Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Fiets elke dag

zo vandaag weer gewandeld vindt ik ook lekker kon nog net vanmorgen voor de bui binnen nu ist weer snert weer.

ik heb zo'n last van weinig energie.....net ging ik even op bed de yes lezen val ik weer in slaap. T liefst zou ik de hele dag op de bank hangen en nix doen....:zucht:

wie heeft dit nog meer of eventueel tips ervoor....voel me net een oud wijf af en toe

Vandaag lekker 2 bammetjes met tonijn op tussen de middag

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 15:12:

▶

net ging ik even op bed de yes lezen val ik weer in slaap.

Ik had gisteren ook zoiets.
Ging om 18 uur even tv kijken en zou om kwart voor 7 een vriendin ophalen om te sporten.
Opeens word ik wakker om kwart over 7

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 15:12:

▶

liefst zou ik de hele dag op de bank hangen en nix doen

Heb ik zondag gedaan
Elke dag zou ik dat niet willen, maar af en toe vind ik het heerlijk

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 15:12:

▶

ik heb zo'n last van weinig energie

raar..ik was altijd al een luie swans maar vind het nu juist wel meevallen,de tijd dat ik thuis op de bank lig kan ik ook gaan sporten zo denk ik dan weer

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 21 november 2006 om 15:27:

▶

raar..ik was altijd al een luie swans maar vind het nu juist wel meevallen,de tijd dat ik thuis op de bank lig kan ik ook gaan sporten zo denk ik dan weer

vaag he...je zou toch denken van zo gezond eten krijg je energie voor 10....

Uitspraak van Cher op dinsdag 21 november 2006 om 15:18:

▶

Heb ik zondag gedaan
Elke dag zou ik dat niet willen, maar af en toe vind ik het heerlijk

daar is de zondag voor he

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 15:45:

▶

vaag he...je zou toch denken van zo gezond eten krijg je energie voor 10....

ja idd..maarja van een big mac krijg ik ook energie

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 15:45:

▶

daar is de zondag voor he

Vind ik ook

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 21 november 2006 om 15:58:

▶

ja idd..maarja van een big mac krijg ik ook energie

Hahaha, nou ik niet hoor.
Als ik op de bank ga zitten na het eten van de Mac, val ik gelijk in slaap met m'n volle buik

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 21 november 2006 om 15:58:

▶

ja idd..maarja van een big mac krijg ik ook energie

mac....het verboden woord

misschien is dat het wel, ik heb vast iets van de mac nodig

Uitspraak van Cher op dinsdag 21 november 2006 om 16:02:

▶

Hahaha, nou ik niet hoor.
Als ik op de bank ga zitten na het eten van de Mac, val ik gelijk in slaap met m'n volle buik

haha ik voel me dan schuldig omdat ik gezondigt heb en ga van narigheid een uur met de hond wandelen

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 16:03:

▶

misschien is dat het wel, ik heb vast iets van de mac nodig

haha ja misschien wel

Uitspraak van suusje op dinsdag 21 november 2006 om 16:03:

▶

misschien is dat het wel, ik heb vast iets van de mac nodig

Denk het ook ja

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 21 november 2006 om 16:05:

▶

haha ik voel me dan schuldig omdat ik gezondigt heb en ga van narigheid een uur met de hond wandelen

Hmm...zou ik eigenlijk ook moeten doen.
Voel me inderdaad wel schuldig daarna, maar die enkele keer geniet ik er toch wel van

hihih inderdaad dan maar wat extra doen hoor

heb vandaag weer heerlijk gesport mmm heb wat teveel mijn best gedaan begon naar ammonium te ruiken dus verbrand ik geen koolhydraten maar begin eiwitten te verbranden thuis net maar shake genomen met yogert en drink mmm

morgen weer in de chocolade letters

ik let gewoon ALTIJD op wat ik eet,misschien zeurderig maar dat helpt!en lekker sporten en paardrijden...

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 21 november 2006 om 19:19:

▶

heb vandaag weer heerlijk gesport mmm heb wat teveel mijn best gedaan begon naar ammonium te ruiken dus verbrand ik geen koolhydraten maar begin eiwitten te verbranden thuis net maar shake genomen met yogert en drink mmm

naar ammonium??

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 21 november 2006 om 19:31:

▶

ik let gewoon ALTIJD op wat ik eet,misschien zeurderig maar dat helpt!en lekker sporten en paardrijden

dat helpt ook zeker

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 21 november 2006 om 19:19:

▶

begon naar ammonium te ruiken

ammoniak ofzo??? klinkt trouwens niet gezond

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 21 november 2006 om 19:19:

▶

begon naar ammonium te ruiken dus verbrand ik geen koolhydraten maar begin eiwitten te verbranden thuis

wtf..
je doet net of het heel gewoon is

doe niet of gewoon is

het kan ook aan je voedsel dat je die dag niet teveel hebt gegeten.
en dan geef je teveel en zijn al je koolhydraten verbrand en ruikte niet overdreven maar wist waar ik aan toe was.

en het is niet het einde van de wereld hoor als je een keer hebt.

ik had die dag ook niet super veel koolhydraten gegeten dus weet ook waar het vandaan komt.

Zo weer ff lekker werken gaan er weer voor.

mensen veel succes vandaag allemaal.

Uitspraak van sportiegirl op woensdag 22 november 2006 om 04:55:

▶

het kan ook aan je voedsel dat je die dag niet teveel hebt gegeten.
en dan geef je teveel en zijn al je koolhydraten verbrand en ruikte niet overdreven maar wist waar ik aan toe was.

en het is niet het einde van de wereld hoor als je een keer hebt.

ik had die dag ook niet super veel koolhydraten gegeten dus weet ook waar het vandaan komt.

ok, had ik dus echt nog nooit van gehoord, ik zweet gewoon als ik sport en dat ruikt altijd lekker )

Uitspraak van suusje op woensdag 22 november 2006 om 08:26:

▶

ik zweet gewoon als ik sport en dat ruikt altijd lekker

Uitspraak van suusje op woensdag 22 november 2006 om 08:26:

▶

ik zweet gewoon als ik sport en dat ruikt altijd lekker )

Uitspraak van suusje op woensdag 22 november 2006 om 08:26:

▶

ik zweet gewoon als ik sport en dat ruikt altijd lekker )

aahahah

Uitspraak van sportiegirl op woensdag 22 november 2006 om 04:55:

▶

en het is niet het einde van de wereld hoor als je een keer hebt.

nee dat zeg ik nou ook weer niet

Hallo mensen!

Ik zit nu in de tweede week van het Sonja Bakker dieet. Tot nu toe bevalt het me prima. Ik ben in de eerste week een kilo afgevallen. Hiervoor heb ik van alles geprobeerd. Onder andere weight watchers, maar daarbij at ik overdag heel weinig om punten te sparen en ging ik 's avonds te veel of de verkeerde dingen eten.

Zijn er nog meer mensen aan het Sonja Bakkeren?

Groetjes Monique

Uitspraak van verwijderd op woensdag 22 november 2006 om 15:34:

▶

Zijn er nog meer mensen aan het Sonja Bakkeren?

Wie doet ermee met Sonja Bakker?

Ok thx

ik hoorde vandaag van een vriendin van mij over het AGA dieet, wie weet wat dat is of heeft er ervaring mee?

ik ben ook weer begonnen met groene thee drinken.. het helpt tegen vet opslag!! dus dat is altijd goed!!

ja idd...groene thee...en ik eet zo weinig mogelijk aardappels, pasta en brood..en veel water drinken..gewoon omdat het goed voor je is en ik fiets altijd..want ik heb geen rijbewijs

Uitspraak van Feest-Beestje op woensdag 22 november 2006 om 18:37:

▶

want ik heb geen rijbewijs

nee ik ook niet en daar ben ik voor de lijn wel blij van anders wordt je veelste lui en pak je telkens de auto!

Ik heb er weer een kilootje af

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 09:48:

▶

Ik heb er weer een kilootje af

Uitspraak van (Roos) op woensdag 22 november 2006 om 21:39:

▶

nee ik ook niet en daar ben ik voor de lijn wel blij van anders wordt je veelste lui en pak je telkens de auto!

ja echt..zo'n auto is veels te makkelijk

Uitspraak van (Roos) op woensdag 22 november 2006 om 21:39:

▶

nee ik ook niet en daar ben ik voor de lijn wel blij van anders wordt je veelste lui en pak je telkens de auto!

Echt niet

1 1/2 lichter snap dr niks van

Uitspraak van !! * Chellie op donderdag 23 november 2006 om 15:28:

▶

1 1/2 lichter snap dr niks van

Mooi toch

Tenzij je het er niet af wil hebben natuurlijk

Uitspraak van Cher op donderdag 23 november 2006 om 16:00:

▶

Mooi toch

jazeker
maar zo gaat het dr nooit af, en zo ineens wel

Ik ga ook weer dieeten..

gewoon een week of 2 niets eten en extreem veel sporten

als je je ECHT niet meer kan beheersen een glaasje cola light


en als het dan nog niet lukt..

Zo veel mogelijk eten wat je kan en het vervolgens uitkotsen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 17:15:

▶

Zo veel mogelijk eten wat je kan en het vervolgens uitkotsen

Uitspraak van (Roos) op woensdag 22 november 2006 om 21:39:

▶

nee ik ook niet en daar ben ik voor de lijn wel blij van anders wordt je veelste lui en pak je telkens de auto!

Precies...Misschien had ik beter m'n rijbewijs niet kunnen halen ... Ik pak dus echt niet de fiets... Vooral niet met dit weer

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 17:15:

▶

Ik ga ook weer dieeten..

gewoon een week of 2 niets eten en extreem veel sporten

als je je ECHT niet meer kan beheersen een glaasje cola light


en als het dan nog niet lukt..

Zo veel mogelijk eten wat je kan en het vervolgens uitkotsen

Dikzak

veel feesten en water drinken

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 17:15:

▶

Ik ga ook weer dieeten..

gewoon een week of 2 niets eten en extreem veel sporten

als je je ECHT niet meer kan beheersen een glaasje cola light


en als het dan nog niet lukt..

Zo veel mogelijk eten wat je kan en het vervolgens uitkotsen

ga eens dood

Uitspraak van (Roos) op woensdag 22 november 2006 om 21:39:

▶

want ik heb geen rijbewijs

nee ik ook niet en daar ben ik voor de lijn wel blij van anders wordt je veelste lui en pak je telkens de auto!

Ik ben blij dat ik wel mn rijbewijs heb, anders kon ik niet werken
En wat ik op de fiets kan doen, doe ik op de fiets. Discipline heet dat

me to heb wel nodig voor werk echt anders was ik nergens hoor ben ook wel op fiets geweest alleen maar zomers als licht is.
ik moet dan half 5 in ochtend op fiets zitten dus wil wel graag dat licht is

vandaag ging niet zo als ik wilde maar ja zit op dit moment niet super in mijn vel.

zonet nog heerlijk gepumpt super lekker.
gisteren heftig rpm gedaan en cross trainer en nog stevig gewandeld met helling

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 23 november 2006 om 20:08:

▶

zit op dit moment niet super in mijn vel.

dat is minder.. .. al lange tijd of..

vandaag ff weer lekker gesport heerlijk zeg..

vandaag weer 2 complimentje's gehad.. ze vonden dat ik weer was afgevallen.. ..

heb weer helemaal nieuwe motivatie om verder te gaan..

hoe is het hier eigenlijk allemaal. schiet het beetje op bij iedereen.. ?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 17:26:

▶

Ik pak dus echt niet de fiets... Vooral niet met dit weer

Ik heb niet eens een fiets

Net voor het eerst een les Pilates gedaan.
Tijdens de les voelde ik m'n spieren wel, maar na een uur had ik toch niet het idee dat ik echt gesport had
Volgende keer toch maar weer fitnessen en cardio.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 21:25:

▶

.. al lange tijd of..

ja al een tijdje heeft zijn ups en downs

nou zo weer werken heb niet echt de puff ervoor maar moet maar weer.
kijken hoe gaat lopen positief denken

vanmiddag maar weer lekker sporten daar heb ik meer zin in

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 24 november 2006 om 04:59:

▶

ja al een tijdje heeft zijn ups en downs

thanx

maar vandaag ook weer kut misschien door stress en spanning enz.

maar zo weer sporten maakt weer hoop goed niet alles maar tcoh

Er is momenteel 14 kg af!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 23 november 2006 om 18:01:

▶

veel feesten en water drinken

Helpt wel ja Ik ben vaak na een avondje stappen toch zeker wel een halve kg tot een kg lichter!