Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van * Sabrina Amsterdam * op donderdag 16 november 2006 om 15:31:

▶

ben nu 25 kilo kwijt sinds uhm mei

Wat goed joh!

Uitspraak van Fruitcake op donderdag 16 november 2006 om 15:34:

▶

niet doorvertellen he ?

Uitspraak van d.l op donderdag 16 november 2006 om 12:01:

▶

ik ben nu 8 weken bezig,en 8 kilo afgevallen.

Zo dat gaat behoorlijk snel.

Uitspraak van * Sabrina Amsterdam * op donderdag 16 november 2006 om 15:31:

▶

ben nu 25 kilo kwijt sinds uhm mei

Knap hoor

ja ben dr ook heel erg blij mee uiteraard

de rest gaat ook allemaal goed zie ik toppertje!!!

Uitspraak van Fruitcake op donderdag 16 november 2006 om 15:34:

▶

Vers voedsel komt van t land af en gaat daarna via een veiling en daarna geloof ik nog distributie centrum naar de supermarkt. Eenmaal aangekomen in de supermarkt, licht het daar ook nog een tijdje voordat het wordt gekocht. en daarna licht het te wachten voordat het de pan in gaat.
De gehele tijd gaan er in deze toestand waardevolle voedingsstoffen verkoren, waaronder ook bergen vitaminen.

true maar het scheelt al heel veel als potgroeten eet of "verse" groenten...verse vis die net gevangen is of vis wat ingeblikt is?!

tuurlijk is het hier niet makkelijk om echt vers voedsel te halen. maar groenten en fruit van de boer en verse kruiden ipv een potje draagt bij een betere smaak eten. alle beetje helpen.

Jaa drinkontbijt vult wel best hoor vind ik!
Eerder toen k stage had in een verzorgingstehuis, moest ik 7 uur beginnen nam ik ook altijd drinkontbijt.
Kheb het prima ermee volgehouden haha.

zo weer heerlijk gepumpt net zwaar pfffffffff ze had wat oude nummer door elkaar gedaan heb geweten.

zo nu lekker op bank met pot thee

en morgen morgen gaan we er weer voor heeeeeeeee

Heb net weer een uur geaquarobict ... Was wel leuk Lekker actief...

Ik vraag me eigenlijk wel eens af wat jullie nu zoal op een dag eten? ...

in het nieuwe jaar ga ik ook weer sporten
het is gewoon beter, heb totaal geen conditie meer en ff je gedachten op 0 en gaan
en natuurlijk als je afvalt dr mee is altijd meegenomen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 16 november 2006 om 20:54:

▶

Ik vraag me eigenlijk wel eens af wat jullie nu zoal op een dag eten?

van wit naar bruin brood gegaan eet enkel kaas enb worst soorten sochtends een beschuitje met pasta drink tussendoor thee melk en water en savinds zoveel mogelijk verse groenten en de rest?

ik val de laatste tijd heeeel langzaam af ik vind het niet zo erg, want het gaat eraf ben nu vanaf februari 20 kilo kwijt dus dat is wel lekker!!

Uitspraak van (Roos) op donderdag 16 november 2006 om 22:30:

▶

ik val de laatste tijd heeeel langzaam af ik vind het niet zo erg, want het gaat eraf ben nu vanaf februari 20 kilo kwijt dus dat is wel lekker!!

Beter langzaam afvallen dan niet afvallen toch

precies je kunt beter langzaam afvallen

maar meestal willen we snel resultaat maar als je snel afvalt is helemaal niet goed voor je lichaam.

zo zo weer naar werk krijg druk druk druk moet weer in de chocolade letter ben beniuewd gister ging ook aardig goed maar laatste toch nog wat genomen en door gegeten en woensdag was toppie maar weet nu hoe is om ff door te bijten en gaat zekers lukken en met drukte helemaal denk je nergens bij na hihi

ga ervoormoet gewoon

succes allemaal

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 17 november 2006 om 04:59:

▶

moet weer in de chocolade letter

Ik vind het echt knap van je hoor!
Dat je af en toe mee snoept moet kunnen, maar als dat mijn werk zou zijn...zou ik nu echt 120 kilo wegen

I Chocola

Uitspraak van verwijderd op donderdag 16 november 2006 om 19:25:

▶

Jaa drinkontbijt vult wel best hoor vind ik!
Eerder toen k stage had in een verzorgingstehuis, moest ik 7 uur beginnen nam ik ook altijd drinkontbijt.
Kheb het prima ermee volgehouden haha.

Ok.. das wel relaxt dan! Ga ik ook eens proberen Thanx!

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 17 november 2006 om 04:59:

▶

ga ervoormoet gewoon

Je kan het

Ik maak er deze week weer een potje van
Ik ging vanochtend op de weegschaal staan en zag een 9 inplaats van een 8 verschijnen en ben er maar snel weer afgestapt
Maandag maar weer met frisse moed beginnen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 november 2006 om 08:54:

▶

Maandag maar weer met frisse moed beginnen

precies, je kunt er nu toch niets meer aan veranderen! Vanavond heb ik een verjaardag hopen dat ik t ga trekken want ik wil echt nix nemen.....ook geen drank want morgen werken...

heel de week al goed volgehouden dus ben wel trots

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 10:04:

▶

precies, je kunt er nu toch niets meer aan veranderen!

True, maar baal er wel van
Ik was eindelijk onder de 90 kilo

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 november 2006 om 11:10:

▶

True, maar baal er wel van
Ik was eindelijk onder de 90 kilo

komt wel goed joh

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 november 2006 om 11:10:

▶

True, maar baal er wel van
Ik was eindelijk onder de 90 kilo

maar je weet ook waar t door komt toch gewoon vanaf nu weer ff bikkelen!

Uitspraak van CinneWieJ op vrijdag 17 november 2006 om 11:20:

▶

komt wel goed joh

zeker weten, je bent nu al zoveel afgevallen! dipjes horen erbij

super gaaf te gek wauwie Yes is me gelukt weer helemaal niks en ook echt niks gesnoeptcheer:

heb wel 80 van die chocoletter op gespoten en niet een x naar getaald wat ben ik blij oleoleoleole

zo voel me weer helemaal heppie

vanmiddag sporten nu al zin in mmmmmmm te gek wouw aaaaaaaaa

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 12:06:

▶

zeker weten, je bent nu al zoveel afgevallen! dipjes horen erbij

Precies

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 17 november 2006 om 12:59:

▶

zo voel me weer helemaal heppie

Lekker hoor! .. Ben trots op je

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 12:06:

▶

maar je weet ook waar t door komt toch gewoon vanaf nu weer ff bikkelen!

Das waar

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 12:06:

▶

zeker weten, je bent nu al zoveel afgevallen! dipjes horen erbij

Ik ben het hele dieeten eigenlijk wel een beetje zat, maar ik ben al zover gekomen dat ik het gewoon zonde vind om op te geven.

Tussenmiddag alvast warm gegeten omdat ik om 17:00 uur moet werken en geen tijd heb om fatsoenlijk te eten
Ik had lekker zalm uit de oven met krieltjes en sla gemaakt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 november 2006 om 13:04:

▶

Ik ben het hele dieeten eigenlijk wel een beetje zat, maar ik ben al zover gekomen dat ik het gewoon zonde vind om op te geven.

Het is ook echt zonde om nu op te geven! Maar je blijft natuurlijk niet je hele leven dieten...de bedoeling is dat je nu een andere levensstijl aan gaat nemen en nooit meer zo gaat eten als vroeger....afvallen dat gaat nog wel, maar op gewicht blijven is het moeilijkst

(vorige x Sonja'en 8 kilo's kwijt....bijna alles er weer aan toen ik weer begon...echt eigen schuld want gewoon weer teveel gevreten!)

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 17 november 2006 om 12:59:

▶

super gaaf te gek wauwie Yes is me gelukt weer helemaal niks en ook echt niks gesnoeptcheer:

je moet het zeggen als ik het mis heb...maar ben jij er niet een beetje teveel mee bezig allemaal?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 november 2006 om 13:04:

▶

maar ik ben al zover gekomen dat ik het gewoon zonde vind om op te geven.

precies! succes

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 14:00:

▶

Het is ook echt zonde om nu op te geven! Maar je blijft natuurlijk niet je hele leven dieten...de bedoeling is dat je nu een andere levensstijl aan gaat nemen en nooit meer zo gaat eten als vroeger....afvallen dat gaat nog wel, maar op gewicht blijven is het moeilijkst

Het probleem is dus juist dat ik zonder het boekje van Sonja niet zo goed weet hoe ik moet eten en dus al snel al teveel eet
Ik weet wel wat ik mag eten, dat zit er na bijna 18 weken wel een keer in

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 14:00:

▶

je moet het zeggen als ik het mis heb...maar ben jij er niet een beetje teveel mee bezig allemaal?

hoe zo teveel

ik wil gewoon van snoepen af en het is niet snoepen van neem eens een xtje wat ofzo het is echt schransen hoor.

en sporten is echt een hobby van me kan niet zonder

mischien komt het zo over maar valt wel wat mee kijk ik heb beroep met eigenlijk allemaal verkeerde dingen waar in ik dag in dag uit mee bezig ben en zometeen helemaal met sinterklaas en kerst

dus ben je er zoiezo mee bezig lastig maar ja en helemaal als je er niet van af kan blijven door bv stress enz je gaat je frustraties daar in zoeken das verkeerd.

zo ga me ff verkleden en weer sporten

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 17 november 2006 om 14:52:

▶

mischien komt het zo over maar valt wel wat mee kijk ik heb beroep met eigenlijk allemaal verkeerde dingen waar in ik dag in dag uit mee bezig ben en zometeen helemaal met sinterklaas en kerst

op mij komt het zo over....maar ik kan het natuurlijk ook mis hebben

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 17 november 2006 om 14:15:

▶

Het probleem is dus juist dat ik zonder het boekje van Sonja niet zo goed weet hoe ik moet eten en dus al snel al teveel eet
Ik weet wel wat ik mag eten, dat zit er na bijna 18 weken wel een keer in

je weet het wel, alleen je houdt je er niet aan

ik heb meestal dat zodra ik 1x mezelf wat toesta...het hek van de dam is. Dus dat doen we gewoon lekker niet

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 16:44:

▶

op mij komt het zo over

ja vind ik ook wel

Hey Anna wat voor sport doe je dan?

ik doe van allerlei sporten maar spinning vind ik het gaafst en wielrennen verder pump step cardio enz gewoon alles doorelkaar.

Uitspraak van suusje op vrijdag 17 november 2006 om 16:44:

▶

op mij komt het zo over....maar ik kan het natuurlijk ook mis hebben

ik ben er misschien ook wel erg mee bezig maar wil er graag af snap je dus moet ook wel kijk en sport is voor mij er gewoon bij daar niks mis mee

maar dat van snoep ja oke maar als jij bv verslaaft bent aan roken en er graag af wilt of aan drank of drug dan ben je er ook heel erg mee bezig om er van af te komen dit is was voor mij een soort verslaving dus wil er graag van af hoop dat je dat begrijpt.

ik heb weer heerlijk gesport super
morgen dagje vrij van sport moet vanacht werken tot morgen ochtend uur of 11 dan wat boodschapies doen en ff slapen

Misschien kom ik wel zo over maar hopen dat jullie mij begrijpen.

Waar doe je al die sporten dan? Welk dorp?

ik sport in leeuwarden op sportschool ursus \\

vandaag weer superdag mmmmm en ff geen sport v andaag al is de verleiding groot om blok om te gaan wandelen maar lekker niks doen ja wat in huis enz

heb laatste vaak dat ik helemaal geen smaak meer heb en weinig zin in eten heb..
vind dat helemaal nie leuk.. ..
komt dat ik mssn wel te veel bezig ben met letten op me eten..

weer lekker gesport van de week.. pff voel nu nog me kont spier en buik spier heerlijk zeg.. hhah

zo net weer terug van heerlijk 2 sportuurtjes zeer zware pump en heftige les rpm

nu lekker op bank vanmiddag bezoek

morgen weer werken

Nja dit weekend is het niet zo goed gegaan, was niet thuis, beetje ongezond gegeten.. maarja
Morgen weer er tegenaan

bij mij ook beetje gisteren bezoek gehad wat chips enz maar had savonds geen zin in normaal eten meer kon niet eens wat yogert op toen maar niks gehad hoor.

zo weer na werk ga er weer vooor vindt best spannend nu elke x er heen te gaan om te zien hoe gaat maar gewoon nog ff vol houden lijkt wel als ik op zon afkick klinique zit wel moeilijk maar daar moet ik ff door heen bijten.

op geven moment is gewoon dat je niet meer doet kijk als je een beetje neemt of zo geeft niet voor x maar ik moet niet weer doorslaan.

maar ga ervoor weet dat kan heb nu 1 dag van de week gesnoept vorige week vindt ik al heel wat
en zeker nu met deze drukke tijd.

mensen succes allemaal

90,4 gaf de weegschaal aan vanochtend

Dat een weekje wat minder goed je best doen je zo weer een hoop doet aankomen zeg
Maarjah we gaan er deze week weer met volle moed tegenaan

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 18 november 2006 om 20:52:

▶

heb laatste vaak dat ik helemaal geen smaak meer heb en weinig zin in eten heb..
vind dat helemaal nie leuk.. ..
komt dat ik mssn wel te veel bezig ben met letten op me eten..

Heb ik ook wel es last van ja.
En dat is niet helemaal goed natuurlijk

Het weekend is goed gegaan! En er is weer 0,6 kilo af.
Vrijdag hadden we patat gehaald, maar ik heb een pistoletje met rosbief genomen
Gisteren wel een paar chocolaatjes gegeten, maar dat kwam omdat Sinterklaas was langsgeweest

Ik zou ook wel meer willen sporten maar heb geen idee waar ik de tijd vandaan moet halen Het is toch ook beter om niet elke dag te sporten zodat je spieren weer tot rust komen??

Uitspraak van verwijderd op maandag 20 november 2006 om 13:51:

▶

Ik zou ook wel meer willen sporten maar heb geen idee waar ik de tijd vandaan moet halen Het is toch ook beter om niet elke dag te sporten zodat je spieren weer tot rust komen??

Dat gaat mij ook niet lukken hoor.
Om de dag sporten lijkt mij ook wel beter voor je spieren ja.

2x in de week doe ik sowieso en als ik tijd heb nog een keer erbij.
Vind ik wel voldoende

Uitspraak van verwijderd op maandag 20 november 2006 om 13:51:

▶

Ik zou ook wel meer willen sporten maar heb geen idee waar ik de tijd vandaan moet halen Het is toch ook beter om niet elke dag te sporten zodat je spieren weer tot rust komen??

begin met verstandig eten en je komt al een heel eind.

Uitspraak van verwijderd op maandag 20 november 2006 om 13:51:

▶

Het is toch ook beter om niet elke dag te sporten zodat je spieren weer tot rust komen??

nee elke dag is niet goed..kan beter om de dag doen

zometeen lekker attacken!!!
my number 1 top sport
hahahah

Uitspraak van Sabjuh op maandag 20 november 2006 om 16:52:

▶

e elke dag is niet goed..kan beter om de dag doen

ik sport meestal dinsdag woensdag en donderdags.. moet zeggen dat ik vrijdags me spieren dan weer lekker goed voelen hahah.. iemand zei laatst tegen me dat ik niet zo veel moet sporten.. .. dacht waar slaat dat nou op. maarj..
vind gewoon heerlijk om te doen.. en wil er gewoon goed uit zien... teminste begin is er haha..

heb me strijd dat ik voor de zomer vakantie sowieso 10 kilo er af heb.. dus moet nog wel ff. haha..

zo weer heerlijk gesport vandaag mmm

wel ff vandaag terugslag gehad maar ja kan niet in een x goed gaan

maar in ieder geval wel lekker gesport vandaag

het opzich niet erg als je elke dag sport als je maar gedoseert doet.
kijk als je kracht doet moet je niet achter elkaar de zelfde spier groep doen maar erg ist niet hoor ik heb meestal 1 rust dag in de week de ene dag doe ik heftiger dan de andere gewoon wat verdelen ist helemaal niet erg heb je wel wat last of zo kun je de ene dag wat rustiger doen ofzo.

morgen lekker vrij mmm heerlijk uitslapen en rustig dagje met eten dan maar proberen weinig naar binnen te krijgen soort balans dag dan maar door vandaag

Uitspraak van verwijderd op maandag 20 november 2006 om 20:01:

▶

ik sport meestal dinsdag woensdag en donderdags..

dat vink niks..hoorde ook dat dat minder goed is dan om de dag,vooral als je net begint met sporten

Nee 3 dagen achter elkaar sporten vind ik ook niks.
Zelf sport ik wel 2 dagen achter elkaar, vind k ook niet alles maarja..
Maandag,woensdag en donderdag.. heb op vrijdag nooit zin dus dan word het donderdag haha.
Maarja, morgen ga k maar weer eens sporten ,
Beetje weinig tijd gehad vorige week

op zich hoef jeniet elke dag te sporten zolang je maar goed eet en om in vorm te blijven veel beweegt dus in plaats van de auto de fiets enz.