Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van miss-Linnie op woensdag 14 februari 2007 om 20:18:

▶

Is dat bij het tweede boek?

Nee het eerste..

doe sinds gister aan sonja bakker.....

Laatste loodjes he
Ik moet zelf nog vijf kilo...motivatie wordt bij mij ook minder..

Succes..!!

Ik ben ook bezig met afvallen, maar niet met Sonja Bakker.
Dat houdt ik namelijk echt niet vol omdat ik de hele dag
naar school toe ga en dan wil ik echt geen honger gevoel hebben!

Iemand nog tips wat misschien helpt?

Alvast bedankt

Euh ja op zo site staat precies hoveel calorien waa rinzitten, isshcien je eigen menuutje maken?

Boek twee is op zich goed vol te houden hoor..
Ik moest er zelfs aan wennen om elke keer een tussendoortje te eten..

dus daar mag je opzich wel veel eten?

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 10:13:

▶

dus daar mag je opzich wel veel eten?

dieeten werkt niet!

er komt altijd weer een dag dat de kilo's er sneller op komen dan toen ze eraf moesten.

Je levenstijl aanpassen dat werkt!

Ben al zwaar me levenstijl aant aanpassen

Ik drink nu water in thee in plaats van al die zoete rommel!

Ben groente gaan eten
En fruit

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 10:27:

▶

dus daar mag je opzich wel veel eten?

Ook al goede resultaten geboekt?

Uitspraak van Wizard Sleeve op donderdag 15 februari 2007 om 10:30:

▶

Je levenstijl aanpassen dat werkt!

Vertel eens iets nieuws

Uitspraak van Wizard Sleeve op donderdag 15 februari 2007 om 10:30:

▶

Je levenstijl aanpassen dat werkt!

Dat is toch wat je leert met sonja bakker, tenminste zo ervaar ik dat.

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 10:31:

▶

Ook al goede resultaten geboekt?

Ik vind wel, ongeveer een kilo of 8.
Maar kan meer zijn als je wilt, ik ben al heel erg lang bezig met Sonja dus ik smokkel nog wel eens wat

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 09:58:

▶

Laatste loodjes he
Ik moet zelf nog vijf kilo...motivatie wordt bij mij ook minder..

idd

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 09:58:

▶

Succes..!!

jij ook

Uitspraak van Wizard Sleeve op donderdag 15 februari 2007 om 10:30:

▶

Je levenstijl aanpassen dat werkt!

duh

Thanksz..

Hoelang ben je al bezig eigenlijk...?
Ik zit nu in mn zesde week..
Als ik straks na 8 weken, niet die vijf kilo eraf heb, begin ik weer aan week 1

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 10:42:

▶

Ik zit nu in mn zesde week..

Hoeveel ben je al afgevallen in die 6 week.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 10:33:

▶

Maar kan meer zijn als je wilt, ik ben al heel erg lang bezig met Sonja dus ik smokkel nog wel eens wat

Ja logisch!!

Ongeveer 5/6 kilo..met veel smokkelen, maar wel 3/4 keer per week trainen...cardio fitness & gewoon fitness...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 10:42:

▶

Hoelang ben je al bezig eigenlijk...?

uhm k was begin september begonnen en ik ben nu 17 kilo kwijt..

Ja tog..!!
Ik ook hoor, een leven zonder chocolade, frites en hamburgers, pizza, chinees enzo kan tog niet..? Martelen noemen ze dat

En ik eet uit principe geen ovenfrites, frites moeten gefrituurd worden

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 15 februari 2007 om 11:30:

▶

uhm k was begin september begonnen en ik ben nu 17 kilo kwijt..

Applausje voor jou!!

Wat ontzettend goed van je..!! ff rekenen, begin september, 6 maanden...poeeeheee...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 11:31:

▶

Ik ook hoor, een leven zonder chocolade, frites en hamburgers, pizza, chineer enzo kan tog niet..? Martelen noemen ze dat

Zo zeker!

Op t moment eet ik t wel bijna niet..
Maar als ik lang een kraampje loop, loopt het kwijl uit mijn mond!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 11:31:

▶

Ik ook hoor, een leven zonder chocolade, frites en hamburgers, pizza, chinees enzo kan tog niet..? Martelen noemen ze dat

En ik eet uit principe geen ovenfrites, frites moeten gefrituurd worden laatste aanpassing 15 februari 2007 11:33

idd
ik las in een boek,dat sonja bakker 1 keer per week patat at van de cafetaria..de loeder hhaha

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 11:32:

▶

Applausje voor jou!!

dank je

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 11:32:

▶

Wat ontzettend goed van je..!! ff rekenen, begin september, 6 maanden...poeeeheee...

ja maar de laatste 2 maanden ben k maar weinig afgevallen..de eerste 4 maanden gingen als een speer
dus nog 3 kilo moet nog wel lukken voor de zomer haha

Gaat je zeker lukken

Ja de zomer duurt gelukkig nog ff

Ik wil dr 5 af voor de zomer!
Moet namelijk in een jurk want me broer gaat trouwen!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 11:44:

▶

Ik wil dr 5 af voor de zomer!

Me 2
Voor 1 juni wil ik er nog 5 kilo af hebben

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 12:48:

▶

Voor 1 juni wil ik er nog 5 kilo af hebben

Duurt nog ffies dus gaat helemaal goed komen schat ik zo in!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 10:03:

▶

Ik ben ook bezig met afvallen, maar niet met Sonja Bakker.

Ik ook!! Zelf aan het proberen mijn gewoonten aan te passen. Veel water en groene thee, geen frisdranken, veel minder sauzen, heel af en toe snoep/chocolade/chips en na 20.00 uur niets meer!

Tuurlijk gaat het goedkomen..
Wel toevallig dat we allemaal voor de 5 kilo gaan...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 13:34:

▶

Ik ook!! Zelf aan het proberen mijn gewoonten aan te passen. Veel water en groene thee, geen frisdranken, veel minder sauzen, heel af en toe snoep/chocolade/chips en na 20.00 uur niets meer!

En al wat krijt geraak?

Ik 1,5 kilo in 2 weken...
Maar nu is t de laatste dagen al niks meer!

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 15 februari 2007 om 11:30:

▶

uhm k was begin september begonnen en ik ben nu 17 kilo kwijt..

Heel erg goed van je zeg

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 15 februari 2007 om 11:37:

▶

ik las in een boek,dat sonja bakker 1 keer per week patat at van de cafetaria..de loeder hhaha

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 11:40:

▶

Gaat je zeker lukken

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 14:12:

▶

Heel erg goed van je zeg

dank je

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 11:44:

▶

k wil dr 5 af voor de zomer!
Moet namelijk in een jurk want me broer gaat trouwen!

succes

ik haat het sonja bakker dieet

Ik ben 25 kilo afgevallen
Door gewoon te gaan ontbijten

Gewoon smorgens eten al moet je het je trot in duwen
smiddags normale maaltijd
en s'avonds
ipv lift trap pakken
veel goedkoper en makkelijker

Onzin die geldwinners gewoon doorzettingsvermogen en fatsoenlijk eten en niet stiekem die chocolade papiertjes onder je auto stoel verstoppen want dan lukt het niet

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 13:43:

▶

En al wat krijt geraak?

2 kilo in iets meer dan een week...

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 13:43:

▶

Maar nu is t de laatste dagen al niks meer!

Vind je het gek?.. Je hebt een mooi figuur op je profielfoto... Hoeft toch niets van af?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 18:53:

▶

Je hebt een mooi figuur op je profielfoto...

Inderdaad zeg

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 18:53:

▶

Hoeft toch niets van af?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 18:53:

▶

Je hebt een mooi figuur op je profielfoto...

Dank je

Maar die is van ander half jaar geleden!1
zoiets wil ik weer!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 15 februari 2007 om 23:06:

▶

Maar die is van ander half jaar geleden!1
zoiets wil ik weer!!

Ben je dan zoveel zwaarder nu??? Vast niet

Jeps...

weeg nu zeker 8 kilo meer!!

En hoeveel ben je inmiddels afgevallen met sonja bakker???

Ben nog niet aan de Sonja

Denk namelijk dat ik het niet ga volhouden op school,
kan echt niet met een lege maag leren!

Ik ben me levenstijl aant verander,
veel water drinken/thee
groenten eten
fruit eten
en de lekkere dingen laten staan!!

En jij al resultaten geboekt?

Uitspraak van Dubbelfrisss op vrijdag 16 februari 2007 om 11:01:

▶

En jij al resultaten geboekt?

1,5 kilo en dit is mijn 1e week, denk dat het alleen vocht is maar het is wel goed voor mijn motivatie

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 februari 2007 om 11:46:

▶

denk dat het alleen vocht is maar het is wel goed voor mijn motivatie

ach eraf is eraf hahah

Uitspraak van Sabjuh op vrijdag 16 februari 2007 om 11:59:

▶

ach eraf is eraf

precies Ik ga vanmiddag een lekker stukje wandelen met mijn dochter, het is heerlijk weer. Ze komt vandaag voor het eerst in de wandelwagen want ze werdt te groot voor de kinderwagen bak. Ben benieuwd wat ze er van vindt.

*geen sonja bakker* wel prodimed

en vandaag de dag 23 kg kwijt

Nou heb vandaag het Sonja boek voor 2 weken gekoppieerd, ik ga eens kijken wat ik ervan kan maken!!

Ben benieuwd!!

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 16 februari 2007 om 20:38:

▶

vandaag de dag 23 kg kwijt

You go girl!!

volgende week 2 maande bezig en hoop dan op de 25 te zitte

Wow das helemaal veel!! en snel

Wat doe je dan?