Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Mike E op donderdag 11 maart 2010 om 12:00:

▶

Sperma is trouwens een cal. bom.

Ik weet niet waar je die informatie vandaan haalt? Sperma bevat namelijk 15 kcal per ejaculatie, gemiddeld genomen.

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 11 maart 2010 om 11:49:

▶

verhaal

Het kan zijn dat je lichaam er aan moet wennen, maar dan zou je nu onderhand toch wel resultaat moeten zien.

hahahahahaah die foto van Mike E!!!

Uitspraak van Scott Marten op vrijdag 12 maart 2010 om 09:41:

▶

hahahahahaah die foto van Mike E!!!

Als Wilders z'n uitspraken onder vrijheid van meningsuiting vallen, dan dit toch ook?

Uitspraak van Pixiedust op donderdag 11 maart 2010 om 15:53:

▶

edit: jij hebt toch niet echt overgewicht ofzo voor zover ik kan zien?

Dat niet meer Maar wil er toch nog een kilotje of 5/10 af hebben. Ben 3 jaar geleden 17 kilo afgevallen en daarvan zitten er helaas weer 7 van aan (N) Gewoon omdat ik weer in m'n slechte eetpatroon ben terug gevallen, ik hou teveel van lekkere dingen Maar ik ga er weer voor, even de schouders er weer onder en dan moet het goed komen!

Uitspraak van [SF] daphie op vrijdag 12 maart 2010 om 10:49:

▶

omdat ik weer in m'n slechte eetpatroon ben terug gevallen,

pfff +1

Dus ook weer fanatiek begonnen! Moeten ff een paar kilotjes af om alles weer netjes te krijgen... oftewel een maandje leven op wasa-knackenbrot, fruit en sigaretten... Eerste week alweer bijna een kilo kwijt door 5 dagen sporten... nog 3 a 4kg te gaan!

ik zit nog 17.9 van me streef gewicht..
Ga nu ook steeds na me doel in 5 kilo's..

Ben trots opmezelf al ongv 40 afgevallen sinds 25 mei!

Jeeeej EIN-DE-LIJK onder de 70
Woohooooo

Uitspraak van Salvo op zaterdag 13 maart 2010 om 09:19:

▶

Jeeeej EIN-DE-LIJK onder de 70
Woohooooo

Gefeliciteerd

Hoe gaat het bij jou Karlijn? Ga je de eindstreep halen?

Uitspraak van Salvo op zaterdag 13 maart 2010 om 09:19:

▶

Jeeeej EIN-DE-LIJK onder de 70

Goedzo!

Uitspraak van "Lot" op zaterdag 13 maart 2010 om 10:31:

▶

Hoe gaat het bij jou Karlijn? Ga je de eindstreep halen?

Redelijk vanochtend woog ik 75,2 dus best goed, maar ik heb gister feestje gehad dus op dat gewicht blijf ik deze week niet hangen

Ik heb zowaar een keer gesport op zondag, maar dat is ook erg lekker

Uitspraak van Karriejj op zondag 14 maart 2010 om 12:03:

▶

vanochtend woog ik 75,2 dus best goed, maar ik heb gister feestje gehad dus op dat gewicht blijf ik deze week niet hangen

Hoeveel moet er nu nog af voor die weddenschap en voor wanneer?

Uitspraak van verwijderd op zondag 14 maart 2010 om 12:16:

▶

Ik heb zowaar een keer gesport op zondag, maar dat is ook erg lekker

Ik heb net ook een half uurtje hardgelopen


Er is weer een halve kilo af. - 10 nu

Uitspraak van "Lot" op zondag 14 maart 2010 om 17:30:

▶

Hoeveel moet er nu nog af voor die weddenschap en voor wanneer?

Oh die ging niet meer door dat was voor dit weekend op de 75 wegen, maar die vriendin had geen geld
We hadden een spontane actie vorig weekend om naar Masters te gaan en toen was t geld op

Uitspraak van "Lot" op zondag 14 maart 2010 om 17:30:

▶

Er is weer een halve kilo af. - 10 nu

Netjes Jij deed aan sonja bakkeren toch?

Uitspraak van Karriejj op zondag 14 maart 2010 om 18:01:

▶

Oh die ging niet meer door dat was voor dit weekend op de 75 wegen, maar die vriendin had geen geld
We hadden een spontane actie vorig weekend om naar Masters te gaan en toen was t geld op

Oke

Uitspraak van Karriejj op zondag 14 maart 2010 om 18:01:

▶

Jij deed aan sonja bakkeren toch?

Nooit van mn leven

93,3! 't Laagste wat ik in jaren gewogen heb.

Uitspraak van "Lot" op zondag 14 maart 2010 om 19:38:

▶

Nooit van mn leven

Oohh haha
Wat doe je dan wel, je valt best snel af vind ik

Uitspraak van Karriejj op maandag 15 maart 2010 om 07:18:

▶

Wat doe je dan wel, je valt best snel af vind ik

2 tot 3 keer in de week hardlopen, proberen veel eiwitten binnen te krijgen en verder gewoon gezond eten. En alleen maar water en thee drinken Heel af en toe ook wel eens wat anders als ik dat zat ben

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 13:19:

▶

Achja je moet ergens dood aan gaan

Ik heb meer lol met minder op mijn eten letten dan iemand die de caloriën in zijn slablaadjes telt .

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 maart 2010 om 16:11:

▶

Ik heb meer lol met minder op mijn eten letten dan iemand die de caloriën in zijn slablaadjes telt .

& zolang je tevreden bent met jezelf is het goed!

-6!

Uitspraak van Mike E op donderdag 11 maart 2010 om 12:00:

▶

Sperma is trouwens een cal. bom.

wel vijf HELE caloriëen

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 16:23:

▶

Teveel eiwit is ook weer een dikmakertje.

bullshit!!!

van alle macronutriënten staan eiwitten als laatste op het verlanglijstje als er vetreserves aangelegd moeten worden. eerst zijn koolhydraten aan de beurt en daarna de vetten met als laatste de eiwitten.

eiwitten leveren weliswaar kcals (4per garam eiwit) maar om echt aan te komen zal je een dikke 500-600 gram eiwit moeten eten en daar komt de gemiddelde bodybuilder niet eens aan

overdrijven is ook een kunst

Net weer een uurtje spinning gedaan Erg lekker zo 's ochtends

de dietiste was trots op me 2,7 kilo vet dr af, wat aardappels en broodjes wel niet kunnen doen

-12kg

Cuntie aan 't afvallen..?!

Zo lekker sporten!

Ik ga morgenochtend weer ff lekker sporten

Ik zondag weer..
Binnekort ook eens wat groeplessen volgen kijken welke ik leuk vind..

Vandaag begonnen met een, overigens heel ranzig qua smaak, dieet via de diëtiste.. Prodimed (www.prodimed.nl)
Alle lekkernijen zijn uit mn huis.. So let this fight begin

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 maart 2010 om 09:48:

▶

So let this fight begin

Succes gaat je vast wel lukken

..hoorde dat jij weer bent aangekomen Sam?!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 maart 2010 om 11:39:

▶

hoorde dat jij weer bent aangekomen Sam?!

Dit weekend alleen thuis
Is alleen niet goed voor de lijn

Gisteravond een uurtje Zumba gedaan, en ik ga zo n uurtje spinnnen

Eindelijk is er een kilo af! (Na zeker al 3 weken stil gestaan te hebben)

Hopelijk gaat het nu weer de goede kant op

- 5.3
Nog 17.2 te gaan

Uitspraak van [SF] daphie op zaterdag 20 maart 2010 om 09:25:

▶

Eindelijk is er een kilo af! (Na zeker al 3 weken stil gestaan te hebben)

Hopelijk gaat het nu weer de goede kant op

Dat gaat nu al de goede kant op

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 09:59:

▶

- 5.3

Goed zo

Ik was aan het opruimen, en kwam een foto tegen van 2004... daar woog ik nog meer 130 kilo, kon het niet precies wegen want de weegschaal ging niet verder dan 130 kilo... Dat is toch al bijna 50 kilo minder

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 11:49:

▶

was aan het opruimen, en kwam een foto tegen van 2004... daar woog ik nog meer 130 kilo, kon het niet precies wegen want de weegschaal ging niet verder dan 130 kilo... Dat is toch al bijna 50 kilo minder

Netjes!
Ik ben nu ruim 40 kilo kwijt
nu 87.2 dus ik ben ook aardig wat kwijt en er trots op dat ik het volhoud!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 12:46:

▶

Netjes!

Thanks

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 12:46:

▶

Ik ben nu ruim 40 kilo kwijt
nu 87.2 dus ik ben ook aardig wat kwijt en er trots op dat ik het volhoud!

Daar mag je ook ERG trots op zijn hoor, het is niet niks En ik kan het weten

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 11:49:

▶

Ik was aan het opruimen, en kwam een foto tegen van 2004... daar woog ik nog meer 130 kilo, kon het niet precies wegen want de weegschaal ging niet verder dan 130 kilo... Dat is toch al bijna 50 kilo minder

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 12:46:

▶

Ik ben nu ruim 40 kilo kwijt
nu 87.2 dus ik ben ook aardig wat kwijt en er trots op dat ik het volhoud!

wooow goed hoor! ik ga voor minstens 6 kilo
heb vandaag mijn wii-fit plus ontvangen want mijn gewone wii-fit begon te vervelen
ik ben niet zo'n fan van sporten,dus zo krijg ik iig nog beweging!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 maart 2010 om 12:59:

▶

Daar mag je ook ERG trots op zijn hoor, het is niet niks En ik kan het weten

Uhuh ben ik ook zeker wel hoor!
Ga ook vrolijk verder!
Je kan het idd weten!
Wil je er nog veel af?

Uitspraak van *PrInCeSsPeAcH* op zaterdag 20 maart 2010 om 15:47:

▶

heb vandaag mijn wii-fit plus ontvangen want mijn gewone wii-fit begon te vervelen
ik ben niet zo'n fan van sporten,dus zo krijg ik iig nog beweging!

Oh my god..

Ik kon me de laatste tijd niet echt motiveren tot sporten. Hardlopen was vervelend met het weer en thuis had ik ook geen zin. Heb nu toch weer de stap genomen en me aangemeld bij de sportschool Bevalt echt goed en de motivatie is er ook weer. Zit ook meer afwisseling in dan in altijd maar hardlopen. Bovendien ben ik er al achter gekomen dat twee vriendinnen daar ook lid zijn Gezellig dus.

Ben ook weer bezig sinds 24 januari.

Uitspraak van Miss Pepperpot op zondag 21 maart 2010 om 19:44:

▶

Bevalt echt goed en de motivatie is er ook weer

Als je eenmaal de motivatie weer heb gaat meestal wel goed

Uitspraak van Terror op zondag 21 maart 2010 om 19:50:

▶

Ben ook weer bezig sinds 24 januari.

Goedzow!



Zo weer een nieuwe week gister nog heerlijk 2 uur gesport

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 maart 2010 om 05:57:

▶

Als je eenmaal de motivatie weer heb gaat meestal wel goed

Bij mij issie op t moment nog ver te zoeken

afvallen is echt makkelijk

-13.5

Ben vandaag maar wéér begonnen

Nog 5 kilo eraf, moet lukken binnen een maand

Heb me vorige week niet echt 100% aan de regeltjes gehouden, vandaag gaan we er weer streng voor