Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Bikermise op zondag 20 mei 2007 om 12:44:

▶

ben benieuwd

woehoe Succes !

ja weer spulletjes hale en endemolegie behandeling enz
en hopelijk mag ik binnekort over naar volgende fase

We duimen hier wel voor je hoor

weet ik

Uitspraak van Bikermise op zondag 20 mei 2007 om 15:14:

▶

ja weer spulletjes hale en endemolegie behandeling enz
en hopelijk mag ik binnekort over naar volgende fase

dit heb k gemist gloof ik..
vertel dan ken ik ook meeleven..

ik doe een dieet met verschillenden fases...

eerste fase puur maaltijd vervangers + groente
tweede fase 3 maaltijd vervangers (smorges) en savonds vlees kip vis of 2 eieren + groente

fase 3 is opbouwend... hier ga je weer opbouwen naar het gewoone eten... Je begint met ontbijt dit 2 weke
dan fase 4 daarbij vervalt lunch zakje en ga je lunche met brood e.d.
en dan na 2 weke over op fase 5.. savonds weer aardappelen of pasta e.d. bij de maaltijd!!!

ik zit nu in fase 2
(fase 1 en 2 zijn strenge fase) en mag over aantal kg over naar fase 3... maarja ben benieuwd!!!!

ik ga vanaf vandaag ook maar weer eens een serieuze poging wagen

Hallo
Hoe gaat het met het afvallen?? Hier gaat het wat minder, ik sta al een paar weken stil en ben dus vandaag weer begonnen met het 1e boek van Sonja kijken of dat beter gaat. Heb vanochtend ook weer lekker gesport morgenmiddag weer.

Ik ga weer balansen deze week, zoals gewoonlijk. In het weekend komen er toch altijd wat cal. bij...

Voor de rest gaat het prima hier, alleen een beetje moe, te laat naar bed gegaan gister. Heb geen zin op stage

Uitspraak van M to the OOTJE™ op maandag 21 mei 2007 om 10:21:

▶

Ik ga weer balansen deze week, zoals gewoonlijk. In het weekend komen er toch altijd wat cal. bij...

Ik balans met je mee!

Mijn avondeten de afgelopen 3 dagen...snackbar, Chinees en Grieks

Ja van mij alleen maar chinees en italiaans...oja en ik heb me wat uitgeleefd met de chocoladekoekjes

Maar goed. Dat komt heel weinig voor, dus...

Wel lekker allemaal

Ik heb zaterdag wat teveel ijs gegeten...ijsbuffet bij de Chinees
En chocola heb ik ook niet laten liggen dit weekend.
Oh..en nog een stukje taart.
Maar had 2 verjaardagen, dus tja..dan gaat het hard

cher een oude bekende uit t wedstrijdje topic

Heey Rony

Ik zit nog steeds in de wedstrijdje topic hoor!
Ben volgens mij nooit klaar met afvallen
Ach...houdt je bezig he

ja je moet wat heh

Haha ja daarom

maar we doen wederom ons best

woensdag ff sportscholen bekijken

Ons best doen we altijd, ook al zou het misschien wat beter kunnen

Ik ga vanavond weer sporten

Uitspraak van Cher op maandag 21 mei 2007 om 11:17:

▶

Ik ga vanavond weer sporten

Me too...

Is altijd wel lekker na het weekend!

Uitspraak van M to the OOTJE™ op maandag 21 mei 2007 om 11:19:

▶

Is altijd wel lekker na het weekend!

Ja zeker!

Het weekend is er ook niks van terecht gekomen en ik heb nu echt wel weer zin om te gaan.
Vooral na al die etentjes

Uitspraak van Cher op maandag 21 mei 2007 om 11:24:

▶

Het weekend is er ook niks van terecht gekomen en ik heb nu echt wel weer zin om te gaan.
Vooral na al die etentjes

In het weekend wil ik tijd maken voor andere dingen...

Ik ben van 7:15 tot 19:15 van huis weg door de weeks...daarna is het 3 van die vijf werkdagen sporten...

Uitspraak van M to the OOTJE™ op maandag 21 mei 2007 om 11:26:

▶

Ik ben van 7:15 tot 19:15 van huis weg door de weeks

Zijn lange dagen

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op maandag 21 mei 2007 om 12:04:

▶

Zijn lange dagen

idd zeg ppfff
Alles goed verder met iedereen?

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op maandag 21 mei 2007 om 12:04:

▶

Zijn lange dagen

Uitspraak van verwijderd op maandag 21 mei 2007 om 14:07:

▶

Alles goed verder met iedereen?

Prima, met jou dan?

Uitspraak van verwijderd op maandag 21 mei 2007 om 14:07:

▶

Alles goed verder met iedereen?

Met mij wel weer na vrijdag was ziek
en daar ?

Met mij ook goed. ook het weekend ziek geweest...
nu wel weer redelijk de oude
Komt door dat afvallen, mijn weerstand is echt zo kut, Heb me voorgenomen FF een maandje minder te gaan stappen enzo.
FF nog een maand flink knallen met afvallen, sporten etc.

ik ben ondertussen toch al "paar" (lees 15) kilo'tjes kwijt.. nog 15 te gaan ^^ dit gewoon door beginnen fitnessen

Before:


After:

Uitspraak van Lieke&Anvil op maandag 21 mei 2007 om 16:04:

▶

ik ben ondertussen toch al "paar" (lees 15) kilo'tjes kwijt.. nog 15 te gaan ^^ dit gewoon door beginnen fitnessen

Uitspraak van Lieke&Anvil op maandag 21 mei 2007 om 16:04:

▶

(lees 15) kilo'tjes kwijt..

goed zo !
ga zo door

Ik ga deze week ook weer ff doorknallen wil er vrijdag wel weer een kg af hebben

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op maandag 21 mei 2007 om 16:34:

▶

Ik ga deze week ook weer ff doorknallen wil er vrijdag wel weer een kg af hebben

ikke ook!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 21 mei 2007 om 14:50:

▶

Met mij ook goed. ook het weekend ziek geweest...
nu wel weer redelijk de oude
Komt door dat afvallen, mijn weerstand is echt zo kut, Heb me voorgenomen FF een maandje minder te gaan stappen enzo.
FF nog een maand flink knallen met afvallen, sporten etc.

das nie best

Ben vandaag bij huisarts geweest enne heb ff dinge nagevraagd Mare op een geirriteerde zenuw na hoefde ik me geen zorge te make (ja moet die plek in de gate houde ) maar heeft niks met afvalle te make

Uitspraak van Lieke&Anvil op maandag 21 mei 2007 om 16:04:

▶

ik ben ondertussen toch al "paar" (lees 15) kilo'tjes kwijt.. nog 15 te gaan ^^ dit gewoon door beginnen fitnessen

Before:

Goed bezigggggggggggg

owjaa ik ben vandaag naar het vrouwtje van t dieet geweest

enne ze zegt dat ik 70 misschien niet eens ga halen (dat dat te veel deraf is)

maar goed we gaan t zien

maar mag per MORGEN over op fase 3
dus ga weer gewoon ontbijten!!! WOEHOEEEEEE dat twee weken en dan naar fase 4 weer lunche NOG MEER WOEHOEEEEEEEEEEEE



enne nog meer goed nieuws vandaag..
Ben gebeld door hoofdkantoor enne ze belle me deze week nog trug over een baan op Kreta


WOEHOEEEEEEEEEEEEEEEE
top dagje!!

Floor = blij

Uitspraak van Lieke&Anvil op maandag 21 mei 2007 om 16:04:

▶

After:

Ziet er goed uit

goed nieuws allemaal Floor

ja zekersssss

goed zo floor!

Thx allemaal voor bemoedigende commentaar ^^

Uitspraak van Lieke&Anvil op maandag 21 mei 2007 om 21:34:

▶

Thx allemaal voor bemoedigende commentaar ^^

jij gaat er ook kome

- 7 kg, nog 7 te gaan !!

zo lang je blijft afvallen, voelt het zooo goed. (alleen kom je soms na een ietsje te leuk weekend heel iets aan, maargoed ) we gaan door net zo lang tot ik 60 weeg, en geen gram meer haha

Uitspraak van Bikermise op maandag 21 mei 2007 om 18:40:

▶

maar mag per MORGEN over op fase 3

Goed man, keep on going !!

Uitspraak van Lieke&Anvil op maandag 21 mei 2007 om 16:04:

▶

(lees 15) kilo'tjes kwijt.. nog 15 te gaan ^^

Netjes hoor !! Ik ga slapen, weltrusten ladies!

Vandaag weer last van snoepbui'en...

Maarja de rest van de week weer goed me best doen!

truste

Gezond gegeten deze week.. nog steeds 58 kilootjes!!!

netjes tovch?

Uitspraak van hart op dinsdag 22 mei 2007 om 01:13:

▶

58 kilootjes!!!

Dan hoef je ook niet af te vallen toch? ... Zo weinig zal ik nooit wegen!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 mei 2007 om 09:13:

▶

Zo weinig zal ik nooit wegen!

ik ook niet, maar hoeft ook niet want dan zie ik er echt niet uit, veel te licht voor mijn postuur

Uitspraak van hart op dinsdag 22 mei 2007 om 01:13:

▶

nog steeds 58 kilootjes!!!

daar wil ik ook weer heen!! nog 4 kilo en dan ben ik der!!! maar ja die laatste 4 schieten niet op

Ik weeg ook 58 kilo, maar ben wel wat kleiner dan de andere meiden die 58 kilo wegen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 mei 2007 om 09:13:

▶

Zo weinig zal ik nooit wegen!

nee ik ook niet
zou ook niet staan met 1.81