alle aminos kun je uit je voedng halen, alleen supplementen maakt het iets makkelijker
voeding
waarom zou je de aminos wel met supplementen kunne krijgen maar niet door voeding ?
Voor de mens is er een aantal essentiële aminozuren. Dit zijn aminozuren, die de mens niet zelf vanuit de andere aminozuren kan maken en die via het voedsel moeten worden opgenomen. De andere kunnen in principe wel zelf gemaakt worden, hetzij uit de andere aminozuren, hetzij uit andere bouwstoffen.
bron wikipedia
Mensen gebruiken 20 verschillende aminozuren bij het synthetiseren (maken) van eiwitten. Sommige van deze aminozuren kunnen door het menselijk lichaam niet, of niet voldoende gemaakt worden. Deze aminozuren moeten door middel van voeding in het lichaam komen
bron http://www.natuurlijkerwijs.com
Het lichaam heeft aminozuren nodig om nieuwe cellen te maken en oude cellen te vernieuwen. Ook gebruikt het lichaam aminozuren om bepaalde stoffen te maken, zoals afweerstoffen en hormonen.
Sommige aminozuren kan het lichaam zelf maken. Andere moeten uit het eten komen. Deze aminozuren heten ‘essentiële aminozuren
bron
http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/voedingstoffen/eiwit.aspx
De meeste aminozuren kan het lichaam zelf maken, via een groot aantal stofwisselingsprocessen.
Echter, 8 aminozuren kan het lichaam niet zelf maken, deze moeten we dus uit onze voeding binnenkrijgen.
Deze 8 aminozuren worden de essentiële aminozuren genoemd
bron
http://www.nutriplaza.nl
Niet-essentiële aminozuren kunnen in de lever uit andere aminozuren worden gevormd
bron wikipedia
ik kan nergens vanuit opmaken dat je NIET-essentiële aminozuren niet zelf kan maken.
creatine is ook nep en in principe ook een anabool..
Nieuwe rage van tegenwoordig! ANABOLEN SPUITEN! wat vinden jullie ervan?
creatine is ook nep en in principe ook een anabool..
Oma knows ....
mieten hier
creatine is ook nep en in principe ook een anabool..
dus het is een "anabool
Creatine werkt spieropbouwend, dus het is een "anabool"
Denk dat meneer de betweter refereert naar AAS, wat het dus niet is
Creatine is inderdaad een anabool, en onderzoekers weten inmiddels vrij precies waarom, wie met gewichten traint bouwt meer van de samentrekkende eiwitstructuur m-heavy chain op.
Dat proces gaat sneller als je creatine gebruikt
ro hoeveel kuurtjes heb jij al gepakt?
en wat was je 1e kuur? en wat woog je before and after
eerste kuur? winnies only 8weken op 40 mg per dag
neem aan dat je winstrol bedoelt (heb ik ff gegoogled)
het is toch verkrijgbaar in pil/spuit vorm?
schijnt ook dat spuiten minder slecht voor je is dan slikken, omdat ze bij slikken een stof moeten toevoegen om je lever te omzeilen, die giftig is voor je
en moet je dan ook nog iets van een nakuur doen ofzo? wat ik hier en daar lees
nja maatje van me wil een kuurtje, en ik wil best zien wat hij der op gaint maar die tering zooi is nog best lastig te krijgen
en de "grote" gasten bij mij @gym zeggen dat ze alles natuurlijk doen, al heb ik bij 1 of 2 me twijfels