Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Zow wat irritant! De ene dag trek ik makkelijk en heb geen trek en laat de helft van de tussendoortjes staan.. En nu ga ik weer bijna tegen de grond van de trek!

Uitspraak van Nathasja Hazes! op woensdag 18 oktober 2006 om 11:23:

▶

Gaaf!Nou dat geloof ik wel dat je mensen doet versteld staan.Zag op je pf je foto's van daarvoor en nu,zoooooooo wat ben je afgevallen!!!!Super!!!!

dank je. je wel grappig dat mensen me nu niet meer herkennen en echt zo kijken van wow ben jij dat? selfs familie loopt me soms straalvoorbij op dorp ofzo en nu met bruin haar dus helemaal denk ik. maar zullen het zaterdag zien als ik mev erjaardag ga inluiden in een discotheekje waar ik vorig jaar elke wk kwam en laatste half jaar nou 2x ben geweest

Uitspraak van <<*Hensel*>> op woensdag 18 oktober 2006 om 16:53:

▶

dank je. je wel grappig dat mensen me nu niet meer herkennen en echt zo kijken van wow ben jij dat? selfs familie loopt me soms straalvoorbij op dorp ofzo en nu met bruin haar dus helemaal denk ik. maar zullen het zaterdag zien als ik mev erjaardag ga inluiden in een discotheekje waar ik vorig jaar elke wk kwam en laatste half jaar nou 2x ben geweest

Ja leuk!Nou word het harde werke beloond!Want die reacties zijn toch erg leuk!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 oktober 2006 om 16:42:

▶

Zow wat irritant! De ene dag trek ik makkelijk en heb geen trek en laat de helft van de tussendoortjes staan.. En nu ga ik weer bijna tegen de grond van de trek!

Dat heb ik ook hoor Rian,de ene dag denk ik wat een hoop moet ik eten en de andere dag moet ik echt sterk in me schoenen staan om geen extra dingen te gaan eten.Dan zonder ik wel af en toe met een knappertje maar ja dat stilt de trek dan ook niet. Maarja ben wel altijd weer blij als er na een week wat af is en dan vind ik het wel weer waard.

Ik heb vanavond de Tjap Tjoy gegeten uit week 6......smullen geblazen..dussuh...weer een motivatie om door te gaan

Haha jaa dat heb ik ook!
maandag had k echt zin in een koekje, en gisteren bijvoorbeeld had k totaal geen honger haha.
Vanmiddag ff sporten.. en morgen kijken of er weer wat af is

Oehhh morgen weer wegen.. ben echt benieuwd.. denk dat er niet veel vanaf is.. want heb me vandaag toch gezondigd.. tjonge jonge
Heb een dikke zelfsgemaakte hamburger met me moeder gemaakt.. met een kwak mayo en curry hihi

mijn ouders doen het en het werkt prima voor ze!

Nou vandaag was me weegdag.. ben nix afgevallen..
Alleen in centimeters.. 3 cm rondom me taille..

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op zaterdag 21 oktober 2006 om 12:39:

▶

Nou vandaag was me weegdag.. ben nix afgevallen..
Alleen in centimeters.. 3 cm rondom me taille..

maar zoveel hoeft er ook niet af bij jou
je ziet er goed uit

ik moet er nog 11 af hebben

Ik ben ermee gestopt, heb nu wel een goed eetpatroon er aan overgehouden.. Werd er alleen stapelgek van dat ik het niet kon combineren met mijn onregelmatige werktijden.. Als je tot laat werkt en je moet je warme eten naar de middag verplaatsen omdat je dat niet op werk kan doen, dan is dat geen pretje.. Dan is het bij wijze van warm eten als ontbijt..

Als ik een regelmatige baan heb ga ik er weer mee door, maar nu was het niet haalbaar.. Toch 5 kilo kwijt in 5 weken en dat is het belangrijkste Nu ervoor zorgen dat het eraf blijft!

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op zaterdag 21 oktober 2006 om 12:39:

▶

Nou vandaag was me weegdag.. ben nix afgevallen..
Alleen in centimeters.. 3 cm rondom me taille..

Nou ja toch nog wat in cm moet je maar denken.
Ik denk zelf dat er bij mij ook weinig of nix af is deze week,maar dat zie ik Maandag...Ik heb me maten niet opgenomen,dus zou dan ook niet kunnen weten of ik wel wat in cm ben afgevallen?!Maar we zullen zien.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 21 oktober 2006 om 13:10:

▶

maar zoveel hoeft er ook niet af bij jou
je ziet er goed uit

Nou.. tis hoe ik me voel

Uitspraak van Nathasja Hazes! op zaterdag 21 oktober 2006 om 15:38:

▶

Nou ja toch nog wat in cm moet je maar denken.

Jah beter iets dan niets

morgen jarig.

dus vanaaf wordt denk ik geen heldere avond

Uitspraak van ! * N. * ™ ! op zaterdag 21 oktober 2006 om 12:39:

▶

ben nix afgevallen..

maar er is er ook niks bijgekomen,heb dat ook 1 keer gehad..gewoon weer met volle moed beginnen

Uitspraak van <<*Hensel*>> op zaterdag 21 oktober 2006 om 19:19:

▶

morgen jarig.

Alvast gefeliciteerd en een fijne avond Ik vind je haar echt mooi geworden!

soms snap ik er echt helemaal niks meer van....gisteren echt flink gesnaaid....5 chocolaatjes en een bakje chips en vanochtend woog ik 59,7 ...3 ons lichter dan eergisteren hahaha nah ja....

Gefeliciteerd Hensel!Maak er een mooie dag van!

Ik ga straks die spinazie omelet maken

Die omelet is lekker

Ik heb een weddenschap met mijn vriend Hij vindt dat het zo goed gaat en dat ik door moet gaan.. Als tegenprestatie gaat hij stoppen met roken Toch morgen maar weer aan de gang dus!

Zag vanmorgen weer eens de 64 en dat was zooooo lang geleden en dat na ook wel aardig wat dingen eten die niet mogen..

Vanavond gesteengrilt en ijs gegeten en vanmiddag chips.. Ehm.. Hahaha morgen weer frisse moed! Nu ga ik de 62 halen ook!!

Wat is eigenlijk jullie streefgewicht en waarom?

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 19:55:

▶

Ik heb een weddenschap met mijn vriend Hij vindt dat het zo goed gaat en dat ik door moet gaan.. Als tegenprestatie gaat hij stoppen met roken Toch morgen maar weer aan de gang dus!

Zag vanmorgen weer eens de 64 en dat was zooooo lang geleden en dat na ook wel aardig wat dingen eten die niet mogen..

Vanavond gesteengrilt en ijs gegeten en vanmiddag chips.. Ehm.. Hahaha morgen weer frisse moed! Nu ga ik de 62 halen ook!!

haha dat is wel leuk dat hij dan stopt met roken,kunnen jullie elkaar helpen

nou succes ermee

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 19:55:

▶

Die omelet is lekker

Die is zekker lekker!

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 19:55:

▶

Ik heb een weddenschap met mijn vriend Hij vindt dat het zo goed gaat en dat ik door moet gaan.. Als tegenprestatie gaat hij stoppen met roken Toch morgen maar weer aan de gang dus!

Zag vanmorgen weer eens de 64 en dat was zooooo lang geleden en dat na ook wel aardig wat dingen eten die niet mogen..

Vanavond gesteengrilt en ijs gegeten en vanmiddag chips.. Ehm.. Hahaha morgen weer frisse moed! Nu ga ik de 62 halen ook!!

Ja super toch,gewoon doorgaan hoor!

59,4 vanochtend !! Woeiiiiiiii ! Tijd om te kappen denk ik met het streng zijn
Nou ja, ik ga vandaag even 5 dagen op vakantie dus dan zal het vanzelf wel weer iets eraan komen Tot over 5 dagies

Uitspraak van verwijderd op maandag 23 oktober 2006 om 08:29:

▶

Nou ja, ik ga vandaag even 5 dagen op vakantie dus dan zal het vanzelf wel weer iets eraan komen Tot over 5 dagies

fijne vakantie!

Nou vandaag was weer me weegdag en 8 ons eraf!Ik had eigenlijk nix verwacht,dus ben hier super blij mee.Alleen ik hoop dat het wel iets sneller gaat straks...Ik weeg nu 65,2 en wil na de 55,dus als het zo blijft gaan,gaat het wel erg lang duren.

ik 0,9 kg eraf.

was op me verjaardag gister 79,9 kg. onder de 80 dus! was ff leuk haha maarja toen nog taart enzo gehad

was super verjaardag op de bar gestaan etc. aankomende zaterdag nog keer feest

Uitspraak van Nathasja Hazes! op maandag 23 oktober 2006 om 09:54:

▶

8 ons eraf

goed zo, alles helpt toch

Uitspraak van Nathasja Hazes! op maandag 23 oktober 2006 om 09:54:

▶

Ik weeg nu 65,2 en wil na de 55,dus als het zo blijft gaan,gaat het wel erg lang duren.

1kg per week moet ongeveer rekening mee houden. ene keer iets minder, andere keer zal minder zijn. licht net aan wat voor week je hebt, of je ongesteld moet worden etc.

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 23 oktober 2006 om 11:19:

▶

1kg per week moet ongeveer rekening mee houden. ene keer iets minder, andere keer zal minder zijn. licht net aan wat voor week je hebt, of je ongesteld moet worden etc.

Ik ben idd ongesteld geworden,ik dacht al dat het misschien daar aan lag..Omdat ik daarvoor steeds meer als een kilo af viel.Maar ben ook wel tevreden idd beter iets dan niets!

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 23 oktober 2006 om 11:19:

▶

was op me verjaardag gister 79,9 kg. onder de 80 dus! was ff leuk haha maarja toen nog taart enzo gehad

was super verjaardag op de bar gestaan etc. aankomende zaterdag nog keer feest

Met je verjaardag moet je kunnen zonderen een keer hoor!
Nou zoals je zegt zal het een bonte verjaardag zijn geweest hihi

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 23 oktober 2006 om 11:19:

▶

of je ongesteld moet worden etc.

dan val ik juist meer af,terwijl ze vaak zeggen dat je dan aankomt

zo gaat goed hier of niet hehe ik ben vandaag weer is begonnen

doe geen sonja bakker maar ga t boek wel ff halen ben nu wel nieuwschierig hihi

ik wil 20 kilo afvallen en begin morgen met spinning word afzien denk ik maar moet nu echt is wat gebeuren!!

op www.overgewicht.nl kanje ook invullen wat je eet enzo wel makkelijk dat je kan zien hoeveel vet iets is en als je 2 speklappen eet dat je de rest van de dag niks meer mag
whaha i love speklappen nou ja af en toe dan maar een x anders hou je het ook niet vol ik wil ongeveer in 7 maand 20 kilo kwijtraken dus whis me luck
ik zal hier mee kletsen voor stimulatie samen zijn we sterk
succes allemaal


iemand ook recepten ofzo??

Uitspraak van Sabjuh op maandag 23 oktober 2006 om 13:46:

▶

dan val ik juist meer af,terwijl ze vaak zeggen dat je dan aankomt

net ervoor of eerste paar dagen kun je vocht vasthouden en als je dan net moet wegen 1 van die dagen kun je zwaarder zijn, maar die wk erna is er meestal weer meer af ach het is altijd weer een verrassing de maandag haha.

ja was zeker bont. heb me haar vorige wk bruin geverdfd dus dat was al een instinker voor de meeste en de vraag: "Wat heb jij gedaan joh"heb ik vaak moeten beantwoorden: 'Gewoon 45 kg afgevallen wat dan? zie je dat?"

@ Hensel: bruine haar staat je goed!! Ik vind het mooier als dat blonde eigenlijk........hippe herfst

Heerlijk hè al die reacties?? Je ziet er ook super goed uit...45 kilo jezum, dat is gewoon een mens

Jaa echt knap 45 kilo!
K was vandaag aan het sporten, was zo'n moeder van een vriendin me er ook, dus k zei zo Heey. haha en toen zei ze dat ze twijfelde of k het was , is wel grappig als mensen gaan twijfelen .

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 23 oktober 2006 om 14:31:

▶

ja was zeker bont. heb me haar vorige wk bruin geverdfd dus dat was al een instinker voor de meeste en de vraag: "Wat heb jij gedaan joh"heb ik vaak moeten beantwoorden: 'Gewoon 45 kg afgevallen wat dan? zie je dat?"

Ik vind je bruin haar ook beter staan!Maakt je warmer.
'Gewoon 45 kg afgevallen wat dan? zie je dat?"
HAHAHA lekker droog!Maar petje af!

ja zie je ze ook dom kijken hahaha leuk is dat als je ergens vet lang niet komt en nu stond ik op de bar dus konden ze me goed zien

Sonja bakker is gek in der hoofd
dat kind schijnt een eetstoornis gehad te hebben
en maar lekkker lijnen met zijn alle
wat is er mis met een lekker hollandse meid???

Uitspraak van beloved op dinsdag 24 oktober 2006 om 09:21:

▶

wat is er mis met een lekker hollandse meid???

sja wat is een hollandse meid 120 kilo is dat ook een lekkere hollandse meid?

Uitspraak van beloved op dinsdag 24 oktober 2006 om 09:21:

▶

en maar lekkker lijnen met zijn alle

ja doen we ook

Uitspraak van beloved op dinsdag 24 oktober 2006 om 09:21:

▶

dat kind schijnt een eetstoornis gehad te hebben

Ze had geen eetstoornis,ze was te dik en daarom heeft ze gestudeerd in voeding om voor zichzelf een beter eetpatroon te krijgen.

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:20:

▶

sja wat is een hollandse meid 120 kilo is dat ook een lekkere hollandse meid?

hahaha idd!

Uitspraak van beloved op dinsdag 24 oktober 2006 om 09:21:

▶

en maar lekkker lijnen met zijn alle

Het is niet echt lijnen,je moet gewoon je eetpatroon aanpassen.

En hoe bevalt het dieet jullie!?

Ik word gek van dat sonja bakker gedoe iedereen doet aan het sonja bakker dieet

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 oktober 2006 om 15:49:

▶

iedereen doet aan het sonja bakker dieet

komt omdat veel mensen overgewicht hebben

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 oktober 2006 om 15:58:

▶

komt omdat veel mensen overgewicht hebben

ja en wees blij dat mensen er nu wat aan gaan doen

ja precies, en maar zeiken dat mensen die dik zijn lui zijn en er niks aan doen etc

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 25 oktober 2006 om 16:20:

▶

ja en wees blij dat mensen er nu wat aan gaan doen

waarom zou ik daar blij om zijn??

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 oktober 2006 om 19:29:

▶

waarom zou ik daar blij om zijn??

zei het in het algemeen

dus jij zegt dat ik lui en dik ben omdat ik niet in maat 34 pas??
tja ik heb het niet over 120 kilo maar wat jij wil hoor.
Hoe zit het met mensen die een genetische afwijking hebben, zijn die ook dik en lui??
Nee we zijn allemaal liever als een graatpakhuis.
want dat vinden mannen natuurlijk mooi.
Ik moet zeggen ben iemand met overgewicht (10 kilo) en ben gelukkig en mijn vriend is er ook blij mee.
Want ik heb nog nooit een slanke vrouw gezien met een natuurlijke DD.
Ik vind het zielig dat mensen niet tevreden zijn met zichzelf.

Uitspraak van beloved op donderdag 26 oktober 2006 om 09:01:

▶

Hoe zit het met mensen die een genetische afwijking hebben, zijn die ook dik en lui??

precies, mensen hebben te snel een oordeel over "dikke"mensen. Nu ik dunner ben willen opeens ook veel meer mensen je kennen, mensen die je vroeger uitgelachen en over je gepraat hebben etc. heb ik nu ook zoiets tegen van dikke vinger, toen niet, nu ook niet.

Uitspraak van beloved op donderdag 26 oktober 2006 om 09:01:

▶

want dat vinden mannen natuurlijk mooi.

niet iedere gelukkig toen ik me vriend leerde kennen was ik ook stukken dikker.

Uitspraak van beloved op donderdag 26 oktober 2006 om 09:01:

▶

dus jij zegt dat ik lui en dik ben omdat ik niet in maat 34 pas??
tja ik heb het niet over 120 kilo maar wat jij wil hoor.
Hoe zit het met mensen die een genetische afwijking hebben, zijn die ook dik en lui??
Nee we zijn allemaal liever als een graatpakhuis.
want dat vinden mannen natuurlijk mooi.
Ik moet zeggen ben iemand met overgewicht (10 kilo) en ben gelukkig en mijn vriend is er ook blij mee.
Want ik heb nog nooit een slanke vrouw gezien met een natuurlijke DD.
Ik vind het zielig dat mensen niet tevreden zijn met zichzelf.

als je tevreden bent dan moet je het niet doen
waarom
maar als je er niet tevreden over bent dan moet je voor jezelf er wat aan doen en niet voor een ander!!

als je leuke broeken wil kopen en je maat is er steeds niet een 44 dan baal je wel steeds dus als je je ergert aan jezelf gewoon opletten met eten en bewegen en wat afvallen
waarom niet als je je zelf lekkerder door voelt das je eigen keus

maten vind ik geen graadmeter.
ik heb normaal een maatje 40
laatst past ik iets wat me zo leuk leek.
maat 40 mee pashokje in
bij lange na niet erin kunnen
maatje groter....
nog niet maat 44 nog niet
aan wat ligt dat??
nou niet dat mijn kont ineens binnen 10 minuten gegroeit is
en zeker niet 2 of 3 maten
dus ik vraag me af wat voor waarde je aan maten hecht?

kus

Uitspraak van <<*Hensel*>> op donderdag 26 oktober 2006 om 10:50:

▶

precies, mensen hebben te snel een oordeel over "dikke"mensen. Nu ik dunner ben willen opeens ook veel meer mensen je kennen, mensen die je vroeger uitgelachen en over je gepraat hebben etc. heb ik nu ook zoiets tegen van dikke vinger, toen niet, nu ook niet.

das idd het trieste van de maatschappij en zn mensen ja...
nu ik slank ben word ik ook heel anders behandeld dan als toen ik nog dik was
lijkt net alsof je er ,nu je slank bent, 'bij hoort'

Ik heb egt de dicipline nie om af te vallen! ik probeer altijd ongezonde tussedoortjes te laten staan, maar s avonds krijg ik dan egt vette honger en dan pak ik toch maar weer wat! maar ja wat doe je der aan he???