Partyflock
 
Forumonderwerp · 856014
10 volgers · 207604x bekeken
 
Waarschuw beheerder
-2
Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

:hug:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van raketje op donderdag 23 november 2006 om 19:37:
Ik ben blij dat ik wel mn rijbewijs heb, anders kon ik niet werken
En wat ik op de fiets kan doen, doe ik op de fiets. Discipline heet dat


tja dat is zo!! maar ik zie toch veel in mijn omgeving dat ze de auto pakken als dat stukje makkelijk met de fiets kan hahah dus ik vind het zo ook wel goed!! Heb het nog niet nodig alles is op fiets afstand te doen dus..
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 24 november 2006 om 14:44:
Ik ben vaak na een avondje stappen toch zeker wel een halve kg tot een kg lichter!


Ja ik ook :D
Helaas zit het er de dag erna weer gewoon bij :nocheer:
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 24 november 2006 om 14:44:
Helpt wel ja Ik ben vaak na een avondje stappen toch zeker wel een halve kg tot een kg lichter!


Dat is puur vocht :nocheer:
Waarschuw beheerder
zo wweer lekker gesport mmm

net kiploempia gehad
vanacht weer werken dan morgen een rust dagje voor het sporten.

en zondag weer tegen aan
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Cher op donderdag 23 november 2006 om 22:05:
Tijdens de les voelde ik m'n spieren wel, maar na een uur had ik toch niet het idee dat ik echt gesport had
Volgende keer toch maar weer fitnessen en cardio


ja, het is ook voor versteviging van de spieren en voor de lenigheid, niet om je vet kwijt te raken.. daar moet je gewoon cardio voor doen!!
Waarschuw beheerder
Uitspraak van (Roos) op vrijdag 24 november 2006 om 15:46:
maar ik zie toch veel in mijn omgeving dat ze de auto pakken als dat stukje makkelijk met de fiets kan hahah


stelletje mietjes :looser:

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 24 november 2006 om 15:46:
dus ik vind het zo ook wel goed!! Heb het nog niet nodig alles is op fiets afstand te doen dus..


ik ging ook pas op mn 19e autorijden hoor, had er daarvoor ook geen zin in, had em toch niet nodig, maar als ik nu op de fiets naar mn werk zou moeten, zou ik niet vroijk worden. Het is nl 70 km verderop :lol:
 
Waarschuw beheerder
K moet er ook maar eens aan beginnen als k 19 word :P,, haha heb er nu ook geen zin in.
Nog 8 ons afvallen :) en dan vind k me gewicht goed,
mja misschien wil k nog 5 kilo kwijt daarna, maar ben in ieder geval al erg blij als k er nu 8 ons nog afkrijg :).
 
Waarschuw beheerder
lekker feesten....heel de nacht uit je dak,...hoef je niet meer te lijnen...
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op zondag 26 november 2006 om 11:58:
K moet er ook maar eens aan beginnen als k 19 word ,, haha heb er nu ook geen zin in.
Nog 8 ons afvallen en dan vind k me gewicht goed,
mja misschien wil k nog 5 kilo kwijt daarna, maar ben in ieder geval al erg blij als k er nu 8 ons nog afkrijg .


ik ga na dit weekend weer eens hard beginnen. Vandaag is mn vader jarig, dus vanavond gaan we uit eten bij de griek. Van8 lekker sambuca gedronken, naja, gewoon morgen weer een frisse start!

:cheer: even een sas weekendje ertussendoor :cheer:
 
Waarschuw beheerder
Haha agja mag ook wel eens toch :P, had ik vorig weekend ook.
Anders had ik die 8 ons er wel af gehad denk ik, maarja..
maakt niet uit hoelang het duurt. als k maar afval vind k het goed :)
 
Waarschuw beheerder
donateur
Morgen weer wegen en ik ben heel benieuwd :yes:
Waarschuw beheerder
ik ga morgen weer ook voor

gisteren verjaardag en vanmiddag viste dus weer allemaal dingen op tafel ja ga niet snaaien ofzo.

net wel weer gesport mmm wou niet echt super maar ben toch geweest daarna in de sauna geweest heerlijk ff alles los laten echt ontspannend.

en geeft niet als je eens weekend lekker wat dingen neemt als doorde weeks gewoon doet valt wel mee
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 24 november 2006 om 04:59:
ja al een tijdje heeft zijn ups en downs


dat is echt kut zeg..
:aai:

ken dat gevoel. heb ook lange tijd in dip gezeten..

en als je dan ff kunt sport voel je ff weer helemaal okj..
laatste aanpassing
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op zondag 26 november 2006 om 19:30:
en als je dan ff kunt sport voel je ff weer helemaal okj..


precies dat vindt ik heerlijk echt

hopen dat snel over gaat ben het echt zat en daar door ga ik ook eten ofwel vreten enz en ga je nog kutter voelen.
kan helaas niet met mijn vriend over praten die snapt het niet maar gelukkig wel met vriendinnen enz dat helpt wel

maar moet gewoon wat vaker in sauna gaan helpt echt ff ontspannen al vindt ik moeilijk me zelf rust te geven hihih maar toch knap er altijd van op en is ook nog goed voor je lichaam.

zo weer naar werk ga er gewoon voor zo als elke week weer maar toch.

in januari moet echt afgelopen zijn dan ga ik echt trainen en moet gewoon.

wil me nu met drukke tijd niet te veel in hoofd halen kan niet op werk drukkte zat.
Waarschuw beheerder
donateur
M'n gewicht was vanochtend hetzelfde als voor het weekend.
Heb niet veel gegeten ofzo, maar wel wat chocoladekoekjes.
Nou ja...er is in ieder geval niks bij :)

Vandaag gaan we gewoon weer verder :cheer:
Waarschuw beheerder
YES YES YES YES, 79,6 kg vanmorgen. Dus onder de 80 kg. ikke is blij :) :)
 
Waarschuw beheerder
donateur
87 kilo gaf de weegschaal aan vanochtend :cheer:

Nog 3 kilo tot me streefgewicht B)
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 27 november 2006 om 09:19:
YES YES YES YES, 79,6 kg vanmorgen. Dus onder de 80 kg. ikke is blij


Uitspraak van verwijderd op maandag 27 november 2006 om 09:21:
87 kilo gaf de weegschaal aan vanochtend

Nog 3 kilo tot me streefgewicht


Jullie zijn goed! :respect:
Waarschuw beheerder
nou durfde er vanmorgen niet eens op te staan dus wou overslaan want had deze wk pepernoten gehad en gister spare ribs gegeten. en zaterdagavond gedronken en chocoladeletter gehad jaja was slechte week. ben helemaal happy. deze wk gelijk 4x sporten om gelijk vast te houden en vrijdag het nieuwe sb boek en daar begin ik maandag mee.
 
Waarschuw beheerder
door niet te snoepen en veel water te drinken kom je al een heel eind! zo ben ik in 3 weken ook 5 kilo kwijt geraakt..
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op maandag 27 november 2006 om 17:51:
door niet te snoepen


het fijne is dat je nu juist af en toe wel mag snoepen, dus hou je het gewoon goed vol. helemaal nooit meer snoepen houdt geen mens vol. ja ff maar daarna gaan ze vaak weer in hun oude ritme en juist slechter omdat ze zo naar lekkere dingen verlangen.
Waarschuw beheerder
ik ga vanavond weer sporten even kijken hoe het gaat want ik ben niet helemaal lekker een beginnent griepje denk ik maar ja dat komt wel weer goed!!
Waarschuw beheerder
zo gisteren weer klote

maar flink gesport savonds

vanmorgen ook met lekkere weer blok omgeweest 1,5 uur en vanmiddag weer sporten.

maar heb deze en vorige week ook niet zoveel pufff ga wel maar is allemaal wat minder net of conditie weg is of geen energie heb gisteren met rpm ook man pfffff ben wel blij dat geweest ben maar toch

he heerst ook griep bij mij in familie zijn er al drie en hoor wel veel meer maar heb ook echt geen puff nergens in niet in huis houden enz.
toch wel wat gedaan moet wel maar ja

vanmiddag maar weer wat sporten kijken hoe nu gaat thuis zitten vindt ik ook niks voel ik me nog rotter
Waarschuw beheerder
63,2 woog ik vandaag op de weegschaal... kan natuurlijk zijn omdat ik een beetje ziekjes ben, maar het voelde wel goed :P;)
:cheer:
Waarschuw beheerder
zo sporten ging super al had ik helemaal geen zin ben super blij dat ik er heen ben gegaan.

morgen weer werken ben beniuewd moet morgen wel weer langer door sinterklaas natuurlijk maar ja
Waarschuw beheerder
mensen succes allemaal vandaag ik ga zo weer naar werk iespannend

nu echt sterk in schoenen staan kan vandaag latertje worden.
hopen dat nog op tijd ben voor sport
 
Waarschuw beheerder
Sportiegirl, ik zie dat je elke dag vroeg op moet staan voor je werk.. Hoe doe je dat als je ook nog elke dag sport? Heb je gewoon weinig slaap nodig of slaap je dan 's middags gewoon even een uurtje??

Als ik namelijk allemaal vroege diensten of nachtdiensten werk dan trek ik het meestal niet meer om ook nog eens te sporten.. :)
 
Waarschuw beheerder
Ik kom ook altijd tijd te kort..probeer het wel altijd in te plannen....wat ook niet altijd lukt hoor.

Wat doen jullie bij de fitness? Alleen cardio of ook krachttraining? En hoe lang?
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 07:22:
Als ik namelijk allemaal vroege diensten of nachtdiensten werk dan trek ik het meestal niet meer om ook nog eens te sporten..


vaak als je jezelf er toch toe zet, voel je jezelf een stuk fitter. Maar sportiegirl sport sowieso heel erg veel.

ik heb gisteravond gezwommen met 3 vriendinnen, en daarna nog lekker in de stoomhut en de sauna:)

vandaag naar de stad met mn (L)
 
Waarschuw beheerder
Kben gistere ook EINDELIJK weer wezen sporten en vanaaf weer haha. Ben wel blij dat k ben gegaan,, heb de laatste 2 weken er echt weinig aan gedaan,,merk je dan ook meteen weer he :S.
Waarschuw beheerder
zometeen bodybalance!!!
Waarschuw beheerder
ik ben bijna 3maanden geleden bevallen.. moet nog ongeveer 8kilo afvallen en dan zit ik weer op mijn oude gewicht.. gaat alleen niet zo snel als ik had gehoopt :(.. en nu mijn zoontje nog zo klein is kan ik niet vaak gaan sporten ( en trouwens sportschool is ook een beetje overdreven duur).
Wandel wel elke dag, drink veel water enz..
Iemand die dit ook had na de bevalling?
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 07:22:
Hoe doe je dat als je ook nog elke dag sport? Heb je gewoon weinig slaap nodig of slaap je dan 's middags gewoon even een uurtje??


licht net aan hoe ik me voel de ene x ga ik wel en de andere x niet nu met de drukke tijd zal het niet wordne heb vanochtend ook van 5 tot 1400 gewerkt dan naar huis nog wat doen en dan naar sport school maar meestal als er niks voor tv is ga ik dan lekker vroeg op bed hoor

toen dde tijd dat ik aan de medicijnen zat was ik wel heel moe en ging dan wel ff lichen hoor meestal uurtje of zo daar knap jeook wel van op
of als mooi weer is gelijk blok om wandelen das ook heel goed en voelt ook lekker.

en mijn vried is ochtends ook wel vroeg later dan mij maar gaat ook wel vroeg op bed dus dat scheelt ook weer niet dat ie kantoor werk heeft ofzo dat ie laat moet beginnen.

en als ik slaap te kort kom haal ik zaterdag middag in als ik dan van werk kom ik begin meestal vrijdag nachts en dan tot uur of 11 zaterdags ochtends en dan ga ik nog lekker slapen.

zo net weer heerlijk gesport wat gewandeld op loopband en toe lekker stevig les rpm
Waarschuw beheerder
Beste manier om af te vallen bij mij toch gewoon hele nacht staan te hakkuh (en gaaannnnnn) gegarandeert elk weekend 2tot 3kg lichter
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 07:46:
Wat doen jullie bij de fitness? Alleen cardio of ook krachttraining? En hoe lang?


allebei,en dan 1 keer in de week bodysteppen en bodypump..

2 keer in de week 2 uur krachttraining en cardio en 1 keer een uur bodysteppen en een uur bodypumpen
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 29 november 2006 om 07:46:
Wat doen jullie bij de fitness? Alleen cardio of ook krachttraining? En hoe lang?


1 of 2 weken spinningles in de week
1x fitnesse, zoals half uur crosstrainer end an buikspieren, armen , benen etc trainen
1x in de week b - kick (kruizing tae bo en kick box)

dat was het wel weer :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van <<*Hensel*>> op donderdag 30 november 2006 om 09:59:
dat was het wel weer


Das genoeg;)

Pfff doe 2 a 3 keer fitness in de week, en dan doe ik alleen 1,5 uur cardio....vind het goed zat hahaha
 
Waarschuw beheerder
Gewoon meedoen met een schoonheidswedstrijd....

dan val je als eerste af...:lol:
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op donderdag 30 november 2006 om 16:07:
Gewoon meedoen met een schoonheidswedstrijd....

dan val je als eerste af...:lol:


had ik al geprobeerd..maar ik won :nocheer:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Sabjuh:woep: op donderdag 30 november 2006 om 16:40:
had ik al geprobeerd..maar ik won


jij ook al :P
 
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van HalveZool op woensdag 29 november 2006 om 21:45:
Beste manier om af te vallen bij mij toch gewoon hele nacht staan te hakkuh (en gaaannnnnn) gegarandeert elk weekend 2tot 3kg lichter


Hehe ja alleen zit t er op vrijdag altijd weer aan bij mij ;p
Waarschuw beheerder
donateur
En vandaag gaan we weer verder... :D
Waarschuw beheerder
jeetje wat is het rustig hier :P
maar ja vanavond weer lekker bodyattacken!!!
even alle aggressie kwijt hahahha
Waarschuw beheerder
precies

maar ben net terug van sporten niet super fanantiek gedaan weekend ziek geweest vooral vrijdag en zaterdag wel gewerkt.

gisteren ook gesport maar heb helemaal geen energie geen kracht niks

dus net rustig en toen ff in sauna
deze week alleen maar rustig en 1 x rpm is ook weleens goed maar zal wel moeilijk worden.

vandaag ging goed met snoepen hihi jes yes

morgen ook werk nog meer chocolade letters pffffffff kan er geen meer zien man zit nu al over de 600
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van sportiegirl op maandag 4 december 2006 om 20:03:
ben net terug van sporten niet super fanantiek gedaan


Ik ook ;)

Uitspraak van sportiegirl op maandag 4 december 2006 om 20:03:
nog meer chocolade letters


Ik kan ze echt niet weerstaan :|
Vandaag op m'n werk werd even een blik vol met (chocolade)pepernoten neergezet.
En ik kreeg een chocoladeletter...die is al op :X
Waarschuw beheerder
weten jullie hoe dat komt in ben de laatste tijd zo misselijk als ik me veel inspan met de bodyattack!! ik eet wel van te voren om 5 uur en de attack begint om 7 uur... weten jullie hoe dat kan komen?
Waarschuw beheerder
goedemorgen

of je geeft je teveel ga je eigenlijk over je top heen heb ook wel eens gehad met rpm dan ben je zo fanantiek dat je teveel geeft wat je eigenlijk kan.

zo vandaag ff xtra werken had net zo zin om lekker uit te slapen ben nog steeds niet 100% maar ga na werk nog wel ff ligen en vanmiddag weer rustig doen met sporten en dan weer in de sauna is wel ff goed nog meer zweten.
 
Waarschuw beheerder
Pff het wil niet egt lukken bij me de laatste weken :S.
Gister wel wezen sporten,
had op me stage een banketletter gekregen, scheelt dat k daar niet echt van hou haha.. echt als het chocolade was had k hem opgegeten :P nu staat ie nog netjes op het aanrecht (A) haha.
 
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van (Roos) op maandag 4 december 2006 om 20:49:
weten jullie hoe dat komt in ben de laatste tijd zo misselijk als ik me veel inspan met de bodyattack!! ik eet wel van te voren om 5 uur en de attack begint om 7 uur... weten jullie hoe dat kan komen


snelle stofwisseling, neem voor de tijd ff een energiedrankje (snelle Kh) zal dan wel beter gaan denk ik:)