Partyflock
 
Forumonderwerp · 898747
5 volgers · 66943x bekeken
 
Waarschuw beheerder
Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk ;)
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:07:
waar hangt die vlinder aan? Een piercing in je rug


ahahah nee, aan mn navelpiercing :D

en daar zitten kettinkjes aan, die ja dan om je middel naar je rug bindt, en op je rug maak je m vast met een vlinder.\
soort v ketting om je buik idee :lol:


Uitspraak van Ginaa :cheer: op donderdag 19 april 2007 om 18:44:
Ik heb zondag denk ik een fruit dagje..


ik 8)

vanavond een verjaardag, morgen en zaterdag
zondag eet ik helemaal nix 8) :lol:


Uitspraak van BianCa,, :cheer: op donderdag 19 april 2007 om 18:58:
rond rijden in de cabrio


altijd lekker :D


Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:07:
Houd je dat vol de hele avond? Dat vind ik het allerlastigst: 's avonds niets meer eten.


dat vin dik wel meevballen.
ik gooi een liter water en wat sigaretten achterover en ik heb nergens last van
ik vind smiddags een ramp :/
en als er vrienden zijn :/
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:12:
Uitspraak van BianCa,, :cheer: op donderdag 19 april 2007 om 18:58:
vanavond lekker mihoen gegeten
Vond het erg lekker maar wel veel hoor!

Ik vond dat dus nogal saai klinken....gewoon droge mihoen met stukjes kip?


Ja, maar heb er een beetje roerbak paprika bij gedaan dan is het wel lekker.
En je kunt er nog courgette bij doen ofzo :)
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
donateur
Wij dus vandaag spinazie, aardappels(iets minder dan moest, want had niet meer :bloos: ) en kabeljauw.

Nou kan je kabeljauw gewoon in de pan bakken, maar een goede tip waardoor het lekkerder wordt(vind ik en m'n vriendin ook), is oven voorvervarmen op 180/200 graden, vis in gelijke stukken snijden, dan een cup-a-soupje maken, maar met de helft van het water, dus ongeveer 100 ml. En dan het liefst als smaak iets zoals kip(helder).

Als dat klaar is in een overschaal gieten of diep bord, vis erin leggen en 12 tot 14 minuten gaar laten worden in de oven.

Het is zo ontzettend mals :o het valt gewoon uit elkaar als je het wilt prikken, érg lekker :D
 
Waarschuw beheerder
donateur
Had het nog nooit gedaan, maar dacht, laat ik dat eens proberen, kijken of het smaakt :) De smaken van de cup-a-soup gaan lekker in de vis zitten.
 
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:37:
Wij dus vandaag spinazie, aardappels(iets minder dan moest, want had niet meer ) en kabeljauw.

Nou kan je kabeljauw gewoon in de pan bakken, maar een goede tip waardoor het lekkerder wordt(vind ik en m'n vriendin ook), is oven voorvervarmen op 180/200 graden, vis in gelijke stukken snijden, dan een cup-a-soupje maken, maar met de helft van het water, dus ongeveer 100 ml. En dan het liefst als smaak iets zoals kip(helder).

Als dat klaar is in een overschaal gieten of diep bord, vis erin leggen en 12 tot 14 minuten gaar laten worden in de oven.

Het is zo ontzettend mals het valt gewoon uit elkaar als je het wilt prikken, érg lekker


Klinkt goed :O
Dat ga ik een keer proberen :jaja:

Ik heb een ***week achter de rug :/ ben 900 gram aangekomen :(
Dus deze week 2 keer per dag sporten 8)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op donderdag 19 april 2007 om 19:15:
en daar zitten kettinkjes aan, die ja dan om je middel naar je rug bindt, en op je rug maak je m vast met een vlinder.\
soort v ketting om je buik idee


Oké, ik wist ff niet wat ik me er bij voor moest stellen. :bloos: Nu wel :D

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:12:
Juist geen moeite mee


Beter (y)

Uitspraak van *LRH* op donderdag 19 april 2007 om 19:15:
en wat sigaretten achterover


Daar ben ik mee gestopt en daardoor ben ik nu met sonja begonnen dus dat is geen optie. 8)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:37:
Nou kan je kabeljauw gewoon in de pan bakken


In de oven is idd lekkerder en je huis stinkt veeeeel minder. Ik heb 1x vis gebakken en drie dagen later hing er nog zo'n vislucht in huis. :x
 
Waarschuw beheerder
Ik volg wel het S.A.S. dieet..

Het Schijt Aan Sonja dieet :D
Bevalt mij dan weer beter!
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 18:40:
Heb me fruitdag niet helemaal volgehouden! De hele dag wel fruit gegeten maar toen ik thuis kwam van me werk heb ik 2 pitabroodjes met ham en kaas gemaakt. (mocht ik vandaag als lunch)

En net aardbeien op en nu eet ik niks meer.....dus zal vast wel goed zijn morgen op de weegschaal!


hoe vaak doe jij die fruitdag?? je moet ook uitkijken dat je dat niet te vaak doet, is ook niet zo best voor je.


Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2007 om 19:12:
Ik vond dat dus nogal saai klinken....gewoon droge mihoen met stukjes kip?


neej man juist lekker. En ik doe er ook gewoon lekker ketjap en sambal doorheen, lekker roerbakgroenten erbij:P

ik ga slapen, hard gesport en nu krijg ik lekkere trek :[
Waarschuw beheerder
net een shirtje gekocht:$

kon nie late voor 5 euri:cheer:
een witte en lijk gwn mega bruin :cheer: zo cool:D
Waarschuw beheerder
donateur
leukkkk floor :D


verjaardag was ook super.
weer schaamteloos een fles wodka dry red op.
morgen fruitdagje ofzo.
ik denk dat ik niet een honger heb met wat ik naar binnen heb gewerkt.
afvallen is leuk, maar lekker eten en snoepen leuker 8)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van :)suusje:) op donderdag 19 april 2007 om 22:06:
hoe vaak doe jij die fruitdag?? je moet ook uitkijken dat je dat niet te vaak doet, is ook niet zo best voor je.


Dit was de 2e keer in 5 weken!!! Vorige keer heb ik het namelijk niet echt volgehouden! ;)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 02:16:
afvallen is leuk, maar lekker eten en snoepen leuker


:roflol:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:05:
Dit was de 2e keer in 5 weken!!! Vorige keer heb ik het namelijk niet echt volgehouden!


oooow okey, dan ist goed;)

aaaaaaaaaah ik mag tussen de middag een italiaanse bol gezond! Zodra de kids een boterham thuis gaan eten vlieg ik naar de bakker, echt zo'n trek in:P
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van :)suusje:) op vrijdag 20 april 2007 om 08:09:
aaaaaaaaaah ik mag tussen de middag een italiaanse bol gezond! Zodra de kids een boterham thuis gaan eten vlieg ik naar de bakker, echt zo'n trek in


Lekker heeee!!!! :kwijl:

Ik mag 2 boterhammen met ontbijtkoek ertussen...nog nooit gedaan eigenlijk! :vaag: Maar wie weet is het lekker!

Heb wel zin in wat kauwbaars na zo'n fruitdag! :lol:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:12:
Ik mag 2 boterhammen met ontbijtkoek ertussen...nog nooit gedaan eigenlijk! Maar wie weet is het lekker!


lijkt me wel lekker net als brood met speculaas :kwijl: das wel lekker :D
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:12:
Heb wel zin in wat kauwbaars na zo'n fruitdag!


kan je nagaan hoeveel zin ik in kauwbaar heb :(
 
Waarschuw beheerder
:cheer: nog 3 uurtjes en dan sta ik op de weegschaal bij de dietist! Ben echt zenuwachtig! 2 weken is best een tijd en bij een dietist is het altijd spannender om je te wegen dan thuis ( hoef je niemand verklaring af te leggen ;) ) en gezien ik zaterdag flink wat wijn op had...maar verder goed aan gehouden, dus we zullen zien! Spannend!
Waarschuw beheerder
Uitspraak van BianCa,, :cheer: op donderdag 19 april 2007 om 18:58:
vanavond lekker mihoen gegeten
Vond het erg lekker maar wel veel hoor!


Ik vond dat echt niet te eten :/ maar t was wel heel veel !
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Bikermise op vrijdag 20 april 2007 om 08:14:
lijkt me wel lekker net als brood met speculaas das wel lekker


Ook nog nooit op! Nou je hoort het vanmiddag of het wat is! :lol:

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 20 april 2007 om 08:14:
kan je nagaan hoeveel zin ik in kauwbaar heb


Daarom is zo'n zakjes dieet ook echt niks voor mij! Dat hou ik nog geen 2 dagen vol! :nee: Moet s'middags echt wel gewoon me broodje hebben enzo! :jaja:

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:23:
nog 3 uurtjes en dan sta ik op de weegschaal bij de dietist! Ben echt zenuwachtig! 2 weken is best een tijd en bij een dietist is het altijd spannender om je te wegen dan thuis ( hoef je niemand verklaring af te leggen ) en gezien ik zaterdag flink wat wijn op had...maar verder goed aan gehouden, dus we zullen zien! Spannend!


Nou ben benieuwd! Heb je er een goed gevoel bij?! :d
Waarschuw beheerder
donateur
Nou eens kijken wat mn ontbijt vandaag is :P
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van Bikermise op vrijdag 20 april 2007 om 08:14:
lijkt me wel lekker net als brood met speculaas das wel lekker


dat is zo lekker :kwijl:

dat neem ik mooi als lunch (L)

zo lekker ontbijtenmet een een tros druiven :D
Waarschuw beheerder
Vanmorgen op de weegschaal geweest, had er een slecht gevoel bij namelijk.
Was weer 1 kilo kwijt.
In totaal nu 4 kilo kwaijt :cheer: :D
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 08:56:
dat is zo lekker

dat neem ik mooi als lunch

zo lekker ontbijtenmet een een tros druiven


Welke week zit jij eigenlijk!? :d

Uitspraak van BianCa,, :cheer: op vrijdag 20 april 2007 om 08:56:
Vanmorgen op de weegschaal geweest, had er een slecht gevoel bij namelijk.
Was weer 1 kilo kwijt.
In totaal nu 4 kilo kwaijt


Goed joh!!!!!! En in welke week zit jij?! :p
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:59:
Goed joh!!!!!! En in welke week zit jij?!


Ben nu in week 4 :)
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:59:
Welke week zit jij eigenlijk


ik doe geen SB.
ik doe streep-je-slank :d

maar ik ben nu bijna 3 weken onderweg
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van BianCa,, :cheer: op vrijdag 20 april 2007 om 09:03:
Ben nu in week 4


Oke, ik in 5!!! Ga me morgen weer wegen dus ben benieuwd! Mijn vriendje zei gister toen ik in me string liep!! Wow, je kan het echt goed zien dat je afgevallen bent! :banana:

Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 09:04:
ik doe streep-je-slank


Oja, das waar ook! 8)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 08:48:
Nou ben benieuwd! Heb je er een goed gevoel bij?!


Ik weet het niet...het moet haast wel!


Uitspraak van M. :') op vrijdag 20 april 2007 om 08:49:
Nou eens kijken wat mn ontbijt vandaag is


zullen we een broodje shoarma halen?? ;p


Uitspraak van BianCa,, :cheer: op vrijdag 20 april 2007 om 08:56:
Vanmorgen op de weegschaal geweest, had er een slecht gevoel bij namelijk.
Was weer 1 kilo kwijt.
In totaal nu 4 kilo kwaijt


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:22:
Mijn vriendje zei gister toen ik in me string liep!! Wow, je kan het echt goed zien dat je afgevallen bent!


dat zijn goede berichten :cheer:

BRR, ik ga!! :bye:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:22:
Mijn vriendje zei gister toen ik in me string liep!! Wow, je kan het echt goed zien dat je afgevallen bent!


Dat is altijd fijn om te horen :D
 
Waarschuw beheerder
donateur
Ik zou nog wel eens willen weten wat jullie ipv tonijn op brood eten? Dagmar vind dat echt niet te doen..

En spruitjes? Moet daar een koolsoort voor in de plaats genomen worden, of kunnen bijv. spercieboontjes ook?
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van BianCa,, :cheer: op vrijdag 20 april 2007 om 09:29:
Dat is altijd fijn om te horen


:jaja: Motiveerd weer!


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:50:
Ik zou nog wel eens willen weten wat jullie ipv tonijn op brood eten? Dagmar vind dat echt niet te doen..


Ik eet gewoon de tonijn! :kwijl: Met augurkjes en tomatenketchup!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:50:
En spruitjes? Moet daar een koolsoort voor in de plaats genomen worden, of kunnen bijv. spercieboontjes ook?


Ja kool moet je vervangen voor koolsoorten (staat voor in het boekje) en spruiten zijn koolsoorten... Dus, bloemkool, rode kool, witte kool ofzo! :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:50:
En spruitjes? Moet daar een koolsoort voor in de plaats genomen worden, of kunnen bijv. spercieboontjes ook?


officieel een koolsoort. Ik kan me niet voorstellen dat je minder afvalt als je iets anders pakt. Dat zal wel te maken hebben met de combinaties.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:26:
BRR, ik ga!!


Spannend!

Uitspraak van BianCa,, :cheer: op vrijdag 20 april 2007 om 08:56:
In totaal nu 4 kilo kwaijt


Dat is al bijna een kledingmaat. :woepwoep:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:50:
Ik zou nog wel eens willen weten wat jullie ipv tonijn op brood eten? Dagmar vind dat echt niet te doen..


Ik vervang het gewoon door kipfilet ofzo.


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 09:57:
Dat is al bijna een kledingmaat.


Ik merk het ook al super goed.
Mijn zomerbroeken zitten weer heerlijk en mijn winterbroeken
zitten veel te los. Dat is wel een nadeel, maar heb het er wel voor over!
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van BianCa,, :cheer: op vrijdag 20 april 2007 om 10:07:
Dat is wel een nadeel, maar heb het er wel voor over!


Ja, ik merk ook dat afvallen niet goed voor mn bankrekening is. :D
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 10:16:
, ik merk ook dat afvallen niet goed voor mn bankrekening is


:no:

maar ik wacht wel lkkr met nieuwe kleren kopen tot ik klaar ben.
ik koop wel teveel shirtjes :D en heb mezelf al flink aantal paar swchoenen cadeau gedaan.
maar dure spijkerbroeken wachtg ik nog ff mee.
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 11:03:
maar ik wacht wel lkkr met nieuwe kleren kopen tot ik klaar ben.


Ik ook hoor! Vind het een beetje zonde dat als ik straks nog 4 kilo kwijt ben ik wéér moet gaan shoppen! :lol:

Ik ga pas als ik mijn streefgewicht heb bereikt (60 kg) en mijn vakantie geld heb! :)
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:15:
ga pas als ik mijn streefgewicht heb bereikt (60 kg) en mijn vakantie geld heb!


hahaha ja ik ook :D


aahh, mn tosti-apparaat is verrot.
en ik wilde zo graag tosti voor de lunch :(
 
Waarschuw beheerder
:cheer: net terug, ben ben afgelopen 2 weken 2.7 kilo kwijtgeraakt! :cheer: En dat terwijl ik nog wel had gedronken!! Happy!!!
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 11:18:
aahh, mn tosti-apparaat is verrot.
en ik wilde zo graag tosti voor de lunch


Aaahhhh!!! :knuffel:

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:20:
net terug, ben ben afgelopen 2 weken 2.7 kilo kwijtgeraakt! En dat terwijl ik nog wel had gedronken!! Happy!!!


Wow goed joh! Gefeliciteerd!!!!! :cheer:
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:21:
Aaahhhh!!!


vet kut :(

want anders lust ik geen kaas :D


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:20:
net terug, ben ben afgelopen 2 weken 2.7 kilo kwijtgeraakt! En dat terwijl ik nog wel had gedronken!! Happy!!!


netjes :D
heel goed bezig!!
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:20:
2.7 kilo kwijtgeraakt!


Goed zo! :woepwoep:
 
Waarschuw beheerder
thanks allemaal, ben ook echt blij! Nou, nog iets van 13 a 15 te gaan! :banana: ben dus nog wel ff bezig :lol:
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 11:03:
maar ik wacht wel lkkr met nieuwe kleren kopen tot ik klaar ben.


Dat dacht ik ook, alleen ik ben vast aan het shoppen geslagen.

Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 11:03:
maar dure spijkerbroeken wachtg ik nog ff mee


Daar wacht ik mee tot ik ook 60 kilo weeg.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:15:
Ik ga pas als ik mijn streefgewicht heb bereikt (60 kg) en mijn vakantie geld heb!


Wat is je lengte? Ik ben 1.70mt en mijn eerste streefgewicht is 60 kilo en nog liever naar 58,5 of 58 kilo.
 
Waarschuw beheerder
donateur
Ik heb in de berging beneden nog 4(!!) verhuisdozen vol met kleren liggen die ik weinig gedragen heb, maar wel erg mooi zijn en ook sommige stukken best duur, dat was van toen ik 15/20 kilo licter was, dus ik hoef geen nieuwe kleren te kopen als het allemaal lukt :)
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:32:
Wat is je lengte? Ik ben 1.70mt en mijn eerste streefgewicht is 60 kilo en nog liever naar 58,5 of 58 kilo.


1.74, wil minimaal naar 60
liefst 58 (Y)


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:35:
heb in de berging beneden nog 4(!!) verhuisdozen vol met kleren liggen die ik weinig gedragen heb, maar wel erg mooi zijn en ook sommige stukken best duur, dat was van toen ik 15/20 kilo licter was, dus ik hoef geen nieuwe kleren te kopen als het allemaal lukt


rlxt |(Y)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:35:
dus ik hoef geen nieuwe kleren te kopen als het allemaal lukt


(y) Beter. Ik ben letterlijk uit mijn oude spijkerbroeken geknapt. Kon er maar niet aan wennen dat ik zwaarder werd en wilde kostte wat kost in mijn oude maat :roflol:
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 11:29:
vet kut

want anders lust ik geen kaas


Dan zit er niks anders op dan een nieuwe halen! :d

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:32:
Wat is je lengte? Ik ben 1.70mt en mijn eerste streefgewicht is 60 kilo en nog liever naar 58,5 of 58 kilo.


Ik ben ook 1.70! Als ik 60 weeg wil ik ook het liefst nog een kilootje of 1, 2 eraf....maar ben met 60 kg al dik tevreden! Dat weeg ik al jaren niet meer! :x

Nog 4,5 kilo!!! Vanochtend stiekem op de weegschaal gaan staan en ben nu totaal 5 kg kwijt! :d Kilo per week tot nu toe dus! :cheer: En de weekenden heb ik me er nog geen 1x aan gehouden! :d
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:43:
Dan zit er niks anders op dan een nieuwe halen!


ja, btja balen weer :(


Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:43:
Kilo per week tot nu toe dus! En de weekenden heb ik me er nog geen 1x aan gehouden! laatste aanpassing 20 april 2007 11:44


doe je netjes :D

ik zit op een halve kilo per week
en t irriteert me.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2007 om 11:43:
Kilo per week tot nu toe dus!


Zo, dat gaat super! :woepwoep:

Vanmorgen woog ik 62 kilo :cheer: alleen zit ik alweer in de derde week van het eerste boek voor de 2e keer. In de eerste 9 weken was ik drie kilo afgevallen (ik heb nogal moeite om me er altijd aan te houden) en ik begin net zolang opnieuw tot ik op mn streef zit. :D
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van *LRH* op vrijdag 20 april 2007 om 11:52:
ik zit op een halve kilo per week
en t irriteert me.


Niet doen. Kijk naar wat je al bereikt hebt, dat is hartstikke goed en ik houd me voor dat het heel goed is dat het langzaam gaat. Weet niet of dat echt zo is, maar dat kan ik wel gebruiken om mezelf op te peppen. :)