donateur
Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?
laatste aanpassing door een beheerder
Forumonderwerp · 696745
2 volgers · 56916x bekeken
donateur
Doe je goed 
Ik heb vandaag nog wel ff wat gegeten want ik viel om zo slap was ik. Morgen weer lijnen.
Ik heb vandaag nog wel ff wat gegeten want ik viel om zo slap was ik. Morgen weer lijnen.
donateur
Ik heb vandaag nog wel ff wat gegeten want ik viel om zo slap was ik. Morgen weer lijnen.
Uhm..lijnen betekent niet dat je helemaal niks moet eten he
Ik ga vandaag een fruit/yoghurt-dagje houden.
Heb al een week echt geen tijd gehad om te sporten, dus ga straks maar gelijk uit m'n werk.
En dan morgenavond om 21 uur het laatste lesje mee doen.
donateur
Ik ga vandaag een fruit/yoghurt-dagje houden.
Ik wilde dat ook doen, maar dat gaat er niet inzitten met het allerlaatste feest van deze week
Ach ja, morgen ga ik een fruit/yoghurt/salade-dag houden 
Ben wel gisteren tussen alle feestjes door even anderhalf uur wezen sporten, de tijd vloog voorbij! Echt heel fijn, zeker omdat ik ook continu ben bezig geweest. Daarna nog ff naar de kartbaan gegaan, toen viel ik zowat in slaap. Maar ik kreeg me toch een stoot energie, feeling great!
Morgenavond ook nog ff 1,5 uur sporten.
Ik heb vandaag nog wel ff wat gegeten want ik viel om zo slap was ik. Morgen weer lijnen.
Je moet wel elke dag goed eten hoor, anders is dit ook niet dé manier om af te vallen..
Succes iedereen!
Dank u
Was zaterdag naar concert van de Dolly Dots met 3 vriendinnen en door die hitte was ik de volgende ochtend wel wat lichter haha.
Ooooh hóe was het? Ik zag foto's in de krant en ik word zelf altijd zo vrolijk van het erg leuke (maar oooh verdomd zo foute nummer) Love me just a little bit more
Whehe goed bezig
Ja, dát is toch wel de allerleukste manier om af te vallen en te bewegen, ik denk dat iedereen het daar wel mee eens is. Alleen is het over nu, ik voel niets meer voor die jongen.. Dus het was meer een afscheids-dinges Ach wie weet.. Heb een hele tijd niet open gestaan voor jongens en relaties enzo, omdat ik zo belazerd was door mijn ex, maar nu heb ik mijn voelsprieten weer uitgezet en er al een hele hoop gespot 
donateur
Als ik eet val ik echt niet af al eet ik de hele dag fruit.
Maar vandaag te veel gegeten
Morgen echt weer me best doen.
Maar vandaag te veel gegeten
Morgen echt weer me best doen.
donateur
Zo, ik zou vandaag weer eens gaan sporten, maar ik moet ook me huis nog schoon maken... Dus dan ga ik morgen maar naar de sportschool
donateur
Ik heb sauzijze broodje op voor lunch, heel slecht maar ik was zo laat klaar met de poli dat de kantine al dicht was.
donateur
Ik wilde dat ook doen, maar dat gaat er niet inzitten met het allerlaatste feest van deze week Ach ja, morgen ga ik een fruit/yoghurt/salade-dag houden
Bij mij is het niet helemaal gelukt, maar morgen ga ik overdag alleen maar appel en grapefruit eten.
Savonds feestje, dus dat compenseert alle drank misschien een heel klein beetje
Ooooh hóe was het? Ik zag foto's in de krant en ik word zelf altijd zo vrolijk van het erg leuke (maar oooh verdomd zo foute nummer) Love me just a little bit more
Het was echt geweldig!
Had niet verwacht dat ik het zo leuk zou vinden haha.
Stond helemaal vooraan (grote kans dat ik op de dvd sta
), dus kon alles goed zien en de sfeer was echt 
Als ik eet val ik echt niet af al eet ik de hele dag fruit.
Maar als je helemaal niks eet staat je stofwisseling ook stil en dan val je ook niet af.
Een paar dagen misschien wel, maar als je dan gaat eten komt alles er veel sneller bij.
Je moet wel zuinig zijn op je lichaam hoor
Zo, ik zou vandaag weer eens gaan sporten, maar ik moet ook me huis nog schoon maken... Dus dan ga ik morgen maar naar de sportschool
Haha smoesjes smoesjes
Ik stond gisteren al in m'n sportkleding en bedacht opeens dat ik geen zin had
Ben in slaap gevallen voor de tv en werd 2 uur later wakker
Vanavond moet ik shoppen, dus kan ik ook niet...nou ja, maandag dan maar weer.
donateur
Ik ga echt gezond doen vandaag.
donateur
Het was echt geweldig!
Had niet verwacht dat ik het zo leuk zou vinden haha.
Stond helemaal vooraan (grote kans dat ik op de dvd sta ), dus kon alles goed zien en de sfeer was echt
Ooh wat leuk! Ben erg benieuwd of je op de DVD staat ook, let us know!
Dinsdag 1,5 uur wezen sporten en gisteren 1 uur, vond het wel welletjes eigenlijk, heb 30 minuten op de crosstrainer gestaan en daarna nog ff gefiets en buikspieroefeningen gedaan.
Morgen ga ik uit eten met mn vader, we gaan eerst met zn tweeën naar de Landmachtdagen (ergens in Drenthe dus) en daar kan je ook onbeperkt eten en drinken. Daarna gaan we op de terugweg ergens uit eten, ons pap wilde naar de Mac, mijn voorkeur gaat dan maar uit naar een AC-restaurant omdat je daar nog iets van sla enzo hebt (alhoewel je bij de Mac tegenwoordig ook veel verschillende salades hebt)
Vanavond een maaltijdsalade bij de AH even halen en 's avond even een fruitknaller naar binnen werken
Krijg mezelf er niet toe gezet.
Hmm, dat is erg lastig dan..
donateur
Zo, ik heb vanochtend zelf 2 uur gesport!!!! jaja...
30 min. gefietst, 30 min. op de loopband, en nog 1 uur verschillende oefeningen...
én ik heb me ingeschreven om maandag weer mee te gaan doen met spinning
30 min. gefietst, 30 min. op de loopband, en nog 1 uur verschillende oefeningen...
én ik heb me ingeschreven om maandag weer mee te gaan doen met spinning
donateur
Jah ik zou ook moeten gan sporten maar dat doe ik wel als ik dunner bent nu doet het echt nog te pijn.
donateur
Zow als ik het doe doe ik het goed.
99.1
99.1
donateur
Jah ik ben blij.
Net 98.9
Net 98.9
donateur
Jah ik ben blij.
Net 98.9
Net 98.9
Jij gaat lekker.... Ik had gister een feestje, met alleen maar lekkere hapjes
Maar ik heb alleen een stukje kip genomen
Morgen weer spinning doen, jeetje, ik heb nou al zin
laatste aanpassing
Nou vanaf morgen zit ik doordeweeks voor 3 maand woonachtig in een hotel, ontbijt zit erbij in en dan kan ik ook wel wat meenemen voor de lunch maar het avondeten zit er niet bijin 
en je kan niet koken in een hotel, hoe los ik dat op?
voor de rest iedereen goed bezig!
en je kan niet koken in een hotel, hoe los ik dat op? voor de rest iedereen goed bezig!
donateur
en je kan niet koken in een hotel, hoe los ik dat op?
Hhmm.. Ik heb wel eens in hotels gezeten die een kast hadden met alles erin, zoals een magnetron, waterkoker, borden, glazen, bestek, enz. Misschien heb jij dat ook wel, en kan je bij een supermarkt in de buurt een magnetron menu halen, of iest anders wat je makkelijk kan opwarmen... Succes
donateur
Dat is moeilijk jah, misschien smiddags op me werk warm eten en savonds een boterham?
donateur
Ooh wat leuk! Ben erg benieuwd of je op de DVD staat ook, let us know!
Eind van de maand komt die uit
Net 98.9
Gaat goed hey
Nou vanaf morgen zit ik doordeweeks voor 3 maand woonachtig in een hotel
Wat ga je daar doen dan?
voor de rest iedereen goed bezig!
Nou ik niet hoor.
De weekenden zijn echt dramatisch voor m'n dieet
Heb gewoon elk weekend een feestje of etentje
Vrijdag had ik vrijgezellenfeest van een vriendin en gingen we 'erotisch dineren'
De nodige drank en lekkere hapjes (en dan bedoel ik niet de mannen
) gingen naar binnen.Zaterdag spareribs gegeten en gisteren gebarbecued.
A.s. vrijdag ga ik met 3 vriendinnen naar Toppers in Concert en daarvoor gaan we uiteten.
Zaterdag uiteten bij de Gouden Wok en zondag een verjaardag waar ik ook blijf eten.
Nou gaat lekker dus
Wel erg gezellig allemaal hoor, maar wat ik doordeweeks afval komt er in het weekend weer bij
donateur
OMG!!!!! De eerste keer spinning was wel weer ff ERG zwaar!!! Maar ik heb de hele les volgehouden Niet helemaal zoals het moest, met alle weerstand opbouwen, maar ik was er wel
De eerste keer spinning was wel weer ff ERG zwaar!!! Maar ik heb de hele les volgehouden Niet helemaal zoals het moest, met alle weerstand opbouwen, maar ik was er wel donateur
Heel goed
donateur
Ik moet alleen ff zo'n speciaal spinning-broekje halen, want ik voel het nu nog als ik ga zitten zeg maar...
donateur
Whehe jah met een zeem erin
Dat helpt echt.
Dat helpt echt.
Hhmm.. Ik heb wel eens in hotels gezeten die een kast hadden met alles erin, zoals een magnetron, waterkoker, borden, glazen, bestek, enz. Misschien heb jij dat ook wel, en kan je bij een supermarkt in de buurt een magnetron menu halen, of iest anders wat je makkelijk kan opwarmen... Succes
Dat is moeilijk jah, misschien smiddags op me werk warm eten en savonds een boterham?
Op het werk zit een le marche (zo ding van de v&d) Daar is vaak ook wel warm eten, dat doe ik dan maar. Want in me hotelkamer zit geen magnetrin.
Wat ga je daar doen dan?
Ik werk (detachering door mijn eigen baas) bij achmea voor drie maand, aangezien ik in leeuwarden woon kunnen ze niet van mij eisen dat ik heen en weer rij.
donateur
Hihi
donateur
A.s. vrijdag ga ik met 3 vriendinnen naar Toppers in Concert en daarvoor gaan we uiteten.
Toppers in Concert.. Daar wil ik ook een keer heen!
Zondag duidelijk gezondigd: Veel rosébier op, broodje frikadel en pizza hawaii
Maar tis maar 1x per jaar Roosendaal Drinkt/Zingt, dus dan mag het (heb trouwens wel erg leuke foto's daarvan in mn album staan)En Marja: Onder de 100!! Wat onwijs goed van je!
Ik ben gisteren wezen sporten, 1,5 uur lang, ik ga vanavond sporten tussen het werk en voor het eten en morgenavond ook weer. Ik weet namelijk niet meer zo goed wat ik moet doen 's avonds, dus kan ik net zo goed gaan sporten
De diëtiste laat ik voor wat het is, dat lukt me nu toch even niet met alle drukte op mn werk enzo.
donateur
Nou, ik heb zo'n broekje gekocht hoor... Ziet er erg raar uit, en voelt nog gekker 
En heb vanmiddag ook 1,5uur gesport, was wel ERG warm!!!
Ziet er erg raar uit, en voelt nog gekker En heb vanmiddag ook 1,5uur gesport, was wel ERG warm!!!
donateur
Toppers in Concert.. Daar wil ik ook een keer heen!
Ik ben vorig jaar ook geweest
Die sfeer is onwijs gezellig
En ik hou wel van die foute muziek Nou, ik heb zo'n broekje gekocht hoor... Ziet er erg raar uit, en voelt nog gekker
Haha het lijkt mij ook niks.
Ik zou vanavond gaan sporten, maar had een afspraak die er tussen kwam dus het ging niet door.
Morgen ga ik wat nieuws proberen...polefitness
donateur
polefitness
Wat is dat?
Ik ben nu 2 dagen achter elkaar geweest: Dinsdagavond en gistermiddag tussen het werken en eten in. Daarna nog terrasje gepakt en braaf aan de cola light gezeten en nog naar een vriendin van me gefietst die bezig is in haar huis (gaat samenwonen met haar vriend).. Dus best actief.
En vanavond ga ik ook nog met ons mam, de vaste donderdagavond-sportavond en tot mijn vakantie hou ik 3x p/w aan. Alleen volgende week 2 x ivm afspraken bij de woningcoörperatie en bij de diëtiste.
donateur
Wat is dat?
Een vorm van fitness waarin dansen en krachtoefeningen met behulp van een metalen paal samen komen.
Oftewel..paaldansen
Ben echt benieuwd of ik het wat vind.
Ga met 3 vriendinnen, dus we zullen wel de grootste lol hebben.
Stelletje stijve harken bij elkaar
En vanavond ga ik ook nog met ons mam, de vaste donderdagavond-sportavond en tot mijn vakantie hou ik 3x p/w aan.
donateur
Zow ik ben echt te veel aan het eten.
Nu weer ff goed opletten.
Nu weer ff goed opletten.
donateur
Een vorm van fitness waarin dansen en krachtoefeningen met behulp van een metalen paal samen komen.
Oftewel..paaldansen
Gaaaaaaf
Klinkt stoer!Heb vanavond maar verzet tot morgen, ik kan nu gewoon niet meer.. En een dagje rust tussendoor kan geen kwaad
donateur
Gaaaaaaf Klinkt stoer!
Nou volgende week hoor je hoe het was
Kon op geen enkele manier bij de sportschool komen, want het hele dorp was afgesloten vanwege avondvierdaagse.
En ik ben daar niet bekend, dus had geen idee meer hoe ik er dan wel kon komen.
Alleen lopend misschien, maar geen idee hoe ik daar dan was gekomen
Volgende week nieuwe poging
donateur
Ik heb gisteren voor het eerst in maanden weer gekookt
Ging best goed al zeg ik het zelf.
Ging best goed al zeg ik het zelf.
donateur
Nou volgende week hoor je hoe het was
Ik ben benieuwd
Ik heb gisteren voor het eerst in maanden weer gekookt
Ging best goed al zeg ik het zelf.
Goed zo
En al mijn eten is er weer uit...
Ik heb ff gewinkeld in Beverwijk, en daar ook (chinees) gegeten, en nu ga ik bijna dood van de pijn in me buik, en van de kramp donateur
Jeetje meid dat is niet goed
Iets bedorven vrees ik.
Hier dagje door het boeren land wandelt enzo Veel beweging, daarna nog ff uit tot vanmorgen 6 uur.
Moet toch iets kwijt zijn want eten ging echt niet vandaag en de BBQ was nog wel zo lekker.
Iets bedorven vrees ik.
Hier dagje door het boeren land wandelt enzo
Veel beweging, daarna nog ff uit tot vanmorgen 6 uur.Moet toch iets kwijt zijn want eten ging echt niet vandaag en de BBQ was nog wel zo lekker.
Vanaf volgende week ga ik naar een ander hotel deze heeft een fitness en een zwembad!
en hopelijk ook iets beter eten, die andere had alleen ongezonde dingen. Heb maar bij de chinees wat gehaald (al durf ik dat nu niet meer, magriet ) Wisten jullie dat alles gewoon word opgewarmd in de magnetron bij de chinees? ja niet als je er gaat eten maar als je haalt. Was die bakkies zijn dus microwaveproof, en als je het eten eruit haalt staat die vorm van de bakken in je eten. Dat zit er dan dus al een tijdje in (gehoord van iemand die wel in de keuken kwam van een chinees)
deze heeft een fitness en een zwembad! en hopelijk ook iets beter eten, die andere had alleen ongezonde dingen. Heb maar bij de chinees wat gehaald (al durf ik dat nu niet meer, magriet
) Wisten jullie dat alles gewoon word opgewarmd in de magnetron bij de chinees? ja niet als je er gaat eten maar als je haalt. Was die bakkies zijn dus microwaveproof, en als je het eten eruit haalt staat die vorm van de bakken in je eten. Dat zit er dan dus al een tijdje in (gehoord van iemand die wel in de keuken kwam van een chinees)donateur
Onze chinees kon je het weer niet zien. Maar maakt me niet uit ik vind alles goed van de chinees als de sate saus maar lekker is.
donateur
Ow jah en vanmorgen 98.1
donateur
Net taart op me werk
Met vruchtjes, gezond he
Met vruchtjes, gezond he
donateur
Vanaf volgende week ga ik naar een ander hotel deze heeft een fitness en een zwembad!
Relax zeg!
Vrijdag bij de Toppers geweest
Was weer een feestje Vooral na wat
haha!Zaterdag wezen wokken en gisteren verjaardag van een vriend met rosé, chips, taart, toastjes en tenslotte bbq.
Nu dus maar weer wat minderen...hou vandaag een appel en yoghurtdag.
donateur
Vandaag fruit dag gedaan.
Ontbijt met aardbeien.
Taart met fruitjes
En meloensalade als avond eten.
Ontbijt met aardbeien.
Taart met fruitjes
En meloensalade als avond eten.