Wedstrijdje

Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 2 januari 2009 om 20:18:

▶

Hier ook hoor!!!! Maandag weer lekker cardio-en, dinsdag b-kicken, woensdag ga ik weer proberen te spinnen en de andere dagen fitnessen....

Goed bezig!

Uitspraak van M. op vrijdag 2 januari 2009 om 20:24:

▶

Goed bezig!

Ik moet het alleen nog wel ff doen, zeggen is makkelijker dan doen

Maar ik ga ervoor

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 3 januari 2009 om 09:57:

▶

Ik moet het alleen nog wel ff doen, zeggen is makkelijker dan doen

Maar ik ga ervoor

Hahaha ja dat is vaak zo

Heb ik ook last van maar ik ga er ook voor

Uitspraak van M. op zaterdag 3 januari 2009 om 11:54:

▶

Heb ik ook last van maar ik ga er ook voor

Goed zo


Ben net nog ff bij de MC Donalds geweest

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 3 januari 2009 om 19:19:

▶

Goed zo

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 3 januari 2009 om 19:19:

▶

Ben net nog ff bij de MC Donalds geweest

Whaha ach het is weekend.

Uitspraak van M. op zaterdag 3 januari 2009 om 19:47:

▶

Whaha ach het is weekend.

Daarom nam ik het er ook nog ff van hehehehe

Morgenochtend ga ik meteen sporten als ik wakker ben

Morgen ga ik ook lekker sporten

Ik heb er nu wel zin in... dus dat komt wel goed

Morgen eerst werken en dan de sportschool in tas ligt al op het werk. Één groot voordeel is dat mijn sportschool in hetzelfde gebouw zit als mijn werk.. Daardoor ga ik ook echt haha. Als ik er speciaal naartoe moet fietsen is de drempel voor mij al erg hoog!

Ik heb avonddienst morgen, dus kan me morgenochtend lekker uitleven in de sportschool

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 januari 2009 om 19:30:

▶

Één groot voordeel is dat mijn sportschool in hetzelfde gebouw zit als mijn werk.. Daardoor ga ik ook echt haha. Als ik er speciaal naartoe moet fietsen is de drempel voor mij al erg hoog!

Dat is wel makkelijk ja, dan ga je zo ie zo veel sneller heen.

Mijn sportschool is hier 2 minuten fietsen vandaan, daarom ga ik er ook sneller heen hehehehe

haha ja twee minuten is ook nog wel te overzien! ben me kledingkast aan het uitruimen, toch leuk als er te grote kleding weg kan April doe ik dat nog een keer

Ik pak vaak de auto naar de sportschool hahah omdat ik fietsen gay vind en omdat ik bang ben om op me bek te gaan met die gladde straat oja en het was koud.

Morgen ga ik braaf op de fiets denk
Ben lekker aan het kijken voor banen op Cura.. ik heb geen zin meer in NL

haha met dit weer snap ik dat helemaal! vriendin van mij vertrekt binnenkort weer naar tenerife, daar ga ik mooi 2 weken bivakkeren deze zomer als ik nou geen koophuis enzo had ging ik mooi mee

Niet alleen het weer hoor gewoon alles.

Ik mis mn leventje daar zoo erg is gewoon niet leuk meer

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 januari 2009 om 19:45:

▶

toch leuk als er te grote kleding weg kan

Dat is het zeker!!!! Heb ik laatst ook gedaan, voelde wel lekker

Uitspraak van M. op zondag 4 januari 2009 om 19:50:

▶

Ik pak vaak de auto naar de sportschool hahah omdat ik fietsen gay vind en omdat ik bang ben om op me bek te gaan met die gladde straat oja en het was koud.

Morgen ga ik braaf op de fiets denk

zo, ik heb net ff lekker gesport
Fietsen, crosstrainer, loopband, oefeningen en ook het roei apparaat, daar verkeek ik me eigen ff op Vette shit!!! wow...

Morgen weer

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 januari 2009 om 11:41:

▶

zo, ik heb net ff lekker gesport
Fietsen, crosstrainer, loopband, oefeningen en ook het roei apparaat, daar verkeek ik me eigen ff op Vette shit!!! wow...

Morgen weer

Beter ik moet nog gaan..

Ben mn tanden ff aan het bleken whahaha.. maar ga niet op de fiets ging net even naar het winkel centrum en het was spekglad

Uitspraak van M. op maandag 5 januari 2009 om 12:03:

▶

Ben mn tanden ff aan het bleken whahaha..

Doe je dat zelf dan????

Uitspraak van M. op maandag 5 januari 2009 om 12:03:

▶

maar ga niet op de fiets ging net even naar het winkel centrum en het was spekglad

Hier was het gelukkig niet glad Tenminste, ik heb er niks van gemerkt

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 januari 2009 om 12:45:

▶

Doe je dat zelf dan????

Ja met een stick ofzo.. dacht leuk ga het een keer proberen

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 januari 2009 om 12:45:

▶

Hier was het gelukkig niet glad Tenminste, ik heb er niks van gemerkt

Hier wel

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 januari 2009 om 12:45:

▶

Hier was het gelukkig niet glad Tenminste, ik heb er niks van gemerkt

Hier was het ook zeer glad; gewoon doorfietsen hahaha.. als ik neerga zie ik het dan wel weer.

Kan niet sporten, heb me behoorlijk verslapen en moet nu langer op het werk zijn. ze hebben hier nu een wekker voor me besteld.

Uitspraak van M. op maandag 5 januari 2009 om 14:32:

▶

Ja met een stick ofzo.. dacht leuk ga het een keer proberen

En??? Is het gelukt???

Heb vanochtend weer gesport En nu was het hier ook glad buiten

heey hoi!
fanatiekelingen
ik ben niet meer zo fanatiek als eerst
word tijd dat ik wel weer wat ga doen
maja daarintegen moet ik ook een uur fietsen als ik na het werk moet
telt dat ook mee?

Tuurlijk telt dat ook mee, dan ben je ook in beweging

maar om net even die kilo's eraf te krijgen zal ik toch meer moeten doen dan op mijn luie kont zitten

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 januari 2009 om 13:07:

▶

En??? Is het gelukt???

Moet iig 3 dagen gebruiken dus ik laat het volgende week wel weten


Ik heb vandaag lekker gesquasht en vrijdag ga ik kickfun les en morgen avond naar de WW hehe.

Zo eerste kilo is er weer af.

Nu nog 1,5 kilo deze week. Dat is wel mn doel 2,5 per week

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 januari 2009 om 13:33:

▶

maar om net even die kilo's eraf te krijgen zal ik toch meer moeten doen dan op mijn luie kont zitten

Klopt

Vandaag ff niet sporten... morgenochtend weer

Ben weer terug onder de 80

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 januari 2009 om 11:08:

▶

Vandaag ff niet sporten... morgenochtend weer

Hahaha ja dat dacht ik ook.. morgen weer sporten

Morgen krachttraining doen en dan nog uurtje cardio en vrijdag eindelijk kickfun heb ik zoveel zin in

Uitspraak van Marja op woensdag 7 januari 2009 om 11:19:

▶

Ben weer terug onder de 80

Erg goed

Uitspraak van M. op woensdag 7 januari 2009 om 11:19:

▶

Hahaha ja dat dacht ik ook.. morgen weer sporten

Dan kan ik nu mooi ff me huishouden doen

Uitspraak van M. op woensdag 7 januari 2009 om 11:19:

▶

vrijdag eindelijk kickfun

Wat is dat?? Een soort kickboksen maar dan voor vrouwen??

Uitspraak van Marja op woensdag 7 januari 2009 om 11:19:

▶

Ben weer terug onder de 80

Netjes

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 januari 2009 om 11:24:

▶

Dan kan ik nu mooi ff me huishouden doen

Haha moet ook gebeuren.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 januari 2009 om 11:24:

▶

Wat is dat?? Een soort kickboksen maar dan voor vrouwen??

KickFun: Dé rage in Fitnessland!



KickFun is momenteel een van de hotste en snelst groeiende fitnessconcepten in Nederland.



Ontwikkelaars Kenneth & Guy:

“We hebben een les ontwikkeld waarbij we uit zijn gegaan van plezier. We brengen hiermee meer beleving in de sportclubs, waar alles normaal gesproken heel anoniem en onpersoonlijk is. Teveel mensen komen met tegenzin naar het sportcentrum. Met KickFun is dit verleden tijd.”



KickFun is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag. De lessen hebben een hoog verslavingsgevaar, hebben we gemerkt. Je maakt boks- en traptechnieken op een Kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). Je werkt veel samen en motiveert elkaar, er wordt echter op geen enkel moment met een sparringpartner gewerkt. Je wordt gemotiveerd door de lekkere muziek, maar je hoeft niet op het ritme van de muziek te werken als je dat niet wilt. Dit is een van de redenen dat er ook veel heren aan KickFun meedoen. Iedereen kan meedoen en op zijn of haar eigen niveau en tempo werken."


The Ultimate Workout™

Daarnaast leer je ook echt iets, de speciaal opgeleide instructeurs corrigeren je persoonlijk op techniek en veiligheid. De centra die het concept voeren staan ook op deze site. Let op! Alleen deze hebben de officiële opleiding gedaan.



Er zijn al meerdere bekende Nederlanders gespot met een lichte verslaving voor KickFun! Geen wonder, je verliest vet, verstevigt je spieren en je conditie gaat met sprongen vooruit zonder dat je doorhebt dat je hard bezig bent, want je gaat helemaal uit je dak en het uur vliegt voorbij!


Get Fit
KickFun is de manier om in shape te komen en te blijven.
Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo en intensiteit werken.

Lose Fat
Met KickFun verbrandt je enorm veel calorieën zonder dat je het door hebt.

Gain Energy
Elke KickFunner heeft het hierover.
Je krijgt meer energie en voelt je lekkerder.

Tone Muscle
Door middel van de impact op de Kickbag, verstevig je het hele lichaam.
Zowel buik, billen als ook bovenlichaam en benen.

Release Stress
KickFun is een geweldige manier om stress te ontladen.
Al je negatieve energie kan eruit en je voelt je weer fris.

Have Fun
Dít is de kracht van KickFun. Het is echt gaaf!
Iedereen die het doet heeft deze mening.
Pas op voor verslaving!

KickFun is Hot!
The Ultimate Workout. Let’s Kick Some....................

Klinkt goed ja

Dat hebben ze hier ook in de sportschool, alleen dan heet het B-kick

Heb het ook al een paar keer gedaan, is echt super goed voor je, en een erge lekkere les

Nou ben benieuwd als het goed bevalt ga ik het sowieso 1 keer per week doen.. Lekker afwisseling.

Heb nu lekker fruitsalade van sinaasappels en mandarijnen

Ik doe het 1x in de 2 weken omdat ik in ploegen werk, en het alleen 's avonds is....

Maar ik vind het super!!!! Ben benieuwd wat je ervan vind


Ik heb zo broccoli

Heb ik ook een tijdje gedaan. werkt idd goed! heette toen ook weer anders.. Heb ook een jaar op tae kwon do gezeten en daarna op kickboksen, die lessen deed ik er wel bij voor de conditie.

Blij als het weer wat warmer wordt dan ga ik weer hardlopen

Yess ik heb volgende week gesprek voor KLM jeeeeeeeej.

Yeah!!!!!

Wil die baan hebben WIL HET
Ik moet en zal bij KLM werken

Als je iets heeeeel graag wil, lukt het meestal wel

Positief denken

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 januari 2009 om 13:40:

▶

Als je iets heeeeel graag wil, lukt het meestal wel

Positief denken

Whehe ga mn boek the secret maar uitlezen

Uitspraak van M. op woensdag 7 januari 2009 om 13:42:

▶

Whehe ga mn boek the secret maar uitlezen

Ik ga weer ff lekker werken tot 01.00uur.....

Zo


Lekkere boterham eten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 januari 2009 om 11:24:

▶

Wat is dat?? Een soort kickboksen maar dan voor vrouwen??

slaan en trappen op de zak eindelijk hebben sommigen het licht gezien
next stap: MUAY THAI

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 januari 2009 om 12:49:

▶

Blij als het weer wat warmer wordt dan ga ik weer hardlopen

me tooo

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 januari 2009 om 11:23:

▶

next stap: MUAY THAI

En wat is dat dan???

Ik heb net weer heerlijk gesport

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 januari 2009 om 11:34:

▶

Ik heb net weer heerlijk gesport

Ik ga vandaag weer lekker squashen beterrrr eerst ff half uurtje opwarmen en daarna lekker uur rammen

Uitspraak van M. op donderdag 8 januari 2009 om 11:45:

▶

Ik ga vandaag weer lekker squashen beterrrr eerst ff half uurtje opwarmen en daarna lekker uur rammen

Squashen is zeker ook wel goed voor de conditie??

Jammer dat wij dat niet hebben in de sportschool....

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 januari 2009 om 11:59:

▶

Squashen is zeker ook wel goed voor de conditie??

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 januari 2009 om 11:59:

▶

Jammer dat wij dat niet hebben in de sportschool....

Ja dat is wel jammer ben wel blij dat wij dat hebben en het is nog gratis ook hehe.

Ik zit ook echt op zo'n Gooische sportschool hoor..
6 binnen tennisbanen en 6 buiten.. 6 squashbanen..
Achter de sportschool zit skibaan en hockeyvelden

Girls, ik ben gewoon aangekomen!!!

Uitspraak van M. op donderdag 8 januari 2009 om 12:09:

▶

Ik zit ook echt op zo'n Gooische sportschool hoor..
6 binnen tennisbanen en 6 buiten.. 6 squashbanen..
Achter de sportschool zit skibaan en hockeyvelden

Ja hoor!!!!!!
Mijn sportschool is maar mini Met 2 zalen, 1 voor spinning en 1 voor aerobiclessen enzo... en een kleine fitness ruimte met 5 fietsen, 3 loopbanden, en 5 crosstrainers en een paar andere apparaten....

Uitspraak van Tinkerbell op donderdag 8 januari 2009 om 12:44:

▶

Girls, ik ben gewoon aangekomen!!!

Yeah!!!!! Dat is goed nieuws

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 januari 2009 om 11:34:

▶

En wat is dat dan???

full contact kickfun met ellebogen en knieen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 januari 2009 om 13:11:

▶

full contact kickfun met ellebogen en knieen

Ja..... laten we daar nog maar ff mee wachten