Body combat

Wie doet er body combat? ben wel benieuwd

Uitspraak van verwijderd op woensdag 16 mei 2007 om 19:02:

▶

wat jij hebt geschreven haha...
in ieder geval daar bedoel ik mee...
de nummers vind ik niet zo leuk...

Jah ik begrijp je wel

Iemand op je teentjes gaan staan tijdens lesje combat?!

Enne Carlo gedraag je he...

ja hoor whaha

Nee er is niemand op mijn teentjes gaan staan tijdens de les. Oh en Carlo heb je een nieuw vriendinnetje kun je het niet zelf af. och wat ben je zielig dat je zo laag zinkt.

Uitspraak van Combat freak op donderdag 17 mei 2007 om 11:22:

▶

Oh en Carlo heb je een nieuw vriendinnetje kun je het niet zelf af

ja niet jaloers worden he je heb ook je kansen gehad

Uitspraak van Combat freak op donderdag 17 mei 2007 om 11:22:

▶

Oh en Carlo heb je een nieuw vriendinnetje kun je het niet zelf af. och wat ben je zielig dat je zo laag zinkt.

ja al 16 jaar

Carlo is er iets dat je me moet vertellen?


Moet wel een hoge kast zijn voor dan combat freak

Uitspraak van inactief op donderdag 17 mei 2007 om 11:40:

▶

Carlo is er iets dat je me moet vertellen?

nee

Uitspraak van inactief op donderdag 17 mei 2007 om 11:40:

▶

Moet wel een hoge kast zijn voor dan combat freak

zo een?

Zal ik me broer er ook bij halen ? Wordt het nog gezellig hier !

Laten we het over bodycombat hebben hier en niet over kasten.. Kan je beter ff langs de gamma hoppen !

Wist niet dat dit een besloten forum was

Maargoed, sommige hebben nu eenmaal meer kennis over kasten als over combat

ja je kunt maar ergenst verstand van hebben he

Uitspraak van inactief op donderdag 17 mei 2007 om 12:47:

▶

Maargoed, sommige hebben nu eenmaal meer kennis over kasten als over combat

Track 1: [Warmup]

Title: License To Chill / Dance!
Artist: Nick Skitz / Goleo Vi Presents Lumidee VS Fatman Scoop

New Move: Switch Knee (you do a shuffle, then do a muay thai knee with your back leg)

Combos:

Starts Front Stance
Left downward elbow, Left Side elbow Left muay thai knee,
Repeat R downward elbow, right side elbow, right knee

Bounce RL
Run on the Spot

Shuffle (R+L) then elbow Front and side

R+L Jab Cross,
R+L Upper Cut,
R+L Hook
On the Spot - Front downward elbow and side elbow + Muay Thai knee (repeat R then L)
Shuffle (R+L) then elbow Front and side

[Lower Body]

Jinga Right Leg only
Jinga Leg Leg only
Jinga alternate legs

[Repeat R then L]
Switch Knee
Round House

Side Kick [R then L]

Track end with alternate leg jinga


Track 2: [Combat 1]

Title: School's Out
Artist: Korkus

New Move: Switch Knee
Combos:

Pulse R+L
Scissors
Switch Knee
Add Jab Cross Combo

Decoy

Round house to the side, Land and Jump back and Reset
Round house to the side, Land and Elbow when Jump back and Reset

(Repeat left leg)

(4 levels of decoy challenge)

Finale combo - round house, elbow R and L


Track 3: [Power 1]
Title: Dream to Me
Artist: Dario G VS Hixxy
New Move: -
Combos:

Start with left leg front
Speedball L then R

Jab Cross Hook + 2 crunches
Add scissors

Travel R+L, Inner Leg pulse front
Add on punch after leg pulse


Track 4: [Combat 2]
Title: Call Me When You're Sober
Artist: Evanescence
New Move: new kata
Combos:

[Kata]
Start with alternate leg Jinga
Evasive Side Kick Right Leg + 3x Jinga
Wider Jinga
Turning Knee using right leg + 3 Jinga
Right Knee turning front kick + 3 Jinga

[Kata]
*Evasive Side Kick R + 1 Jinga, Right Knee turning front kick + 1 Jinga
4 jinga then repeat *

[After right leg, do the left leg]


Track 5: [Power 2]
Title: Don't Stop Me Now
Artist: McFly
New Move:
Combos:

Start Right Leg forward
Weave R+L
Double Jab

Jab and Elbow (4x) run back
double uppercut alternate hand
Cross Jack
Run OTS
Jab Elbow (4x) reset

[Repeat Left Leg]


Track 6: [Recovery]
Title: Leave Me Alone (I'm Alone) (Clean Version)
Artist: Pink
New Move: -
Combos:

Right Leg First
Back Kick + Front Knee
Add the Back knife hand strike

Change legs
Back Kick + Front Knee
Add the Back knife hand strike

Shuffle R+L do nothing

Block Kata
Front stance Karate Punch R+L

Shuffle R+L Side Kick outer leg
Shuffle R+L, Side Kick outer leg and Karate Punch inner hand


Track 7: [Muay Thai]
Title: Check Your Head
Artist: Ultra-Sonic
New Move: variable speed song, watch out for the tempo changes
Combos:

R Leg Froward
R elbow L Knee Combo

Jab Cross Up elbow (Right Left Right)
Add double rear knee
(tempo speed start slow but speeds up)

[change double knee to low and high knee]

challenge: 8 jump knees

[Repeat using left leg front]


Track 8: [Power 3]
Title: Welcome To The Baack Parade
Artist: My Chemical Romance
New Move: -
Combos:

Start with Right Leg
7 Jab 1 Cross
16 body rip 8 hook

running OTS high knee
Skipping challenge

16 body rip 8 hook

[Repeat left Leg]


Track 9: [Conditioning]
Title: Here I come
Artist: Fergie
New Move: -
Combos:

Tricep pushup single at first
arms wide pushup
Roll left
Left elbow down Right Leg kick to the back
Repeat Right
Right elbow down Left Leg kick to the back
(glut activated by slow kicking)


Track 10: [Cool Down]
Title: In The Air Tonight
Artist: Nonpoint
New Move:
Combos:

The cool down has an inspiring song, movements with katas from track 4 interlaced.

sow hoe weet je al die bewegingen man...
ziet er wel zwaaaaaar en cool uit joh...

nog 2 dagen dan kom ik erachter.

Uitspraak van Roulette op donderdag 17 mei 2007 om 22:26:

▶

Track 1: [Warmup]

Title: License To Chill / Dance!
Artist: Nick Skitz / Goleo Vi Presents Lumidee VS Fatman Scoop

New Move: Switch Knee (you do a shuffle, then do a muay thai knee with your back leg)

Combos:

Starts Front Stance
Left downward elbow, Left Side elbow Left muay thai knee,
Repeat R downward elbow, right side elbow, right knee

Bounce RL
Run on the Spot

Shuffle (R+L) then elbow Front and side

R+L Jab Cross,
R+L Upper Cut,
R+L Hook
On the Spot - Front downward elbow and side elbow + Muay Thai knee (repeat R then L)
Shuffle (R+L) then elbow Front and side



Jinga Right Leg only
Jinga Leg Leg only
Jinga alternate legs


Switch Knee
Round House

Side Kick

Track end with alternate leg jinga


Track 2: [combat!=1]

Title: School's Out
Artist: Korkus

New Move: Switch Knee
Combos:

Pulse R+L
Scissors
Switch Knee
Add Jab Cross Combo

Decoy

Round house to the side, Land and Jump back and Reset
Round house to the side, Land and Elbow when Jump back and Reset

(Repeat left leg)

(4 levels of decoy challenge)

Finale combo - round house, elbow R and L


Track 3: [power!=1]
Title: Dream to Me
Artist: Dario G VS Hixxy
New Move: -
Combos:

Start with left leg front
Speedball L then R

Jab Cross Hook + 2 crunches
Add scissors

Travel R+L, Inner Leg pulse front
Add on punch after leg pulse


Track 4: [combat!=2]
Title: Call Me When You're Sober
Artist: Evanescence
New Move: new kata
Combos:

[Kata]
Start with alternate leg Jinga
Evasive Side Kick Right Leg + 3x Jinga
Wider Jinga
Turning Knee using right leg + 3 Jinga
Right Knee turning front kick + 3 Jinga

[Kata]
*Evasive Side Kick R + 1 Jinga, Right Knee turning front kick + 1 Jinga
4 jinga then repeat *




Track 5: [power!=2]
Title: Don't Stop Me Now
Artist: McFly
New Move:
Combos:

Start Right Leg forward
Weave R+L
Double Jab

Jab and Elbow (4x) run back
double uppercut alternate hand
Cross Jack
Run OTS
Jab Elbow (4x) reset




Track 6: [Recovery]
Title: Leave Me Alone (I'm Alone) (Clean Version)
Artist: Pink
New Move: -
Combos:

Right Leg First
Back Kick + Front Knee
Add the Back knife hand strike

Change legs
Back Kick + Front Knee
Add the Back knife hand strike

Shuffle R+L do nothing

Block Kata
Front stance Karate Punch R+L

Shuffle R+L Side Kick outer leg
Shuffle R+L, Side Kick outer leg and Karate Punch inner hand


Track 7:
Title: Check Your Head
Artist: Ultra-Sonic
New Move: variable speed song, watch out for the tempo changes
Combos:

R Leg Froward
R elbow L Knee Combo

Jab Cross Up elbow (Right Left Right)
Add double rear knee
(tempo speed start slow but speeds up)



challenge: 8 jump knees




Track 8: [power!=3]
Title: Welcome To The Baack Parade
Artist: My Chemical Romance
New Move: -
Combos:

Start with Right Leg
7 Jab 1 Cross
16 body rip 8 hook

running OTS high knee
Skipping challenge

16 body rip 8 hook




Track 9: [Conditioning]
Title: Here I come
Artist: Fergie
New Move: -
Combos:

Tricep pushup single at first
arms wide pushup
Roll left
Left elbow down Right Leg kick to the back
Repeat Right
Right elbow down Left Leg kick to the back
(glut activated by slow kicking)


Track 10:
Title: In The Air Tonight
Artist: Nonpoint
New Move:
Combos:

The cool down has an inspiring song, movements with katas from track 4 interlaced.

hoe diep kun je nou zinken he jezus waarom doe je anders neit ff de cheocrafie online zetten dan kan iedereen combat doen en als je egt een "fan" bent van les mills dan doe je dit niet want zo ga je der voor zorgen dat niemand meer combat ga doen! zal wel neit zo snel gaan maar doe gewoon ff normaal tracklist vind ik nog gaan maar dit vind ik egt neit kunne !

Uitspraak van Fatal inc. op vrijdag 18 mei 2007 om 09:44:

▶

tracklist vind ik nog gaan maar dit vind ik egt neit kunne

ben ik het helemaal mee eens...
we zijn niet voor nix instructeurs...
strax hoeven wij nix te leren, omdat
alles op internet staat = niet leuk...

Mee eens, vind ook niet kunnen maar zulke dingen hou je helaas niet tegen..
Gelukkig weten de instructeurs wel beter

bericht is ook niet bedoeld voor instructeurs want die weten dat toch allemaal al!
Gewoon voor combatters die het leuk vinden om alvast iets te weten te komen van de nieuwe relaises etc.
Ik zie het probleem niet.

Uitspraak van Roulette op vrijdag 18 mei 2007 om 15:33:

▶

bericht is ook niet bedoeld voor instructeurs want die weten dat toch allemaal al!
Gewoon voor combatters die het leuk vinden om alvast iets te weten te komen van de nieuwe relaises etc.
Ik zie het probleem niet.

beter kijken!

wat een discussies allemaal zeg haha...

pffff....

Haha ja psies,
maarjaaa wij blijven toch de eerste die de les mogen doen!

Carlo

Tog geen zin om dat helemaal te gaan lezen..Scroll Scroll Ik zie het wel als er les wordt gegeven

Uitspraak van inactief op vrijdag 18 mei 2007 om 17:25:

▶

Carlo

natasja

wat een liefde hahaha...

maarjah de klanten moeten
toch wel naar de instructors
luisteren gelukkig maar haha
t zou wat zijn als t andersom was...pfff

ja en als ze dat niet willen weten ze de deur he
maar goed t is een een zwaar elven als bodycombat instructeur

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 mei 2007 om 18:33:

▶

wat een liefde hahaha

altijd hierzo

jah zwaar leven pfff hahaha

jah merk ik dat hier altijd
liefde in het forum aanwezig is

Nu vat ik het ff niet meer mrgoed

Carlo weet jy wneer we de nieuwe combat krijgen ?

(ja iets over 3 weken fzow.. cker? )

Uitspraak van Fatal inc. op vrijdag 18 mei 2007 om 19:20:

▶

maar goed t is een een zwaar elven als bodycombat instructeur

Hoezo dat?
leuke baan tog

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 18 mei 2007 om 19:22:

▶

jah merk ik dat hier altijd
liefde in het forum aanwezig is

Jullie zijn niet voor niets Combatters he

Uitspraak van Nootje op zaterdag 19 mei 2007 om 00:03:

▶

Jullie zijn niet voor niets Combatters he

Hebben die dan veel liefde te geven?

Om de stoten en kicks te compenseren hhahaha

Uitspraak van Nootje op zaterdag 19 mei 2007 om 00:07:

▶

Om de stoten en kicks te compenseren hhahaha

Hahaaha jaa Logisch

Dan komen ze beter tot hun recht

En die liefde is broeder en zuster liefde he

Ben jij er ook zondag **Miss Me**?

Nee, wij gaan de 26e in roosendaal..
Nog een week wachten
Welke les(en) doe jij dan?
Hou me op de hoogte he!!

Ik doe alleen BodyJam om half 9...
Heel misschien ga ik wel even kijken bij combat, maar dat ligt er een beetje aan wie er nog meer blijven hangen

Veel plezier alvast dan!
Ik heb er in ieder geval wel weer zin

de volgende release,
ga ik waarschijnlijk ook in roosendaal,
dat is eigenlijk wat dichter bij haha.

dan doen we weer een nieuwe pf-meeting
in augustus is dat ofzo...

Uitspraak van Xfighter op zaterdag 19 mei 2007 om 00:00:

▶

Hoezo dat?
leuke baan tog

het is eenn super leuke baan,
maar veel werk...instuderen,
lesgeven, workshops, opleiding...

haha druk druk druk voor maar een
paar uurtjes les eigenijk...

maar ik zou het niet willen missen...

Uitspraak van inactief op zaterdag 19 mei 2007 om 00:12:

▶

En die liefde is broeder en zuster liefde he

bijna jarig he natas

Carlo




Leuk!

Uitspraak van inactief op zaterdag 19 mei 2007 om 12:31:

▶

Carlo

26 alweer he
heb al een leuk idee

mrre Carlo of Natasja Wneer krijgen wij de nieuwe combat?

over 8 weken

dan pas? lijkt me sterk

oh nee sorry 7

wij doen de nieuwe combat 13 en 14 juni al...
verschilt per sportschool denk ik haha...

ik doe der ook aan!
is wel lache de tijd gaat lkkr snel en je heb echt het gevoel dat je wat gedaan heb!
kdoe ook powerkick maar bodycombat is toch wel leuker!
de eerste paar x vond ik t wel flink klote dan gaat het echt te snel zeg!