Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Nou, ik ben ook maar begonnen met Sonja Bakkeren... beetje voor mezelf en een beetje om m'n ma te stimuleren... ze kan het niet zo goed alleen

Kheb nog niet op de weegschaal gestaan maar ik zit 's avonds echt honger te lijden gewoon
Ik hou het wel vol 9 weken lang, daar niet van, maar tis wel effe wennen om na je avondmaal zo weinig meer te eten.

Voor de rest vind ik het niet verkeerd, en tis wel lekker eten allemaal

Uitspraak van M. op zaterdag 19 mei 2007 om 09:01:

▶

Quoten gaat niet echt lekker he

nee gaat helemaal niet, nou ja als het afvallen maar gaat, misschien dat ik na 5 kilo weet hoe ik moet quoten.

Uitspraak van Marleen37 op zaterdag 19 mei 2007 om 12:46:

▶

nee gaat helemaal niet, nou ja als het afvallen maar gaat, misschien dat ik na 5 kilo weet hoe ik moet quoten

kijk eens, ik kan nu mezelf al quoten. nou alleen nog maar afvallen

ik heb me er donderdag enb vrijdag totaal niet aangehouden

was gister jarig dus ben 2 avonden flink wezen stappen, zuipen en eten.
maar het was super gezellig

ik ga dus ook consequent niet op de weegschaal staan
volgende week weer

Uitspraak van *LRH* op zaterdag 19 mei 2007 om 13:46:

▶

ik heb me er donderdag enb vrijdag totaal niet aangehouden

was gister jarig dus ben 2 avonden flink wezen stappen, zuipen en eten.
maar het was super gezellig

ik ga dus ook consequent niet op de weegschaal staan
volgende week weer

haha volgens mij houd jij je er meer niet aan als wel

eigen altijd wel.
alleen vorig weekend had ik een dipje en nu hoefde t van mezelf niet voor mn Bday

morgen weer fris beginnen

Zit aan m'n 3e dag van SB en moet zeggen af n toe nog wel wat zoetigs tussendoor genomen (stukje koek etc.). T was zo'n gewoonte van me, maar t is sowieso al stukken minder dan eerst.

Vraagje, is t naarmate dat j t dieet doet, dat j minder snack-attack-momenten hebt, of juist meer? BEN BENIEUWD! Nou succes dames!

Uitspraak van Sabine.! op zaterdag 19 mei 2007 om 14:40:

▶

Vanavond mag ik ovenfrites met patat

ovenfrites dat is toch patat?

Uitspraak van Sabine.! op zaterdag 19 mei 2007 om 14:40:

▶

Vanavond mag ik ovenfrites met patat, zonder saus denk? En geen vlees

mag ik vandaag ook, je mag er wel ketchup bij, maar inderdaad geen vlees. eet smakelijk evengoed

Uitspraak van Marleen37 op zaterdag 19 mei 2007 om 08:53:

▶

Ik heb weleens gehad dat ik niet was afgevallen,

idd heb ik ook wel eens,ik heb me de hele week zitten volproppen en ben een kilo afgevallen weeg nu eindelijk 60 dus mn streefgewicht..

ben alweer een kilootje afgevallen in totaal al 10 kilo yeaaaah, nog 5 te gaan, maar die gaan het langzaamst denk ik
doe nou geen sonja bakker meer hoor, weet nou onderhand wel wat ik wel/niet mag eten en hoeveel enzo. en heel belangryk is veel water drinken!!!!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 mei 2007 om 15:55:

▶

. en heel belangryk is veel water drinken!!!!

maakt bij mij helemaal niks uit val je echt niet van af

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 19 mei 2007 om 15:56:

▶

maakt bij mij helemaal niks uit val je echt niet van af

tuurlyk wel, als je veel water drinkt reinig je je hele lichaam en al je afvalstoffen plas je uit, hoe vaker naar de wc hoe beter

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 mei 2007 om 15:58:

▶

als je veel water drinkt reinig je je hele lichaam en al je afvalstoffen plas je uit, hoe vaker naar de wc hoe beter

maar daar val je niet van af

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 19 mei 2007 om 16:12:

▶

maar daar val je niet van af

het is wel beter, daardoor gaat alles SNELLER uit je lichaam, ipv als je neit veel water drinkt

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 mei 2007 om 08:27:

▶

Wie doet de menu's van zomerslank al??

Net gekocht en maandag ga ik beginnen. Ben benieuwd of ik de laatste ca. 3 kilo eraf krijg in 4 weken.

Zo HE HE!! eindelijk werke zit e weer op

Ga ook maandag met zomerslank beginnen. Nu alvast een voorproefje uit het boek. Ruikt erg lekker!!

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 19 mei 2007 om 17:30:

▶

Zo HE HE!! eindelijk werke zit e weer op

Nou, idd. Morgen weer

Gelukkig vlg weekend vrij en dan wordt het weer weer beter

Uitspraak van Erikenmarieke op zaterdag 19 mei 2007 om 18:04:

▶

Ruikt erg lekker!!

Wat maak je?

Mocht vanaaf van Sonja een pizzapunt eten.
Oeps heb n hele gehad

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 19 mei 2007 om 15:53:

▶

weeg nu eindelijk 60 dus mn streefgewicht..

gefeliciteerd, ga je nu stoppen met sonja?

Uitspraak van Marleen37 op zaterdag 19 mei 2007 om 22:26:

▶

Uitspraak van Universal Sabje op zaterdag 19 mei 2007 om 15:53:
weeg nu eindelijk 60 dus mn streefgewicht..

gefeliciteerd, ga je nu stoppen met sonja?

gefeliiiiiiiiiii

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 19 mei 2007 om 15:53:

▶

weeg nu eindelijk 60 dus mn streefgewicht.

dat moet wel een super gevoel zijn om op je streef te zitten nu ben je 20 kg kwijt ongeveer?

Uitspraak van Marleen37 op zaterdag 19 mei 2007 om 22:26:

▶

gefeliciteerd, ga je nu stoppen met sonja?

was ik eingelijk al aan het doen wel iets meer eten,maar nog wel opletten wat ik eet,maar mn moeder gaat wel door dus ik ga half door

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 19 mei 2007 om 22:32:

▶

gefeliiiiiiiiiii

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 00:00:

▶

dat moet wel een super gevoel zijn om op je streef te zitten nu ben je 20 kg kwijt ongeveer?

thnx allemaal 21 kilo ben ik nu kwijt

goed man 21 kg
zal wel goed voele dat je nu op je streefgewicht zit!!!!!

ja idd

ja kank me voorstelle ik kijk der ook naar uit |

maja ff afwachte nog

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 19 mei 2007 om 15:53:

▶

weeg nu eindelijk 60 dus mn streefgewicht

Gefeliciteerd heel erg knap.

al 9 kilo foetsie

goed bezig el dimitriussss

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 mei 2007 om 20:33:

▶

Daarnaast zit er nog een heel verschil tussen wat kilo's kwijt willen raken of zwaar de anorexia in schieten!

Daar zit idd een verschil in.. Maar ik doelde op deze tijd van de maatschappij dat bijna iedereen wil afvallen omdat het blijkbaar zo hoort.. En daarbij wil ik mensen niet persoonlijk afvallen Iedereen moet doen wat hij/zij wil, alleen vind het zo jammer dat iedereen zich meet aan mensen als hillary duff en meer van dat soort magere bekendheden..

Maar goed, heel vrouwelijk nl schijnt er anders over te denken dan ik.. Dus wil jullie allemaal nog even succes wensen met die laatste kilootjes eraf te werken

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 16:51:

▶

hillary duff

who the fuck is dat? Dus zal wel meevallen dat iedereen zich met haar wil meten.

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 16:51:

▶

allemaal nog even succes wensen met die laatste kilootjes eraf te werken

Thanx!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 mei 2007 om 18:39:

▶

En voel me nog steeds supergezond

en veel mensen voelen zich supergezond als ze wat kilo`s afvallen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 mei 2007 om 18:55:

▶

Ten tweede door al dat gezeik over afvallen en te dik zijn is het aantal anorexia patienten de afgelopen jaren flink gestegen, ik weet niet hoever jou hersens kunnen reiken maar als er iets ongezond en dodelijk is, is het anorexia..

we hebben het hier over sonja bakker niet over anorexia..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 mei 2007 om 18:55:

▶

Weeg liever 65 kilo met een buikje dan dat ik 40 kilo weeg en met een neussonde in het ziekenhuis lig en me eigen nog te vadsig voor het leven voel

nogmaals dit is een sonja bakker topic geen anorexia topic

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 16:51:

▶

Maar ik doelde op deze tijd van de maatschappij dat bijna iedereen wil afvallen omdat het blijkbaar zo hoort..

makkelijk om te zeggen als je zelf slank bent..

IK en ik praat voor de meeste meiden hier vallen af omdat wij dat willen en wij ons er beter bij voelen

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 16:51:

▶

Iedereen moet doen wat hij/zij wil, alleen vind het zo jammer dat iedereen zich meet aan mensen als hillary duff en meer van dat soort magere bekendheden..

heb je ons dat zien zeggen dan?

Hey ga ff lekker iemand anders de hele tijd afzeiken joyy...
Ik geef mijn mening zoals dat hoort op een forum maar de waarheid schijnt nogal weggewimpeld te worden.. Vind het wel prima..

Good luck met afvallen en maak je niet dik

Uitspraak van Sabjuh op zondag 20 mei 2007 om 17:47:

▶

makkelijk om te zeggen als je zelf slank bent..

IK en ik praat voor de meeste meiden hier vallen af omdat wij dat willen en wij ons er beter bij voelen

Idd ... Mensen die mager zijn, of gezegend zijn met een goed figuur hebben makkelijk praten. Ik kwam ook nooit aan, kon eten wat ik wilde, maar ja, het is er nu min of meer bij ingeslopen.

Niemand begrijpt waarom ik aan het SB ben, maar ik voel me gewoon prettiger als ik weer wat lichter ben. En ik honger me niet uit, ik heb nu iets gevonden waarbij je vrij veel, maar vooral gezond en gevarieerd mag eten, en tot nu toe gaat het goed.

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:29:

▶

Good luck met afvallen en maak je niet dik laatste

leukste thuis

Uitspraak van Bikermise op zondag 20 mei 2007 om 18:33:

▶

leukste thuis

Klopt.. Ach jullie dikken het allemaal zo aan dat ik het ff een beetje luchtig hou

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:35:

▶

Klopt.. Ach jullie dikken het allemaal zo aan dat ik het ff een beetje luchtig hou

denk dat je jezelf aardig wat vind, maar je reacties slaan nerges op.. jullie dikken.. veel van ons zijn niet eens dik, maar willen gewoon nog een kg of 5 eraf voor een beter figuur enz

en ja ik was wel dik
So???? ik doe der toch wat aan.. niet iedereen heeft een perfect figuur.. en kan je niet altijd wat aan doen dat je dat niet mteen hebt, maar vele kunne er wel wat aan doen.. en ik geloof dat we aardig opweg zijn hiero dus wat kom je nou stoer doen??


als je zoiets vind moet je dat gewoon face to face tege iemand zegge en niet zo kinderachtig hier gaan doen!!!

Ik snap sowieso niet wat sonja bakker met anorexia te maken heeft. Dat je een paar kilo kwijt wilt, wil niet zeggen dat je meteen anorexia ontwikkelt. Anorexia is trouwens wel meer dan alleen maar kilo's kwijtraken.......

simpele ziel is t

Uitspraak van Bikermise op zondag 20 mei 2007 om 19:14:

▶

simpele ziel is t

net als al die mensen die ineens gaan zeggen dat meer afvallen niet nodig is. Bemoeials!

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:29:

▶

Hey ga ff lekker iemand anders de hele tijd afzeiken joyy...

dom wijf jij begint hier te blaten

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:29:

▶

maar de waarheid schijnt nogal weggewimpeld te worden

HAHAHAH en jij wilt zeggen dat je ons kent,omg je hebt echt het iq van een pinda ofniet

Uitspraak van Sabine.! op zondag 20 mei 2007 om 18:29:

▶

Ik kwam ook nooit aan, kon eten wat ik wilde, maar ja, het is er nu min of meer bij ingeslopen.

idd ja

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:35:

▶

Ach jullie dikken het allemaal zo aan dat ik het ff een beetje luchtig hou

kansloos wijf,je voelt je wel een stuk beter dan een ander ofniet

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 19:05:

▶

Anorexia is trouwens wel meer dan alleen maar kilo's kwijtraken...

idd moet ze daar maar een topic over openen als ze het allemaal zo goed weet..

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:29:

▶

geef mijn mening zoals dat hoort op een forum maar de waarheid schijnt nogal weggewimpeld te worden

ach, als jij zo goed weet hoe het moet, krijg je van mij een broodkorstje om het te vieren.
maar niet te veel hor, want dfan krijg je calorien binnen

heb je hier iemand gezien die zoooo mager is en niet vreet dat het anorexia heet?


ik heb btw vandaag een goeie dag.,
vanmorgen braaf goed gegeten, vanmiddag wqel geluncht met tortillachips, maar dat was een beetje laat dus als avond eten alleen 1 broodje
eet strx wel yoghurt ofzo.
gaat erom dat ik niet zoveel op heb en geen honger had, morgen weer volop beginnen.
heel volgend weekend werken dus niet op stap en niet zuipen en wel veel centjes verdienen
heb mn buiktraining wel volgehouden, juist vanwege t gevreet denk ik

op naar de laatste 3 kilo

succes morgen voor de nieuwe zomerslankers

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 18:29:

▶

de waarheid schijnt nogal weggewimpeld te worden..

en de waarheid is dat we allemaal anorexia hebben?
spui je gal lekker ergens anders, ik denk dat hier niemand op zit te wachten, op dat dolkomische commentaar van jou.

Ik ga morgen weer beginnen met boek 1..

Ben door SB wel al 13 kilo afgevallen maar daar zijn er weer 3 van bij gekomen

Dus ik ga weer een weekje of 2 er tegen aan

Uitspraak van *LRH* op zondag 20 mei 2007 om 19:51:

▶

op naar de laatste 3 kilo

Gaat je lukken

jajaja

ik ben wel is benieuwd weer

Hoe t staat met iedereen..

Hoelang ben je en hoeveel zijn we al kwijt en hoeveel wil je der nog af hebbe

????
Tell us



Lengte: 1.70m
Kwijt : 43,3 kg
Nog te gaan : 9 kg

Uitspraak van Bikermise op zondag 20 mei 2007 om 21:10:

▶

Kwijt : 43,3 kg

Ik wil er 10 kilo af, minstens. Ga me morgen wegen.
Bijna week 1 erop zitten. heb vandaag die koolsalade op, zat daarna bomvol, maar krijg nu aardig trek
Maar een appeltje nemen denk ik

i9k zal morgen eens ff kijken, al ben ik bang vopor de stand

laatste x wasvorige week zaterdag.

toen was de stand:

lengte: 1,75 (is vast neit veranderd )
kwijt: 3 kilo
nog te gaan: 3 kilo (wsl liever 5 :lol

dus ben benieuwd morgen, of nja, bang

Uitspraak van Bikermise op zondag 20 mei 2007 om 21:10:

▶

Kwijt : 43,3 kg
Nog te gaan : 9 kg

jij ben trouwesn echt zo waanzinnig bezig he.
ben dr vet jaloers op weetje dat

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 mei 2007 om 21:22:

▶

Maar een appeltje nemen denk ik

beter glas water of thee nemen.
tis al erg laat en je kan t beste 2 uur voor je naar bed gaat niet meer eten ivm verbranding en opslag enzo.
althans, dat zegt mijn dietistetrut in opleiding