Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Witte druiven

-3.1 dit jaar (Ja nieuwe jaar dus me telling ging weer op 0 haha)

door de kerst ben ik 2.3 kilo aangekomen..

en krijg het nu maar moeilijk weer opgepakt

Gister ook wel 3 kilo afgevallen Denk zo'n 50 kilometer gelopen , waar een after wel niet goed voor is!

Uitspraak van permanent verbannen op zaterdag 30 januari 2010 om 11:06:

▶

Denk zo'n 50 kilometer gelopen , waar een after wel niet goed voor is!

Gister geshopt in Haarlem is ook een erg goede work-out
Erna in de kroeg iets minder

Achja moet soms kunnen toch
Gister weer lekker gesport nu rustig weekendje
Moet wel ongesteld worden dus dan loop ik altijd zoekend door huis zin in lekkere dingen
Majaa we zien wel wat het met de weegschaal doet haha

Dit kan toch niet gezond zijn? Ik heb maandag voor t laatst gesport en heb nog steeds spierpijn in mn buik
niet zo erg als in t begin maar voel t wel nog

Ai dat is niet fijn..
Wat heb je allemaal wel niet gedaan dan met sporten?

Uitspraak van verwijderd op zondag 31 januari 2010 om 08:20:

▶

Wat heb je allemaal wel niet gedaan dan met sporten?

Op zon bank die zeg maar onder horizontaal niveau is en dan buikspieroefeningen doen gewoon valt best mee dus..

Uitspraak van Karriejj op zaterdag 30 januari 2010 om 21:18:

▶

Ik heb maandag voor t laatst gesport en heb nog steeds spierpijn in mn buik
niet zo erg als in t begin maar voel t wel nog

Misschien heb je een spietje verrekt.

Ben erg benieuwd wat de weegschaal zegt morgenochtend

Uitspraak van verwijderd op zondag 31 januari 2010 om 12:08:

▶

Misschien heb je een spietje verrekt.

Mn hele buikspier dan
Nja.. dinsdag op skivakantie als t daarna nog niet weg is bel ik de huisarts wel ff ofzo..

- 1,5 kilo deze week

Wow! 1,5kg in één week Dat is veel zeg.

Ik sta niet meer regelmatig op de weegschaal, maar sinds ik weer begonnen ben met sporten, merk ik toch dat het al wat strakker wordt

Uitspraak van Miss Pepperpot op zondag 31 januari 2010 om 18:48:

▶

1,5kg in één week Dat is veel zeg.

Ik snap zelf ook nog niet hoe het kan Heb gewoon helemaal niet gesnoept en heel gezond gegeten

Uitspraak van "Lot" op zondag 31 januari 2010 om 18:43:

▶

- 1,5 kilo deze week

Fijn gevoel moet dat zijn
Goed bezig
Ik ga woensdag weer wegen ben benieuwd
Sta nu op - 3.1 sinds 1 Jan ofzo

Uitspraak van verwijderd op zondag 31 januari 2010 om 19:47:

▶

Sta nu op - 3.1 sinds 1 Jan ofzo

Lekker man, ik ben nog niks verder! Ga er vanaf nu weer tegenaan, geen zin in

OT: Net gewogen 69 kilo!

Ik ben vanochtend weze wegen, en ik mag met trots vertellen dat ik weer ben afgevallen, nog 3,6 kilo ben ik op me streef

Heaj,

Ik ben ook bezig met afvallen mijn lengte is 1.72 en mijn gewicht is 49 KG
ik weet dat ik te dun ben, maar ben fanatiek sportster en wil de laatste beetjes er ook nog graag af hebben.
en natuurlijk vind ik het ook iets mooier.
alleen het lukt niet meer, zou er graag nog 2,5 kg af willen of zo,, heeft iemand van jullie tips?

Uitspraak van melissabo18 op maandag 1 februari 2010 om 14:12:

▶

alleen het lukt niet meer, zou er graag nog 2,5 kg af willen of zo

Lijkt me logisch dat het niet meer lukt. Je zegt zelf al dat je (veels) te dun bent, waarom wil je nog meer afvallen? Er kunnen vast geen 'beetjes' meer zijn, die er nog van af moeten of kunnen. En nog 2,5kg minder, dan ben je alleen nog maar botten en huid Ziet er niet mooi uit.

Uitspraak van melissabo18 op maandag 1 februari 2010 om 14:12:

▶

heeft iemand van jullie tips?

Gezond en normaal eten, stoppen met afvallen

Uitspraak van melissabo18 op maandag 1 februari 2010 om 14:12:

▶

heeft iemand van jullie tips?

minder faken

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 1 februari 2010 om 09:56:

▶

OT: Net gewogen 69 kilo!

moet jij op dieet

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 februari 2010 om 14:49:

▶

moet jij op dieet

Ekt wel nodig joh

Ik was vandaag bij WLC ook inderdaad 1,4 kilo kwijt

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 1 februari 2010 om 20:12:

▶

Ekt wel nodig joh

je bent toch niet eens dik
of heb je een bierpens

Uitspraak van verwijderd op maandag 1 februari 2010 om 22:31:

▶

of heb je een bierpens

Tsja die weegt ongeveer alleen al 40 kilo ...en die andere 29 kilo zit ergens anders verstopt

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 1 februari 2010 om 20:12:

▶

*Beetje jammer van degene die hier steeds loopt te vloppen*

Denk al waarom zijn mijn opmerkingen zo raar gekleurd Die zijn dus weggehaald

Vandaag op skivakantie dus de komende 4 dagen alleen maar sporten
(Om maar een vlopje te voorkomen )

Heerlijk, zo'n skivakantie. En daarna 10 dagen spierpijn Wens je in ieder geval veel plezier. Waar ga je naartoe?

Morgen weer lekker zwemmen. Vooral met dat koude weer kan ik er echt van genieten, als je naar buiten kijkt en de sneeuw ziet.

elke dag uurtje trainen doet wonderen

2.2 kg afgevallen in nu precies twee weken

Uitspraak van Salvo op dinsdag 2 februari 2010 om 10:30:

▶

2.2 kg afgevallen in nu precies twee weken

hou er rekening mee de helft is vocht... (sorry)

Laat maar

Uitspraak van Salvo op dinsdag 2 februari 2010 om 10:30:

▶

2.2 kg afgevallen in nu precies twee weken

netjes

Ik hoef nooit op dieet sinds ik elke ochtend een of twee bruine boterhammen eet met magere melk erbij. Erop moet gezond vet of eiwitrijk beleg. Bijvoorbeeld pindakaas (met jam), gekookt ei, roomboter, kipfilet en avocado philadelphia light met zalm.. Je zit heel lang vol en verbrandt de rest van de dag meer na zo'n ontbijt. Het werkt echt!

Uitspraak van lisaroos op dinsdag 2 februari 2010 om 14:57:

▶

Het werkt echt!

wat is je verdere eetschema over de dag?

Uitspraak van **marloes** op dinsdag 2 februari 2010 om 15:09:

▶

wat is je verdere eetschema over de dag?

Ja, alleen daarop kan ik niet leven

Uitspraak van **marloes** op dinsdag 2 februari 2010 om 15:09:

▶

wat is je verdere eetschema over de dag?

Bananen, appels, max 3 boterhammen (bruin, zelfde soort beleg), magere melk, soja melk, thee, koffie ev stukje pure chocola en gezond avond eten met genoeg groenten klein stukje vlees, vis of iets met kaas of soja en aardapels/rijst/volkoren pasta. Eet ook wel eens (diepvries)pizza waar ik dan zelf nog een paprika in stukjes overheen doe of andere snacks zoals broodje knakworst of kroket(allebei redelijk mager en gezond, mits niet te vaak). Als ik patat eet neem ik ovenfrites, zijn veel minder vet en lekker

aha oke, redelijk hetzelfde als mijn schema dus..

alleen snoep ik wat vaker denk ik