-1
k hoorde dat als je creatine met het produkt HMB ((Beta-hydroxy-methylbutyrate) combineert dat het effect op de spieropbouw en op de spierkracht vele malen groter is. Dat komt namelijk omdat beide producten synairgistisch werken: ze versterken elkaars werking.
---
Het voedingssupplement HMB (Beta-hydroxy-methylbutyrate) is een metaboliet van het aminozuur Leucine. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat HMB een groot effect heeft op het spiermetabolisme. HMB vermindert spierafbraak na een zware training aanzienlijk zodat een krachttoename sneller kan plaatsvinden. HMB stelt je lichaam in staat veel sneller spieren op te bouwen en sterker te worden. Het gevolg: een toename in spierkracht en spiervolume, just what the hard gainer is looking for!
Bij zware inspanningen produceert de bijnierschors hormonen (o.a. cortison) die ervoor zorgen dat je lichaam snel en alert kan reageren. Deze hormonen hebben helaas een ongewenste bijwerking voor sporters: ze zorgen dat een deel van het spiervolume wordt omgezet in energie. Zo kan het gebeuren dat krachtsporters ondanks een lange en zware training, geen toename in spiermassa zien. Het supplement HMB schakelt deze hormonale reactie uit, waardoor je afbraak van spiermassa kunt voorkomen.---
heeft iemand dit supplement toevallig al gebruikt??
zo ja: wat zijn jouw ervaringen ermee
zo nee: lijkt het je wat
---
Het voedingssupplement HMB (Beta-hydroxy-methylbutyrate) is een metaboliet van het aminozuur Leucine. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat HMB een groot effect heeft op het spiermetabolisme. HMB vermindert spierafbraak na een zware training aanzienlijk zodat een krachttoename sneller kan plaatsvinden. HMB stelt je lichaam in staat veel sneller spieren op te bouwen en sterker te worden. Het gevolg: een toename in spierkracht en spiervolume, just what the hard gainer is looking for!
Bij zware inspanningen produceert de bijnierschors hormonen (o.a. cortison) die ervoor zorgen dat je lichaam snel en alert kan reageren. Deze hormonen hebben helaas een ongewenste bijwerking voor sporters: ze zorgen dat een deel van het spiervolume wordt omgezet in energie. Zo kan het gebeuren dat krachtsporters ondanks een lange en zware training, geen toename in spiermassa zien. Het supplement HMB schakelt deze hormonale reactie uit, waardoor je afbraak van spiermassa kunt voorkomen.---
heeft iemand dit supplement toevallig al gebruikt??
zo ja: wat zijn jouw ervaringen ermee
zo nee: lijkt het je wat
laatste aanpassing
![[img width=15 height=15 cacheid=0005695200258608af75abce1a019e58a0]http://forum.dutchbodybuilding.com/images/smilies/gosh.gif[/img]](/images/cache/0005695200258608af75abce1a019e58a0 "Bron: http://forum.dutchbodybuilding.com/images/smilies/gosh.gif")
![[img width=200 height=310 cacheid=000d0d3b002586327c3e0e321a019e5cf4]http://www.bbc.co.uk/northernireland/yourplaceandmine/images/antrim/celt_giant_03.jpg[/img]](/images/cache/000d0d3b002586327c3e0e321a019e5cf4 "Bron: http://www.bbc.co.uk/northernireland/yourplaceandmine/images/antrim/celt_giant_03.jpg")
![[img width=420 height=300 cacheid=000d0dbb002587597490aaf91a019e8ad7]http://img224.imageshack.us/img224/3795/eninemtp0.jpg[/img]](/images/cache/000d0dbb002587597490aaf91a019e8ad7 "Bron: http://img224.imageshack.us/img224/3795/eninemtp0.jpg")
![[img width=107 height=98 cacheid=000d0dbe00258766ae28680f1a019e8c7b]http://www.humangenetics.nl/microarray/images/photoWalter.jpg[/img]](/images/cache/000d0dbe00258766ae28680f1a019e8c7b "Bron: http://www.humangenetics.nl/microarray/images/photoWalter.jpg")