Ik stop ! Jij ook ? (PS. de rooksmiley is tijdelijk zoek)

Na 5 jaar stevig gerookt te hebben heb ik maar besloten om er mee te stoppen!
Best moeilijk maar ja
nu ik toch de griep te pakken heb vind ik het wel het goede moment om te stoppen!
Ik heb inmiddels al 2 dagen niet meer gerookt
maar ja ik begin beter te worden .. en het stoppen wordt steeds moeilijker
dusss wat ik me afvroeg: zijn er nog meer stoppers???

oh ja en .. peptalk is altijd welkom whehehe

Ik ben nu sinds 1 januari gestopt en op zich gaat het best goed. Heb nog maar 2 keer gesmokkeld. Ben in feb. naar een feest geweest en kon het daar toch niet laten. Maar goed, ik vind dat ik best af en toe op een feest mag roken. Daarna moet ik dan wel weer stoppen. Zodra ik merk dat het te moeilijk wordt stop ik er helemaal mee.



Idd, dat is echt smerig. Of als je in de kroeg hebt gezeten waar iedereen zwaar heeft zitten roken. Je kleding stinkt dan echt.

Vandaag is dag 11 en t gaat nog steeds goed.

Vanavond wordt t waarsch ff moeilijk want dan heb ik misschien een feestje

stoppen hoezo?rook pas 8 jaartjus.

al 2 maanden en 13 dagen gestopt!!

heb wel vorige week tijdens mn vakantie als ik dronken was meegerookt, moest ook echt weer afkicken toen ik thuis was....maar vind het met de dag ranziger worden en meer stinken ga echt noooooit meer echt roken!!!

zolang de pakjes nog steeds 3.30 kosten stop ik zowieso niet en als ze duurder worden regel ik ze wel via buitenland dus ik denk er voorlopig nog niet over om te stoppen!!!

Dag 12

Had gisteren dus eerste feestje zonder sigaretten. Ging eigenlijk beter dan ik verwacht had (maar t was een vrij gezellie feestje en dat helpt natuurlijk een heel stuk)

Ik rook alleen met fases, dan een paar maanden wel, dan weer een tijd niet, alleen wanneer ik er zin in heb.
Pakje in 3 dagen vindt ik redelijk

minstens nog 1 pakje per dag maar dan deel je ook nog wel eens natuurlijk. maar als ik een goed moment zie om te stoppen doe ik dat ook cker wel als het me lukt dan!!!

ik ga niet stoppen ! geen enkele reden toe

Respect voor jou dan! Als je 5 jaar rook en dan maar f stop.. maar ik ga daar nog f niej aan beginnen.

ik ook niet

Dag 16:

t is eigenlijk best wel saai
en ik heb een schorre keel maar dat schijnt wel vaker voor te komen als je net gestopt bent (ik had juist verwacht dat t andersom zou zijn)

gwn door stomen komt van zelf in de haven aan

er is maar 1 weg naar je longen die moet je goed asfalteren

weedy weed

roken is slecht

stoppen =

IK? STOPPUH MET ROKUH!!!!!

Wat krijg ik ervoor

jahe auke de grootste rook bom zegthet
bitch

conyoswa

Ik wil binnenkort ook stoppen,maar ben bang om dik te worden.Oke beter dan longkanker krijgen inderdaad,maar ik word al depri van niet roken en als ik dan ook nog eens een klein dik propje word,dan vind ik mezelf helemaal zo zielig.
Ook als je NIET meer gaat eten,schijn je een paar kilo aan te komen en ik ben juist bezig een paar kilo af te vallen

Maar goed,ik stop echt binnenkort.

ik moet dus óók wat kilootjes kwijt (als in "moet van de dokter" ) en het lukt me iig om niet zwaarder te worden nu ik ben gestopt

kijk, ieder pondje gaat door t mondje he? t is gewoon dat je ipv roken snel naar iets anders grijpt, dus je moet jezelf dan aanleren dat dat GEEN snoep of chips ofzo wordt... (als ik "dat gevoel" krijg, dan neem ik een paar rijstwafels... da's zó veel werk om dat te eten, daar kun je never dik van worden whahahaha)

Roken versnelt je stofwisseling, je verbrandt dus meer calorieën. Stop je met roken dan heeft dit gevolgen voor de snelheid van je stofwisseling. Je verbrandt minder energie. Gevolg is dat je zwaarder wordt. Blijf je precies hetzelfde eten dan kom je toch, tussen de 1,5 tot 3 kilo aan. Veel stoppers komen meer aan, doordat ze het gemis compenseren met extra eten of meer snoepen

behalve met rijstwafels

Ja maar je komt dus WEL aan als je NIET meer gaat eten en dat vind ik niet leuk.Daar ben ik echt bang voor.
Maar ja ik zal het wel zien binnenkort

snap ik

maar met al die rijstwafels kom ik écht niet eens meer aan mn dagelijkse calorieën-intake... ben halverwege de dag al helemaal sufgekauwd hahahaha

Weet je wat het met mij is,ik eet al zo weinig omdat ik moet er een paar kilo's af wil hebben.
mijn tussendoortjes bestaan al uit fruit en rijstewafels en dat soort eten.
Wat moet ik dan nog doen,om niet aan te komen,na het stoppen met roken ?
Niks eten
Nou ja,als jullie binnenkort een klein dik meisje zonder sigaret en met rijstewafelkruimeltjes nog op haar kleren tegen op een feest tegen komen,dan ben ik het

De kilootjes krijg je er wel weer af. Ff nieuwe longen kopen wordt wat lastiger. Ben zelf ook gestopt en tegen alle verwachtingen in was het een makkie!! Beetje discipline..

aaah... wat sjielug!




(mijn huisarts moest overigens erg lachen toen ik zei dat ik het "niet roken" aan het opvullen was met "niet eten" en het ik het dus eigenlijk de laatste weken retedruk had met twee dingen NIET doen )



t valt mij eigenlijk ook best wel mee tot nu toe (hoewel ik verwacht dat t morgen op Teqnology wel moeilijk zal worden, maar dat is juist stoer!) (k denk dat een zekere DJ me wel zal vragen of t nog steeds goed gaat en dan moet ik natuurlijk ja kunnen zeggen he?)

Had ik maar zo'n probleem... Ik probeer al jaren te beginnen met roken, maar lukt me steeds maar niet verdomme... je wil niet weten hoe moeilijk het is om het vol te houden.

Dit keer heb ik echter een nieuwe tactiek. ipv ineens aan de zware shag te gaan hijsen, probeer ik het rustig op te bouwen. Eerst een nicotine pleister, dan twee, vier en dan hopelijk over een week of twee een menthol of light sigaret. Ik hoop dat het gaat lukken deze keer....

ik ben week geleden geopereerd aan keel en neusamandelen.. ik mag en kan dus niet roken, heb er nu ook gewoon totaal geen moeite mee, terwijl ik daarvoor al een paar serieuze pogingen had gedaan om te stoppen, toen wou het dus egt niet...
merk wel dat nu mijn keel steeds meer geneest, ik er wel weer steeds meer aan denk.. maar ik probeer het wel vol te houden, en anders alleen op feesten enzo, daar ben ik ook tevreden mee dan.. alles beter dan een pakje per dag!(wat ik dus eerst deed)

ik heb ook op Teqnology niet gerookt! *is best wel trots op zichzelf*

goed man

nee, als ik naar een feest ga en ik heb iets op, dan moet ik toch echt wel een sigaretje erbij hebben, maar ik rook wel veel minder dan ik deed, en vanaf het moment dat ik het feest verlaat, stop ik ook accuut weer

jaja 2 maanden en 23 dagen gestopt *trots*

Ik ben eerst 2 maanden gestopt geweest met roken en laatst 2 weken, maar door gezeik in mijn relatie weer begonnen.. Nu is het over, dus blijf ik toch maar ff doorpaffen.. Heb het ff nodig!

haha ik ben nu zeker al een paar maanden gestopt, maar af en toe is het nog steeds moeilijk hoor.

Als ik erop terug kijk is het stoppen met roken allemaal veel makkelijker geweest dan dat ik dacht. En ik sta 's Ochtends veel lekkerder en beter op en ik voel me veel fitter!

Dag 22. (Wat?? 22 alweer??)

Laten we zeggen dat het minder moeilijk was dan ik gedacht had, maar iets moeilijker dan ik had gehoopt

(ik mis het soms nog wél hoor!)

ikke niet ik stop wel als ik tussen 4 planken onder de grond lig maar ik zal voor je bidden hoor

kan je er geen 6 betalen???

Maar ik rook niet...en iedereen die gestopt is

ben al gestopt. was soms wel moeilijk, maar ben er nu wel vanaf !

ben al bijna 4 maanden gestopt en nergens last van gehad ! gelukkig

steek er nog 1 op

Ik ben bijna 3 maanden gestopt!
Vind het soms nog echt moeilijk. Vooral die gewichtstoename, mijn stofwisseling is echt verandert Zou er haast weer om gaan roken

1 maand en 1 dag!



de rooksmileys zijn zo te zien óók gestopt whahahaha

Ik wil ook heeeel graag stoppen, en zit ook echt te wachten op een griep, maar heb die griep al jaren niet meer gehad.

vanaf 19 december 2003 niet meer gerookt
alleen af en toe een blowtje moet kunnen vind ik

blowen

Roken

9 maart voor het laatst gerookt...je stofwisseling veranderd idd...maar je gaat je wel fitter voelen.

eind april 2003 voor het laatst gerookt, het begin is echt zwaar kut! zeker met een biertje erbij en in dronken buien wil je nog wellis je boekje te buiten gaan. Zelfs na dus bijna een jaar vind ik ,als ik wat gedronken heb, de geur van een sigaret nog heerlijk.

maar over het algemeen ben ik echt blij dat ik ermee gestopt ben na 7 jaar. Je voelt je een stuk frisser

ik heb alleen de laatste weken zo'n grafsmaak in mijn mond (alsof t van binnen niet meer goed gesteriliseerd wordt door de rook ofzo)

Ben nu iets van anderhalve maand gestopt..wel chill

En roken vult geen leegte...het creert een leegte

Ben nu alweer 4 maanden gestopt maar ben wel 7 kilo aangekomen.... Maar ja ben toch blij dat ik er vanaf ben

ik weet nog steeds (met heel veel moeite) op mn gewicht te blijven... jammer alleen dat er eigenlijk minstens 8 kilo AF moet

nou ja, dat komt later wel (1 maand + 1 week nu)


owja, toen ik op 4 weken stond kreeg ik een award van 1 van de leden van mn site

heeel netjes dat je aan het stoppen bent
ik ben nu sinds januari gestopt.. kheb sinds toen maar 2 x gerookt en dat waren op grote hardcore feesten.. dan ken ik het gewoon niet laten..
maar die sigaretten die ik over had na het feest worden wel ffies gewoon weggegooit want daarna rook ik ook echt niet ... kheb 3 jaar lang elke dag een pakkie wegerookt en me hele stort zat op het laatst vol met slijm en troep en daar heb ik nou helemaal geen last meer van conclusie roken suxx bigg time