Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Nah ik ben anderhalf uur gestopt toevallig..
na het eten was moeilijk

maar gaat nu al weer redelijk..

respect voor de mensen bij wie het echt is gelukt, me vader rookt al paar jaar niet meer. Ik heb e rzelf geen behoefte aan om nu te stoppen, misschien wel over jaar ofzo

Uitspraak van Danny R op donderdag 12 oktober 2006 om 20:42:

▶

en en en?? heeft de behandeling gewerkt?

de behandeling was vreemd
eerst 20 minuten een lul verhaal van die behandelaar met dingen die ik allang weet
toen de behandeling minuut of 20
laseren op bepaalde punten, voornamelijk in je oor
had niet het idee dat het nut had
maar rook nu al 2 dagen niet en heb pas 1 keer echt behoefte gehad net bna het eten
maar na wat water drinken was het weer weg
weet nog niet in hoeverre de behandeling geholpen heeft
maar vind het tot nu toe een eitje

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 oktober 2006 om 20:17:

▶

Ik heb e rzelf geen behoefte aan om nu te stoppen, misschien wel over jaar ofzo

dan moet je het idd nog niet doen want dan lukt het zeker niet

zou afgelopen maandag stoppen... maar 't is tot nu toe niet gelukt

ik stop wel wanneer ik niet meer kan roken

Uitspraak van OUWEGEK WAUZITEIT MTF [M.O.T.P.C.] op vrijdag 13 oktober 2006 om 20:48:

▶

de behandeling was vreemd
eerst 20 minuten een lul verhaal van die behandelaar met dingen die ik allang weet
toen de behandeling minuut of 20
laseren op bepaalde punten, voornamelijk in je oor
had niet het idee dat het nut had
maar rook nu al 2 dagen niet en heb pas 1 keer echt behoefte gehad net bna het eten
maar na wat water drinken was het weer weg
weet nog niet in hoeverre de behandeling geholpen heeft
maar vind het tot nu toe een eitje

goedzo! nog steeds gestopt?

stoppen...makkie

Uitspraak van Danny R op zondag 15 oktober 2006 om 14:46:

▶

goedzo! nog steeds gestopt?

normaal rook ik me suf met me vrienden in het weekend
ze roken bijna allemaal
maar nu geen 1 op en ook geen behoefte eraan gehad
zelfs niet op qlubtempo met een erbij
wel 2 moeilijke momenten gehad, vrijdagavond na het eten en gistermiddag

Uitspraak van OUWEGEK WAUZITEIT MTF [M.O.T.P.C.] op zondag 15 oktober 2006 om 20:04:

▶

normaal rook ik me suf met me vrienden in het weekend
ze roken bijna allemaal

Dat probleem heb ik ook
Maar ik kan het gelukkig goed volhouden Alweer 11 weekjes vandaag

Ben wel een ontzettende anti-roker geworden trouwens

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 oktober 2006 om 20:34:

▶

Ben wel een ontzettende anti-roker geworden trouwens

neeeeeeeeee dat meen je niet! (geintje hoor )

Ik heb gisteravond een sigaretje gerookt op een feest maar ben voor de rest al weer bijna een maand rook-vrij.

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 oktober 2006 om 21:02:

▶

neeeeeeeeee dat meen je niet! (geintje hoor )

Ik heb gisteravond een sigaretje gerookt op een feest maar ben voor de rest al weer bijna een maand rook-vrij.

Da's valsspelen!!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 oktober 2006 om 21:04:

▶

Da's valsspelen!!!

Heb je niet heel erg behoefte om dan weer verder te gaan roken??? Als je gister een sigaretje heb gehad

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 oktober 2006 om 21:11:

▶

Heb je niet heel erg behoefte om dan weer verder te gaan roken??? Als je gister een sigaretje heb gehad

Nee totaal niet!! Nu heb ik er sowieso geen behoefte meer aan om te roken.

Ben een week gestopt nu, en raad eens 5 dagen nadat ik ben gestopt kreeg ik een ingeklapte long als dank. Gelukkig hoefden ze niet te opereren maar moet de komende tijd wel rust houden en kan hierdoor niet naar Project Hardcore

Maar het niet roken gaat me nu heel makkelijk af dus aan de ene kant wel een bijkomend voordeel dat als ik helemaal genezen ben de klap van het niet roken misschien wel ongemerkt aan mijn neus voorbij gaat....

De tijd zal het uitwijzen maar ik heb alle vertrouwen in mezelf dit keer ondanks dat ik toch bijna 5 jaar alweer rookte.

10e dag na het stoppen
en gaat nog steeds goed
heb gevoel dat ik wel meer eet
maar ben 1.5 kilo afgevallen

ooit...stoppen

Uitspraak van OUWEGEK WAUZITEIT MTF [M.O.T.P.C.] op zaterdag 21 oktober 2006 om 14:36:

▶

heb gevoel dat ik wel meer eet
maar ben 1.5 kilo afgevallen

Beter!!! Ik ben juist 4 kilo aangekomen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 21 oktober 2006 om 17:35:

▶

Beter!!! Ik ben juist 4 kilo aangekomen

haha ik ook vast
OT: nog steeds gestopt

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 21 oktober 2006 om 20:53:

▶

haha ik ook vast
OT: nog steeds gestopt

Ach,ik train het er wel weer af!

Goed dat je nog steeds gestopt bent

Ik ben al 2 weken ziek en niet gerookt
gisteren wou ik roken maar het smaakte me helemaal niet
dus heb ik besloten te stoppen
moet nu niet zo moeilijk meer zijn
heb in die 2 weken ook geen zin gehad in een sigaret.

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 01:13:

▶

Ik ben al 2 weken ziek en niet gerookt

Volhouden!

Roken is echt smerig

Nooit aan beginnen

bijna 5 weken gestopt.... heerlijk

ik heb nu een week en een dag niet gerookt
(omdat het nu niet kan en mag..niet omdat ik zelf wou stoppen maar het is wel beter zo)

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 00:10:

▶

Ach,ik train het er wel weer af!

Dat moet vast wel lukken Goed dat jij nog steeds niet hebt gerookt ook! Keep up the good work!

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 01:13:

▶

gisteren wou ik roken maar het smaakte me helemaal niet
dus heb ik besloten te stoppen

Goedzo. en nu proberen vol te houden

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 20:21:

▶

bijna 5 weken gestopt.... heerlijk

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 20:55:

▶

ik heb nu een week en een dag niet gerookt

Da's nog weinig, het ergste zal nog komen, probeer vol te houden

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 21:11:

▶

Dat moet vast wel lukken

Ik ben sinds 5 weken fanatiek aan het hardlopen geslagen. Train minimaal 2 keer in de week, en merk dat me conditie met sprongen vooruit gaat! Dus die kilootjes zullen er vanzelf wel weer afgaan. Ach, je ziet het niet, dus wat maakt het uit

Ik was 2 maanden gestopt, heb weer 2 weken gerookt.
Heb net me laatste sigaret gerookt.
Ben echt niet gelukkig met mezelf als ik rook.

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 21:57:

▶

Ik ben sinds 5 weken fanatiek aan het hardlopen geslagen. Train minimaal 2 keer in de week, en merk dat me conditie met sprongen vooruit gaat! Dus die kilootjes zullen er vanzelf wel weer afgaan. Ach, je ziet het niet, dus wat maakt het uit

Precies jij bent een slank meisje

ben er overmorgen pcies 15 maandjes vanaf :Db)

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 13:05:

▶

ben er overmorgen pcies 15 maandjes vanaf

Zo dat vind ik nou echt helemaal top!! Op naar de volgende 15 maanden!

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 oktober 2006 om 21:57:

▶

Goedzo. en nu proberen vol te houden

Het gaat nog steeds goed

ik wil ook stoppen met roken

heb het 4 jaar terug 4 weken volgehouden

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:13:

▶

ik wil ook stoppen met roken

heb het 4 jaar terug 4 weken volgehouden

Ik wil je wel helpen hoor

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:36:

▶

Ik wil je wel helpen hoor

das aardig

26 november aanstaande ben ik 2 jaar gestopt!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 14:15:

▶

Zo dat vind ik nou echt helemaal top!! Op naar de volgende 15 maanden!

dank je wel

Mijn Opa ligt nu ernstig ziek met longkanker in het ziekenhuis en zijn rechterlong is zwaar ziek-makend voor hem, dus moet er eigenlijk uit.Maar hiervoor is hij (nog) niet sterk genoeg dus hij wordt sinds vanochtend 'slapend' gehouden. Hij maakte vanochtend een beweging naar zijn mond alsof hij rookte..zovan jullie(me zusje en ik) moeten hiermee stoppen. Hij heeft zelf tot 3 jaar terug ook gerookt en wil ons hier echt voor waarschuwen!
Ik zie nu ook wel in dat ik dit moet doen en vooral voor hém eigenlijk. Ben bang dat ik later ook zo ziek zal worden en dat is wel het laatste wat ik mijn kinderen en ouder later aan wil doen!!

Dusss ik heb hier mijn goede voornemen, maar nu in deze stressvole periode kan ik het nog wel éventjes gebruiken

Uitspraak van actief op vrijdag 27 oktober 2006 om 14:00:

▶

Mijn Opa ligt nu ernstig ziek met longkanker in het ziekenhuis en zijn rechterlong is zwaar ziek-makend voor hem, dus moet er eigenlijk uit.Maar hiervoor is hij (nog) niet sterk genoeg dus hij wordt sinds vanochtend 'slapend' gehouden. Hij maakte vanochtend een beweging naar zijn mond alsof hij rookte..zovan jullie(me zusje en ik) moeten hiermee stoppen. Hij heeft zelf tot 3 jaar terug ook gerookt en wil ons hier echt voor waarschuwen!
Ik zie nu ook wel in dat ik dit moet doen en vooral voor hém eigenlijk. Ben bang dat ik later ook zo ziek zal worden en dat is wel het laatste wat ik mijn kinderen en ouder later aan wil doen!!

Sohee! Dat is niet niks, ik wens je veel sterkte toe, en hoop dat je opa er bovenop komt!

Jah, mijn vader had in Mei een vernauwing aan de kransslagader, 90%!! Als hij een infarct zou krijgen was hij er nu niet meer geweest. Gelukkig alles goed afgelopen maar ook dat heeft mij zeker aan het denken gezet. Je hoeft niet altijd ziektes te krijgen als je rookt, maar de kansen worden aanzienlijk groter, en dat heeft bij mij zeker invloed gehad op het stoppen.

Vandaag trouwens 13 weekjes

Uitspraak van actief op vrijdag 27 oktober 2006 om 14:00:

▶

Dusss ik heb hier mijn goede voornemen, maar nu in deze stressvole periode kan ik het nog wel éventjes gebruiken

Om nog meer stress te creeren?


Ik heb al een tijd niet meer gerookt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 oktober 2006 om 18:05:

▶

Om nog meer stress te creeren?

Pff jij bent lekker positief zeg

Ik weet wel beter, en beter voor jou dat je al een tijd niet meer gerookt hebt! Applausje voor jou

ben vandaag meer dan 2 weken gestopt maar lijkt met de dag moeilijker te worden. In het begin ging het me makkelijk af maar nu denk ik er wel heel vaak aan. Maar ik ga het vol houden ben niet voor niks al 2 weken gestopt.


Succes iedereen die gestopt is.

Uitspraak van leo-nie op zondag 29 oktober 2006 om 02:12:

▶

ben vandaag meer dan 2 weken gestopt maar lijkt met de dag moeilijker te worden. In het begin ging het me makkelijk af maar nu denk ik er wel heel vaak aan. Maar ik ga het vol houden ben niet voor niks al 2 weken gestopt

Ik had gisteravond, na 13 weken gestopt te zijn, ook weer zo'n moment Gezellig feestje, erbij, dan verlang je zo erg naar een Maar nie gedaan gelukkig!!!!

Succes met stoppen!

ojeej....wil ook meedoen!
maar vind het zooooooooooo moeilijk
heb 't al een aantal keer geprobeerd...
morgen ga ik het écht weer proberen..

Uitspraak van Djind. op dinsdag 11 oktober 2005 om 10:56:

▶

Stoppen met roken.

succes!!

Uitspraak van Djind. op dinsdag 11 oktober 2005 om 10:56:

▶

Stoppen met roken.

daar stop ik mee..maar heeel veel succes!

ik heb et nooit gedaan OOK niet van plan .. iedereen die probeert te stoppee succes

sinds gisteren aant stoppen met roken...vandaag (tot nu 20.30 uur) 3 sigaretten gerookt...en heel veel nicotine-kaugwoms geknabbeld...heb mezelf voorgenomen om per a.s. maandag helemaal rookvrij te zijn...tot die tijd bouw ik af...denk dat het zelf voor mij de beste manier is om te stoppen...hoop dat het me lukt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 november 2006 om 20:34:

▶

hoop dat het me lukt

Succes

Ik zondag alweer 14 weekjes rookvrij

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 november 2006 om 22:49:

▶

Succes

Ik zondag alweer 14 weekjes rookvrij

gaat super, vandaag 1 sigaret gehad en verder ook geen behoefte eraan

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 november 2006 om 22:49:

▶

Ik zondag alweer 14 weekjes rookvrij

netjes