Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 10:40:

▶

Dan maar in de tuin liggen

Kom je ook minder snel in de verleiding!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 10:43:

▶

Kom je ook minder snel in de verleiding!

Whaha dat denk je..

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 10:40:

▶

Nerd ik kom er al jaren hoor

Kan me toch niet herinneren dat ik jou er in 2001/2002 zag.

Zelfs niet in 2003, toen beachbop nog 'openbaar' was

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 10:56:

▶

Kan me toch niet herinneren dat ik jou er in 2001/2002 zag.

Zelfs niet in 2003, toen beachbop nog 'openbaar' was

Alsof je me toen al kende In 2002 was het ook nog openbaar. Toen kwam ik ouwe gek en Jlady nog tegen iedereen zat toen bij woodstock voor op banken enz

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 10:48:

▶

Whaha dat denk je..

Weet nu al dat je toch wel gaat!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 11:03:

▶

Weet nu al dat je toch wel gaat!

Sttt we laten het nog even in het midden

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 11:22:

▶

Sttt we laten het nog even in het midden

Hahaha! Ja je bent net zo'n typje als ik dus weet eigenlijk wel zeker dat je gaat!

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 09:51:

▶

ik zuip me eigen de ziekte in altijd. Eet dan wel niets maar die rosé

hahaha abekend probleem

en dat rose'tje of wijntje ook gewoon echt niet kunnen laten staan
want stel je voor dat je cola light of spa rood drinkt, dat kan niet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 10:33:

▶

Vergeet de ketjap manis niet

idd

zijn zoveel dingen om het mee op smaak te brengen.
en t meeste is errug llekker

ben nu al jaloers op iedereen die in de zon zit, ik zit gewoon fijn tot 4 uur op school
als ik thuis ben, is het koud

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 11:29:

▶

Hahaha! Ja je bent net zo'n typje als ik dus weet eigenlijk wel zeker dat je gaat!

Whahaha

Uitspraak van *LRH* op donderdag 12 april 2007 om 12:02:

▶

hahaha abekend probleem

en dat rose'tje of wijntje ook gewoon echt niet kunnen laten staan
want stel je voor dat je cola light of spa rood drinkt, dat kan niet

Whaha en elke x neem ik mezelf voor.. na paar rosétjes ga ik water drinken NOT whahaha

Zoooooo net lekker me bakkie yoghurt met musli op!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 08:25:

▶

Wat hebben jullie met die mihoen gedaan op donderdag 4e week!? Lijkt me een beetje een saaie hap, mihoen met kip! Mag er wel nasigroente ofzo doorheen gooien toch?!

Vond ik ook al erg saai
Ik heb gewoon nasi met roerbakgroente gemaakt

Uitspraak van *LRH* op donderdag 12 april 2007 om 09:45:

▶

succes

Thanx

Morgen kan ik hem ophalen.. dat ding is echt raar
Als ik hem heb maak ik wel een foto van mijn robot-arm

En nu eten!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 12:51:

▶

Vond ik ook al erg saai
Ik heb gewoon nasi met roerbakgroente gemaakt

Ga gewoon de mihoen maken met miemix! Dan is het wel lekker denk ik! En kip erdoor!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 12:12:

▶

Zoooooo net lekker me bakkie yoghurt met musli op!

Ik ga zo mn italiaans bol eten

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 12:51:

▶

Thanx

Morgen kan ik hem ophalen.. dat ding is echt raar
Als ik hem heb maak ik wel een foto van mijn robot-arm

En nu eten!!!

Hehe leuk he zo'n spalk ik heb er 2

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 13:00:

▶

Ik ga zo mn italiaans bol eten

Mmmm lekker!!!!!!!!!!!!

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 13:00:

▶

Hehe leuk he zo'n spalk ik heb er 2

Om elke hand 1??
Cool! dan ben jij helemaal een Terminator

Ik ga een pitabroodje met kipfilet/kaas/tomaat uit de oven eten

Nou zeg...jullie hebben allemaal lekkere dingen en ik moet het de hele middag doen met me bakkie musli!

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 11:03:

▶

In 2002 was het ook nog openbaar

Lijkt me logisch als ik zeg dat het in 2003 ook nog openbaar was

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 13:04:

▶

Mmmm lekker!!!!!!!!!!!!

Was ook zeker lekker mmmm

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 13:05:

▶

Om elke hand 1??
Cool! dan ben jij helemaal een Terminator

Whaha ja Gelukkig hoef ik ze tegenwoordig bijna niet meer om

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 13:15:

▶

Lijkt me logisch als ik zeg dat het in 2003 ook nog openbaar was

Whaha ja ok nerdje maar enniewee op Q-beach 2003 heb je me zeker vaak genoeg gezien

Uitspraak van *LRH* op donderdag 12 april 2007 om 09:45:

▶

hoe gaat t bij jou?

ja goed hoor

enne bloemendaal

ghehe ik wil ook naar t strand

en ik wil NU Terasse maar niemand is vrij

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 13:35:

▶

Whaha ja ok nerdje maar enniewee op Q-beach 2003 heb je me zeker vaak genoeg gezien

Ja, toen werkte ik er

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 13:38:

▶

enne bloemendaal

ghehe ik wil ook naar t strand

ik zeg ik hou er van

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 13:45:

▶

Ja, toen werkte ik er

Whaha op zondag naar de klote op de bank liggen heet daar werken?

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 13:49:

▶

Whaha op zondag naar de klote op de bank liggen heet daar werken?

Nee, heb daar wel gewerkt hoor

Ohnee, was in 2004

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 13:49:

▶

ik zeg ik hou er van

jaaa me 2!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 13:54:

▶

Nee, heb daar wel gewerkt hoor

Ohnee, was in 2004

Ik wou zeggen 2004
Gratis wijntjes

Ik bedoelde de banken van Q-beach trouwens he
Achter in de hoek bij de grote Q

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 13:54:

▶

jaaa me 2!!!

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 13:55:

▶

Ik bedoelde de banken van Q-beach trouwens he
Achter in de hoek bij de grote Q

Maakt niet uit welk bankje, ik heb overal wel veroot gelegen op zondag

Eevenals Woodstosck.

Het viel vanmorgen toch een beetje tegen.
2 ons aangekomen en niets gesnoept ofzo..
Mja, we gaan gewoon door, kan altijd een keer minder goed gaan!

ik doe het niet en ben er ook niet erg positief over
ja je valt veel af maar je mag dat dieet niet blijven gebruiken en je maag wordt kleiner wat doe je na dat dieet?
ik ken iemand die nu moeilijk eten kan verdragen omdat der maag heel erg verkleind is en niet gesport dus los vel...
tjaa

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 14:01:

▶

ik doe het niet en ben er ook niet erg positief over
ja je valt veel af maar je mag dat dieet niet blijven gebruiken en je maag wordt kleiner wat doe je na dat dieet?
ik ken iemand die nu moeilijk eten kan verdragen omdat der maag heel erg verkleind is en niet gesport dus los vel...
tjaalaatste aanpassing 12 april 2007 14:04

denk dat iedereen der eige ervaringen mee heeft..

maag verkleind = want dan kan je achteraf ook minder eten en dan kom je niet weer aan.. en niet gesport dus vel over.. ja dat is dan beetje eige schuld he ?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 13:57:

▶

Maakt niet uit welk bankje, ik heb overal wel veroot gelegen op zondag

Eevenals Woodstosck.

Joh Haha ja ik heb het allemaal mee gemaakt
Ohh oohh ooh wat heb ik me soms kapot gelachen om al die flockers die zich niet kunnen beheersen

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 14:06:

▶

maag verkleind = want dan kan je achteraf ook minder eten en dan kom je niet weer aan

vindt ik ook

Ik doe trouwens vanavond lekker mie in plaats van mihoen!!!

doe je iig nog MIE...
de hoen hoef je niet

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 15:00:

▶

doe je iig nog MIE...
de hoen hoef je niet

Nee precies!!!!

Volgens mij maakt het ook niet super veel uit! En vind mie wat smaakvoller dan mihoen! Lekker nasi groente erdoor!

Ik heb vorig jaar vanaf april mee gedaan. Het werkte in het begin heel goed. Ik woog 62 kg en ben tot de 56 gekomen. Dus er is ruim 6 kg af gegaan.

Sinds het nieuwe jaar zit ik vast aan een calorieendieet, en nu weeg ik 54kg.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 15:10:

▶

Ik heb vorig jaar vanaf april mee gedaan. Het werkte in het begin heel goed. Ik woog 62 kg en ben tot de 56 gekomen. Dus er is ruim 6 kg af gegaan.

Sinds het nieuwe jaar zit ik vast aan een calorieendieet, en nu weeg ik 54kg.

vind t maar weinig 54 kg

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 15:17:

▶

vind t maar weinig 54 kg

Misschien is ze wel 1 meter 10!!!!

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 15:17:

▶

vind t maar weinig 54 kg

Woog ik het maar

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 15:10:

▶

Ik heb vorig jaar vanaf april mee gedaan. Het werkte in het begin heel goed. Ik woog 62 kg en ben tot de 56 gekomen. Dus er is ruim 6 kg af gegaan.

Sinds het nieuwe jaar zit ik vast aan een calorieendieet, en nu weeg ik 54kg.

Jeetje ben je wel goed bij je hersenpan??

Ik vind het ook maar weinig... maar ieder zijn ding

ja ik vind het ook te weinig,

maar goed vraagje???

Wat vinden jullie bij welke lengte een goed gewicht * t is een richtlijn natuurlijk want twee precies eve langen mensen die precies t zelfde wegen kunne dik en dun zijn naast elkaar maar goed

ongeveer??


1.60m = gewicht??
1.70m = ..??
1.80m = ..??

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 15:28:

▶

1.80m = ..??

Ik ben bijna 1.80 en een gezond gewicht is 60 kilo. 58 zelfs nog maar laten we het gewoon op 60 houden

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 15:29:

▶

Ik ben bijna 1.80 en een gezond gewicht is 60 kilo. 58 zelfs nog maar laten we het gewoon op 60 houden

ligt misschien aan mij maar voor mn gevoel is dat mega weinig

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 15:31:

▶

ligt misschien aan mij maar voor mn gevoel is dat mega weinig

Blijkbaar niet

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 15:38:

▶

Blijkbaar niet

ja kan aan mij ligge maja weet nie lijkt zo weinig voor 1.80m
collegaatje.. is superslank en weegt 60 kg.. is ong 1.70 (ma wel gespierd fanatieke turnster) mare met 1.80 dan ook 60 kg wege

Uitspraak van Bikermise op donderdag 12 april 2007 om 15:17:

▶

vind t maar weinig 54 kg

Uitspraak van xzonx op donderdag 12 april 2007 om 15:22:

▶

Jeetje ben je wel goed bij je hersenpan??

Ik ben 1,70. Ik ben ook niet mager ofzo. Heb geen ondergewicht. Eet gezond. Sport goed. En lijd niet aan ondergewicht.

3 dag nu..
gaat redelijk goed..
bijna geen honger..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 15:58:

▶

Ik ben 1,70. Ik ben ook niet mager ofzo. Heb geen ondergewicht. Eet gezond. Sport goed. En lijd niet aan ondergewicht.

nee NET niet.. als je 1 cm langer was geweest of 1 kg lichter.. zit je op ondergewicht

http://games.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html

Uitspraak van M. op donderdag 12 april 2007 om 15:29:

▶

Ik ben bijna 1.80 en een gezond gewicht is 60 kilo. 58 zelfs nog maar laten we het gewoon op 60 houden

Ik ben 1.68 en een goed gewicht ( door dietisten berkeend) zou 67 kilo voor mij zijn!! 60 kilo met 1.80 is toch veeel te weinig, los gezien wat voor bouw je hebt!

Ben nu op mijn werk, ik wil naar buiten!! Straks maar ff met de kids hier naar de skatebaan ofzo En zometeen gekookte aardappels maken voor 8 man

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 16:03:

▶

En zometeen gekookte aardappels maken voor 8 man

KOOKSE

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 april 2007 om 16:03:

▶

Ik ben 1.68 en een goed gewicht ( door dietisten berkeend) zou 67 kilo voor mij zijn

ghehe wel grappig jij en ik hebbe ongeveer zelfde richtlijn
k ben 1.70 en wil dan naar 70 ong ...