf nog 15kilo afvallen.

Succes