Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Vanaf nu ga ik samen met een vriendin van me 40 dagen geen ongezonde tussendoortjes eten....Dus alleen gewoon normale maaltijden + fruit oid.

Ben benieuwd of het lukt

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 13:20:

▶

Mensen die dat zeggen of mollige vrouwen zijn beter in bed! Lijken mij nou echt van die dooddoeners.

Idd ik heb ook geen sex ik durf het niet aan..

Ik gebruik meestal de douchekop

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 13:22:

▶

Ik zie het, de liefde straalt er vanaf

Dat is de bedoeling ook.

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 13:25:

▶

Ben benieuwd of het lukt

Je moet meer verbranden als je erin propt. Zo simpel werkt dat.

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 13:32:

▶

Je moet meer verbranden als je erin propt. Zo simpel werkt dat.

Nou als ik weinig eet, hoef ik ook niet veel te verbranden

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 13:25:

▶

Idd ik heb ook geen sex ik durf het niet aan..

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 10:42:

▶

Nee ik ben gelukkig zo.

Geheel onthouder geworden?

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 13:32:

▶

Je moet meer verbranden als je erin propt. Zo simpel werkt dat.

Ik verbrand denk ik niet meer per week dan wat ik eet, maar ik ben nu een tijdje bezig met gezonde tussendoortjes nemen, geen sausjes en snacks meer etc, en ik ben in totaal 4,5 kilo kwijt.

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 13:25:

▶

Vanaf nu ga ik samen met een vriendin van me 40 dagen

Vanwaar die 40 dagen??? Een weddenschap ofzo?

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 13:33:

▶

Geheel onthouder geworden?

Ja en ik voel me een beter mens daar door..

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 13:34:

▶

Vanwaar die 40 dagen??? Een weddenschap ofzo?

Inderdaad!

Uitspraak van Salvo op woensdag 10 maart 2010 om 13:33:

▶

Ik verbrand denk ik niet meer per week dan wat ik eet, maar ik ben nu een tijdje bezig met gezonde tussendoortjes nemen, geen sausjes en snacks meer etc, en ik ben in totaal 4,5 kilo kwijt.

Beter lukt me dit ook

Uitspraak van Salvo op woensdag 10 maart 2010 om 13:33:

▶

, maar ik ben nu een tijdje bezig met gezonde tussendoortjes nemen

Veel eiwitten tot je nemen zie mijn foto.

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 13:35:

▶

Ja en ik voel me een beter mens daar door..

Nu maak je me nieuwsgierig. Wat is er dan beter geworden?

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 13:39:

▶

Nu maak je me nieuwsgierig. Wat is er dan beter geworden?

Mijn leven is gewoon mooier geworden en dat heb ik aan God te danken, die heeft me dat inlaten zien dat sex onbelangrijk is.

Oja en dat ik mezelf moet accepteren zoals ik ben. Acceptatie is het begin van je leven.

God heeft me zo gemaakt zoals ik ben en daar moet ik trots op zijn.

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 13:52:

▶

Oja en dat ik mezelf moet accepteren zoals ik ben. Acceptatie is het begin van je leven.

God heeft me zo gemaakt zoals ik ben en daar moet ik trots op zijn.

Wijze woorden

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 13:37:

▶

Inderdaad!

En wat valt er mee te winnen alsik vragen mag?

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:13:

▶

Wijze woorden

Dat mag ook wel op woensdag.

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 14:14:

▶

Dat mag ook wel op woensdag.

Vind dat meestal wel iets voor de maandag, bij de meesten daalt het niveau in de loop van de week

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:13:

▶

En wat valt er mee te winnen alsik vragen mag?

Als ik win moet zij iets leuks verzinnen wat we gaan doen, en andersom
En de verliezer moet perse der haar in de kleur verven die de winnaar zegt.

Aangezien ik dat ECHT niet wil, ga ik het zeker volhouden

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:20:

▶

Vind dat meestal wel iets voor de maandag, bij de meesten daalt het niveau in de loop van de week

Ik heb op woensdag altijd een openbaring.. wel zo fijn in het midden van de week.

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:20:

▶

moet perse der haar in de kleur verven die de winnaar zegt.

Mijn god dan zou ik niet willen verliezen, straks laat ze je met knalroze haar rond lopen

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:20:

▶

ga ik het zeker volhouden

Maar was het echt nodig dan, kan me toch vaag een foto herinneren van jou en vond je nou niet bepaald lijnwaardig om maar zo te zeggen.....

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 14:23:

▶

Ik heb op woensdag altijd een openbaring.. wel zo fijn in het midden van de week

Ook wel verfrissend als mensen het eens anders doen als anderen

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 14:23:

▶

Ik heb op woensdag altijd een openbaring..

Woensdag patat dag!

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:27:

▶

Ook wel verfrissend als mensen het eens anders doen als anderen

Ja dat vind ik nou ook.

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 14:30:

▶

Woensdag patat dag!

Patat als ik dat 2 keer per jaar eet is het veel..

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:27:

▶

Mijn god dan zou ik niet willen verliezen, straks laat ze je met knalroze haar rond lopen

Ja daarom, ik wil daarom dus ook echt niet verliezen haha

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:27:

▶

Maar was het echt nodig dan, kan me toch vaag een foto herinneren van jou en vond je nou niet bepaald lijnwaardig om maar zo te zeggen.....

Effe 5kilootjes voor de zomer, tis meer dat die vriendin van me echt wil afvallen, maar ik vind t ook wel relax om lekker wat dunner te zijn. Tis idd niet echt exteem hard nodig

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:33:

▶

Effe 5kilootjes voor de zomer, tis meer dat die vriendin van me echt wil afvallen, maar ik vind t ook wel relax om lekker wat dunner te zijn. Tis idd niet echt exteem hard nodig

5 kilo is er zo af tok..

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 14:35:

▶

5 kilo is er zo af tok..

hoop het! we zullen zien

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:33:

▶

Ja daarom, ik wil daarom dus ook echt niet verliezen haha

Nee dat snap ik

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:33:

▶

, tis meer dat die vriendin van me echt wil afvallen

Aah dit is eigenlijk meer een steuntje in de rug voor haar

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:33:

▶

Effe 5kilootjes voor de zomer

ooh dat moet wel lukken binnen 40 dagen

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:42:

▶

hoop het! we zullen zien

In maand kan je die er zeker vanaf hebben..

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:44:

▶

Aah dit is eigenlijk meer een steuntje in de rug voor haar

idd!

Uitspraak van Esther op woensdag 10 maart 2010 om 14:44:

▶

ooh dat moet wel lukken binnen 40 dagen

ik hoop t maar!!

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 14:45:

▶

In maand kan je die er zeker vanaf hebben..

Denk zelfs wel binnen 3 weken

ik hou jullie op de hoogte!

Maar tis natuurlijk wel, hoe meer je weegt hoe makkelijker het er af gaat het, ik weeg ong 60 dus dan gaat het denk ik niet zo snel

Uitspraak van ikzieikziewatjijnietziet op woensdag 10 maart 2010 om 14:51:

▶

ik hou jullie op de hoogte!

Maar tis natuurlijk wel, hoe meer je weegt hoe makkelijker het er af gaat het, ik weeg ong 60 dus dan gaat het denk ik niet zo snel

Zat net te denken ja dat het in 3 weken niet lukt

Ja idd als je zwaarder bent val je sneller af..
En eerste week van afvallen val je meeste vocht en spiermassa af.. mooi ruk is dat altijd.

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 14:52:

▶

Zat net te denken ja dat het in 3 weken niet lukt

Ja idd als je zwaarder bent val je sneller af..
En eerste week van afvallen val je meeste vocht en spiermassa af.. mooi ruk is dat altijd.

Ach komt vast goed, ik ga het jullie iig melden als t lukt!!

jullie ook hard bezig met afvallen? Nog goede tips?

Ik ben niet hard bezig whehe ik mag vanaf maandag weer sporten sinds 6 weken dus
Gelukkig is het ook niet zo hard nodig als in 2008

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 13:38:

▶

Veel eiwitten tot je nemen zie mijn foto.

Die krijg ik genoeg binnen hoor, wees daar maar niet bang voor

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 15:02:

▶

Gelukkig is het ook niet zo hard nodig als in 2008

Dan moet elke dag een gebakje er ook makkelijk inkunnen.

Uitspraak van Salvo op woensdag 10 maart 2010 om 15:39:

▶

Die krijg ik genoeg binnen hoor, wees daar maar niet bang voor

Teveel eiwit is ook weer een dikmakertje.

Geheelonthouders komen sneller aan en 'te weinig slaap maakt dik'. Tis maar dat jullie het weten.

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 16:23:

▶

Dan moet elke dag een gebakje er ook makkelijk inkunnen.

Nee bedankt ik hou niet van gebak als je het niet erg vindt.

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 16:23:

▶

Geheelonthouders komen sneller aan

Het zij zo.

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 16:26:

▶

Nee bedankt ik hou niet van gebak als je het niet erg vindt.

Geen patat en geen gebak. Hmmm wat vind je wel lekker?

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 16:30:

▶

Geen patat en geen gebak. Hmmm wat vind je wel lekker?

Salade, stokbrood met kaas en zo'n beetje alles wat ik kook.

Deze week 2x taart afgeslagen (2 jarigen op stage). Ik ben goehoed

Uitspraak van M. op woensdag 10 maart 2010 om 13:52:

▶

Oja en dat ik mezelf moet accepteren zoals ik ben. Acceptatie is het begin van je leven.

God heeft me zo gemaakt zoals ik ben en daar moet ik trots op zijn.

Lekker schuilen achter het geloof om je eigen gebrek aan discipline goed te praten.
God bestaat niet.

Uitspraak van d a v i d o f f op dinsdag 9 maart 2010 om 14:38:

▶

Niet iedereen heeft daar last van en er zijn meerdere hormonen die er 'n rol bij spelen. Maar er zijn ook genoeg mannen die niet echt de potentie hebben om veel groter te worden

Het ging meer over de aanwezigheid van mannelijke hormonen en dat die meiden in geen enkel opzicht vrouwelijk zijn, oneens ik heb aanleg om erg snel spiermassa op te bouwen (daarom ben ik met krachttraining gestopt) een brede kaaklijn en een libido van mannelijke proporties maar ik vind niet dat ik mannelijk overkom ofzo

Uitspraak van oreqopil op woensdag 10 maart 2010 om 19:58:

▶

Lekker schuilen achter het geloof om je eigen gebrek aan discipline goed te praten.
God bestaat niet.

Whahahahhahahahahahahahahahahahahahhahahahahahah


Sorry hoor

Uitspraak van Pixiedust op woensdag 10 maart 2010 om 20:02:

▶

libido van mannelijke proporties

Jouw libido is onderdeel van mijn bewegingsprogramma.

Ik snap er niks van Ik ben nu al zeker sowieso 2 weken goed op m'n eten aan het letten en ben nog helemaal niks afgevallen Niet echt lekker voor de motivatie (N)

Ik pak verantwoorde tussendoortjes, braaf m'n ontbijt/lunch/avondeten en ik sport er ook weer bij. En toch gaat er niets af

Misschien sta je gewoon even stil?

Of door je spieren?

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 11 maart 2010 om 08:08:

▶

Ik pak verantwoorde tussendoortjes, braaf m'n ontbijt/lunch/avondeten en ik sport er ook weer bij. En toch gaat er niets af

Wat eet je precies? En wat doe je qua sport?

Uitspraak van Mike E op woensdag 10 maart 2010 om 16:23:

▶

Teveel eiwit is ook weer een dikmakertje.

Je doelt hier toch op sperma? DIE krijg ik genoeg binnen

Uitspraak van Salvo op donderdag 11 maart 2010 om 11:36:

▶

Je doelt hier toch op sperma?

Nee hoor! Echt niet!

Uitspraak van Salvo op donderdag 11 maart 2010 om 11:36:

▶

Je doelt hier toch op sperma? DIE krijg ik genoeg binnen

Oké, lekker direct.

Uitspraak van d a v i d o f f op donderdag 11 maart 2010 om 11:45:

▶

Oké, lekker direct.

That's me

Uitspraak van d a v i d o f f op donderdag 11 maart 2010 om 11:32:

▶

Wat eet je precies? En wat doe je qua sport?

Ik probeer variatie in m'n voeding aan te brengen. Dan weer 2 volkoren crackers met mager broodbeleg en wat optimel yoghurt of een stuk fruit, dan weer 2 boterhammen met mager broodbeleg en/of rauwkost, dan weer optimel yoghurt met cruesli en een stukje fruit, dat soort dingen. Als tussendoortjes fruit, een plakje ontbijtkoek of een liga.
En als avondeten gewoon aardappels/groente/vlees. En dan vooral kip en rund en soms vis. Wok ook regelmatig, lekker met rijst en af toe maak ik pasta.

Sport doe ik iedere keer iets anders. Dan gewoon wat cardio (fietsen/crosstrainer) en wat kracht. Dan weer kracht en een lesje freewheel (spinnen alleen dan in een iets lager tempo) De andere keer 1 van de andere groepslesjes die bij ons op de sportschool gegeven worden en af en toe even lekker hardlopen op de loopband.

Verder probeer ik zo veel mogelijk dingen lopend of met de fiets te doen. En pak ook zoveel mogelijk de trap.

En wat drinken betreft, vooral veel water en (kruiden)thee en heeeeeel af en toe light frisdrank.

Uitspraak van Salvo op donderdag 11 maart 2010 om 11:36:

▶

sperma

Sperma is trouwens een cal. bom.

Uitspraak van Mike E op donderdag 11 maart 2010 om 12:00:

▶

Sperma is trouwens een cal. bom.

Ja helaas

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 11 maart 2010 om 11:49:

▶

verhaal.

Dat klinkt toch best goed, misschien duurt het bij jou eventjes voordat je af gaat vallen of doe je toch iets verkeerd?

*edit: jij hebt toch niet echt overgewicht ofzo voor zover ik kan zien? dan gaat t er ook niet echt snel af. Weeg ik een paar kilo teveel, dat is er wel af te krijgen. Zit ik net iets boven mn streefgewicht, dat duurt echt langer en kost meer inspanning. Wat ik vd week ben afgevallen weet ik niet, maar ik ben wel weer tevreden met hoe ik eruit zie en daar gaat het uiteindelijk om