pagina 282 · Afval-chat · forumonderwerp

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Spinnen

vind ik dus echt heerlijk! Ga deze week maar even bij de sportschool langs, want kan haast niet wachten tot ik weer kan sporten! Alleen dat verdomde geld he

laatste aanpassing 16 maart 2009 12:06

donateur

Uitspraak van Ellen~~ op maandag 16 maart 2009 om 11:23:
▶
vanavond eens beginnen met dat hardlopen voor beginners

das goed voor je hele lichaam, krijg je lekkere strakke benen en kont van

ook goed voor de rest om af te vallen hoor. ken een jongen op de fitness bij ons en was 17 kilo afgevallen door voornamelijk veel te hardlopen en zn hoody -trui aan te houden om de kern temperatuur hoog te houden

.. ja je moet er wat voor over hebben

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 maart 2009 om 10:36:
▶
Maar ik moest gewoon opgeven na 15 minuten omdat ik het benauwd had...

Mag je het dan niet op eigen tempo bijhouden? .

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 maart 2009 om 12:09:
▶
en zn hoody -trui aan te houden om de kern temperatuur hoog te houden

Het is sowieso belangrijk om goed schroeisel aan te hebben met hardlopen

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 maart 2009 om 12:14:
▶
Het is sowieso belangrijk om goed schroeisel aan te hebben met hardlopen .

met alle sporten..

jochie op kickboksen heeft zo'n lycrajasje aan tijdens trainen..
die zweet gewoon 4 kilo eraf..

maar ja dat drink je er ook zo weer aan..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op maandag 16 maart 2009 om 12:16:
▶
met alle sporten..

Klopt, maar met hardlopen vindt ik het wel wat belangrijker om goede schroeisel aan te hebben (schoenen/kleding) .
Voor in de sportschool train ik met nike schoenen, sport broek en shirtje.

laatste aanpassing 16 maart 2009 12:32

Jeej mn moppie heeft geregeld dat ik geen inschrijfgeld hoef te betalen bij de sportschool

Het is eigenlijk alleen als je binnen 3 maanden weer een abonnement neemt! Ik was net 4 maanden gestopt.. maar hoef toch geen inschijfgeld te betalen

Woensdag weer aan de bak

Dat heb je wel goed voor mekaar! Ik ben ook gratis lid omdat mijn pa bij de sportschool werkt

Gaat goed hier bij iedereen zie ik

Bij mij gaat het ook lekker. Heb zondag een uur en een kwartier gewandeld met mijn zusje en de hond, maar had de volgende dag wel spierpijn in mn kont

Straks ga ik weer een groot rondje lopen en dat ga ik morgen en vrijdag ook weer doen. Je bent op het eind echt moe. Lijkt wel ofdat je bijna net zoveel doet als een half uurtje hardlopen...

Ik heb echt het gevoel dat ik afgevallen ben, maar ik moet me nog steeds wegen

laatste aanpassing 17 maart 2009 09:09

donateur

Gister avond 25 minuut wezen hardlopen, meer haalde ik echt niet, ben een beetje me conditie kwijtgeraakt, net al sit ups gedaan en als het later droog is buiten skeeleren

(en anders morgen, dan is het volgens het weerbericht de hele dag droog)

Uitspraak van Miss Pepperpot op dinsdag 17 maart 2009 om 09:01:
▶
skeeleren

Dat is ook altijd lekker en leuk. Binnenkort ook maar weer eens doen

donateur

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 17 maart 2009 om 09:10:
▶
Dat is ook altijd lekker en leuk.

Heb er ook enorme zin in een ik wil t ook juist daarom doen en niet omdat het sport is

Uitspraak van Miss Pepperpot op dinsdag 17 maart 2009 om 09:21:
▶
Heb er ook enorme zin in een ik wil t ook juist daarom doen en niet omdat het sport is

Dan hou je het sowieso langer vol

Daarom ga ik ook zo graag wandelen.

lekker cleo!

iedereen is lekker aan t sporten, kan wel zien dat t lekker weer wordt..

ik ga straks weer boksen..

Ik wil ook weer sporten, maar telkens geen tijd!

Morgen ga ik er echt weer heen!

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 09:32:
▶
iedereen is lekker aan t sporten, kan wel zien dat t lekker weer wordt..

Daar word je zo lekker vrolijk van, van het lekkere weer

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 09:32:
▶
ik ga straks weer boksen..

Nice

Ben je al wat afgevallen?

dag 1 van hardloop schema is wel goed te doen

zo even over naar dag 2

Uitspraak van Ellen~~ op dinsdag 17 maart 2009 om 10:47:
▶
dag 1 van hardloop schema is wel goed te doen
zo even over naar dag 2

Ben nog steeds niet met dat schema begonnen

Ik wandel nu gewoon elke keer. Welk schema volg je?

Uitspraak van Ellen~~ op dinsdag 17 maart 2009 om 10:47:
▶
zo even over naar dag 2

Loop jij iedere dag hard?

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 17 maart 2009 om 09:35:
▶
Nice Ben je al wat afgevallen?

neej..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 11:18:
▶
neej..

Dan heb je waarschijnlijk heeeeeel veel spieren gekweekt

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 17 maart 2009 om 11:19:
▶
Dan heb je waarschijnlijk heeeeeel veel spieren gekweekt

lief van je maar ook niet..

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 17 maart 2009 om 11:14:
▶
Loop jij iedere dag hard?

nee ik ga zowiezo op maandag en dinsdag naar de sportschool
woensdag manege
en dan of donderdag en zaterdag weer sportschool
of vrijdag (misschien zaterdag) en maandag weer

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 11:20:
▶
lief van je maar ook niet..

Dat moet toch wel? Je sport superveel!

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 17 maart 2009 om 12:21:
▶
Dat moet toch wel? Je sport superveel!

ja dat zou je denken, maar helaas, nog geen cm of pondje eraf..
ben een lopend raadsel voor me PT..

Uitspraak van Blondjee074 op dinsdag 17 maart 2009 om 08:20:
▶
Dat heb je wel goed voor mekaar! Ik ben ook gratis lid omdat mijn pa bij de sportschool werkt

Dat is ook mooi ja

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 09:32:
▶
lekker cleo!

Ontzettend scheelt toch weer wat centen!

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 09:32:
▶
iedereen is lekker aan t sporten, kan wel zien dat t lekker weer wordt..

Yeah heb er ook echt wel weer zin in, ga zo nog even een eind fietsen! Het heerlijke weer komt goed van pas

Stond vanochtend op de weegschaal en ben ook weer een kilo kwijt

Motivatie is er weer helemaal

laatste aanpassing 17 maart 2009 14:52

Ik net lekker een uur gewandeld in het zonnetje

Ik wou dat ik lekker kon wandelen, verveel me echt dood hier.
Alleen in de pauze even half uurtje weg geweest

Heb net lekker een uurtje gefietst! was heerlijk zo in het zonnetje

gister weer lekker 2 uur gesport en vandaag even stukje gewandeld

tis echt lekker weer

ook weer mooi weer om te inline-skaten

Uitspraak van * - Linda - * op dinsdag 17 maart 2009 om 16:53:
▶
skaten

jaa

lang niet meer gedaan

donateur

Uitspraak van * - Linda - * op dinsdag 17 maart 2009 om 16:53:
▶
ook weer mooi weer om te inline-skaten

Ja, heb ik ook vandaag gedaan, was gewoon lekker

Zo kan ik echt van mn vakantie genieten.

vanochtend dus week 2 dag 2 gedaan (heb week 1 overgeslapen dat half uur en 3 kwartier wandelen kan ik wel

) maar een half uur lang 2 min lopen en dan 2 minuten hardlopen om en om gaat me net

kan je nagaan hoe slecht, ik bouw vanuit dit schema wel mijn eigen schema, zo snel als dat gaat lukt me geheid niet

gvd..
ben een beetje ziek..
grieperig en zwaar pijn in me nek..
ga maar niet boksen..

donateur

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 17 maart 2009 om 19:27:
▶
ben een beetje ziek..

beterschap

Ben nog wezen wandelen en kwam na een kwartiertje bij een bushalte waar net een bus kwam naar de stad. Ja en omdat er kermis is in de stad ben ik dus ingestapt en nog eens een uurtje over de kermis gewandeld.
En ik vind dat ik trots op me kan zijn want ik heb niets gekocht. Het rook daar overal lekker en het zag er ook allemaal lekker uit maar ik kon weerstaan

Zoiets was me vroeger vast niet gelukt, dus me wilskracht is al sterker geworden

Uitspraak van Miss Pepperpot op dinsdag 17 maart 2009 om 20:41:
▶
Ben nog wezen wandelen en kwam na een kwartiertje bij een bushalte waar net een bus kwam naar de stad. Ja en omdat er kermis is in de stad ben ik dus ingestapt en nog eens een uurtje over de kermis gewandeld.
En ik vind dat ik trots op me kan zijn want ik heb niets gekocht. Het rook daar overal lekker en het zag er ook allemaal lekker uit maar ik kon weerstaan Zoiets was me vroeger vast niet gelukt, dus me wilskracht is al sterker geworden

Knap hoor

Dat vind ik zeker erg knap! Zou ik niet vol kunnen houden

Maar er is 8 kilo af bij mij

Uitspraak van Ellen~~ op dinsdag 17 maart 2009 om 18:48:
▶
ik bouw vanuit dit schema wel mijn eigen schema, zo snel als dat gaat lukt me geheid niet

Dat gaat je vast wel lukken hoor. In het begin ligt je tong misschien op de schoenen maar je zal vanzelf merken de keren erna dat je gaat hou je het steeds wat langer vol

en ga je er ook 'fun' in krijgen omdat het steeds wat makkelijker gaat en je het langer vol kan houden

Uitspraak van Blondjee074 op woensdag 18 maart 2009 om 08:05:
▶
Maar er is 8 kilo af bij mij

Weer 2 kilo extra eraf dus?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 maart 2009 om 11:24:
▶
Dat gaat je vast wel lukken hoor. In het begin ligt je tong misschien op de schoenen maar je zal vanzelf merken de keren erna dat je gaat hou je het steeds wat langer vol en ga je er ook 'fun' in krijgen omdat het steeds wat makkelijker gaat en je het langer vol kan houden

Ik heb alleen moeite met het beginnen van dat schema

Uitspraak van "Lot" op woensdag 18 maart 2009 om 12:05:
▶
Ik heb alleen moeite met het beginnen van dat schema

volgens mij heb jij gewoon een kick onder je ass nodig

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 maart 2009 om 12:13:
▶
volgens mij heb jij gewoon een kick onder je ass nodig

Denk je?

Uitspraak van "Lot" op woensdag 18 maart 2009 om 12:05:
▶
Weer 2 kilo extra eraf dus?

Ja gaat echt de goede kant op

jeeeeeeeeej..

eindeljk sta k onder die stomme 63,5!
vanmorgen 63!

stackers..

misschien niet de beste manier maar wel een manier die werkt..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 maart 2009 om 11:24:
▶
In het begin ligt je tong misschien op de schoenen maar je zal vanzelf merken de keren erna dat je gaat hou je het steeds wat langer vol

hmmmm oke

al merk ik wel dat ik niet totaal kapot ben, als ik dan weer die 2 minuten loop om weer beter op adem, etc, te komen dan gaat het wel redelijk vlot.

Uitspraak van Blondjee074 op woensdag 18 maart 2009 om 13:13:
▶
Ja gaat echt de goede kant op

you go girl

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 13:16:
▶
eindeljk sta k onder die stomme 63,5!

en jij ook

Uitspraak van Ellen~~ op woensdag 18 maart 2009 om 13:31:
▶
en jij ook

heeeeeeeeeerlijk!!!

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 13:16:
▶
jeeeeeeeeej..

eindeljk sta k onder die stomme 63,5!
vanmorgen 63!

I stackers..

misschien niet de beste manier maar wel een manier die werkt..

Die stackers zijn niet bepaald gezond.. als je nou eens gewoon goed eet, van de frisdrank en ice tea af blijft en lekker traint... wat denk je dat er gebeurt als je met die stackers stopt...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 maart 2009 om 13:39:
▶
als je nou eens gewoon goed eet, van de frisdrank en ice tea af blijft en lekker traint...

als jij s terug leest, dan weet je dat we hier allemaal als een malle trainen en gezond eten!

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 18 maart 2009 om 13:16:
▶
stackers..

Wat zijn dat nou precies?

Net weer lekker 3 kwartier gewandeld

(permanent verbannen)

ik zou graag weer boven de 10 kilo komen, vanmorgen 9,7 kg, zelfs voor mijn lengte is dat te weinig

Uitspraak van "Lot" op woensdag 18 maart 2009 om 15:40:
▶
Wat zijn dat nou precies?

Dat vroeg ik me ook af