Maar dat gevoel heb ik gelukkig niet vaak meer
En daarom is het ook fout, als je lichaam niet voldoende voeding binnen krijgt dan schakelt het over op overlevingsmodus en haalt het de brandstof uit de spieren waardoor je je nog zwakker gaat voelen.
we gaan weer knallen wijffie
echt wel 
Ben al 20 kilo aangekomen in 3,5 jaar tijd en nu in naar brazilië ga hoop ik dat er een kilotje erbij komt Elke dag kitesurfen 
![:\](https://static.partyflock.nl/smiley/hmmzz_streep.png ":\"){kind=small}
Uitspraak van Deick op maandag 7 januari 2008 om 19:23:
Ik ben gay
alchohol vetraagt o.a. je spijsvertering en daarom is het niet goed
maar een glaasje wijn op z'n tijd kan wel hoor en dan is het het beste om rode wijn of rose te nemen en als je witte neemt niet de zoete maar de droge...
helemaal rampzalig is het als er nog eens een paar pakken suiker aan toegevoegd is natuuurlijke suikers worden goed opgenomen in de spieren,onnatuurlijke suikers worden opgeslagen...
ik bedoel gewoon dat je niet dik wordt van fruit...
dus kun je makkkelijk onbeperkt eten bv als plaatsvervanger voor brood ed,als ik wat ben aangekomen,zie je mij constant fruit eten...zodat ik mn vetreserves kan afbreken..
is t fruit niet meer wat t is geweest...wil je gezonde dosis mot juh onderhand wel 6 kg fruit per dag eten dus wordt je dik van fruit?????
HET=wel een suiker......
maar wordt goed verteerd door je lichaam
vezels zitten bijna in elk fruit dus
t helpt ook je honger naar ECHTE suikers te stillen
is t fruit niet meer wat t is geweest...wil je gezonde dosis mot juh onderhand wel 6 kg fruit per dag eten
das wel een hele shitload aan fructose en en sucrose ey dus blijf maar lekker fruit eten mensen...daar is nooit iemand dik van geworden
het KAN wel ja
nooit gezien 
dat wel, maar dat heeft niks met je glycogeendepots te maken
mijn spieren hebben dat nodigkun je beter een flinke bom casseïne naar binnen werken, daar zit je pas goed van vol
,verbrand alles en heb mn dagelijkse vitamines nodig
je moet alle kleuren eten ivm verschillende vitamines 
6 kilo? das wel een hele shitload aan fructose en en sucrose ey
waardoor t lang niet meer zo voedzaam is behalve biologisch en men adviseerd iedereeen vitaminepillen te slikken das nie voor niks he eeehm , juist wel!!!
na 9uur vertraagt je metabolisme zowiezo en is je lichaam juist vatbaar voor een hoge afgifte van insuline...het insuline hormoon blokkeert juist de vetverbranding en als je insulinepieken hoog genoeg zijn zet je zelfs vet aan...verhogen doe je met elke vorm van suiker...en daar is fructose/sucrose er ook een van
Hou je insulinepieken laag door complexe koolhydraten te eten met magere eiwitten...dat geeft een veel hoger thermisch effect wat je metabolisme doet sky-rocket'en
Helemaal als je van jezelf een trage stofwisseling hebt (endomorph of gedeeltelijk endomorph)...dan zou ik zeer zeker oppassen met suikers, ook al zijn het goeie suikers. Wil je perse fruit eten...hou het dan bij appels (groen/braeburn), mandarijnen, sinaasappels en blijf aub weg van peren, mangos, guavas, nectarines, perziken, etc etc...
/chips/chocolade/vette troep ed
(en andere goede voeding) en ben gelukkig geen suiker patient en heb dr echt geen aanleg voor
nooit gezien
mijn spieren hebben dat nodig
zal wel meevallen dan he ,verbrand alles en heb mn dagelijkse vitamines nodig je moet alle kleuren eten ivm verschillende vitamines
jaaah eey dat krijg juh als je je eige helemaal dood eet aan rotzooi bv macdonalds /chips/chocolade/vette troep ed
maar ook als je je te pletter eet aan aardappels, pastas en rijst kun je nog aardig wat spek aanzetten hoor. alle onverbrande calorieËn worden in je vetreserves opgeslagen als reserve energie (vet dus)ik blijf bij mn fuit (en andere goede voeding) en ben gelukkig geen suiker patient en heb dr echt geen aanleg voor
Ro, ik ben niet achterlijk of wat dan ook, DAMN wat gebruik jij een hoop moeilijke woorden
Jip en Janneke taal zou erg leuk zijn, zodat ik ook iets met die info van je kan
ik ben gewoon gewend vaktaal te gebruiken, ik zal dr ff rekening mee houden in het vervolg nooit gezien
maar die kan ik beter niet eten of bij 1 in de week houden dit is ook zo met perziken en peren hmmm...das nie erg bevordelijk nee maar ook als je je te pletter eet aan aardappels, pastas en rijst kun je nog aardig wat spek aanzetten hoor. alle onverbrande calorieËn worden in je vetreserves opgeslagen als reserve energie (vet dus)
ja daar ben ik nu dus ook achter.. ik ben op gegroeid met stamppoten veel aardappels er door natuurlijk want eej aardappels word je niet dik van ook zo met pasta's vooral veel nou en of je daar dik van word 
Dat lijkt me zoooo leuk!
Mja.. is het niet vreemd als je 22 bent en je begint er dan pas mee
Zou er ook graag mee willen beginnen
Mja.. is het niet vreemd als je 22 bent en je begint er dan pas mee
eeey mensen wil juh VET verbranden.....ga dan aub thaiboksen bende zo harstikke dun
ik ben niet zo geworden van fruit eten nee
Maar als ik dus van bepaald fruit te veel eet val ik dus minder snel of helemaal niet af
t valt ook allemaal niet mee he maar fruit kun je als plaatsvervanger gebruiken bij trek...altijd beter dan een koekje of chips ofzow.. en overal waar TE voor staat niet doen behalve TEvreden Kom je dan in de klas terecht met meiden van ongeveer dezelfde leeftijd? Of hoe zit dat?
eey mensen wil juh VET verbranden.....ga dan aub thaiboksen bende zo harstikke dun
ickfun
nog gaan spinne
wat is dat?
net zoiets al bodycombat?
vind ik echt niks aan
maar tis wel goed voor je idd
uhm tis dus de kickbox bewegingen... die je tegen een kickbag (soort boxbal op voet) maakt op de muziek
a ik vind t ook niks.. ma ga nog ff kijke
Ook al heb je geen wedstrijd ambities...dan zul je op dezelfde manier en desnoods in een minder hard tempo droog en atletisch kunnen ogen. niks mee toch?
) 
