Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Uitspraak van verwijderd op maandag 11 augustus 2008 om 15:55:

▶

ik rook niet echt vast!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Roken is roken

Kitty .. hoe goed

Uitspraak van verwijderd op zondag 10 augustus 2008 om 17:42:

▶

en mijn vriend doet met me mee Hopelijk maakt dat het ook wat makkelijker...

dat helpt zeer zeker



succes

Uitspraak van verwijderd op zondag 10 augustus 2008 om 17:42:

▶

vanaf morgenochtend wil ik ECHT stoppen! Ik ga er echt voor 200% voor

Jaaaaaaaaaaaa Kitty

Ben nu 2 weken gestopt, gaat best goed

Uitspraak van VageJetje op dinsdag 12 augustus 2008 om 09:19:

▶

succes

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 augustus 2008 om 09:23:

▶

Jaaaaaaaaaaaa Kitty

Ik kon gisteravond alleen de verleiding echt niet weerstaan Na het eten heb ik er 1tje gerookt...

maar zolang ik er niet mee geconfronteerd word, gaat het prima.

Ik blijf volhouden!!!

ik ben volgende week n jaar gestopt



maar de verleiding is er nog altijd!

dat hunkeren naar die eens zo geliefde sigaret

Ik ben vorig jaar juni gestopt met behulp van Champix.
Heb NERGENS last van gehad, geen ontwenningsverschijnselen, helemaal niks.

Ben niet aangekomen doordat ik superveel ben gaan sporten en ik denk er ook nooit meer aan eigenlijk, heb ook nooit meer de behoefte om te gaan roken (dus ook geen verleidingen)

Appeltje, eitje

Uitspraak van Bloemsel op zondag 17 augustus 2008 om 10:30:

▶

Champix

Kun je dat gewoon bij de apotheek krijgen of moet dat via de huisarts?

Via de huisarts
(jaar geleden wel althans)

Werd toen overigens niet vergoedt door de verzekering (aftrekbaar maken bij belasting ) maar nu misschien wel, geen idee

inmiddels 15 weken gestopt met roken en totaal nergens last van gehad

Is er een manier om te stoppen dan ???
Als ik 1 dag geen shagje krijg ga ik door het lint
Was 2 jaar terug begonne toen me ma net gestopt was ..

de wil en doorzettingsvermogen

De wil van de nicotine is sterker
Het is me ooit gelukt om 3 dagen te stoppen maarja dan val je terug ...

tja bij de een helpt t wel bij de ander niet
bij mij en me vriend speelde misschien ook wel mee dat we nu zwanger zijn en daarom toen we t wisten meteen accuut gestopt zijn. en veel zeggen bij ons ja maar jullie doen t ergens voor. maar dan nog ging t makkelijker dan we dachten want ken genoeg andere meiden die zwanger zijn of waren en hun lukte t niet met stoppen.

maar als je wil en doorzettingsvermogen groot is kom je een heel eind..

Cker een goed zaakje
Veel beter voor de toekomst van jullie baby
Gefeliciteerd

Uitspraak van Smokin' weed every day op maandag 18 augustus 2008 om 12:24:

▶

Veel beter voor de toekomst van jullie baby

klopt maar ook voor je zelf

Uitspraak van Smokin' weed every day op maandag 18 augustus 2008 om 12:24:

▶

Gefeliciteerd

thnks

Uitspraak van Mama Deb op maandag 18 augustus 2008 om 11:22:

▶

ja maar jullie doen t ergens voor

Dat vind ik echt onzin dat mensen dat dan zeggen

Je doet het toch sowieso voor je eigen lichaam

Uitspraak van Bloemsel op donderdag 21 augustus 2008 om 17:42:

▶

Je doet het toch sowieso voor je eigen lichaam

Ja ok, maar vaak is iets zoals een zwangerschap een goede stok achter de deur

Uitspraak van Bloemsel op donderdag 21 augustus 2008 om 17:42:

▶

Dat vind ik echt onzin dat mensen dat dan zeggen

Je doet het toch sowieso voor je eigen lichaam

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 augustus 2008 om 18:00:

▶

Ja ok, maar vaak is iets zoals een zwangerschap een goede stok achter de deur

klopt je doet t voor je kind maar ook voor jezelf

Uitspraak van Mama Deb op donderdag 21 augustus 2008 om 18:52:

▶

klopt je doet t voor je kind maar ook voor jezelf

Exactly

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 augustus 2008 om 18:54:

▶

Exactly

en t gaat nog steeds goed mijn schoonmoeder zei al wacht maar tot je in een stressmoment terecht komt dat houdt je t niet meer vol. nou hebben al bewezen dat we dat wel doen, want mijn neefje is 2 maanden geleden overleden en dat viel echt heel koud op mijn dak en heb ik t heel moeilijk mee gehad en toch gewoon doorgezet met t niet roken ben echt trots op mezelf en op mijn partner en weet nu zeker dat we t gaan volhouden

heb ook totaal geen behoefte meer aan een sigaret

Good 4 you

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 16 augustus 2008 om 13:22:

▶

maar de verleiding is er nog altijd!

dat hunkeren naar die eens zo geliefde sigaret

Gaat pas in het 2e jaar weg

Althans bij mij wel

Ik had na 1 jaar gestopt te zijn, vaak nog de "trek" in de peuk na het avodn eten

Maar ben nu al ruim 2 jaar en 2 maanden gestopt. En die trek is nu echt weg

Ik vind peuken nu zelfs verschrikkelijk stinken!

Uitspraak van Yonina op vrijdag 22 augustus 2008 om 13:02:

▶

"trek" in de peuk na het avodn eten

die steek ik nu op

Heb na mijn open pakje nog 3 pakken shag liggen en dan heb ik me ook voorgenomen om te stoppen met roken!!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 11 augustus 2008 om 15:55:

▶

ik rook niet echt vast!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dus hoef niet te stoppen

Onzin, dit roep ik ook al 10 jaar...
Probeer maar eens een weekend niet te roken...Dat lukt je ook niet...Je bent net zo verslaafd als ieder ander...

Het lukt me maar niet........

Manon, nog steeds gestopt?

Uitspraak van !! * Chellie op maandag 25 augustus 2008 om 22:16:

▶

Manon, nog steeds gestopt?

a.s. donderdag 8 weken.

Uitspraak van verwijderd op maandag 25 augustus 2008 om 22:17:

▶

Manon, nog steeds gestopt?


a.s. donderdag 8 weken.

ik zag je reageren ... was ook benieuwd hoe het ging

Je kunt toch ook gewoon stoppen? Als je er echt achter staat kun je wel in een keer stoppen.. Althans ik wel

Uitspraak van verwijderd op maandag 25 augustus 2008 om 22:19:

▶

Als je er echt achter staat kun je wel in een keer stoppen.. Althans ik wel

En hoe lang heb je gerookt broekie? En je bent niet eerlijk, je hebt zeker hulp gehad van god

Uitspraak van verwijderd op maandag 25 augustus 2008 om 22:17:

▶

a.s. donderdag 8 weken.

wow, echt super

Ben nu al zeker 4 maanden gestopt

Ben 2 keer gestopt geweest met het boek van Allen Carr, stoppen met roken. Echter hou je je vast aan dat boek en die gelezen stof vervaagt langzaam weer. Op een gegeven moment grijp je een punt aan om weer te beginnen met roken (me opa stierf, of op vakantie niet kunnen blowen ja dan maar weer roken).

Op een dag stopte ik gewoon. Elk punt waar ik normaal een peuk op zou steken (op weg naar me werk, bij me eerste koffiepauze), deed ik het gewoon een keer niet. Als je ff die wilskracht hebt, is het heel leuk om zo de dag door te komen want je hebt het toch maar weer gedaan, die pauze niet gerookt

Zo ben ik een paar weken lang bezig geweest en nu kan ik met eerlijkheid zeggen dat ik er volledig vanaf ben Liever je ff 2 weken een beetje rot voelen om er de rest van je leven niet meer te hoeven roken...
Tuurlijk werkt dit niet voor iedereen, maar misschien voor sommige die dit lezen is het de manier

Succes ermee!

Uitspraak van VageJetje op maandag 25 augustus 2008 om 22:19:

▶

was ook benieuwd hoe het ging

Goed, maar wel 3 kilo zwaarder geworden
Maar working on the extra kg's

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 07:46:

▶

Goed, maar wel 3 kilo zwaarder geworden
Maar working on the extra kg's

die gaan er weer af na een paar maanden ... zolang je maar niet gaat snoepen ... die aangekomen KG rollen er zelf dan weer af ...je spijsvertering is aan de stress door het stoppen met roken ...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 07:46:

▶

Goed, maar wel 3 kilo zwaarder geworden
Maar working on the extra kg's

heb gelezen in zooon stoppen met roken boekje van het zkh
dat je 200cals extra moet verbranden per dag om niet aan te komen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 08:30:

▶

dat je 200cals extra moet verbranden per dag om niet aan te komen

STFU jij
Ik hou het wel gewoon bij me oude vertrouwde Sonja Bakker voor die extra kilo's

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 08:57:

▶

STFU jij

uhhhh wa betekend dat?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 08:57:

▶

Ik hou het wel gewoon bij me oude vertrouwde Sonja Bakker voor die extra kilo's

oke dang

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 09:12:

▶

uhhhh wa betekend dat?

Shut The Fuck Up

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 09:22:

▶

Shut The Fuck Up

hehe blijft moeilijk onderwerp he

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 09:40:

▶

hehe blijft moeilijk onderwerp he

Daarom zette ik er ook achter
Het blijft lastig he de intonatie uit getypte woorden te halen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 09:41:

▶

Het blijft lastig he de intonatie uit getypte woorden te halen

ik snapte het perfect trutje

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 09:41:

▶

Daarom zette ik er ook achter

smileys maken het verschil

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 augustus 2008 om 09:43:

▶

smileys maken het verschil

Heel makkelijk.
Nu al weer 8 weekie's

8 dagen heb ik het volgehouden, vandaag weer 1 gerookt. Maarja, nu gwn niet meer doen. Rookte een pakje per dag en het is echt lastig om het vol te houden maar het moet gwn lukken. Aan die nicotine kauwgom heb je trouwens ook geen fuck

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 25 juli 2008 om 01:47:

▶

Dus als je er niet klaar mee bent voor jezelf, doe jezelf dan een lol en rook gewoon door!

Klopt helemaal

Uitspraak van verwijderd op maandag 25 augustus 2008 om 22:26:

▶

En hoe lang heb je gerookt broekie? En je bent niet eerlijk, je hebt zeker hulp gehad van god

heb denk ik ongeveer 3 jaar gerookt meeste dagen van de week...

ik heb 7 jaar gerookt.
4 pakkkkie's per week (shag)
Bij mij komt door zwangerschap misss.
Blijf er daarna ook van af.

Helemaal stoppen is nog niet gelukt
Maar sinds eind juli rook ik alleen nog maar in het weekend. Zolang ik dit vol hou, vind ik t al een hele prestatie Uiteindelijk hoop ik helemaal gestopt te zijn!