Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 13:16:

▶

eindeljk sta k onder die stomme 63,5!
vanmorgen 63!

Goed hoor

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 13:16:

▶

I stackers..

misschien niet de beste manier maar wel een manier die werkt..

(N) Daar ben ik nou geen fan van.

Uitspraak van Blondjee074 op woensdag 18 maart 2009 om 15:50:

▶

Dat vroeg ik me ook af

Uitspraak van "Lot" op woensdag 18 maart 2009 om 15:40:

▶

Wat zijn dat nou precies?

Zit vanalles in om de efedra te vervangen, sinds dat verboden is. Niet voor niets trouwens

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 18 maart 2009 om 16:16:

▶

Zit vanalles in om de efedra te vervangen, sinds dat verboden is. Niet voor niets trouwens

O ja, nu snap ik het

Dan zoek je het lekker zelf uit

complimentjes voor iedereen ! wat zijn jullie goed bezig

vanavond ook maar es met dat hardloopding beginnen

Pff, waar slaat dat nou weer op? Ik vraag gewoon of iemand antwoord kan geven op mijn vraag, maar jouw antwoord is zo ontzettend minimaal

Uitspraak van "Lot" op woensdag 18 maart 2009 om 15:40:

▶

Wat zijn dat nou precies?

zijn verschillende soorten..
die ik je heb geven meer energie, zodat ik die energie niet uit me voeding hoef te halen..
ik ben een soort van energiejunkie, koolhydraten, suiker, redbull..
daarbij verminderen ze het hongergevoel, waardoor ikniet de hele dag honger heb en niet in de verleiding kom om van me goeie eetpatroon hoef te wijken..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 maart 2009 om 15:56:

▶

Daar ben ik nou geen fan van.

zijn inet de ouwe stackers, die waren heel slecht voor je, maar die werkten wel heel heel erg goed..

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 18 maart 2009 om 16:16:

▶

Zit vanalles in om de efedra te vervangen, sinds dat verboden is. Niet voor niets trouwens

spuit 11..

Uitspraak van [Jo] op woensdag 18 maart 2009 om 17:42:

▶

complimentjes voor iedereen ! wat zijn jullie goed bezig

werken die nieuwe stackers dan wel? Vind dat helemaal niets

ik vin van wel..
maar heb vooral een soort van steuntje nodig..

Heb net even beetje info gezocht op internet, maar volgens mij zijn ze niet heel ongevaarlijk.
Welke soort heb jij dan?

ehmm euro 4, gele pillen..
mag ze maar 1 maand per kwartaal gebruiken..

Uitspraak van ~Curl~ op woensdag 18 maart 2009 om 18:30:

▶

http://www.bodystore.nl/fatburners/fatburners.php

Die site zag ik ook

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 18:30:

▶

ehmm euro 4, gele pillen..
mag ze maar 1 maand per kwartaal gebruiken..

Weet je ook precies de naam?
Ben wel benieuwd namelijk, van wie mag je ze maar 1 maand gebruiken dan?
Van de dieetist?

die heb ik:

Uitspraak van ~Curl~ op woensdag 18 maart 2009 om 18:30:

▶

http://www.bodystore.nl/fatburners/fatburners.php

Uitspraak van Blondjee074 op woensdag 18 maart 2009 om 18:36:

▶

Ben wel benieuwd namelijk, van wie mag je ze maar 1 maand gebruiken dan?
Van de dieetist?

van me PT, heb ze puur als ondersteuning, bij me training en me eetpatroon..
heb te weinig energie..
laatst helemaal door de test gegaan bij de dokter en die zegt dat ik gewoon een kleine motor hebt..
niet erg maar wel lastig omdat ik daardoor me energie uit eten probeer te halen..
en dat hoeft nu niet meer..

vind alleen met die pillen dat je er na een tijdje niets meer van voelt

daarom ook maar 1 maand per kwartaal..
dan dowt t nog wat..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 18:53:

▶

van me PT, heb ze puur als ondersteuning, bij me training en me eetpatroon..
heb te weinig energie..
laatst helemaal door de test gegaan bij de dokter en die zegt dat ik gewoon een kleine motor hebt..
niet erg maar wel lastig omdat ik daardoor me energie uit eten probeer te halen..
en dat hoeft nu niet meer..

Oke ben wel erg benieuwd geworden
En als je ze maar een maand in het kwartaal gebruikt, moet het ook geen kwaad kunnen volgens mij.

vandaag nergens opgelet

Uitspraak van Renée op woensdag 18 maart 2009 om 20:19:

▶

vandaag nergens opgelet

mag best wel s..

Vannamiddag wezen hardlopen, ben na 20 minuten helemaal kapot geweest Niet wat het ademen betreft ofzo, maar me benen konden gewoon niet meer. Ze trilden ook echt zwaar toen ik de trap opliep.
Net nog een keer gelopen, weer 20 minuten gehaald, maar ben nu sneller gelopen. Dat voelde gewoon lekkerder en voel me beter. En ik heb tussendoor versnelling gedaan zoals het in het hardloopschema staat. Volg dat schema niet echt,

Uitspraak van Ellen~~ op dinsdag 17 maart 2009 om 18:48:

▶

ik bouw vanuit dit schema wel mijn eigen schema

Misschien volg ik het meer als ik weer op mijn oude niveau ben.

Uitspraak van Renée op woensdag 18 maart 2009 om 20:19:

▶

vandaag nergens opgelet

ach, moet ook kunnen. Ik ga morgen met mn broer naar de kermis (waar ik gisteren nog zo braaf was) en dan let ik ook niet zo op Wel een beetje, dat ik maar met mate geniet en me niet helemaal volvreet.

Ik ben niet zo'n fan van de stackers, ik wil het liever helemaal uit eigen kracht halen maar bij

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 18:53:

▶

een kleine motor

zijn ze vast heel handig. Lijkt me trouwens erg vervelend.

Uitspraak van Miss Pepperpot op woensdag 18 maart 2009 om 21:14:

▶

maar me benen konden gewoon niet meer.

heb je goede schoenen? En daarbij is je lichaam net een golfplaat niet iedere dag is het zelfde en daarbij kun je beter hard wandelen om vet te verbranden=makkelijker vol te houden en beter voor je gewrichten

Ik wil wel graag stackers proberen, ben er wel benieuwd na

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 07:00:

▶

heb je goede schoenen?

loop heel lekker met die schoenen en vroeger kon ik daarmee ook gewoon goed lopen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 07:00:

▶

En daarbij is je lichaam net een golfplaat niet iedere dag is het zelfde en daarbij kun je beter hard wandelen om vet te verbranden=makkelijker vol te houden en beter voor je gewrichten

Ik doe het dan in intervallen. Loop eerst 10 minuten, dan 5 minuten wandelen, dan weer 10 minuten lopen.

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 18:16:

▶

zijn inet de ouwe stackers, die waren heel slecht voor je, maar die werkten wel heel heel erg goed..

Ik heb ooit 1 stacker pilletje gehad (paar jaar geleden) van een vriendinnetje van mij, NOOOOOIT meer!! kreeg hartkloppingen en trillende handjes en heel erg onrustig ! .

Ik ben zelf totaal 22 kilo kwijt. van 90 naar 68 kilo

Begin ermee door het niet te zien als afvallen, maar het veranderen van je leven!
je zult voor de rest van je leven moeten veranderen wat eetpatroon betreft!
mag nooit meer terugvallen in je oude gewoontes, als je dit eenmaal echt beseft en erbij neerlegt gaat het een stuk makkelijker!

de eerste 15 kilo ben ik kwijt geraakt dmv het boek van sonja Bakker, de rest is vervolgens vanzelf gegaan.
tegenwoordig heb ik een hondje waar ik heerlijk mee kan wandelen, want uiteraard is beweging ook erg goed.
bijv fietsen naar je werk ipv de auto, maar ook dit moet je dan als een definitieve oplossing zien, als je er weer mee stopt dan zullen je spieren weer verslappen en plaats maken voor vet.

Je mag best nog wel eens wat lekkers hoor, waar ik rekening mee houdt is als ik me de ene dag laat gaan eet ik vervolgens de dag erop heel basic.

Heel veel succes!!! want afvallen is het moeilijkste wat er is, zelfs moeilijker dan het stoppen met roken oid. dit is omdat eten een eerste levensbehoefte is, als je trek hebt wordt je dus iedere keer in verleiding gebracht om een fout te maken.

Uitspraak van Miss Pepperpot op woensdag 18 maart 2009 om 21:14:

▶

zijn ze vast heel handig. Lijkt me trouwens erg vervelend.

is t ook..
in wisseldienstenm werken zoals ik is echt klote, 7 tot 3 werken, dan moet ik een middagdutje doen..

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 19 maart 2009 om 08:28:

▶

Ik wil wel graag stackers proberen, ben er wel benieuwd na

succes..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 09:09:

▶

Ik heb ooit 1 stacker pilletje gehad (paar jaar geleden) van een vriendinnetje van mij, NOOOOOIT meer!! kreeg hartkloppingen en trillende handjes en heel erg onrustig ! .

die pillen heb ik elk weekend..

val je in t begin ook nog wel s van af maar dat houdt ook op..


ga zo lekker hardlopen denk ik..
en zonnebanken..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 09:09:

▶

Ik heb ooit 1 stacker pilletje gehad (paar jaar geleden) van een vriendinnetje van mij, NOOOOOIT meer!! kreeg hartkloppingen en trillende handjes en heel erg onrustig ! .

Klinkt niet echt goed

dat was gewoon drugs..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 19 maart 2009 om 10:12:

▶

dat was gewoon drugs..

Dat zou ik al nooooooooit nemen

ik ook niet..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 19 maart 2009 om 09:47:

▶

die pillen heb ik elk weekend..

val je in t begin ook nog wel s van af maar dat houdt ook op..

Hahah, nou ook al heb ik drugs op dan voel ik mij nog niet zo als toen met die stackers het waren stackers een van de hoge.

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 19 maart 2009 om 10:12:

▶

dat was gewoon drugs..

Vind het sowieso triest als iemand drugs gaat gebruiken (speed) om af te vallen.
Ik ben sowieso niet van de afval pillen en poeders (N)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 10:53:

▶

Vind het sowieso triest als iemand drugs gaat gebruiken (speed) om af te vallen.
Ik ben sowieso niet van de afval pillen en poeders (N)

Helemaal mee eens

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 10:53:

▶

Vind het sowieso triest als iemand drugs gaat gebruiken (speed) om af te vallen.
Ik ben sowieso niet van de afval pillen en poeders

drugs moet recreatief zijn en verder nergens voor gebruikt worden..


pillen en poeders als klein hulpmiddel voor iemand die verder er alles aan doet (sporten goed en gezond eetpatroon) kan ik mee leven..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 09:43:

▶

Ik ben zelf totaal 22 kilo kwijt. van 90 naar 68 kilo

woog paar jaar geleden ook 20 kilo meer. Is toch wel een fijn gevoel als je naar je foto's terug kijkt en ziet wat er nu vanaf is....maar schrik me dan wel kapot zodra ik ze zie en berg ze dan meteen ook weer op.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 10:53:

▶

Vind het sowieso triest als iemand drugs gaat gebruiken (speed) om af te vallen.
Ik ben sowieso niet van de afval pillen en poeders

Idd gewoon puur op eigen kracht...heb je teminste een reden om trots op jezelf te zijn.

Heb nu 2 dagen niet hardgelopen dus moet wel weer ff aan de slag. Denk alleen niet dat het er vandaag van komt. Merk wel ookal lijkt het nog helemaal nergens op en heb ik nogsteeds een conditie van niks dat het wel steeds wat beter gaat. Maargoed heb me tijd om het op te bouwen wel nodig aangezien ik de laatste 10/12 jaar niks aan sport heb gedaan en daarbij ook nog rook.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 maart 2009 om 10:53:

▶

Vind het sowieso triest als iemand drugs gaat gebruiken (speed) om af te vallen.

vind ook dat je daar een heel lelijk lichaam van krijgt, je ziet wel eens van die lui op feestjes
niet mooi (N)

gister een stukje gelopen ipv boksen (heel irritant als je fiets kapot is en er geen bus heengaat )
en vanavond en morgen lekker fitnessen ben eindelijk op dreef

Pff bij mij mogen dr ook wat kiloos af,heb 6 weken in het gips gezeten en heb toen erg op mijn eten gelet en er is toen 4,5 kilo afgegaan,zit nu sinds 4 weken weer bij de sportschool en ga 3 keer per week ik eet wel gezond maar af en toe wat lekkers kan ook geen kwaad hoor anders word k helemaal gek want k hou van lekker eten,haha

jeempie..
net 5km gewandeld..
heb echt nog pijn in me nek en me heupen..

nog 2 1/2 week tot de 10km..
wordt nog wat..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 19 maart 2009 om 13:32:

▶

heb echt nog pijn in me nek

hoezo pijn in je nek dan

Was vandaag gaan shoppen, moet er echt heel erg aan wennen dat ik gewoon 2maten kleiner kan pakken, spijkerbroeken zelfs 3maten. Want ik zie dat zelf nog steeds niet echt goed aan mezelf, hebben meer van jullie dat??

Uitspraak van Renée op donderdag 19 maart 2009 om 23:05:

▶

hoezo pijn in je nek dan

waarschijnlijk overbelast..
met t vele sporten ineens..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 19 maart 2009 om 23:08:

▶

waarschijnlijk overbelast..
met t vele sporten ineens..

ok lelijk nu dus maar ff rustig aan doen??

Ik ga mijn bedje opzoeken btw

Uitspraak van Tammy op donderdag 19 maart 2009 om 11:13:

▶

Idd gewoon puur op eigen kracht...heb je teminste een reden om trots op jezelf te zijn.

Precies, zo zie ik dat ook. Ookal is het misschien makkelijker met hulpmiddels, ik bereik het toch liever zelf

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 19 maart 2009 om 23:08:

▶

waarschijnlijk overbelast..
met t vele sporten ineens..

warme kruik helpt prima en is daarnaast ook nog lekker knus of een massage

s,morgens doet wonderen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 maart 2009 om 08:36:

▶

s,morgens

Dat heb ik ook net gemerkt. Heb vanavond geen tijd, dus ben ik net voor het ontbijt wezen hardlopen en ik heb het gehaald! Half uur lekker doorgelopen en ook de drie ronden gehaald die ik 'vroeger' gelopen ben Wat een begin voor een dag!

Uitspraak van Miss Pepperpot op vrijdag 20 maart 2009 om 08:58:

▶

Wat een begin voor een dag!

heeeeeeeeeeerlijk he"

ik ga zometeen ook even, 's ochtens is idd

Vanmiddag eindelijk weer sporten

Ik ben net wezen sporten, bijna 2 uur ! Vreselijk

Niet dat ik echt moet afvallen, maar ik wil toch m'n gewicht beheersen nu ik tevreden met mezelf ben (woog ooit 62 kg, nu 53, overigens nooit echt gedieet, gewoon beetje opletten en gelukkig zijn)

Wij gaan een hond aanschaffen, ben in Januari gestopt met de paarden (paard verkocht) sportschool is niets voor mij en wil toch wat lichaamsbeweging gaan doen, een hond voor urenlange wandelingen en hardlooprondjes dus

Veel feesten werkt ook positief hele avond dansen,moet je maar is voordat je naar een feest gaat op de weegschaal staan en als je terug komt na qlimax was ik opeens 0,8 minder Maar goed k drink ook geen alcohol Sinds kort laat ik de wijntjes staan,daar zitten echt veel calorieen in