Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Gewoon minder eten !
Ik ben in 3 weken van 63 naar 60 kg gegaan !
Doordat ik toetsen heb heb ik ook maar 2 x per week kunnen sporten....dus ik heb er niet echt veel moeite voor hoeven te doen.

Ook doordat je minder eet krijg je steeds sneller een verzadigd gevoel !

Nog eens 3 kilo eraf en dan ben ik happy

Ze zeggen ook wel eens dat de laatste kilo's de zwaarste zijn.... Ik ben nooit dik geweest ben 1.72 m en woog eerst 63 kilo en de kilo's vliegen bij mij gewoon eraf als ik me beperk tot maar een snackdag in de week...
Dus dat is volgens mij ook gewoon maar een fabeltje...

de weegschaal was vanochtend wel me grootste vriend
86,3 kilo gaf hij aan

Uitspraak van verwijderd op maandag 18 december 2006 om 10:30:

▶

Ook doordat je minder eet krijg je steeds sneller een verzadigd gevoel !

minder vet eten,maar wel 6 keer per dag wat eten

ik ben blij met mezelf, heb maat 38,ben 1.72 en weeg 65 kilo en daar is niks mis mee.(dacht ik zo )

Op m'n diepte punt woog ik 75 kilo...Het enigste wat ik heb gedaan is veel drinken en gezond eten.

Nog ff dit:
Als je je er heel erg druk over gaat maken, val je minder snel af, wees blij met jezelf en zeker van jezelf!
Er is maar 1 zoals jij, dat mag je nooit vergeten!

tja, en ik vind dat ik er mooier uit zie met een paar kilootjes lichter

tja ik heb daar dan weer geen last van ik doe juist moeite om aan te komen...

Uitspraak van (Roos) op dinsdag 19 december 2006 om 21:43:

▶

tja, en ik vind dat ik er mooier uit zie met een paar kilootjes lichter

Same here

net vanavond zware attack les gedaan en daarna nog een uurtje rpm ben nu wel echt kapot!!!

Uitspraak van agniezkie op donderdag 14 december 2006 om 18:53:

▶

ik zou lekker speed nemen!!! val je razend snel vanaf en is minder verslavend dan eten! bovendien kan je als je dat gebruikt eten wat je wil!!!

lekker gezond

net een heerlijke bodybalance les gehad!!!
was weer super!!!!

het is hier lekker stil zo voor de kerst

Ben der de afgelopen weken niet echt serieus mee bezig geweest; met afvallen dan he...

Ben nu 4 kilo kwijt sinds oktober... Heb voor mezelf gezegd dat ik der vanaf januari echt serieus mee bezig ga, deze maand had je sinterklaas (PEPERNOTEN!!) .. Kerst, 1 dag uit eten, 2 dagen gourmetten...Oud en nieuw, olliebollen, appelflappen & champagne!! Dan houd ik me toch niet bezig met afvallen! Dus vanaf januari maar weer verder!

Uitspraak van (Roos) op donderdag 21 december 2006 om 21:41:

▶

het is hier lekker stil zo voor de kerst

het is hier de hele maand december al stiller dan anders

Uitspraak van (Roos) op donderdag 21 december 2006 om 21:41:

▶

het is hier lekker stil zo voor de kerst

Haha ja valt wel op he

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 22 december 2006 om 08:08:

▶

Dus vanaf januari maar weer verder!

Maar ik begin pas 9 januari, want het weekend ervoor zit ik met vrienden in Winterberg.
En dan ga ik nog niet aan de lijn doen

Zoo.. deze week 2 ons eraf. Oke het is niet veel maaar ik ben 3 weken op hetzelfde gewicht gebleven .
OOh ik wil die laatste 2 ons er zo graag of voor het nieuwe jaar!!
maar het lukt me niet meer denk ik, aangezien de kerst eraan komt. Denk dat k dan gewoon in januari weer begin .

heb maagbandje dus doe het op die manier want anders lukt het me echt niet maar ben nu wel trots ben al 35 kilo kwijt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 22 december 2006 om 19:58:

▶

Denk dat k dan gewoon in januari weer begin .

doe ik ook

Joepie, in 5 dagen 2,5 kilo eraf (wat minder eten en geen chips en snoep) Het was er ook in 2 weken aangekomen dus moet het er ook weer snel af. Nu weer volhouden en meer afvallen.

ik schrijf elke x wat maar wordt niet geplaatst kut zooi is dat man

he nu doet ie weer

ja pfff zo de put er uit met kerst druk druk druk

van de week niet veel gesport veel rare dinge gegeten niet gesnoept niet eens aan tijd gehad
wel elke dag 12 uur gewerkt en gisteren 5 uur ochtends begonnen en van middag een uur klaar met 2 uurtjes slaap pfffff op zich ook sport

mijn broeken zakken nu af yes was vorige week 58 kilo morgen nog maar x kijk op sportschool ga in januari echt beginnen met echt gezond eten
stage lopervan sport school heeft voedingpatroon gemaakt moest van shcool ideaal

en ga echt aan houden en geen smoesje van feestdagen enz ja die hebben we niet meer alleen dat ik 2 janari jarig ben maar dan zitten we nog op texel en met oud en nieuw

ga morgen weer sporten ff lekker en wil het niet dan niet maar dan heb ik geen spijt

MENSEN ALLEMAAL GOEDE KERSTDAGEN EN LEKKER GENIETEN EN OOK MET ETEN JE LEEFT MAAR EEN X en wordt van twee dagen echt niet tonnetje rond.

Uitspraak van sportiegirl op zaterdag 23 december 2006 om 20:36:

▶

ga morgen weer sporten ff lekker en wil het niet dan niet maar dan heb ik geen spijt

ik ga zo ook ff lekker zwemmen, ben deze week nog maar 1 x geweest en lag vroeg in bed gisteravond.

Uitspraak van sportiegirl op zaterdag 23 december 2006 om 20:36:

▶

MENSEN ALLEMAAL GOEDE KERSTDAGEN EN LEKKER GENIETEN EN OOK MET ETEN JE LEEFT MAAR EEN X en wordt van twee dagen echt niet tonnetje rond.

goedemorgen

ben erklaar voor ga nu naar sportschool lekker zweten daarna nog x in sauna ff ontspannen na hectische week en dan vamiddag naar vrienden.

maar voel me veel fitter na sporten lag gisteren 1000 uur al in bed en was smiddags 1730 er uit gekomen hihi nadat ik er 1430 in lag

wat ist hier stil rond kerst.

nou het is alweer voor bij op naar oud en nieuw de laatste daagies van het jaar nog ff mee pikken

en op naar 2007 echt ervoor gaan.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

Wie is hier ook mee bezig?

na oud en nieuw

ja het is hier zeker stil hahahha
bij mij staat het ook een beetje stil, maar ik ga na de vakantie weer lekker der tegen aan met sporten!!!
veel plezier allemaal en suc6!!!!!

Ik doe er nu niks aan, kga 2 januari opnieuw beginnen

Het enige waar ik de laatste dagen van afgevallen ben is de trap

Uitspraak van (Roos) op woensdag 27 december 2006 om 10:40:

▶

maar ik ga na de vakantie weer lekker der tegen aan met sporten!!!

Ik ook
Was nog van plan om deze week nog een keer te gaan, maar denk dat er weinig van komt.

Ga de komende dagen wel wat minder eten, want heb de afgelopen 2 dagen voor de rest van de week genoeg gegeten

sportiegirl, wat is jouwn lengte?

Veel groenten (als je honger heb), veel feesten (harstyle/hardcore), veel water drinken en verder veel sporten!

K heb een weddenschap met me moeder (iig) een maand geen chips enz

Heb het lijnen net achter de rug,,

Nu 'ist' probleem dat m'n botten d'r door komen !

Uitspraak van d.l op woensdag 27 december 2006 om 12:54:

▶

sportiegirl, wat is jouwn lengte?

mijn lengte is 164

zometeen weer heerlijk sporten nu al zin in pfffff twee dagen niks gedaan.

weer drukke dagen voor de boeg en dan zaterdag yes naar texel met vrienden gaan daar oud en nieuw uitzitten en vieren ole en 2 januari op verjaardag van mij terug.

begin gewoon 3 januari om alles te denken 1 x in week is niet erg als je de andere dagen maar goed doorkomt en gezond eet.

Uitspraak van Damn Dirty Doll op woensdag 27 december 2006 om 14:26:

▶

Heb het lijnen net achter de rug,,

Nu 'ist' probleem dat m'n botten d'r door komen

Volgens mij ben je niet ouder dan 14, dus is het helemaal niet goed als je aan het lijnen bent!
En op je foto's te zien ben je helemaal niet te zwaar...dat blijkt ook wel als je botten uitsteken.
Ik zou maar een beetje voorzichtig zijn als ik jou was en je niet druk maken om lijnen

Uitspraak van Damn Dirty Doll op woensdag 27 december 2006 om 14:26:

▶

Nu 'ist' probleem dat m'n botten d'r door komen !

klinkt gezond

Uitspraak van Cher op woensdag 27 december 2006 om 14:32:

▶

Volgens mij ben je niet ouder dan 14, dus is het helemaal niet goed als je aan het lijnen bent!

idd!

je hebt niet eens een kont joh en dan nog meer afvallen

Mijn tip: Sonja Bakker!!
Het is chliche ik weet het, maar het werkt echt!!

Ik ben in 7 weken tijd, 7,5 kg afgevallen en als je een keer zondigt kom je haast nie aan.

Het is makkelijk vol te houden en voel me perfect!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 december 2006 om 18:39:

▶

Mijn tip: Sonja Bakker!!

Joh meen je dat nou?
Ik heb nog nooit van dat dieet gehoord
Vertel eens wat meer

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 december 2006 om 18:41:

▶

Joh meen je dat nou?
Ik heb nog nooit van dat dieet gehoord
Vertel eens wat meer

is dat iets nieuws?? die naam komt me wel vaag bekend voor.

ow my god

laat mij maar 10 kilo aankomen ofzo

Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 december 2006 om 18:39:

▶

Mijn tip: Sonja Bakker!!
Het is chliche ik weet het, maar het werkt echt!!

Ik ben in 7 weken tijd, 7,5 kg afgevallen en als je een keer zondigt kom je haast nie aan.

Het is makkelijk vol te houden en voel me perfect!!

idd, helemaal mee eens
ben zelf 4 weken bezig en bijna 7 kilo kwijt, dus het werkt echt!
met kerst gewoon gegeten en helemaal niks aangekomen! zo hoort het

ik kan proberen wat ik wil
blijf schommelen met mijn gewicht zo val ik veel af en zo komen de kilo's er weer aan

Je moet niet lijnen. Gewoon 3 x per dag eten, veel water drinken en 2 keer per week een uur sporten. Niks aan het handje!

Ik heb het voor elkaar gekegen ondanks de kerst toch nog 1,4 kilo af te vallen

Nog 1,6 kilo en dan ben ik 20 kilo afgevallen en dan mag ik op kosten van mijn me rijbewijs gaan halen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 28 december 2006 om 10:39:

▶

k heb het voor elkaar gekegen ondanks de kerst toch nog 1,4 kilo af te vallen

Nog 1,6 kilo en dan ben ik 20 kilo afgevallen en dan mag ik op kosten van mijn me rijbewijs gaan halen

goed joh!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 22 december 2006 om 21:34:

▶

heb maagbandje dus doe het op die manier want anders lukt het me echt niet maar ben nu wel trots ben al 35 kilo kwijt

zekers netjes!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 28 december 2006 om 10:39:

▶

Nog 1,6 kilo en dan ben ik 20 kilo afgevallen en dan mag ik op kosten van mijn me rijbewijs gaan halen

heb je goed voor elkaar!! en goed gedaan offcourse!!

k ben in 9 dage 5,5 kg kwijt
nu de rest nog, ma kom der wel

Uitspraak van Damn Dirty Doll op woensdag 27 december 2006 om 14:26:

▶

Nu 'ist' probleem dat m'n botten d'r door komen !

meer eten

Uitspraak van lonschandale op woensdag 27 december 2006 om 21:31:

▶

kan proberen wat ik wil
blijf schommelen met mijn gewicht zo val ik veel af en zo komen de kilo's er weer aan

doe je toch iets niet goed!!!

je kan nog altijd een pep dieetje pakken

Uitspraak van Cher op woensdag 27 december 2006 om 10:55:

▶

Het enige waar ik de laatste dagen van afgevallen ben is de trap

hahahahah _0_
ik van het op en neer naar de koelkast lopen

Waar zijn alle "oude" dames nou gebleven?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

owjah een boeksie voor jou en succes