Dit zou zelfs iemand met het iq lager dan een kiwi niet doen. Whahaha.
Het is belangrijk, om juist de simpele dingen te blijven herhalen!!
en de rest die hier op het topic zitten zijn er ook al lang mee bezig,en herhalen de simpele dingen.En denk je dat SB geen bestaand systeem is?
En denk je dat SB geen bestaand systeem is?
tuurlijk zal het een bestaand systeem zijn, iedereen kan het bedenken. Maar het werkt wel en daar gaat het om. Als je hier komt om leuke tips te geven en ons aan te moedigen prima, maar anders kun je wat mij betreft lekker weg blijven
Ik ben hier niet voor leuke tips
Als je hier komt om leuke tips te geven en ons aan te moedigen prima, maar anders kun je wat mij betreft lekker weg blijven
De oorzaak van jou overgewicht zit hem in je grote mond.
Wist je dat hart en vaat ziekten straks de hoofdoorzaak is van alle sterfgevallen in Nederland?
Wist je dat alleen minder eten niet helpt, maar dat je je helelevens stijl moet aanpassen
en alles oud nieuws is. Dan gaat er echt iets goed fout bij jullie.
De oorzaak van jou overgewicht zit hem in je grote mond.
zeker niet gewend dat je tegengesproken wordt?? Zoals Sab al zegt, wij hebben geen overgewicht ik wil alleen een paar kilo kwijt omdat ik me dan lekkerder voel. Als je alles weet, en alles oud nieuws is. Dan gaat er echt iets goed fout bij jullie.
hahaha k begin daar niet aan,iets teveel van het goeie
maar bij ons is de sportschool best prijzig. Ik kan gratis zwemmen in t zwembad hier in de buurt, zit ook een sauna/turks stoombad bij dus daar ben ik sowieso 1 x in de week te vinden. 
ben ook niet aangekomen, dus we gaan met frisse moed door. Vandaag naar de stad geweest en 4 uur rondgelopen, dat is pas goed voor je
Gisteren ben ik gewoon alleen geweest, vriendin kon niet. Toen voelde ik me wel ff stoer
maargoed ik lach in mn vuistje als ik afval en zij aankomt 
ik moet nu al 2 weken alleen maargoed ik lach in mn vuistje als ik afval en zij aankomt laatste aanpassing 13 december 2006 16:29
ik ook toevallig al 2 weken,ik vind het altijd zo kut alleen....maar als je dan geweest bent voel je je wel the best Hier gaat het prima
Morgen weer wegen
Vandaag lekker naar het consultatiebureau wezen lopen
Tis lekker een stukje lopen maar niet al te ver weg.
Weet je wat een goeie manier is om af te vallen? RPM oftewel spinning... heb het net een uur gedaan, en heb echt het idee dat ik nog nooit zo hard gesport heb
begin pas echt echt weer in januari hoor deze tijd is zo raar nu met werk enz
ik ben echt een jojo.. echt zo rottig.. soms gaat het een paar weken goed en gaan er geleidelijk een kilo of 3 af... maar soms val ik ook weer zomaar terug( zo als nu) ik zou zo graag willen stoppen met snoepen enzo.. maar goed als het in me sterke weken gaat zo moeilijk gaat dat nu snap er niks van... gelukkig kom ik het niet dubbel aan maar ik zou zo graag een vast gewicht willen blijven houden
haha heb ik gister ook gedaan, nou ik voel dat dus wel he
ik ben echt een jojo.. echt zo rottig.. soms gaat het een paar weken goed en gaan er geleidelijk een kilo of 3 af... maar soms val ik ook weer zomaar terug( zo als nu) ik zou zo graag willen stoppen met snoepen enzo.. maar goed als het in me sterke weken gaat zo moeilijk gaat dat nu snap er niks van... gelukkig kom ik het niet dubbel aan maar ik zou zo graag een vast gewicht willen blijven houden op 65 maar denk dat het niet bij me past ofzo
Dan kun je Chroom Picolinaat nemen, kun je online bestellen, houd je bloedsuiker o ppeil en zorgt ervoor dat je geen trek heb in zoete dingen. Is een natuurlijk supplement.
maar thnx voor de tip! (is het ook niet ergens anders te koop in de drogist ofzo? Wist je dat alleen minder eten niet helpt, maar dat je je helelevens stijl moet aanpassen.
en voornamelijk veel bewegenik ben echt een jojo..
Achjah als ik geen geld heb voor de sportschool,
heb een tip voor als je moeilijk kan stoppen met snoepen: je kan bijvoorbeeld wel wat lekkers nemen maar dan neem je in plaats van chocola of iets met veel calorien tussendoortjes met weinig calorien, bijvoorbeeld mueslirepen of ontbijtkoek. Ook kan je in plaats van chips beter nootjes met minder calorien eten, bijvoorbeeld va dei chinese rijstmix of zonnebloempitten/pijnboompitten. En op www.voedingscentrum.nl kan je van alle producten calorien opzoeken en ook bijhouden in een account wat je dagelijks eet en hoeveel calorien dat is.
Maar als is het maar een kwartiertje, voordat je naar bed gaat, na je werk/school..
maar warom lukt dat dan niet he? Dan kun je Chroom Picolinaat nemen, kun je online bestellen, houd je bloedsuiker o ppeil en zorgt ervoor dat je geen trek heb in zoete dingen. Is een natuurlijk supplement
Ach ik doe alles lopend of op de fiets, dus ik krijg wel wat beweging
bij mij is het vaak niet eens dat ik echt trek heb, maar gewoon iets eten wil. En dan voornamelijk s' avonds, chips enzo. Hmppffff....
Maar als ik je profiel zo eens bekijk dan ben je topsporter?
Dat weet iedereen al lang
Geen trek ook in hartige dingen omdat je bloedsuiker op peil is. En zeker in de avond, als je neer ploft op de bank, dan krijg je trek. Die Chroom pillen gaan dat tegen.
Mijn bmi is 29.22
ja stom is dat
Dan moet je die pillen in je oren stoppen dan hoor je de chips niet.
Dan moet je die pillen in je oren stoppen dan hoor je de chips niet.
als dat zou kunnen. en bmi meet ik nooit is eigenlijk niet weggelegd omdat ik zoveel sport kan ik nooit echt goed meten wat opzich geeft ie normaal gewicht aan richting wat te zwaar maar dat ben ik apsolut niet
wil nu echt een keer klaar zijn en ga er 100% voor!!! juist als je het aan kan in deze feestdagen, dan kan je het straks ook aan!!!!
moet wel zeggen als je veel kracht training doet dat je wel wat aankomt door dat je spieren traint maar je lichaam word er stakker door en je verliest wel ff wat mooie cm'tjs er mee..
)
