Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

das toch altijd met een hype, je hoort de succ6verhalen, maar door de media moet het ook altijd even in het slechte daglicht komen...

ik weet niet wat ik ervan moet denken, alleen: voor mensen die het vol kunnen houden

Uitspraak van raketje op woensdag 11 oktober 2006 om 17:05:

▶

ik weet niet wat ik ervan moet denken, alleen: voor mensen die het vol kunnen houden

vink ook idd

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 oktober 2006 om 16:28:

▶

er was gister op tv dat sonja bakker niet zo goed was, dat het een crash dieet was ofzoiets!

ja dat heb ik gezien...en dan moet je kijken wie het zegt...iemand die zelf de ballen verstand heeft van voeding en of dieeten...maar goed kritiek is er altijd wel op IEDER dieet. Voor mij werkt het iig prima en das voor mij het belangrijkste. Zit nu bijna op mijn streefgewicht na zo,n 6 weken . En ik heb er echt geen honger voor hoeven lijden hoor

Nou ze kunnen zeggen wat ze willen ik ben er blij mee Nu al 5 kilootjes kwijt! En vandaag toch heerlijk geluncht met mijn vader en nu staat mijn broer voor me te koken! Beetje geknipt dus in deze dag en er wat dingen in geplaatst die eigenlijk er niet opstonden, maar ik val nog steeds af en daar gaat het om Morgen weer goed aan de slag vandaag even een aangepaste dag

ik heb vandaag het boek besteld.. Ik ga me er ook eens aan wagen

Nu hopen dat ik het vol hou...

Tuurlijk wel Danielle Even doorbijten maar ben je eenmaal door de 1e 2 weken heen dan komt het helemaal goed!

Ik zat vandaag ff in dat boekje te kijken, en ik zag die versierde eierkoek staan.
K had dus niet verwacht dat die gegeten mocht worden op die manier,

Die is ook erg lekker

Haha ja dat geloof ik ook wel

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 oktober 2006 om 16:28:

▶

er was gister op tv dat sonja bakker niet zo goed was, dat het een crash dieet was ofzoiets!

ja dat heb ik ook gezien,maar dat was idd een vrouw die er totaal geen verstand van heeft.

als ik zeg SB, zeg ik

Vanavond de karbonade uit de oven, ben benieuwd!

ik eet ook altijd een karbonade uit de oven.
Me moeder doet ze standaard in de oven dus vandaar .
Tis niet vies hoor

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 17:40:

▶

ik eet ook altijd een karbonade uit de oven.
Me moeder doet ze standaard in de oven dus vandaar .
Tis niet vies hoor

maar ook in alminimum folie met gebaken uitjes champions
en tomaaten pure
en kaas

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 15:43:

▶

Vanavond de karbonade uit de oven, ben benieuwd!

Oeh jammie daar verheug k me ook al op

zo ben een poosje weg geweest de computer was kapot
maar ierdeen nog gezond

en hoe is het met jou jaennette operatie goed gegaan



ik moet nog 12 kilo maar ben goed op weg was 122
ben nu naar 4 weken 113

maar veel eet plezier iedereen alles wat in het boek staat is goed

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 18:10:

▶

en hoe is het met jou jaennette operatie goed gegaan

Dank..het gaat de goede kant op!!

Vanaf vandaag weer volledig SB!!! Ik begon weer wat onregelmatig te eten...te snaaien...eten wat ik lekker vond op dat moment. Zou natuurlijk zonde zijn als ik de kilo's die ik afgevallen ben weer aan kom

Dus we gaan weer lekker door!!!

2 en halve week bezig.....7 kilo lichter

zo! das knap

owke ik heb even een vraagje...is het sonja bakker dieet te volgen wanneer je nog thuis woon?? niet dat me moeder voor mij aparte maaltijden moet klaar gaan maken...daar heeft ze niet zo heel veel zin in

verder ben ik momenteel echt nog aan het zoeken hoe ik wil gaan afvallen. zowiezo ga ik meer sporten...ik ben begonnen met slenderen en rolschaatsen en nu ga ik er ook nog karate waarschijnlijk bij doen.

ook heb ik van de huisarts een verwijzing gehad voor een dietiste die mij is aangeraden via de slendersalon ik ga daar even informeren hoe of wat maar ik ben benieuwd of het wel werkt, heb al een eerdere ervaring met een dietist achter de rug en dat ging niet soepeltjes haha

dus ik twijfel nog tussen sonja bakker en de dietiste

voor de rest iedereen succes en ik zal nog wel vaker eventjes komen buurten

me schoonouders 5 dagen 2 kilo afgevallen

Uitspraak van De Stille GenieterO:) op donderdag 12 oktober 2006 om 21:02:

▶

is het sonja bakker dieet te volgen wanneer je nog thuis woon?? niet dat me moeder voor mij aparte maaltijden moet klaar gaan maken...

ja das bij mij idd ook lastig, ik woon in n studentenhuis en volgens mij is SB dieet dan niet egt te doen..maar gooed er zijn nog meer manieren om af te vallen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 13 oktober 2006 om 04:43:

▶

ik heb het topic even aangeveegd wegens een vervelend persoon en tevens de reakties óp dat persoon verwijderd... de rest van jullie heeft dus niks stouts gedaan ook al staat er misschien "aangepast" of "verwijderd" in je bericht

En bedankt voor het opruimen

ben nu 3 weken bezig en 5.5 kilo kwijt! En heb zelf nog wel een paar keer gezondigd tussendoor.

Ik zie dat je het bij iedereen verder ook heel goed gaat, super zeg!

Na 1 week, 1,1 kilo eraf

na 1 jaar 21 kilo eraf

Net bij me vriend geweest die had ik wegens omstandigheden al een maand niet gezien en hij zei boh jij bent afgevallen.. echt super.. lange leve sonja bakker!!!

Ik heb een poging gedaan maar het is mij te zwaar. Het ontbijt met name vind ik vaak veel te weinig.

ik maak wel geregeld recepten uit het boek en eet nu gewoon netjes 3 keer op een dag alleen even iets meer dan in het boek staat.

Uitspraak van De Stille GenieterO:) op donderdag 12 oktober 2006 om 21:02:

▶

owke ik heb even een vraagje...is het sonja bakker dieet te volgen wanneer je nog thuis woon?? niet dat me moeder voor mij aparte maaltijden moet klaar gaan maken...daar heeft ze niet zo heel veel zin in

dat ligt eraan hoe je moeder kookt,als het al veel variatie is en gezond bijvoorbeeld in olijfolie bakken dan kun je beter geen sonja bakker doen want dan is het eigenlijk dat je het "precies" op moet volgen..maar als je een dieet krijgt van een dieetiste dan moet je moeder ook anders voor jou gaan koken?
maargoed of gewoon savonds blijven eten wat je nu doet en tussendoor uitkijken met wat je neemt..