Partyflock
 
Forumonderwerp · 951804
­ 🇳🇱

Spinning

zijn er nog fans van deze sport?:)

ik ben er echt gek op :jaja:

het is een heerlijke sport waar je veel emotie in kwijt kan.
en je lichaam reageert er ook heel snel op :)
ik ken er wel 1 :$

ben er zelf niet zo weg van :nee:
 
doe t elke woensdagavond :yes: ga vaak helemaal kapot tijdens zo'n les, maar als je klaar bent is het toch wel erg relaxt, geeft altijd zo'n voldaan gevoel
 
heerlijk spinning :D beter dan RPM
Uitspraak van # ,,Elis[a] op donderdag 31 mei 2007 om 16:52:
zijn er nog fans van deze sport?


Ik ben meer voor de sport 'bier happen'
 
spinnewiel is meer mijn ding O:)
Ik heb het een tijdje gedaan :D en als ik weer op fitness ga dan ga ik zeker spinning erbij pakken!
liever bodyshape.. Armpjes en zo ook wat meer trainen
 
saaie sport :gaap:
 
bij mij zitten er vet veel in de tuin

met van die haren op de pootjes en shit
ik zie ze weleens met een knalrooie kop uit het spinninghokkie komen ja.. maarre ik doe der niet aan:P
 
:dood:
ik wil het binnenkort wel eens proberen
ik zit nu op fitness, en als k die mensen dan helemaal dood gewoon van spinning zie terug komen dan lijkt het me best wel intensief
 
Uitspraak van Black Messiah op donderdag 31 mei 2007 om 19:10:
wtf is spinning


als een dolle een uur lang heeel hard fietsen :jaja:
Ja, ik moet eigenlijk weer gaan spinnen. Heb het ooit een tijdje gedaan en je lichaam raakt echt heeeel snel in vorm (Y) En je bouwt er ook een super conditie mee op :yes:


Uitspraak van -Ellen op donderdag 31 mei 2007 om 19:36:
en als k die mensen dan helemaal dood gewoon van spinning


Je kan het jezelf zo zwaar maken als je zelf wilt. Je hoeft de weerstand niet hoger te zetten natuurlijk :)
Uitspraak van appeltje voor de dorst op donderdag 31 mei 2007 om 18:28:
vies


vies? wat is er nou vies aan aan plaatje met het logo van amsterdam en vak 410 eraan?

overdrijven is ook een vak
laatste aanpassing
Uitspraak van Chrisje op donderdag 31 mei 2007 om 19:52:
de weerstand niet hoger te zetten natuurlijk


ik vind het juist prettiger als ik die knop flink aandraai en me helemaal de tyfus moet werken en kapot ben na een les.. dan weet je tenminste dat je goed gewerkt heb
Ben er ook helemaal gek van. Ga minstens twee keer per week. :D

Bij mij op de sportschool geven ze ook verschillende soorten spinning lessen: duurtraining, krachttrainig en intervaltraining. Kun je zelf een mooie combinatie maken en je conditie beter opbouwen of aan je lichaam werken. Ik train tijdens deze lessen ook met een hartslagmeter, erg leuk en je weet altijd of je goed traint. Niet te licht en niet te zwaar. (En je ziet hoeveel calorieen je verbruikt tijdens de les, erg stimulerend)

Beetje aan de gewichten hangen voor de training van mijn bovenlijf. Ideaal.
laatste aanpassing
Ik doe wel 1 of 2 keer per week rpm.
spinning is wel leuker, maar wordt in mijn sportschool bijna niet gegeven.:(

50 min rpm vind ik een stuk leuker dan op de cardio apparaten in de fitness trainen.
wellicht een domme vraag; maar wat is het verschil tussen spinning en rpm??
rpm is rotatie per minuut
spinning is ronddraaien
volgens de techniekboekjes:)
laatste aanpassing
 
ik doe 2 a 3 keer per week RPM, mijn sportschool geeft alleen les mills lessen dus geen spinning ;)
ik vind het helemaal geweldig, goed voor je conditie en de lijn (Y)
op dinsdag doe ik altijd wel eerst een uur bodypump en dan een uurtje RPM, vind ik helemaal super :)
 
Uitspraak van # ,,Elis[a] op donderdag 31 mei 2007 om 16:52:
zijn er nog fans van deze sport?:)


Jaaaa spinning :cheer:
heerlijk :D
 
Uitspraak van # ,,Elis[a] op donderdag 31 mei 2007 om 16:52:
zijn er nog fans van deze sport?


:yes:
 
euhm neej, heb daar 1x aan meegedaan, maar ook nooit weer...teveel zweten :S
Uitspraak van verwijderd op woensdag 6 juni 2007 om 15:26:
mijn sportschool geeft alleen les mills lessen dus geen spinning


les mills is gewoon een programma. Dus die zoeken de muziek uit en wat je daarop moet doen, maar het is nog steeds spinning/RPM.

Op mijn sportschool werken ze ook met les mills :)
Uitspraak van jill-nmgn op maandag 11 juni 2007 om 15:33:
Op mijn sportschool werken ze ook met les mills


Dat is dan dus RPM of indoor cycling, geen spinning :flower:
laatste aanpassing
Uitspraak van >>LIEK<< op maandag 11 juni 2007 om 16:20:
Dat is dan dus RPM


:yes: idd

Maar wat is dan precies het verschil???
 
Ik ben meer van het crosstrainen, heb zo'n ding ook thuis staan en doe het zo goed als dagelijks.:yes:
Uitspraak van Michael__ op donderdag 31 mei 2007 om 16:58:
Ik ben meer voor de sport 'bier happen'


ik ook, maar daar hoort dan ook een beetje sport bij om het op te heffen ;)

spinning doe ik regelmatig, helemaal tot het bot en dan nauwelijks van je fietsje af kunnen stappen, HEERLIJK :lief:
kheb het ook n tijdje gedaan maar ik vond het op een gegeven moment echt saai worden.
Las it op een forum over spinning, geeft het verschil tussen spinning en rpm wel goed weer (denk ik):

"Als je puur naar het spinning programma kijkt dan word je als klant erg vrij gelaten. Ritme release is een van de onderwerpen die bij spinning erg belangrijk zijn. Fietsen op het ritme, ogen dicht, een cadans en met het boven lichaam lekker meedeinen, een beetje het zweverig zeg maar. Er is niet veel show omheen (athans qua oefeningen niet), wel eventueel met kaarsen, lichtjes ect. Wat ILs zegt klopt er zijn verschillende technieken te weten: seated en standing climb, seated en standingflats , running with resistance, sprints , jumps ,jumps on a hill,sprints on a hill. Verer kan er in verschillende zones getraint worden. De zones die ILs noemt kloppen allemaal. Over het algemeen worden deze zones alleen in de spinning® lessen genoemd.

Indoorcycling is eigenlijk ontstaan omdat leveranciers en andere zakenmensen zagen dat het spinning® eigenlijk best wel een gat in de markt was. Ze zijn hun eigen programma gaan ontwikkelen met eigen fiets. de leveranciers dachten dat de mensen spinning® misschien op den duur te saai gingen vinden en in deze dynamische en snelle wereld misschien meer bezig gehouden moesten worden. Daarom hebben ze meerdere oefeningen die over het algemeen niks te maken hebben met fietsen erbij verzonnen, puur om de mensen een total body work out te geven en de mensen maar gewoon bezig te houden. Bij veel versies van indoorcycling, bijv. RPM, ligt het accent meer op technieken, vaak is elke seconde ingedeeld en word er minder overgelaten aan de verbeelding van de klant, minder ritme release en go with the flow, zeg maar."

Sorry, geen zin om zelf een verhaal te tikken 8)
laatste aanpassing
 
Uitspraak van verwijderd op maandag 11 juni 2007 om 13:39:
zijn er nog fans van deze sport?


:jaja:
Artiest {SHOWLIST artist 52255, 19217, 44637}
Spinning is zeker aan te raden, je houdt er een heerlijk voldaan gevoel aan over..

Weet iemand miss of er ergens schema's etc on-line staan?? aangezien ik het tegenwoordig ook vaak thuis doe
 
Misschien toch maar eens bij m'n schema zetten als ik naar de sportschool ga :)
 
Spinning :yes:

Veel calorien verbranden ;P
wil het ook doen..heb het laats eens gedaan,maar vind er gewoon geen bal aan. maar het is zo goed voor je..maar om nou met tegenzin te sporten :s
 
i (L) spinning! doe het 2x in de week..heerlijk!