Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

zozo knap dat je zoveel bent afgevallen petje af hoor

ik wil alleen nog beetje kwijt dat ik me weer lekker in mijn lijf voel,
vandaag weer naar ziekenhuis geweest vanavond nog 1x prikken en dan zondag nog ff heen en dan ist eerst weer afwachten.

dan stop ik zo iezo eerst mee en als alles mee zit hoe deze kuur afloopt dan start ik weer rond april

maar kan ik in die tijd nog mooi aan gaan werken geen troep meer in lichaam enz wordt je zelf weer wat en wil alles ook beter enz

dan weer heerlijk trainen enz.
goed oefenen voor amstel gold race zeg maar beetje af trainen en super gezond gaan eten en wat streng zijn ben daar op moment heel makkelijk in terwijl niet zo moeten.

volgende week weer beginnen te werken en zeer hopen dat ik nu kan vol houden niet te gaan snoepen in de bakkerij of vreet buien te kreeren nu ben ik er af en hopen dat zo blijft is dan goeie stimulans om door te gaan met traien enz

ga zo weer ff lekker trainen steps weet nog niet zeker met mijn rib eens kijken hoe gaat met springen eerst gewoon cardio

Ik was gisteren laat thuis en was zo moe dat ik gewoon te moe was om te eten
Op tijd naar bed gegaan en vanochtend weer naar m'n werk zonder te ontbijten.
En toen een collega naar de snackbar ging vanmiddag had ik erg trek in patat en dat heeft hij toen ook voor me meegenomen

geeft voor een x toch niet
ik heb vorige week toen we weekend weg waren ook patat gehad wat ik eigenlijk nooit neem

dacht laat maar x doen is ook niet erg als je verders gezond eet en leeft valt wel mee dan is er niks aan de hand.

dus ik sport genoeg enz dus kan geen kwaad.
ik neem nooit saus of wat dan ook er bij en dat zijn juist de meeste dik makers suasen

Een keer is inderdaad niet zo erg, maar ik heb dan zo'n trek erin en als alles op is voel ik me echt vies en misselijk
Maar toch elke keer toch weer eten he haha

Sausjes zijn heel slecht ja, maar zo lekker!

Vanavond weer gezond eten
Morgen heb ik heel de dag een feestje, dus dat wordt ook een slechte dag.
Maar dat mag bij een feestje

precies
vanavond verjaardag van mijn moeder eet dan ook nooit gebak ofzo (is mijn werk zie elke dag al) en kijk gewoon naar verantwoorde hapjes enz.

morgen bbq van de straat maar wij doen altijd eigen vlees mee nemen enz blijft ook nooit wat over en na ieder zijn zin ik mag namelijk geen varkens vlees (allergies) en zo kun je bepalen wat je zelf wilt

ben bij de kippen boer langs geweest allemaal dingen van kip gehaald zonder toevoeging van vreemde dingen
dus kan dat gewoon lekker eten.

maar voor de rest gewoon lekker gezond doen
zo ga me ff omkleden zo weer na sporten.
als ben ist wel goed maar met dit weer zit veel lekkerder binnen maar ga wel hoor

morgen ook nog zondag wilde wel maar moet helaas naar ziekenhuis precies onder de lessen die ik volg maar ja dit is ook belangrijk.

mensen sportze wie nog gaat sporten

Agh, ik eet elke zondag patat, gewoon 1x in de week .
en dan niet te veel .
Nou.. heb nu dat boek in huis van Sonja bakker, maandag mee beginnen.Dus ja ben benieuwd hoe dat gaat.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 oktober 2006 om 12:16:

▶

Ik ben in 1,5 jaar ongeveer 25 kilo kwijt geraakt.
En tsja nu wil k nog een paar kilo's kwijt, maar die laatste zijn echt moeilijk .
Dus ja, me moeder begon gistere over dat boek. dus k ga dat maar eens proberen dan

Goed man!

ik ben in totaal nu iets meer 40 kg kwijt. 43 kg ofzo . dus compleet anders mens kan je wel zeggen!

En wil nu nog paar kg ong. 75 - 70 kg. dus ben ook bezig met de laatste kg's maar kom steeds dichter bij me doel en daar wordt jewel blij van. als je begint is het nog zoooooooooooooo ver weg en als je er dan bijna bent voelt dat echt zo super goed!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 6 oktober 2006 om 12:16:

▶

Ik ben in 1,5 jaar ongeveer 25 kilo kwijt geraakt.

Uitspraak van <<*Hensel*>> op vrijdag 6 oktober 2006 om 17:15:

▶

ik ben in totaal nu iets meer 40 kg kwijt. 43 kg ofzo

wat een topprestatie!
echt heel goed van jullie

ikzelf wil nog ongeveer 10 kilo kwijt, maar gaat langzaam... geeft niets, het is er ook langzaam aangekomen...
maarrrrrrrrrr heb gisteren een nieuwe broek gekocht, en ben van maat 42 alweer naar maat 40 gegaan

Dankjewel .

Langzaam afvallen is alleen maar beter dan dat het heel erg snel gaat

oke.. wie wil er bij in:






Before:


resultaat jaar tijd!

Uitspraak van <<*Hensel*>> op zaterdag 7 oktober 2006 om 12:06:

▶

resultaat jaar tijd!

zooo wat een verandering zeg
echt goed!

Uitspraak van <<*Hensel*>> op zaterdag 7 oktober 2006 om 12:06:

▶

oke.. wie wil er bij in:

echt super hey respect

Wow wat goed .
Je lijkt nu echt heel anders, knap joh

super hoor petje af wat een verschil dan


Zo vanmorgen weer heerlijk aan sporten geweest.
daarna nog wat sjoppen bij ah en ff langs intratuin geweest kleine dingetjes.

vanavond bbq van de straat wel gezellig
morgen helaas niet sporten moet naar ziekenhuis dus das ook belangrijk.
en dit x hopen dat resultaat heeft ben benieuwd lekker spannend.

gwoon niet eten.. works for me

afvallen staat dit weekend op een laag pitje

Uitspraak van sportiegirl op zaterdag 7 oktober 2006 om 15:06:

▶

naar ziekenhuis dus das ook belangrijk.
en dit x hopen dat resultaat heeft ben benieuwd lekker spannend

wat moet je doen dan? heb ik even gemist denk ik

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 7 oktober 2006 om 13:25:

▶

Wow wat goed

Uitspraak van !! * Chellie op zaterdag 7 oktober 2006 om 13:20:

▶

echt super hey respect

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 7 oktober 2006 om 13:17:

▶

echt goed!

thanks ben zelf ook super blij hoor. voel me ook 10x anders. van echt diep in de put naar superblij!!!

dus met beetje wilskracht kan iedereen afvallen

zo me sonja appelcake staat in de oven

nee niks gemist hoor

zit nu al een jaar aan medicijnen injecties hormonen.
en dan moet je op bepaalde dagen naar zieken huis voor controle voor te checken kijk je lichaam heb je niet in de hand

de ene x reageert het beter dan de andere x en ist zo ver eind controle en dan maar weer afwachten.

dus vandaag geen sport maar rustig aan

Uitspraak van <<*Hensel*>> op zaterdag 7 oktober 2006 om 12:06:

▶

oke.. wie wil er bij in:






Before:


resultaat jaar tijd!laatste aanpassing 7 oktober 2006 12:07

wat goed zeg

ik heb ook wel before en after foto's maar ik vind die 'before' foto zo erg dat ik hem niet hier durf neer te zetten hahah.

maar je ziet er dan nou toch beter uit dat is alleen maar mooi toch
om verschil te laten zien
opzich kan ik wel begrijpen.

maar misschien ook nog meer stimulans zo ik kan het moet je eens kijken hoe ik er nu uit zie juist om door te gaan.

vandaag ff rust dagie wilde nog gaan wandelen misschien nog maar vanaf morgen weer werken en met volle moet er tegen aan

zie toch wel beetje tegen op weer te beginnen om niet weer in de verleiding te komen om te gaan snoepen.

zo goede morgen allemaal

MOet weer beginnen met werken wel weer vroeg hoor maar ja.
mensen succes allemaal vandaag
met wat jullie gaan doen.

Uitspraak van sportiegirl op maandag 9 oktober 2006 om 04:40:

▶

mensen succes allemaal vandaag

dankje jij ook
ik ga vanavond lekker attacken

Echt onwijs goed hoor Hensel, maar dat heb ik geloof ik wel vaker gezegd.
Wel super gaaf om zo'n before en after foto te zien.
Is voor mij en anderen een hele goede motivatie!

Gisteren vond ik ook ergens een foto van 3 jaar geleden ofzo (lekkere close-up van m'n gezicht ) en dat was toch wel even schrikken.
Ik vond mezelf toen wel te dik, maar had eigenlijk niet door dat het zo erg was.
Maar als je dat dan terugziet...

hihih grapig is dat dan om terug te zien en dat je er nu beter uit ziet

ik heb eignelijk niet echt veel fotos waar ik dikker op ben wilde ik nooit kijk heb wel veel waar ik super strak op was en niet zo veel woog en toen ben ik in een x omhoop geschoten door van alles en nog wat.

en nu is er al weer wat af gelukkig en nu nog naar wens doen zo dat ik lekker in mijn vel zit heb niet zoveel vet % is goed maar toch de buik wat strakker enz weet ook hoe is geweest ben toen ik wel lekker in lijf zat dus komt wel weer.

vandaag ging super op werk niet gesnoept wel 2 musli broodjes gehad en 1 mais en stukje kant koek vers gebakken.
e
ja en verder vanmorgen ontbijt
later op werk knorr vie flesje en twee snee brood met kalkoenfiletes
en koffie tijd een appel.

en net nog 2 snee brood met niks en glas optimel drink

wat ik vanavond ga eten weet nog niet vriend moet weg dus kijk wel ff.

maar eerst nog wat in rond huis doen dan sporten en dat maar eens kijken wat ik ga eten.

Tussen mijn zwaarste en nu zit niet zo onwijs veel kilo als je vergelijkt met sommige hier.
8 of 9 kilo, maar het was wel heel duidelijk te zien.

Ik heb net 2 volkoren boterhammen met kipfilet en een beker magere yoghurt gegeten.
Vanavond eet ik een beetje nasi en ga dan sporten.

K ga vanavond sporten denk ik .
En vandaag begonnen met Sonja bakker haha.Dus ja ben benieuwd

Sinds ik overgestapt ben van microgynon 30 naar de Yasmin ben ik heel wat aan het afvallen.

Eetlust is zo veranderd!! Echt bizar.

Als je wilt afvallen, is dat alleen maar mooi toch?

Uitspraak van Cher op maandag 9 oktober 2006 om 09:27:

▶

Wel super gaaf om zo'n before en after foto te zien.
Is voor mij en anderen een hele goede motivatie

Daarom zet ik hem er ook op om te laten zien dat je met beetje wil echt wel wat kunt bereiken. Toen ik begon dacht ik ook van .. jeej dit is hopeloze zaak, dat redt ik nooit maar ging er toch 100% voor en een jaar later gewoon compleet ander mens en leven. van hoop ellende naar zoo happy

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 9 oktober 2006 om 16:34:

▶

Daarom zet ik hem er ook op om te laten zien dat je met beetje wil echt wel wat kunt bereiken.

En ik heb al moeite met 5 kilo
Maar zet gewoon door en ooit zullen die kilo's er af zijn en ook blijven.
Want nu komen ze steeds weer terug

Uitspraak van <<*Hensel*>> op maandag 9 oktober 2006 om 16:34:

▶

van hoop ellende naar zoo happy

Hensel knap van je!

Uitspraak van Djind. op maandag 9 oktober 2006 om 14:07:

▶

Sinds ik overgestapt ben van microgynon 30 naar de Yasmin ben ik heel wat aan het afvallen.

Eetlust is zo veranderd!! Echt bizar.

wat is dat dan?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 oktober 2006 om 09:57:

▶

wat is dat dan?

DE pil

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 oktober 2006 om 10:44:

▶

DE pil

vaktaal voor vrouwen he

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 oktober 2006 om 11:00:

▶

vaktaal voor vrouwen he

ghehehehe
microgynon 30 is een van de meest gebruikte pilsoorten...
yasmin is lichter (als ik me niet vergis)

klopt ze zeggen ook wel dat de yasmin voor is dat je er niet zo van groeit om dat door andere pillen dat wel het geval is.

ik zit opmoment helemaal niet aan de pil ik moet spuiten en daar ben ik ook van gegroeid heb nu ff een stop kijken wat er uit komt en anders stop ik eerst een half jaar tot april en dan gaan we weer verder eerst weer lichaam ff normaal krijgen.

en weet het gaat er weer af dus daar ben ik blij om ja je moet niet in een x gaan vreten enz dan helpt niet maar toen ik spoot inderdaad je hele eetpartoon is in de war at dingen die ik anders echt nooit zo eten en meer zin in eten . nu maar kijken hoe gaat lopen ben nu sinds vrijdag gestopt.

duurt wel ff voor uit je lichaam is

maar wat is spuit is wel wat meer dan een pilletje ik kreeg per dag wel 150 een heden en is de pil zit gemidddeld 0,30 mg of zodus kun je na gaan hoe ik met er onder voelde mooi k woord dus

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 10 oktober 2006 om 11:53:

▶

klopt ze zeggen ook wel dat de yasmin voor is dat je er niet zo van groeit om dat door andere pillen dat wel het geval is

ik heb helemaal niet gegroeid door de pil...
yasmin is ook te licht voor mij...

pffffffffff
ik ben echt niet gemotiveerd om te gaan sporten...
zaterdag heb ik het weer verzaakt
afgelopen dinsdag wel geweest, maar alleen naar pump...
dus nu maar 1 uur per week... veel te weinig...
(ik fiets en wandel wel elke dag ongeveer 2,5 uur alles bij elkaar)

hoe krijg ik mijn motivatie weer omhoog?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 oktober 2006 om 11:57:

▶

hoe krijg ik mijn motivatie weer omhoog?

fitness magazines bekijken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 oktober 2006 om 12:46:

▶

fitness magazines bekijken

hahahaha
nee dat werkt niet voor mij

Ik sport 4,5 keer in de week, snoep niet, eet drie keer per dag op vaste tijden en val niet af. Soms moet je gewoon maar accepteren dat je een lichaam hebt wat kennelijk bij je past. Er zijn veel mensen die afvallen, omdat ze stoppen met snoepen en gaan sporten. En mensen die alleen afslankpillen gaan slikken terwijl ze met hun gat op de bank blijven zitten... In het begin is het moeilijk om te gaan beginnen. Ik ben 6 jaar geleden begonnen en sindsdien kan ik niet meer zonder. Het is een soort verslaving. Ik voel me ook niet lekker in mn vel zitten als ik niet sport. Bovendien voel ik mij er sterker door en je weerstand gaat er met sprongen van vooruit. Was vroeger vaak ziek; keelontsteking, verkoudheid en nu is dit zeker verminderd..

Ik ben veel afgevallen door 3 maaltijden per dag, en niet snoepen dus en ben gaan sporten.
Maarja, het schijnt beter te zijn als je dus 6x per dag eet. En dat doe ik nu ook, want wil nog paar kilo's kwijt.
Me moeder had dus vrijdag dat boek van Sonja Bakker gekocht.Me vader zei dat vrouwen gewoon ALTIJD lijnen, dat dat niet over gaat en dat iedereen van het ene in het andere dieet rolt haha.Omdat toen me moeder 20 was ze aan de lijn was.. en nu is ze in de 50 en wil ze nog steeds afvallen. Dus ja, blijkbaar zit er wel iets van waarheid in dat vrouwen altijd willen afvallen haha

eigenlijk klopt dat wel

maar je wordt eigenlijk door alles tv krant tijdschriften en de mode wereld ook wel een beetje gedwongen om te doen.

je kunt geen boekje tv of wat maar kijken en ze hebben het erover.

en iedereen heeft wel ideaal beeld van zich zelf maar soms is dat gewoon niet haal baar ook al doe je er alles voor.

als zeg maar het ideaal beeld erg mollig was in de wereld dan probeerde ook iedereen zo te zijn.

kijk nou naar de bekende mensen niet veel van hun weegt te zwaar eerder te licht zo brengen ze het wel de wereld in en de modelen van tegen woordig het schoonheids beeld is gewoon slank naar de mager kant.

en kijk in de supermarkten je wordt vandaag de dag bijna dood gegooid met dieet produkten maaltijd repen wat dan ook.

je wordt bijna gedwongen om die dingen te kopen enz.

Kijk ik let er ook op natuurlijk en sport veel maar dat is voor mij geen straf vindt geweldig
en let ook erg op mijn eten enz
zit nu dan ook aan medicijnen de bijwerkingen zijn je groeit er van mooi balen heb nog nooit medicijnen gezien waarvan je afvalt als bijwerking.

ja alleen verkeerd spul als drugs enz.

daar door probeer ik nu ook weer wat kwijt te raken om mij lekker in mijn vel te voelen. en zo doe iedereen het maar waar ligt de grens.
tot hoever moeten we gaan

was maar zo dat de wereld als ideaal beelt gewoon wat mollig was niet zo mager en slank dan was er volgens mij veel minder stress en dat mensen op elkaar gaan letten.
je kunt best wel wat mollig zijn met een goed vet% of gezond lichaam

en mij gaat het meer om gezond lichaam dan de kilo s die zeggen bij mij niks.
ik kijk naar je vet % want spieren zijn uiteindelijk zwaarder dan vet en dat is echt zo.

zo weer heel verhaal kan nog wel door gaan

maar ja ik ga vanmiddag ook weer heerlijk sporten nu al zin in.
gisteren weer voor eerst kracht gedaan zo was wel weer te merken hoor
met mijn gekneusde rib gaat wel aardig.
en op werk ging super helemaal niet gesnoept een stuk koek reep dan maar dan is niet erg.

hopen dat nu vol kan houden snakte wel na maar nu nog wat streng zijn tegen mij zelf en komt wel goed dan is zometeen heel normaal dat ik niet hoef.
want op werk werk ik alleen maar met eigenlijk ongezonde dingen om zo maar te zeggen x snoepen is niet erg maar werk elke dag er in wordt je zeg maar verslaafd aan suikers net als mensen die roken en is moeilijk er af te komen.

Er zijn 3 soorten lichamen, namelijk: Ectomorph (slank/ mager), mesomorph (gespierd) en endomorph (vettig). Ieder persoon valt onder 1 of zit ergens tussen deze 3 soorten. Dus ben je een endomorph, dan heb je snel de neiging om vet aan te zetten en is het moeilijk dit kwijt te raken. Sommigen kunnen daarom idd altijd bezig zijn met lijnen

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 10 oktober 2006 om 14:02:

▶

kijk nou naar de bekende mensen niet veel van hun weegt te zwaar

En zodra ze wel te zwaar zijn (of gewoon 'normaal') dan staat in alle bladen hoe dik ze wel niet zijn.

Ben wel blij dat m'n vriend niet van hele dunne meisjes houdt
Toen ik in het begin aan het afvallen was, zei hij dat ik niet te veel meer af moest vallen.
En dat terwijl ik echt niet dun was of ben.

Uitspraak van <<*Hensel*>> op zaterdag 7 oktober 2006 om 12:06:

▶

oke.. wie wil er bij in:

Respect voor jou! ...Damnzzz ben jaloers... Ik ben niet zo'n doorzetter/volhouder wat afvallen betreft...Kben verslaafd aan lekkere dingen ... Wil wel afvallen, maar toch kank niet van de lekkere dingen afblijven

Je moet op gegevemoment gewoon zeggen van Oke vanaf nu ga k niet meer aan die lekkere dingen zitten en proberen af te vallen.
Dan begin je bijvoorbeeld op maandag ..

zo weer heerlijk gesport mmmm step gedaan en vet zware les rpm.

was en ben nog steeds wat moe hoofdpijn zere buik koud zere tepels.
nu lekker op bank met thee

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 10 oktober 2006 om 19:38:

▶

was en ben nog steeds wat moe hoofdpijn zere buik koud zere tepels

griepje?

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 10 oktober 2006 om 19:38:

▶

zere tepels.

haha wat een info...

pfffffffff ik ben lang niet lekker...
warm koud warm koud
honger misselijk honger misselijk
dus geen sport vanaaf...

hoop echt dat ik mn motivatie weer terug krijg...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 10 oktober 2006 om 18:40:

▶

Oke vanaf nu ga k niet meer aan die lekkere dingen zitten en proberen af te vallen

zijn ook gezonde dingen die heel lekker zijn, plus af en toe chippies geeft niets hoor...
ik kan dat niet, zoals jij sportiegirl, als ik zie wat jij eet... ik vind dat saai eten, suf he...