Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van actief op vrijdag 24 november 2006 om 00:48:

▶

Geloof dat de helft van me collega's er in ene mee begonnen zijn.

voorheen paste we met ze 9-enen in de lift en nu in ene met 11.

mooi man

Grappenmaker

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 24 november 2006 om 08:47:

▶

Grappenmaker

Is geen grap het is echt te zien terwijl ze pas een maand bezig zijn. De een 14 kilo, de ander weer 7 kg en 1tje zelfs 21 kg.

Uitspraak van actief op vrijdag 24 november 2006 om 09:18:

▶

Is geen grap het is echt te zien terwijl ze pas een maand bezig zijn. De een 14 kilo, de ander weer 7 kg en 1tje zelfs 21 kg.

Nah good 4 hun

Vanmorgen ging ik mij wegen en ik woog bijna 61 kg!!! Nog 3 en ik zit op me ideale gewicht!!

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op vrijdag 24 november 2006 om 14:11:

▶

Nog 3 en ik zit op me ideale gewicht!!

Ik wil in ieder geval ook nog 3 kilo kwijt.

Hoeveel ben je tot nu toe afgevallen?

Haha ja ik wil ook al een tijdje 3 kilo afvallen.. moet nog 1,5 maar die laatste kilo's zijn moeilijjjjjjjjk!!

Uitspraak van Cher op vrijdag 24 november 2006 om 16:07:

▶

Hoeveel ben je tot nu toe afgevallen?

4 kg en ik ben echt niet streng bezig

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 24 november 2006 om 21:31:

▶

moet nog 1,5 maar die laatste kilo's zijn moeilijjjjjjjjk!!

idd deze week weer blijven hangen op 67 dan er maar wat langer over doen

Ja precies dan maar wat langer ja.
K moet nu nog 8 ons kwijt .. hopelijk lukt dat in 1 week.. en anders maar 2 weekjes ofso..

Morgen weer beginnen bij week 1 ( voor de 3de keer ) en morgen ook weer wegen en ben heel benieuwd

Uitspraak van verwijderd op zondag 26 november 2006 om 13:49:

▶

Morgen weer beginnen bij week 1 ( voor de 3de keer ) en morgen ook weer wegen en ben heel benieuwd

ik ook

ik ga me morgen zeker niet wegen, ik w8 wel een weekie

K begin morgen met week 8..

Uitspraak van suusje op zondag 26 november 2006 om 16:01:

▶

ik ga me morgen zeker niet wegen, ik w8 wel een weekie

haha ik ook niet..ga zo eerst lekker maccen

Uitspraak van Sabjuh op zondag 26 november 2006 om 17:00:

▶

haha ik ook niet..ga zo eerst lekker maccen

ik ga naar de griek.....weet nog niet wat ik ga nemen maar iig iets wat ik heel lekker vind, ga niet kijken naar gezond etc.

Uitspraak van verwijderd op zondag 26 november 2006 om 16:38:

▶

K begin morgen met week 8..

Ik morgen in week 9..En morgen weegdag,ben benieuwd!

Uitspraak van suusje op zondag 26 november 2006 om 17:18:

▶

ik ga naar de griek.....weet nog niet wat ik ga nemen maar iig iets wat ik heel lekker vind, ga niet kijken naar gezond etc.

Ik heb van de week een pizza besteld en gister weer uit geweest,maar ik geloof/hoop niet dat er morgen wat aangekomen is...

Uitspraak van suusje op zondag 26 november 2006 om 17:18:

▶

ik ga naar de griek

Achter in het boekje van Sonja bakker staan de dikmakers ook van grieks eten
Ik ga morgen Opnieuw beginnen in week 1 doordat ik een beetje ziek ben gewest neit echt goed kunnen doen.. Dus maar weer opnieuw

Uitspraak van verwijderd op zondag 26 november 2006 om 18:37:

▶

Achter in het boekje van Sonja bakker staan de dikmakers ook van grieks eten

ja maar als je de rest v/d week je houd aan SB is het niet erg.

ooooooooooooooooooooooooow die chocoladeletters en gevulde speculaas zijn funest zeg ! Pffffff heel die decembermaand btw Maar we gaan het allemaal wel overleven hoop ik, hahahaha

ik heb griekse hapjes op vooraf, en als hoofdgerecht gegrilde rollade, sonja zou trots zijn...
(als ze nix zou weten van die 2 glazen witte wijn )

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op zaterdag 25 november 2006 om 12:24:

▶

4 kg en ik ben echt niet streng bezig

Netjes hoor
En in hoeveel weken is dat eraf?

Ik ga vandaag eindelijk beginnen met week 1.
En nu ga ik het volhouden! (hoop ik )

YES YES YES YES, 79,6 kg vanmorgen. Dus onder de 80 kg. ikke is blij

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 27 november 2006 om 09:18:

▶

YES YES YES YES, 79,6 kg vanmorgen. Dus onder de 80 kg. ikke is blij

87 kilo gaf de weegschaal aan vanochtend

Nog 3 kilo tot me streefgewicht

dat komt mooi dichtbij dan

Mijn eeerste doel was (toen ik vorig jaar begon met 128 kg) 80 kg. Nu is dat 75 kg. daar zit ik nog 4,4kg vanaf. Ik wil naar de 70 kg.

Ik ga maandag beginnen met nieuwe boekje van sonja als ik die vrijdag kan krijgen en dat die 8 weken doen (hoop ik toch wel rond de 70 mee te komen) en daarna de 4 weken om vol te houden en daarna natuurlijk dat ritme natuurlijk vasthouden hè.

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 27 november 2006 om 09:18:

▶

YES YES YES YES, 79,6 kg vanmorgen. Dus onder de 80 kg. ikke is blij

Super

Nou bij mij was er 4 ons af,ik dacht eigenlijk dat ik wel wat was aangekomen.Had vorige week toch best veel gezonderd!

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 27 november 2006 om 12:11:

▶

Ik ga maandag beginnen met nieuwe boekje van sonja als ik die vrijdag kan krijgen en dat die 8 weken doen (hoop ik toch wel rond de 70 mee te komen) en daarna de 4 weken om vol te houden en daarna natuurlijk dat ritme natuurlijk vasthouden hè.

Ik ben nu begonnen in de 9de week en heb het nieuwe boekje al bij BOL.COM besteld,hopelijk heb ik deze het weekend binnen.Dan ga ik gelijk door in het nieuwe boek.
Ik wil er zeker nog 5 kilo af,en dan kijk ik wel verder..Ik ga natuurlijk ook het ritme vast houden,anders zit het er zo weer aan hihi.Alleen met kerst en oud en nieuw ga ik niet opletten hoor,dan lekker genieten.Maar ik merk wel dat ik niet meer zo veel kan eten als 8 weken geleden,me maag is echt kleiner geworden

Uitspraak van Nathasja Hazes! op maandag 27 november 2006 om 13:52:

▶

Ik ben nu begonnen in de 9de week en heb het nieuwe boekje al bij BOL.COM besteld,hopelijk heb ik deze het weekend binnen.Dan ga ik gelijk door in het nieuwe boek.
Ik wil er zeker nog 5 kilo af,en dan kijk ik wel verder..Ik ga natuurlijk ook het ritme vast houden,anders zit het er zo weer aan hihi.Alleen met kerst en oud en nieuw ga ik niet opletten hoor,dan lekker genieten.Maar ik merk wel dat ik niet meer zo veel kan eten als 8 weken geleden,me maag is echt kleiner geworden laatste aanpassing 27 november

suusje heeft je voorbeeld gevolgd en t boekje ook besteld...ben benieuwd

hoeveel levertijd zit er op dat boekje dan? wil hem vrijdag hebben haha. ik ga vrijdag wel ff halen als die er nog is

Meet and greet met Sonja

Daar kan je ook haar nieuwste boek kopen

ja maar we willen hem voor maandag

naar winkel is het snelste (ik gok het er maar op, ga tussen de middag wel even na de bruna.)

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 27 november 2006 om 17:11:

▶

ja maar we willen hem voor maandag

Die meet and greet is a.s. vrijdag 1 december al

Gisteren heb ik het schema helemaal gevolgd.
Alleen voor het avondeten heb ik een salade genomen ipv aardappels, vlees en groente.
En vanochtend was ik 2 ons zwaarder

Weet wel dat de kilo's er niet gelijk afvliegen, maar had toch wel op iets gehoopt.
Nou ja...deze week ga ik niet meer op de weegschaal en kijk volgende week wel of het geholpen heeft

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 27 november 2006 om 15:36:

▶

hoeveel levertijd zit er op dat boekje dan? wil hem vrijdag hebben haha. ik ga vrijdag wel ff halen als die er nog is

Ik heb nog alle keren gehad bij Bol.com dat ik het binnenhad op de leverdag,en zelfs wel is daarvoor.

Uitspraak van Nathasja Hazes! op dinsdag 28 november 2006 om 10:37:

▶

Ik heb nog alle keren gehad bij Bol.com dat ik het binnenhad op de leverdag,en zelfs wel is daarvoor.

dus dan zou het er vrijdag ook al zijn . ik gok het toch maar gewoon op de bruna!

Uitspraak van Cher op dinsdag 28 november 2006 om 08:52:

▶

Die meet and greet is a.s. vrijdag 1 december al

ja maar dat is me veelste ver en moet ook gewoon tot half 6 werken .

vanochtend 57,5 sjee ik lijn al bewust niet meer sinds een paar weken, maar ja mijn normale eertgewoonte is natuurlijk allang de deur uit . Ik kan gewoon niet meer zo veel op Maar het afvallen mag nu wel stoppen...haha wat een luxe probleem zeg !

Ik heb ook het boekje besteld bij bol.com... Ga maandag weer eens beginnen met boekje 1, omdat ik nu meer regelmaat met werken ga krijgen.. Als ik het nieuwe boekje alvast heb liggen heb ik een stok achter de deur en kan ik daarna in 1x doorsjezen!

Uitspraak van Cher op dinsdag 28 november 2006 om 08:52:

▶

deze week ga ik niet meer op de weegschaal

En ja hoor...vanochtend stond ik er gewoon weer op

Maar van de 2 ons die er gisteren bij zaten, waren er vanochtend 3 af
En dat terwijl ik gisteravond een chocoladereep heb gegeten

Nu ga ik echt niet meer elke dag op de weegschaal, want zit me zelf alleen maar gek te maken

Op 22 oktober:

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 19:55:

▶

Toch morgen maar weer aan de gang dus!

Op 28 oktober:

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 28 oktober 2006 om 18:03:

▶

Ik ga maandag weer aan de gang

Op 31 oktober:

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 31 oktober 2006 om 11:54:

▶

Zo vandaag weer beginnen, maar kom net mijn bed uitgerolt dus het ritme is al wel een beetje verstoord

Op 31 oktober:

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 31 oktober 2006 om 19:59:

▶

Jojoën ga ik zoiezo niet doen

Op 6 november:

Uitspraak van verwijderd op maandag 6 november 2006 om 19:35:

▶

Nu morgen ECHT weer verder heb het nu alweer lang genoeg voor me uit geschoven!

Op 20 november:

Uitspraak van verwijderd op maandag 20 november 2006 om 10:14:

▶

Dus was even gestopt

Op 29 november:

Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 07:28:

▶

Ga maandag weer eens beginnen

Goh, je hebt vast hiervoor een profiel aangemaakt?
Ga eens buitenspelen joh

helpt het echt jaa?? misschien dat ik der boek wel wil kopen lijkt me wel interessant!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 11:25:

▶

helpt het echt jaa?? misschien dat ik der boek wel wil kopen lijkt me wel interessant!!

ik heb het boek wel thuis maar ik wil het eerst proberen zonder dat boek, gwn een beter eet patroon, vaste tijden enzo en goed sporten, als het niet gaat zoals ik wil, ga ik sonja bakker proberen

Ik ben eerst iets van 25 kilo afgevallen, door het zelf te proberen.. maar nu doe ik ook sonja bakker, en k vind het wel handig

Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 10:33:

▶

Goh, je hebt vast hiervoor een profiel aangemaakt?
Ga eens buitenspelen joh

met mij gaat ie lekker.....vriendje lief is nu gewoon aan het koken!!! Geweldig! Ik ben maar achter de pc gaan zitten anders ga ik me er weer mee bemoeien enzo

Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 07:23:

▶

vanochtend 57,5 sjee ik lijn al bewust niet meer sinds een paar weken, maar ja mijn normale eertgewoonte is natuurlijk allang de deur uit . Ik kan gewoon niet meer zo veel op Maar het afvallen mag nu wel stoppen...haha wat een luxe probleem zeg !

dan heeft sonja bij jou dus wel degelijk gewerkt

ik vrijdag in me pauze naar winkel rennen voor boekje

maandag dan weer beginnen.

las in de krant dat der 100 nieuwe recepten ofzo in staan dat wordt testen

Ach ik weet wie het geschreven heeft Zolang ik zelf maar weet waar ik mee bezig ben

Ik maak er deze week weer een potje van
Hier en daar een handje chips en chocolade cakejes

Maarjah morgen weer volgens het boekje

Bij mij ging t vandaag niet goed,,
maja morgen weer een dag ja

Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 23:09:

▶

Bij mij ging t vandaag niet goed,,
maja morgen weer een dag ja

Bij mij is het gisteren heeeeeeel slecht gegaan

Eerst kreeg ik een chocoladeletter en normaal heb ik al moeite om chocola te laten liggen, maar in deze tijd van de maand helemaal.

Gisteravond wezen bowlen met vrienden en toen kwamen de schalen met borrelhapjes op tafel
En nee...ik was niet sterk genoeg om de verleiding te weerstaan

Achja iedereen heeft wel eens zo'n dagje haha.
Vandaag weer vol goede moet beginnen

Uitspraak van Cher op donderdag 30 november 2006 om 08:52:

▶

Eerst kreeg ik een chocoladeletter en normaal heb ik al moeite om chocola te laten liggen, maar in deze tijd van de maand helemaal.

Gisteravond wezen bowlen met vrienden en toen kwamen de schalen met borrelhapjes op tafel
En nee...ik was niet sterk genoeg om de verleiding te weerstaan

Ja dan is het moeilijk he.Nou ik zit in de 9de week.Pfff ik heb nu echt weer hongergevoel.Vannacht ook met me slaperige hoofd een plak cake op gegeten,omdat ik zon trek had.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 30 november 2006 om 10:53:

▶

Vandaag weer vol goede moet beginnen

Dat doe ik zeker