pagina 6 · Dieet: Sonja Bakker - wie kent het?

Onderwerp is gesloten!

Dit gebeurt meestal omdat een of meerdere personen het beleid hebben overtreden.
Het kan natuurlijk ook zijn dat er al een actieve discussie over hetzelfde onderwerp was.
Dit soort situaties zijn te voorkomen door op de hoogte te blijven van het beleid.

2 weken geleden heb ik het boek "Bereik je ideale gewicht" gekocht van Sonja Bakker. Een nieuwe manier van afvallen waarbij je wel alles eet, maar elke dag anders. Variatie is het geheim.

Nu ben ik benieuwd naar:

- Wie hebben ervaring met deze manier van afvallen en wat zijn de geboekte resultaten?
- Houden jullie je er strikt aan of pas je je menu wel eens naar eigen wens aan?
- Wie houden vol en wie geven op (waarom gaf je op en na hoeveel tijd)?

Ben benieuwd . . . .

Dienstmededededeling:

ook al is dit Sonja Bakker-topic ouder dan het andere, twéé topics hierover is niet erg zinvol en in het nieuwere topic staan een heleboel meer reply's.... vanwege de overzichtelijkheid gaat dit topic dus tóch dicht (sorry ) - DSW

We gaan dus hier verder: Wie doet er mee met Sonja Bakker??

laatste aanpassing 3 december 2006 15:51 door een beheerder

Ik ben nu in week 2 voor de 2e keer, dus in totaal 9+2=11 weken bezig en in totaal 17 kg kwijt

laatste aanpassing 7 augustus 2006 18:53

Zit nu in week 5 en ben 4 kilo afgevallen.
Moet zeggen dat ik het wel weinig eten vindt. Eet per dag nog 2 crackers extra erbij. Sport veel en heb dit ook nodig.

nu binnen 1weekje 1,3 vind het redelijk, heb andere verhalen gehoord maar de laatste kilo's zijn het moeilijk zeggen ze

Mijn broer is in 1 week 5 kilo afgevallen, dus dat dieet helpt echt wel

Zo....vakantie hier weer afgelopen, helaas!!!
De schade valt mee gelukkig, 1/2 kilootje.
Vandaag weer begonnen met de 1e week van Sonja.

donateur

Uitspraak van verwijderd op woensdag 26 juli 2006 om 11:44:
▶
en over dat apart koken, je moeder kan toch koken wat er op het menu staat?? is ook goed voor hun. alleen hun hoeven niets af te wegen enzo. het is gewoon groente en vlees, of spaggetti en rijst, kan makkelijk

Voor m'n ouders en zusje zou het ook wel goed zijn hoor

Maar ik eet ook vaak bij m'n vriend, dus het is gewoon niet handig.

Ik ben nu sinds gisteren wel begonnen met Sonja Bakker, maar ook al is m'n avondeten dan anders dan in het boek...
M'n porties zijn wel kleiner en ik let wel op wat ik eet.
Dus kijk wel of het zo ook werkt

ben het jammer genoeg zelf vergeten maar het is heel leuk (achteraf) om foto`s te maken voor je begint dan zie je voor je zelf pas echt resultaat. ik dacht altijd dat het met mijn buikje wel mee viel tot ik foto`s zag van ongeveer 3 maanden voor sonja. Daar schrok ik echt van en toen was ik nog niet op mijn zwaarst. We stimulerent om daarna in de spiegel te zien wat je bereikt hebt

Echt grappig om te lezen dat er zo veel mensen het boekje van Sonja hebben gelezen en daarmee ook proberen af te vallen.

Ik ken Sonja persoonlijk en wij lieten vroeger wel eens haar hond uit (Molly, dalmatiër).
Mijn opa had haar geholpen met de kliniek in Berkhout. Ze wilde toen al een boek schrijven. Die lag eerst bij ons in de supermarkt, Deen en Stumpel enzo. Nu is het een van de meest gelezen boeken in Nederland!

By the way, gelukkig hoef ik zelf niet af te vallen, ik eet zo veel ik wil en nog steeds wordt ik niet zwaarder...

laatste aanpassing 15 augustus 2006 17:26

zo ik ben ook weer terug op vakantie.
gelukkig ben ik niet veel aangekomen, maar een halve kilo, maar als ik naar mezelf kijk lijkt het toch wel veel meer. volgende week maandag maar weer stevig beginnen

ik had trouwens laatst gehoord of op tv gezien dat sonja gaat koken op tv ofzoiets. weten jullie daar ook al meer van?

Uitspraak van L.I.N.D.A!! op dinsdag 15 augustus 2006 om 11:41:
▶
ben het jammer genoeg zelf vergeten maar het is heel leuk (achteraf) om foto`s te maken voor je begint dan zie je voor je zelf pas echt resultaat. ik dacht altijd dat het met mijn buikje wel mee viel tot ik foto`s zag van ongeveer 3 maanden voor sonja. Daar schrok ik echt van en toen was ik nog niet op mijn zwaarst. We stimulerent om daarna in de spiegel te zien wat je bereikt hebt

dat lijkt me echt vreselijk, wel leuk voor later misschien, maar ik zou mezelf echt niet op een foto durven te zetten, en straks als iemand die per ongeluk tegen komt, gedsie, moet er niet aan denken

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 12 augustus 2006 om 16:18:
▶
Mijn broer is in 1 week 5 kilo afgevallen, dus dat dieet helpt echt wel

sonja helpt ook wel, maar bij mannen gaat het allemaal wel sneller als bij vrouwen, mannen mogen ook meer eten als vrouwen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 augustus 2006 om 18:52:
▶
dat lijkt me echt vreselijk, wel leuk voor later misschien, maar ik zou mezelf echt niet op een foto durven te zetten, en straks als iemand die per ongeluk tegen komt, gedsie, moet er niet aan denken

dat is ook zo maar als je dan die foto tegenkomt houd het je wel gestimuleert. Dan denk je echt DAT NOOIT MEER!

Dit is nu de tweede dag dat ik bezig ben! Ben echt heel benieuwd naar de resultaten!
Leuk idee van die foto!

laatste aanpassing 23 augustus 2006 12:48

Uitspraak van L.I.N.D.A!! op dinsdag 22 augustus 2006 om 21:31:
▶
dat is ook zo maar als je dan die foto tegenkomt houd het je wel gestimuleert. Dan denk je echt DAT NOOIT MEER!

jah dat is wel waar, het is ook wel een leuk idee, maar ik zou het niet kunnen, misschien als ik wat minder weeg hahaha, maar dan is het niet eerlijk meer.

nu binnen 1weekje 1,3 vind het redelijk, heb andere verhalen gehoord maar de laatste kilo's zijn het moeilijk zeggen ze

zijn meestal de mensen met ech tovergewicht die de eerste weken veel afvallen

sonja nu op tv< wat vinden jullie daarvan???

en al die verhalen rondom haar enzo....

Hier zijn ze ook in de ban van Sonja... Zie iedereen met ontbijtkoek en liga's lopen. Ik hoef niet meer af te vallen. Dus geen Sonja voor mij!

Ze was gister bij mij in de winkel, werk in
een banketbakkerij..

Ze haalde gebak omdat haar nieuwe boek weer zo'n succes
was en ze had een intervieuw met Frans Bauwer
gister en die is ook op dieet dus wist
niet wat ze moest geven, maar ze gaf maar een
doos bonbons..

Ik wist trouwens eerst niet dat zij het was..
andere klanten herkende haar en zeiden gelijk al,
dat is raar dat je hier nu in een banketbakkerij staat haha

[citeer]en al die verhalen rondom haar enzo....[/citeer]

Ze zei al dat ze het zo dom vond enzo, maar ze zet
er een advocaat op, en ze zei al dat ze zoiets al verwachtte als je opeens zo snel bekend word dat er wel
iets zou gebeuren om haar naar beneden te halen..

laatste aanpassing 21 september 2006 11:09

Ik hoor veel mensen in mijn omgeving erover praten die dat dieet volgen.
Het zijn allemaal positieve verhalen en de kilo's vliegen eraf.
Maar ik vraag me wel af hoe lang het duurt voordat de kilo's er weer aan zitten als je weer normaal wilt gaan eten. Ik heb begrepen dat je er snel van afvalt en ik heb gehoord dat snel afvallen betekent>> ook snel weer aankomen

Mij is verteld dat je beter iets langzamer kunt afvallen, dan komt het er ook niet zo snel meer aan.

Uitspraak van xzonx op donderdag 21 september 2006 om 11:45:
▶
Ik hoor veel mensen in mijn omgeving erover praten die dat dieet volgen.
Het zijn allemaal positieve verhalen en de kilo's vliegen eraf.
Maar ik vraag me wel af hoe lang het duurt voordat de kilo's er weer aan zitten als je weer normaal wilt gaan eten. Ik heb begrepen dat je er snel van afvalt en ik heb gehoord dat snel afvallen betekent>> ook snel weer aankomen
Mij is verteld dat je beter iets langzamer kunt afvallen, dan komt het er ook niet zo snel meer aan.

het is normaal eet patroon hoor
vind niete ens dieet
lees dat boek maar dan merk je vanzelf tis alleen in bepaalde maten wat je mag eten

vanaf maandag begonnen

ben nu al 2 kilo kwijt

nu nog de rest van de weken
wordt al helemaal blij als ik eraan denk

(permanent verbannen)

Hahaha damn met alle respect maar dit is echt voor zwakzinnigen

Als je toch zo graag wilt afvallen ga je dan gewoon verdiepen en warenkennis en dan begrijp je vanzelf dat je nooit teveel iets moet eten en van alles wat binnen moet krijgen

Dieten volgen......is net als..... je laten helpen bij het poepen

Uitspraak van fiebeltje op donderdag 21 september 2006 om 12:20:
▶
het is normaal eet patroon hoor
vind niete ens dieet
lees dat boek maar dan merk je vanzelf tis alleen in bepaalde maten wat je mag eten

dat is dus niet zo. Het zijn veel minder calorien dan je nodig hebt. Logisch dat je afvalt als je sonja bakker volgt, heb het zelf ook gedaan. Geloof mij maar, dit is iets wat je moet blijven doen voor blijvend resultaat. En uiteindelijk vind ik het echt veel te weinig, op 3 crackers tussen de middag (wat je soms eet) kan ik niet leven. Afvallen? Jazeker..blijvend resultaat via deze weg? je leven lang lijnen.

(permanent verbannen)

Suusje je hebt ook gelijk

Je lichaam heeft voedingsstoffen en bouwstoffen nodig

Je kan wel als een Afrikaantje gaan leven, logisch dat je je dan uitmergelt. Maar het is slecht voor je lichaam

Maar tegen alle mensen die alleen maar willen afvallen zonder aan de gevolgen te denken, VOORAL DOORGAAN

Uitspraak van permanent verbannen op donderdag 21 september 2006 om 12:59:
▶
Suusje je hebt ook gelijk

Het lijkt net alsof je goed bezig bent, je eet supergezond, je sport meer. Maar uiteindelijk is het enige dat echt werkt gewoon gezond eten, niet teveel van alles en af en toe gewoon wat lekkers nemen.

Uitspraak van permanent verbannen op donderdag 21 september 2006 om 12:59:
▶
Je kan wel als een Afrikaantje gaan leven, logisch dat je je dan uitmergelt. Maar het is slecht voor je lichaam

dat doe je dus wel met Sonja. En nogmaals, het kan wel blijvend resultaat hebben, maar dan moet je dit je leven lang blijven doen. Nou, dank u maar dan maar wat meer sporten en gezonder eten. En vanavond lekker patatjes want daar heb ik zin in!

Uitspraak van fiebeltje op donderdag 21 september 2006 om 12:20:
▶
het is normaal eet patroon hoor
vind niete ens dieet
lees dat boek maar dan merk je vanzelf tis alleen in bepaalde maten wat je mag eten

ik heb het gedaan, nou die kilo's waren er binnen no time weer aan, net zoals bij mijn collega's die het hadden gedaan,

Heb ik daarna veel meer gegeten of gesnoept?? Nope, dat snoepen doe ik sowieso niet, gewoon normale maaltijden gegeten that's it, en toch zijn die kilo's, PLUS EXTRA

terug gekomen... dus ik raad het echt af, gewoon veel trainen en op je eten letten

(permanent verbannen)

Wij begrijpen mekaar

Dit soort dieeten zijn vooral voor domme en luie mensen, die uiteraard zo snel mogelijk iets willen bereiken

Heeft zij effe mazzel dat er zoveel sukkels in NL wonen die iets horen van de buurvrouw en het zelf dan ook moeten proberen

Ik heb dan wel niet de spijsvertering van een vrouw, maar ik vrees als een os (wel verstandig, maar toch heerlijk eten)
Maar omdat ik elke dag genoeg water drink en VEEL SPORT, wordt dat eten allemaal verbrand. Het blijft dus niet opgehoopt in mn lichaam. Daarom zal ik ook nooit 1 grammetje vet krijgen

Het klinkt zo simpel, ik snap niet dat er wijven zijn die huilen voor de spiegel zitten omdat ze zichzelf zo fadsig vinden, maar niet effe de moeite nemen om zich te verdiepen in WAT ETEN NOU IS.

www.google.nl

Fuck Sonja Bakker, die haar teksten overigens uit een ander foldertje heeft gehaald

En niemand hoeft zich aangesproken te voelen, dit is MIJN mening, zie maar wat je ermee doet

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 12:56:
▶
dat is dus niet zo. Het zijn veel minder calorien dan je nodig hebt. Logisch dat je afvalt als je sonja bakker volgt, heb het zelf ook gedaan. Geloof mij maar, dit is iets wat je moet blijven doen voor blijvend resultaat. En uiteindelijk vind ik het echt veel te weinig, op 3 crackers tussen de middag (wat je soms eet) kan ik niet leven. Afvallen? Jazeker..blijvend resultaat via deze weg? je leven lang lijnen.

Jij zegt het.... ik denk het!!!
Maar had geen zin om de discussie aan te gaan!

donateur

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 13:02:
▶
dat doe je dus wel met Sonja

dan doe je dus wat verkeerd..als ik honger heb eet ik wat gezonds,dus honger me niet uit,leef gezonder.

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 12:56:
▶
En uiteindelijk vind ik het echt veel te weinig, op 3 crackers tussen de middag

mag je gewoon brood voor in de plaats nemen

het is geen dieet het is een manier om je eetpatroon te veranderen,moeilijk voor sommige mensen omdat te begrijpen

Uitspraak van xzonx op donderdag 21 september 2006 om 11:45:
▶
Maar ik vraag me wel af hoe lang het duurt voordat de kilo's er weer aan zitten als je weer normaal wilt gaan eten.

je moet niet meer "normaal" gaan eten..gewoon gezond blijven eten

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:25:
▶
dan doe je dus wat verkeerd..als ik honger heb eet ik wat gezonds,dus honger me niet uit,leef gezonder.

dan eet je dus meer dan wat ze voorschrijft?

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:25:
▶
mag je gewoon brood voor in de plaats nemen

nee, dat mag dus niet. En dan nog, 2 crackers is 1 boterham. Wow wat een vetpot.

Uitspraak van permanent verbannen op donderdag 21 september 2006 om 13:08:
▶
Dit soort dieeten zijn vooral voor domme en luie mensen, die uiteraard zo snel mogelijk iets willen bereiken

opzich is dit wel heel cru gezegd maar het komt er wel op neer. Je kunt beter de discipline opbrengen gezonder te gaan leven.

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:25:
▶
het is geen dieet het is een manier om je eetpatroon te veranderen,moeilijk voor sommige mensen omdat te begrijpen

als jij dat kunt, prima. Maar zoals Tanky al zegt:

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 13:07:
▶
ik heb het gedaan, nou die kilo's waren er binnen no time weer aan, net zoals bij mijn collega's die het hadden gedaan,

Heb ik daarna veel meer gegeten of gesnoept?? Nope, dat snoepen doe ik sowieso niet, gewoon normale maaltijden gegeten that's it, en toch zijn die kilo's, PLUS EXTRA

terug gekomen... dus ik raad het echt af, gewoon veel trainen en op je eten letten

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:25:
▶
je moet niet meer "normaal" gaan eten..gewoon gezond blijven eten

en als je dus meer, maar gezond gaat eten na sonja, kom je aan, Simpelweg omdat je lijf gewend is minder te gaan verbranden, alles wat je extra neemt zet dan aan. Maar goed, we zullen zien

donateur

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 13:44:
▶
dan eet je dus meer dan wat ze voorschrijft?

ze zegt in haar boek en op een forum dat je altijd extra fruit mag nemen en als je een hongergevoel hebt je best een extra liga ofzo mag pakken.vooral als je veel werkt op sport

brood vult altijd nog beter dan een cracker..en meer dan 2 sneeen brood at ik al nooit dus ik heb er genoeg aan.

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 13:44:
▶
als jij dat kunt, prima. Maar zoals Tanky al zegt:

wil niet zeggen dat dat bij iedereen zo is.

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 13:44:
▶
en als je dus meer, maar gezond gaat eten na sonja, kom je aan, Simpelweg omdat je lijf gewend is minder te gaan verbranden, alles wat je extra neemt zet dan aan. Maar goed, we zullen zien

ik heb nergens gezegt dat je dan meer moet eten

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 13:44:
▶
opzich is dit wel heel cru gezegd maar het komt er wel op neer. Je kunt beter de discipline opbrengen gezonder te gaan leven.

en als je nog nooit een "dieet" hebt gevolgt is dat boekje verdomde handig

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:54:
▶
wil niet zeggen dat dat bij iedereen zo is.

zoals ik al zei, we zien het wel over een paar maandjes

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:54:
▶
en als je nog nooit een "dieet" hebt gevolgt is dat boekje verdomde handig

snap sowieso niet waarom je het doet want op je foto's be je hartstikke slank.

donateur

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 13:58:
▶
snap sowieso niet waarom je het doet want op je foto's be je hartstikke slank.

ben in 4 maanden dat ik thuis heb gezeten zonder school en sporten 10 kilo aangekomen..en ik voel me er niet lekker bij..
daarom doe ik sonja bakker om gewoon een leidraad te hebben voor gezonde recepten

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:54:
▶
wil niet zeggen dat dat bij iedereen zo is

Alleen is het wel opvallend dat het wel bij de meeste gebeurd...

zelfs op tv was er nog een gesprek over dat het te weinig is, als je nu een keertje zondigd, kom je meteen aan aangezien je lichaam het niet gewend is,

Want ik heb mij gewoon gehouden aan wat ze zei.. over wat nu na het dieet, maar de kilo's vlogen er toch echt aan...

leuk kan je van je levenslang nooit meer naar een restaurant... aangezien je lichaam niet meer dan 1,5 aardappel kan hebben

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:25:
▶
je moet niet meer "normaal" gaan eten..gewoon gezond blijven eten

Trouwens zo gezond vind ik haar dieet niet hoor, ik eet veel meer groente en fruit dan wat ze aangeeft...

Uitspraak van suusje op donderdag 21 september 2006 om 12:56:
▶
Logisch dat je afvalt als je sonja bakker volgt, heb het zelf ook gedaan. Geloof mij maar, dit is iets wat je moet blijven doen voor blijvend resultaat

En alles wat je daarna zegt

vaak is dat zo, dat als iets bij iemand niet lukt en
bij andere wel, dat ze datgene dan gelijk zwartpraten!

Ik kan mensen die blijven afvallen en genoeg hebben
aan wat ze mogen eten!

Bij de een pakt het waarschijnlijk beter uit dan bij andere!

donateur

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:12:
▶
Trouwens zo gezond vind ik haar dieet niet hoor, ik eet veel meer groente en fruit dan wat ze aangeeft...

teveel fruit is ook niet goed? omdat daar toch nog suikers inzit en dat weer opslaat als vet..zoiets las ik ergens hier in een forum..
ik niet ik eet nu meer gezonde dingen dan eerst,ligt er ook aan hoe je eetpatroon voor de tijd was lijkt me..

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:12:
▶
zelfs op tv was er nog een gesprek over dat het te weinig is, als je nu een keertje zondigd, kom je meteen aan aangezien je lichaam het niet gewend is,

je moet niet alles geloven wat ze op tv zeggen,wat voor sonja werkte kan voor mij mischien wel werken (of niet) en voor een ander precies hetzelfde..

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:12:
▶
leuk kan je van je levenslang nooit meer naar een restaurant... aangezien je lichaam niet meer dan 1,5 aardappel kan hebben

ik ga toch nooit naar een restaurant

nee maar serieus dat ik niet meer dan andershalve aardappel kan hebben,zo ver laat ik het niet komen..

donateur

Uitspraak van Sannie Desley op donderdag 21 september 2006 om 15:17:
▶
vaak is dat zo, dat als iets bij iemand niet lukt en
bij andere wel, dat ze datgene dan gelijk zwartpraten!

Ik kan mensen die blijven afvallen en genoeg hebben
aan wat ze mogen eten!

Bij de een pakt het waarschijnlijk beter uit dan bij andere!

idd

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:17:
▶
je moet niet alles geloven wat ze op tv zeggen,wat voor sonja werkte kan voor mij mischien wel werken (of niet) en voor een ander precies hetzelfde..

euh ze zat er zelf bij

toen haar werd gevraagd door een deskundige of ze wist hoeveel calorieën er per dag gegeten mocht worden bij haar dieet,

Ze dacht zelf dat het veel meer was, maar toen hebben ze het ff voor haar uit gerekend en het zat rond de 800-900, veel te weinig dus...

Uitspraak van Sannie Desley op donderdag 21 september 2006 om 15:17:
▶
vaak is dat zo, dat als iets bij iemand niet lukt en
bij andere wel, dat ze datgene dan gelijk zwartpraten!

Ik kan mensen die blijven afvallen en genoeg hebben
aan wat ze mogen eten!

wat een onzin, de meeste mensen waarschuwen alleen voor de gevolgen, ik ben er 4,5 kilo mee afgevallen en kwam daarna er weer 6 aan.....

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:17:
▶
teveel fruit is ook niet goed? omdat daar toch nog suikers inzit en dat weer opslaat als vet..zoiets las ik ergens hier in een forum..

Je kan altijd beter een grapefruit eten dan een koekje (wat in het dieet staat wat je mag eten)

donateur

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:28:
▶
Je kan altijd beter een grapefruit eten dan een koekje (wat in het dieet staat wat je mag eten)

ja ga lekker de hele dag fruit eten

nee dank je,raak ik ook niet vol van

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:28:
▶
Ze dacht zelf dat het veel meer was, maar toen hebben ze het ff voor haar uit gerekend en het zat rond de 800-900, veel te weinig dus...

las ook in de veronica gids of dinsdag in de krant(?)dacht ik..een interview met haar dat ze zegt dat het niet te weinig calorieen zijn.

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:28:
▶
wat een onzin, de meeste mensen waarschuwen alleen voor de gevolgen

ja dat heeft geen zin,moet je gewoon zelf achter komen

laatste aanpassing 21 september 2006 15:36

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 15:28:
▶
wat een onzin, de meeste mensen waarschuwen alleen voor de gevolgen, ik ben er 4,5 kilo mee afgevallen en kwam daarna er weer 6 aan.....

Maar dat is niet bij iedereen zo..

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:32:
▶
ja ga lekker de hele dag fruit eten nee dank je,raak ik ook niet vol van

en van een koekje wel natuurlijk

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:32:
▶
las ook in de veronica gids of dinsdag in de krant(?)dacht ik..een interview met haar dat ze zegt dat het niet te weinig calorieen zijn.

maar dat is het wel, om normaal te kunnen functioneren heb je tussen de 1000 en 1500 calorien nodig...

Uitspraak van Sannie Desley op donderdag 21 september 2006 om 15:38:
▶
Maar dat is niet bij iedereen zo..

nee, maar bij merendeels wel....
Sonja Bakker is alleen goed voor mensen met overtollig vet doordat ze de hele dag door aan het snoepen zijn, te vette dingen eten, onregelmatig eten, zwaar aan de frisdrank zitten etc.
Tuurlijk is het logisch dat DIE mensen kilo's afvallen bij dat dieet omdat ze dan regelmaat hebben, er wordt voorgeschreven wat ze eten, lekker makkelijk dus.
Ik heb t zelf ook gevolgd, alleen vanwege t feit dat k wel wat kwijt wilde en ja, t is een makkelijk boek ja, maar de gewenste resultaten van binnen 9 weken 10 kilo kwijt zijn, is niet gelukt, en dat vanwege het feit dat ik vanuit mezelf al niet snoep, dus ja, alleen het eten wat k normaal gesproken at, dat werd even zwaar gereduceerd naar de helft van wat k normaal gesproken at.... en dat merkte k ook aan alles, concentratievermogen, futloos, bleek, continu koud hebben, dus k begin er niet meer aan

Uitspraak van Sannie Desley op donderdag 21 september 2006 om 15:38:
▶
Maar dat is niet bij iedereen zo..

Nee, maar mogen mensen dan niet waarschuwen????

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:32:
▶
ja ga lekker de hele dag fruit eten nee dank je,raak ik ook niet vol van

euh jij had het over...

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 13:25:
▶
gewoon gezond blijven eten

ik zeg nergens dat je de hele dag fruit moeten hoor, weet niet waar jij dat vandaan haalt, zeg alleen dat het beter is dan koek eten, of at jij koekjes de hele dag

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:32:
▶
las ook in de veronica gids of dinsdag in de krant(?)dacht ik..een interview met haar dat ze zegt dat het niet te weinig calorieen zijn

ze kan zoveel zeggen lijkt mij...

Tros Radar onderzoekt dieet Sonja Bakker

van Sonja Bakker geschreven.

Maar nu gaat ook Tros Radar er aandacht aan besteden morgennavond om 20.30 uur.
Het Sonja Bakker-dieet is dé afvalhype van Nederland op dit moment. Honderdduizenden vrouwen hebben het boek 'Bereik je ideale gewicht' gekocht en raken de ene kilo na de andere kwijt. Maar er is ook kritiek op het dieet: te weinig vitamines en mineralen en te weinig stimulatie tot beweging. Sonja Bakker is morgenavond zelf in de RADAR-studio en geeft uitleg.

donateur

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 september 2006 om 15:58:
▶
en van een koekje wel natuurlijk

meer dan van fruit..

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 16:01:
▶
euh jij had het over...

ik praat voor mezelf,vergeleken met wat ik daarvoor at als ik honger had (frikandellen patat enz) dan is een liga beter ja,en de hele dag fruit is niet eens nodig,net of iemand dat wil

een keer wat anders is wel netzo lekker

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 september 2006 om 15:58:
▶
maar dat is het wel, om normaal te kunnen functioneren heb je tussen de 1000 en 1500 calorien nodig...

ik functioneer normaal

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 16:01:
▶
ik zeg nergens dat je de hele dag fruit moeten hoor, weet niet waar jij dat vandaan haalt,

wil je nou zo nodig je gelijk hebben? kan het er bij jou niet in dat het bij een ander mischien wel werkt? of gun je het een ander niet?

Uitspraak van Tanky op donderdag 21 september 2006 om 16:01:
▶
ze kan zoveel zeggen lijkt mij...

ja en jij ook

donateur

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 september 2006 om 15:58:
▶
Sonja Bakker is alleen goed voor mensen met overtollig vet doordat ze de hele dag door aan het snoepen zijn, te vette dingen eten, onregelmatig eten, zwaar aan de frisdrank zitten etc.

och en laat ik dat nou de afgelopen half jaar gedaan hebben

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 16:06:
▶
meer dan van fruit..

oh ja, vandaar dat je zegt

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 15:17:
▶
ik eet nu meer gezonde dingen dan eerst,ligt er ook aan hoe je eetpatroon voor de tijd was lijkt me..

Als je niet oppast val je straks weer in je "oude" patroon, aangezien je nu al met zo'n opmerking komt.... (dit is puur een waarschuwing)

donateur

Uitspraak van verwijderd op donderdag 21 september 2006 om 16:09:
▶
Als je niet oppast val je straks weer in je "oude" patroon, aangezien je nu al met zo'n opmerking komt.... (dit is puur een waarschuwing)

nee want ik zat niet meer op school,dus de hele dag thuis zitten en niks doen,cola en bier afgezworen en sport nu (meteen voor een jaar aangemeld

) zit weer op school en heb geen zin in friet en de rest,en je bent er altijd nog zelf bij als je in je oude patroon zou vallen,mn motivatie is er sterk genoeg voor want k voel me nu veel lekkerder

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 21 september 2006 om 16:13:
▶
nee want ik zat niet meer op school,dus de hele dag thuis zitten en niks doen,cola en bier afgezworen en sport nu (meteen voor een jaar aangemeld ) zit weer op school en heb geen zin in friet en de rest,en je bent er altijd nog zelf bij als je in je oude patroon zou vallen,mn motivatie is er sterk genoeg voor want k voel me nu veel lekkerder

das mooi

, en dat komt niet alleen door de Sonja Bakker he?!?!

donateur

nee

Gewoon overal de magere variant van nemen, niet snoepen, tussendoor veel fruit eten als je trek krijgt en klaar.

Succes gegarandeerd. Al die diëten.

Erbij sporten is natuurlijk nog veel beter.

laatste aanpassing 21 september 2006 16:34