Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 februari 2007 om 22:17:

▶

jah idd, ik doe het voor me plezier, dus we zien wel hoe ver we komen

idd

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 februari 2007 om 22:17:

▶

jah, dat is soms nog lastig idd, maarja je moet je maar eens indenken hoe erg jij staat mee te roken in de kroeg op zo'n zaterdagavond! da's nie verkeerd hoor. gezond is het al zeker niet denk daar zaterdag in de kroeg maar eens over na! dan is die trek zo verdwenen

hahaha, daar heb je wel een goed punt idd.
ik vind het alleen zo balen, heb ik de hele avond niet gerookt
ik trots.
stink je nog een uur in de wind

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 6 februari 2007 om 22:37:

▶

ik vind het alleen zo balen, heb ik de hele avond niet gerookt
ik trots.
stink je nog een uur in de wind

Ja, maar daar doe je niets aan, waarom denk je dat ze de horeca rookvrij willen krijgen?! Je zou er als niet-roker maar werken, stink je idd een uur in de wind. Maargoed, gelukkig werkt mijn wasmachine prima

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 februari 2007 om 08:53:

▶

gelukkig werkt mijn wasmachine prima

hahah ja idd
tis ook geen ramp ofzo
het hoort er nou eenmaal bij.

alleen als je niet rookt, ruik je het veel beter dan wanneer je wel rookt

ben wel aan rook gewend
me huisgenote rookt wel

hallo,
nou ik ga het ook weer proberen.
heb sinds maandag niet meer gerookt, het gaat me best makkelijk af maar dat ging me de vorige keer ook in het begin.
Maar het gaat me nu lukken.

veel succes allemaal met stoppen

ik ben sinds vrijdag gestopt, en het gaat eigenlijk best goed.
Alleen na het eten is de verleiding erg groot, en op school omdat je het dan meer doet uit verveling..
Maar goed, voor diegene die ook een poging doen:
Succes
En mocht het niet lukken, bedenk dan ; Lang leven kost ook geld

al gestopt sinds 26 augustus!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 februari 2007 om 19:00:

▶

En mocht het niet lukken, bedenk dan ; Lang leven kost ook geld

Het gaat bij mij niet om het geld maar om me gezondheid

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 februari 2007 om 19:12:

▶

al gestopt sinds 26 augustus!

goedzo!! ik ongeveer sinds 1 augustus

Uitspraak van leo-nie op woensdag 7 februari 2007 om 18:23:

▶

nou ik ga het ook weer proberen.

Succes!!!

Uitspraak van *LRH* op woensdag 7 februari 2007 om 09:16:

▶

alleen als je niet rookt, ruik je het veel beter dan wanneer je wel rookt

Ja, da's het nadeel, maargoed, elk voordeel heeft z'n nadeel toch

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 februari 2007 om 21:47:

▶

elk voordeel heeft z'n nadeel toch

hahah ja
dat is zeker waar.
t maakt ook niet uit
het was een constatering

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 februari 2007 om 19:00:

▶

En mocht het niet lukken, bedenk dan ; Lang leven kost ook geld

roken meer

Uitspraak van xantrex op woensdag 7 februari 2007 om 11:52:

▶

ben wel aan rook gewend
me huisgenote rookt

ik ook

mn hele vriendengroep rookt

Woensdag begonnen met minderen... van 25+ sigaretten of 20 shagjes terug naar nu 4 per dag.. Doel is niet om te stoppen maar het ernstig te beperken.

't is hel. Pure hel

Uitspraak van *LRH* op vrijdag 9 februari 2007 om 15:02:

▶

mn hele vriendengroep rookt

Same here, en denk maar niet dat ze nu ook stoppen, maar ze moeten bij mij nu wel lekker op het balkon staan

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 februari 2007 om 15:34:

▶

Doel is niet om te stoppen maar het ernstig te beperken.

Stop dan helemaal

Hehe, ik was niet van plan om te stoppen met blowen, dus helemaal stoppen met nicotine binnenkrijgen gaat toch niet werken

Stoppen met roken? NA m`n crematie stop ik met roken

16 februari ben ik negen maanden gestopt met roken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 februari 2007 om 13:47:

▶

16 februari ben ik negen maanden gestopt met roken

als je voor jezelf een goed doel dan stop je gewoon veel makkelijker lijkt mij.

Voorbeeldje:

Doe aan een willekeurige sport waar je je behoorlijk voor moet inspannen om resultaat te boeken. Je zal dan merken dat je minder behoefte gaat krijgen om te roken of beter gezegd wel 2 keer nadenkt voor je een sigaretje opsteekt.

(vooral mensen die aan fitness doen of conditionele sporten zullen op een gegeven moment gaan beseffen dat roken gelijk staat tot het pesten/verpesten van jezelf)

Hoera ben vandaag 1 maand gestopt met roken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 februari 2007 om 17:19:

▶

Doe aan een willekeurige sport waar je je behoorlijk voor moet inspannen om resultaat te boeken. Je zal dan merken dat je minder behoefte gaat krijgen om te roken of beter gezegd wel 2 keer nadenkt voor je een sigaretje opsteekt.

Ik ben idd gestopt met roken voor mijn gezondheid (veel neus/bijholte klachten)en dit is zeker een goede motivatie!

Wat betreft het sporten; ik merk eerlijk gezegd nog vrij weinig effect van het niet meer roken. Ik fitness/cardio zo'n 2x per week en ik fiets elke dag maar ik merk echt geen verschil. Ik mis zelfs mn sigaretje als ik uit de sportschool kom of op de fiets zit... :schaamt zich diep:

Ben al 7 maanden gestopt met roken

Hallo allemaal,

Nou al weer een week gestopt gaat me best makkelijk af.
Maar ja dat ging vorige keer ook de eerste maand en dan word het moeilijk.
nou ik hoop dat ik het vol ga houden

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 februari 2007 om 22:25:

▶

Same here, en denk maar niet dat ze nu ook stoppen, maar ze moeten bij mij nu wel lekker op het balkon staan

whahaha

bij mij ook

donder op, vieze lucht

ik deel een huisje met iemand die rookt
kan nu moeilijk zeggen, dat ze uit 't raam moet roken, omdat ik nu ben gestopt

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 februari 2007 om 22:58:

▶

ik merk eerlijk gezegd nog vrij weinig effect van het niet meer roken. Ik fitness/cardio zo'n 2x per week en ik fiets elke dag maar ik merk echt geen verschil. Ik mis zelfs mn sigaretje als ik uit de sportschool kom of op de fiets zit... :schaamt zich diep

Dat duurt ook nog even voordat je dat echt goed merkt! Ik ben nu een half jaar gestopt, en merk zeker wel dat mijn conditie vooruit is gegaan. Ik begon met hardlopen, wat ik daarvoor nauwelijks kon door de slechte conditie, en nu loop ik al met gemak 3 km geduld is een schone zaak

Uitspraak van xantrex op donderdag 15 februari 2007 om 10:28:

▶

ik deel een huisje met iemand die rookt
kan nu moeilijk zeggen, dat ze uit 't raam moet roken, omdat ik nu ben gestopt

Je kan er wel goeie afspraken over maken

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 februari 2007 om 11:03:

▶

Je kan er wel goeie afspraken over maken

ja wel
dat we luchten zodra 't blauw staat

heb er verder geen last van
en ook niet moeilijker mee, omdat zij rookt

Uitspraak van xantrex op donderdag 15 februari 2007 om 11:07:

▶

ja wel
dat we luchten zodra 't blauw staat

heb er verder geen last van
en ook niet moeilijker mee, omdat zij rookt

als jij daar vrede mee hebt is het goed toch. ik vond het toendertijd wel smerig dat me vriend nog binnen rookte, dus die heb ik ook verbannen naar het balkon en nu hij zelf gestopt is snapt hij ook eindelijk waarom

zo kan het ook ja
wij hebben geen balkon

hahaha
de gulden middenweg he.

mij kan het niet schelen eigenlijk

als ik op mezelf woon, en ik rook niet, vanaf t begin niet
dan wheb ik ook liever niet dat een ander t doet
m.u.v feestjes.

als ik zelf rook (ja wie weet houd ik het niet vol ) dan mag iedereen roken wat ie wilt.

is sowieso maar 1 verbod en dat is mn slaapkamer
dat vind ik zo smerig daar roken

Uitspraak van *LRH* op donderdag 15 februari 2007 om 16:05:

▶

a wie weet houd ik het niet vol

Lau, daar moet je niet vanuit gaan

Uitspraak van *LRH* op donderdag 15 februari 2007 om 16:05:

▶

is sowieso maar 1 verbod en dat is mn slaapkamer
dat vind ik zo smerig daar roken

bij mij ook
dus Lau, niet roken op me kamer

Uitspraak van xantrex op donderdag 15 februari 2007 om 16:10:

▶

Lau, daar moet je niet vanuit gaan

doe ik niet

maar ik ga er ook niet vanuit dat ik nooit meer een peuk opsteek

Uitspraak van xantrex op donderdag 15 februari 2007 om 16:10:

▶

dus Lau, niet roken op me kamer

ikzal dr rekening mee houden

ik slaap wel op de bank

Uitspraak van *LRH* op donderdag 15 februari 2007 om 16:13:

▶

doe ik niet

maar ik ga er ook niet vanuit dat ik nooit meer een peuk opsteek

dus dan hoef je dat er niet bij te zeggen

Uitspraak van *LRH* op donderdag 15 februari 2007 om 16:13:

▶

ikzal dr rekening mee houden

ik slaap wel op de bank

je rookt toch niet

Uitspraak van xantrex op donderdag 15 februari 2007 om 16:15:

▶

dus dan hoef je dat er niet bij te zeggen

haha ohja

Uitspraak van xantrex op donderdag 15 februari 2007 om 16:15:

▶

rookt toch niet

neeeeeeeee

dus . . ..

bedankt voor die bloemuh

niet roken de gekste

2,5 maand

Uitspraak van xantrex op vrijdag 16 februari 2007 om 08:39:

▶

2,5 maand

6,5 maand

ik hoef niet te stoppen

Pff ik neem de moeite al niet eens meer!
Het lukt me toch niet!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 februari 2007 om 22:55:

▶

Het lukt me toch niet!

Met zo'n instelling kom je er zeker niet nee

joepie de eerste avond met drank, en heb niet gerookt ik moet zeggen het ging me nog best makkelijk af.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 februari 2007 om 00:06:

▶

Met zo'n instelling kom je er zeker niet nee

nee precies

Uhh nou heb het vaak zat geprobeerd
en 'wou' het ook echt.
Maar aangezien ik veel en nogal lang rook..
Mij lukt het niet!
Wel wat minderen maar verder...
En ja de een lukt het makkelijk als de ander
En vind knap van de mensen die het wel kunnen!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 februari 2007 om 16:07:

▶

Uhh nou heb het vaak zat geprobeerd
en 'wou' het ook echt.
Maar aangezien ik veel en nogal lang rook..
Mij lukt het niet!
Wel wat minderen maar verder...
En ja de een lukt het makkelijk als de ander
En vind knap van de mensen die het wel kunnen! laatste aanpassing 17 februari 2007 16:07

Zo moeilijk is het niet, op het moment dat jou lichaam gaat vragen om nicotine, bezwijk jij aan die lusten. Die moet je zien te overwinnen! Dat zal even moeilijk zijn, maar de aanhouder wint! En als je écht wilt stoppen dan moet het iedereen lukken, tis moeilijk, dat weet ik ook. Maar nogmaals, de aanhouder wint Succes!

mwah ik vind het wel mee vallen... ik rook al sinds mei 2005 niet meer, althans niet dagelijks, maar in ut weekend gaat dr altijd nog wel een pakje doorheen en doordeweeks draai ik joints met sigaretten.

Het gekke is dat ik geen enkele behoefte heb om te roken zelfs al heb ik peuken... mss dat de nicotine uit 2 joints net genoeg is elke dag, om het achterwege te laten...

ben al anderhalf jaar gestopt met roken na 9 jaar gerookt te hebben
alleen op stap rook ik er nog een paar

niet doen



geloof niet die leugenaars

kijk naar southpark wat er gebeurd als je stopt met roken


je bent niet meer cool

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 20 februari 2007 om 19:10:

▶

ik rook al sinds mei 2005 niet meer, althans niet dagelijks

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 20 februari 2007 om 19:10:

▶

mss dat de nicotine uit 2 joints net genoeg is elke dag, om het achterwege te laten...

Met andere woorden, je rookt nog, dus wat doe je hier

noodgedwongem, puur blowen is ranzig.... tis dat een vaporizer 300 euro kost

mjah ik heb geen keus heb een erfelijke oogziekte (glaucoom) en thc helpt me het tijdstip dat ik een staaroperatie nodig heb uit te stellen...

Ik ben niet zo lang geleden van de één op andere dag definitief gestopt, maar ik rookte alleen in het weekend, dus dan is het pretty much a piece of cake.

M'n schoonzus rookte regelmatig. Die is gestopt na het lezen van een boek, waarbij je door het lezen ervan, langzamerhand negative associations ontwikkeld over het roken.

Als je vervolgens de lichamelijke drang krijgt om te roken, biedt je geest (on)bewust weerstand. Blijft de lichamelijke drang te groot, moet je daarnaast nicotinepleisters gebruiken.

Het lijkt voor haar in ieder geval goed te werken, maar voornamelijk blijft het toch een kwestie van de knop omzetten en ECHT willen.

Good luck...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 maart 2007 om 16:55:

▶

maar voornamelijk blijft het toch een kwestie van de knop omzetten en ECHT willen.

idd