Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Ik heb gisteren gezondigd. Was namelijk vergeten vlees uit de vriezer te halen. Dus moest wat anders verzinnen

Uitspraak van [SF] daphie op vrijdag 18 januari 2008 om 07:53:

▶

Chocomelk light

Ja dat was het dan weer wel

Ondanks dat, toch weer een halve kilo eraf vanmorgen.

achja, als je er maar van genoten hebt! en je bent afgevallen dat is het belangrijkste!

en 3,5 kilo in een week is veel , dat is mij nog niet gelukt hihi

Ik heb gisteren een heerlijke tompoes gehad maar bij het avond eten heb ik toen gewoon geen aardappelen genomen.

Gisteravond die gevulde tomaten gemaakt die op haar site staan! Lekker!! En was een halve kilo kwijt vanochtend! Moet ik wel zeggen dat ik er geen rijst bij genomen had want daar had ik geen zin in!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 12:15:

▶

Gisteravond die gevulde tomaten gemaakt die op haar site staan! Lekker!! En was een halve kilo kwijt vanochtend! Moet ik wel zeggen dat ik er geen rijst bij genomen had want daar had ik geen zin in!

Gisteravond een lekkerë zak chips gegeten, 3 chocolade repen en een lekkere milkshake en ben naar de MAC geweest o o o wat was het lekker heb alleen de mayo niet bij de friet genomen heb ik toch nog wat goeds gedaan...



wat een slap gelul hierzo .......

Uitspraak van L@R!SSA op vrijdag 18 januari 2008 om 14:54:

▶

wat een slap gelul hierzo .......

Kom je dan in godsnaam hier doen als je het slap gelul vindt?

Uitspraak van L@R!SSA op vrijdag 18 januari 2008 om 14:54:

▶

Gisteravond een lekkerë zak chips gegeten, 3 chocolade repen en een lekkere milkshake en ben naar de MAC geweest o o o wat was het lekker heb alleen de mayo niet bij de friet genomen heb ik toch nog wat goeds gedaan...

Kijk maar uit straks ga je er nog beroerder uitzien dan je al ziet!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 15:08:

▶

Kijk maar uit straks ga je er nog beroerder uitzien dan je al ziet!

Jij typt wat ik denk..

Zijn er dames die veel thee van Pickwick drinken hiero?
Op de theeverpakkingen zitten van die extra zegels voor thee glazen te sparen....
Uhm als je die niet spaart of wilt gaan sparen, zou ik de zegels dan mogen hebben?
Ik vergoed de verzendkosten wel als je ze naar me wilt opsturen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 15:16:

▶

Zijn er dames die veel thee van Pickwick drinken hiero?

Volgens mij wij thuis wel! Zal is ff kijken als ik thuis ben! Tot wanneer loopt de actie??

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 15:17:

▶

Tot wanneer loopt de actie??

April geloof ik
Zijn zegels die nog eens apart op de verpakking zijn geplakt
Thanks 4 de moeite iig

Uitspraak van L@R!SSA op vrijdag 18 januari 2008 om 14:54:

▶

Gisteravond een lekkerë zak chips gegeten, 3 chocolade repen en een lekkere milkshake en ben naar de MAC geweest o o o wat was het lekker heb alleen de mayo niet bij de friet genomen heb ik toch nog wat goeds gedaan...



wat een slap gelul hierzo .......

Wat doe je hier eigenlijk als je vindt dat hier slap geluld wordt?!
Allemaal trieste mensjes die niets beters te doen hebben die deze onzin hier plaatsen.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 15:08:

▶

Kijk maar uit straks ga je er nog beroerder uitzien dan je al ziet!

Gelukkig ben ik wel blij met mezelf, kan je van jou niet zeggen!

Uitspraak van L@R!SSA op vrijdag 18 januari 2008 om 14:54:

▶

Gisteravond een lekkerë zak chips gegeten, 3 chocolade repen en een lekkere milkshake en ben naar de MAC geweest o o o wat was het lekker heb alleen de mayo niet bij de friet genomen heb ik toch nog wat goeds gedaan...



wat een slap gelul hierzo .......

Doe vooral wat je niet laten kan, en laat ons lekker SB-en!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 11:34:

▶

achja, als je er maar van genoten hebt!

Haha ja dat had ik zeker wel

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 januari 2008 om 11:34:

▶

en 3,5 kilo in een week is veel , dat is mij nog niet gelukt hihi

Ja het is idd wel veel, is mij ook niet eerder gelukt hoor
Het is wel wat langer als een week ook, ben vorige week maandag begonnen. De eerste week 2 kilo kwijt, deze week 1,5..
Nog minimaal 6, te gaan voor de vakantie

Uitspraak van L@R!SSA op vrijdag 18 januari 2008 om 16:50:

▶

kan je van jou niet zeggen!

Wat weet jij daar nou van? Je kent me niet eens!



Omdat ik Sonja Bakker doe ben ik niet blij met mezelf??

Net lekker mie op!

Ik ben 2 weken terug begonnen en heb er nu 2,5 kilo af.
De zwangerschaps kilo's zijn er al bijna af (15 kilo).
Nog 20 Kilo tegaan voor 01 september.
Hoop dat het lukt!
Iedereen succes!

Heeft 1 van jullie die perentaart in het nieuwe Sonjaboek al eens gemaakt?
Was het lekker en was het moeilijk om te maken?

Uitspraak van Bianca op zondag 20 januari 2008 om 13:36:

▶

De zwangerschaps kilo's zijn er al bijna af (15 kilo).

goed zeg.Ik Heb dit ook gedaan na mijn zwangerschap,ben er ook 20 kilo door kwijt geraakt.Ga morgen weer beginnen met boek nr 1,wil er voor de zomer nog 3 kilo af,moet lukken lijkt mij.

Na week 2 is er weer anderhalve kilo af.
Nu dus totaal 3 kilo minder.

Uitspraak van jess77 op zondag 20 januari 2008 om 22:57:

▶

Ik Heb dit ook gedaan na mijn zwangerschap

Me 2

rond de 4.5 kilo!

is er toevallig iemand die t boek op de computer heeft staan .. ?

Goed bezig dames!

Uitspraak van Chica21 op maandag 21 januari 2008 om 15:27:

▶

is er toevallig iemand die t boek op de computer heeft staan .. ?

Nee sorry, ik doe het nog ouderwets met het eerste boek op de normale manier

Als je na het eerste boek verder gaat met de andere boeken, val je dan ook nog verder af of blijf je dan op gewicht? Weet iemand dat? Anders begin ik over 3 weken weer opnieuw met dit boekje!

Succes iedereen, we gaan goed allemaal!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 januari 2008 om 01:20:

▶

Als je na het eerste boek verder gaat met de andere boeken, val je dan ook nog verder af of blijf je dan op gewicht?

Ik ben na het eerste boek in zomerslank begonnen. Toen viel ik nog steeds af. Toen ik na zomerslank aan het boek bereik en behoud je ideale gewicht begon, kwam ik steeds aan. Dus denk dat je dat gewoon moet testen.
Ben nu in het nieuwe boek begonnen, even afwachten wat dat geeft.
Maar het voelt wel goed.

Tot nu toe ben ik 5,5 kilo afgevallen vanaf oud & nieuw

Heeft iemand dit hier ook:

Dat allemaal mensen je gaan vertellen dat je moet stoppen met verder afvallen? Heb dat namelijk de hele tijd terwijl er echt nog een paar kilo af kan.. Als ik iets lekkers af sla zeggen ze dat ik me niet zo moet aanstellen.. Maar het is toch ook goed om er bewust van te zijn?

niet nodig eet wat ik wil

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 januari 2008 om 11:51:

▶

Heeft iemand dit hier ook:

Je moet er gewoon erg in houden dat je niet doorslaat. Er kan altijd nog wel een paar kilo vanaf, maar of dat ook echt nodig is.

Goed naar je lichaam luisteren is het belangrijkst. Je gezondheid en hoe je je voelt staat voorop.

Van mij weet bijna niemand dat ik er mee bezig ben, kunnen mensen ook niet zeuren

Jihaaaaaaaaa ...... weer 1,8 kilo eraf
Totaal van 2 weken; 3,4

Uitspraak van actief op dinsdag 22 januari 2008 om 14:00:

▶

Jihaaaaaaaaa ...... weer 1,8 kilo eraf
Totaal van 2 weken; 3,4

Het gaat echt goed bij jou hè!
Ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag bij mij doet.
Hopelijk gaat het weer de goede kant op..vind het nu wel wat moeilijker dan toen ik de eerste keer ben begonnen, maar ik geef niet op. Gewoon even doorzetten.

@ Bianca; je kan het!! Heb je de eerste keer ook al bewezen
Bij mij is er 35 kilo af .... mensen reageren echt verrast, soms herkennen ze mij niet, altijd leuk op deze manier dan!

Ben hard bezig met sporten om alles strak te krijgen, heb eigenlijk altijd wel strak in mijn velletje gezeten. Lekker veel zwemmen, is goed voor je hele lijf!

Ben benieuwd naar de weegschaal meid

Kon het niet laten om vandaag al stiekem te gaan kijken.
Vanaf maandag is er al 7 ons vanaf! Gaat dus weer helemaal de goede kant op.
Nu weeg ik me echt vrijdag pas weer

Uitspraak van >>LIEK<< op dinsdag 22 januari 2008 om 12:05:

▶

Van mij weet bijna niemand dat ik er mee bezig ben, kunnen mensen ook niet zeuren

Daar heb je helemaal gelijk in, dat doe ik ook

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 januari 2008 om 18:17:

▶

lichamelijk last

Leuk onderwerp dit zeg hahahaha ik val zowat van me stoel af.. wat een bak!! En natuurlijk ken jij weer iemand die dat heeeeeel voorspoedig nodig heeft he of niet dan hahaha!!?? Kijk maar na die reet van dr....ze heeft een boomerang nodig om dr broek te sluiten oja en ze heeft mijn zomer ook verneukt he ze stond steeds voor mijn zon,heb me er dood aan geirriteerd.

Uitspraak van Augustinus Laurentius op woensdag 23 januari 2008 om 13:40:

▶

Leuk onderwerp dit zeg hahahaha ik val zowat van me stoel af.. wat een bak!! En natuurlijk ken jij weer iemand die dat heeeeeel voorspoedig nodig heeft he of niet dan hahaha!!?? Kijk maar na die reet van dr....ze heeft een boomerang nodig om dr broek te sluiten oja en ze heeft mijn zomer ook verneukt he ze stond steeds voor mijn zon,heb me er dood aan geirriteerd.

Waar heb jij het over?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 23 januari 2008 om 13:50:

▶

Waar heb jij het over?

Over iemand die zo,n dikke ass heeft en die steeds in mijn zon stond afgelopen zomer.

Uitspraak van Augustinus Laurentius op woensdag 23 januari 2008 om 14:11:

▶

Over iemand die zo,n dikke ass heeft en die steeds in mijn zon stond afgelopen zomer.

Ook niet slim om dan bij diegene te blijven staan!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 23 januari 2008 om 14:15:

▶

Ook niet slim om dan bij diegene te blijven staan!

Neej maar ze had zo,n dikke reet dat het hele terrein donker sloeg ik zal je een keer een foto sturen van die persoon en dr reet ik hoop maar dat die op je scherm past hahaha want hij is echt gruwelijk vet, dik en spuuglelijk, een zee container is er niets bij!!

nou ja het is gewoon afstottelijk dus idd je zult versteld staan geloof me..

adoe mek mie set deseng dijeet niemaals erng mie seingh oenlie 75 koulous

Uitspraak van Augustinus Laurentius op woensdag 23 januari 2008 om 14:31:

▶

nou ja het is gewoon afstottelijk dus idd je zult versteld staan geloof me..

Nou ben benieuwd ....

Uitspraak van verwijderd op woensdag 23 januari 2008 om 14:52:

▶

Nou ben benieuwd ....

Zal ik hem prive sturen of gewoon hier posten??

Post maar, ik ben ook wel benieuwd

Ja eigenlijk ik ook wel

Weegschaal was niet lief voor me vanmorgen
Heb me van t weekend dan ook wel een klein beetje misdragen

Uitspraak van Augustinus Laurentius op woensdag 23 januari 2008 om 15:48:

▶

Zal ik hem prive sturen of gewoon hier posten??

Nou kom maar op dan he...

Nou, de weegschaal is nog steeds erg lief voor me