Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 10:34:

▶

Miss Sabjuh gefeliciteerd je dacht dat het niet zo lekker was gegaan toch?

ja idd maar gelukkig was ik tog nog afgevallen en ga der nu weer helemaal voor als je afvalt geeft dat tog motivatie

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 12:41:

▶

ik ga zo ook de stad in
welke stad gaan jullie?
hier Den Haag

kom ik net vandaan de uit de stad on den haag leuk truitje gekocht in zon winkel voor kleine maatjes

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 12:41:

▶

welke stad gaan jullie?
hier Den Haag

lijkt me wat ver ga naar leeuwarden niet super maar wel voor als je gewooon iets nodig hebt of uitverkoop zitten er altijd leuke ding tussen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 14:59:

▶

leuk truitje gekocht in zon winkel voor kleine maatjes

leuk waar tiamo:)?

vanavond bodystep!!!!
heb ik zin in

Uitspraak van Zustertje op donderdag 29 juni 2006 om 16:35:

▶

leuk waar tiam?

ti amo

Ik móet vanavond sporten (ten eerste omdat de les al betaald is en ten tweede omdat.. het moet van mezelf) maar ik heb geen zin.. Wil lekker of op het terras in mn achtertuin zitten of op tijd naar bed..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 18:59:

▶

Ik móet vanavond sporten (ten eerste omdat de les al betaald is en ten tweede omdat.. het moet van mezelf) maar ik heb geen zin.. Wil lekker of op het terras in mn achtertuin zitten of op tijd naar bed..

ik vind sporten altijd leuk... doe met de groepslessen mee van les mills... en dat is echt heeeeel leuk en gezelliej!! kijk nu al weer uit na morgen rpm les

heb weer stom gedaan heb me net gewogen slaat nergens op maar het is gewoon 1.5 kilo meer als gisteren middag ..

zoveel heb ik niet gegeten vanavond.. een grote salade en tussen de middag 4 boterhammen..???


heb nog wel last van me keel maar dat weegt nix haha!!

Nou ja, ben wel wezen sporten, maar ik heb gewoon last van de donderdagdip

ik ben ook wezen sporten toch gelukkig nog was ook super heerlijk uur gefietst op hometrainer en buik les en pump gedaan heerlijk daarna nog ff de stad in niuewe broek gekocht en wat hipsters van de hema.

gaan er morgen helemaal voor

nog twee daagies vakantie yes

ja lekker hea sporten morgen rpm!!!!
ride the calorie killer

ja ik ga morgen ook sporten na mewerk als ik niet te moe ben moet vanavond foto's maken in de cocoon in den haag wolter kroes gaat optreden dus ben pas laat thuis en moet om 7 uur weer op en niemand gaat met me mee

Uitspraak van (Roos) op donderdag 29 juni 2006 om 21:48:

▶

ja lekker hea sporten morgen rpm!!!!

ik vind rpm echt saai, gek is dat he...
ik vind spinning wel veel leuker hebben ze dat ook bij jullie?

Uitspraak van Zustertje op donderdag 29 juni 2006 om 22:03:

▶

ik vind rpm echt saai, gek is dat he...
ik vind spinning wel veel leuker hebben ze dat ook bij jullie?

hadden ze..
maar ze zijn nu aangeslote bij les mills

OOO...vandaar...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 18:09:

▶

ti amo

daar moest ik ook nog zijn...voor het meisje dan
wel leuke meid achter de kassa

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 20:48:

▶

heb weer stom gedaan heb me net gewogen slaat nergens op maar het is gewoon 1.5 kilo meer als gisteren middag ..

zoveel heb ik niet gegeten vanavond.. een grote salade en tussen de middag 4 boterhammen..???

niet zo blindstaren op je weegschaal meid
daar wordt je nog eens para van
het kan vocht zijn,anders staan op de weegschaal,ander tijdstip...
beter weeg je je 1x in de week...zelfde dag en tijdstip...is realistischer...

en kijk gewoon in de spiegel...naar je kleren...hoe je je voelt...daar heb je imo meer aan

Zooo...morgen vroeg de wekker om weer lekker te gaan hardlopen
op nuchtere maag

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 22:24:

▶

Zooo...morgen vroeg de wekker om weer lekker te gaan hardlopen
op nuchtere maag

netjes...

vanmorgen na een kwartiertje toen ik had gegeten gelijk wezen aerobicen dat vind ik lekkerder aanvoelen

Uitspraak van Zustertje op donderdag 29 juni 2006 om 22:27:

▶

netjes...

vanmorgen na een kwartiertje toen ik had gegeten gelijk wezen aerobicen dat vind ik lekkerder aanvoelen

het gaat mij ook puur om het verbranden
maar ik neem wel maltodextrine...das een soort koolhydraatpoeder,dat geeft je wel energie,behoud je spiermassa,maar vult de voorraden niet aan,waardoor ik toch vol op vet verbrand
hardlopen op nuchtere maag voelt echt dynamite aan

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 22:32:

▶

maar ik neem wel maltodextrine...das een soort koolhydraatpoeder,dat geeft je wel energie,behoud je spiermassa,maar vult de

is dat ook wat voor mij?

Uitspraak van Zustertje op donderdag 29 juni 2006 om 22:41:

▶

is dat ook wat voor mij?

weet niet...zou mschn wel kunnen.
ik neem het meer om mn massa te beschermen,en toch energie te kunnen hebben,zonder carbs(koolhydraten) te hoeven nemen...
massa behouden is heilig,jwt

je zou het eens bij een supplementenwinkel kunnen vragen?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 22:24:

▶

hardlopen
op nuchtere maag

steppen is toch ook goed want moet nu weg voor werk maar anders vindt ik 4 uur wel vroeg voor hardlopen en kan door knie niet meer step heb ik ondergrond 25 min is zat genoeg niet of moet 30 zijn.

vandaag na me werk een beetje sporten want in het weekend kan het niet moet dan tot half zes werken en de sportschool gaat dan 3 uur dicht erg jammer

1,4 eraf sinds vorige week ... Zometeen weer zwemmen

Goedemorgen Dames,

Nou ik lig helemaal in de kreukels.
Heb al 2 dagen heel erg hoofdpijn en voel me zwaar waardeloos
Ik heb het idee dat het met me dieet te maken heeft, en als dat het geval is zou ik moeten stoppen.
Ben wel al 1,5 kilo afgevallen en hou me strikt aan de regels van het dieet.

Hoe is het met de rest?

taaatje..
probeer s wat meer water te drinken..
dat ken t ook zijn..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 10:46:

▶

Goedemorgen Dames,

goedemorgen!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 10:46:

▶

Nou ik lig helemaal in de kreukels.
Heb al 2 dagen heel erg hoofdpijn en voel me zwaar waardeloos
Ik heb het idee dat het met me dieet te maken heeft, en als dat het geval is zou ik moeten stoppen.

joh, dat klinkt niet best... misschien maar beter om te stoppen inderdaad... als je je zo beroerd voelt
sterkte ermee!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 10:46:

▶

Hoe is het met de rest?

ik kon geen korte broek vinden die me staat...
ik zie er echt verschrikkelijk uit in een korte broek... zou een rokje beter zijn? (daar loop ik nml. nooit in)
wel 3 leuke topjes, een paar slippers en schoenen gekocht

met eten gaat het nog steeds (N)
dit weekend ook weer een verjaardag enzo...
*zucht*
zaterdag naar spinning...
maandag maar weer vol goede moed beginnen met minder te eten...

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 30 juni 2006 om 04:19:

▶

steppen is toch ook goed

doe ik morgenochtend weer...op de fiets naar fitness,daar gelijk ff step erachter aan(nuchtere maag )...ff shakie enz drinken en dan mn kracht

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 08:43:

▶

1,4 eraf sinds vorige week

zie je dat je het wel kan netjes meid

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 10:46:

▶

Heb al 2 dagen heel erg hoofdpijn en voel me zwaar waardeloos
Ik heb het idee dat het met me dieet te maken heeft, en als dat het geval is zou ik moeten stoppen.

hoe zit je met je koolhydraten?
je stemming en hersenactiviteit zijn afhankelijk van koolhydraten he...als je die drastisch verlaagd ben je minder geconcentreerd...je voelt je klote...

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op vrijdag 30 juni 2006 om 11:00:

▶

taaatje..
probeer s wat meer water te drinken..
dat ken t ook zijn..

Ik drink minimaal 2 liter per dag.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:01:

▶

joh, dat klinkt niet best... misschien maar beter om te stoppen inderdaad... als je je zo beroerd voelt
sterkte ermee!

Ja weet het ook niet meer, wil gewoon zo graag een paar kilo eraf hebben maar het moet niet ten koste gaan van alles.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:01:

▶

ik kon geen korte broek vinden die me staat...
ik zie er echt verschrikkelijk uit in een korte broek... zou een rokje beter zijn? (daar loop ik nml. nooit in)
wel 3 leuke topjes, een paar slippers en schoenen gekocht

Nou ik in een korte broek is ook geen aangezicht hoor.
Ik vind rokjes ook beter bij mezelf passen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:04:

▶

hoe zit je met je koolhydraten?
je stemming en hersenactiviteit zijn afhankelijk van koolhydraten he...als je die drastisch verlaagd ben je minder geconcentreerd...je voelt je klote...

Wat is het beste om daar aan te doen?
Ik dek ga sonja bakker dieet volgen maar heb me in jaren niet zo aangezuurd gevoeld

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:04:

▶

zie je dat je het wel kan netjes meid

Alles kan...Als je het maar wil ..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:21:

▶

Ik dek ga sonja bakker dieet volgen maar heb me in jaren niet zo aangezuurd gevoeld

'

Ik wou er ook mee beginnen, maar had een paar menu's gelezen uit het boekje en had zoiets van; Hmmm nee zonde van me geld, lust toch de helft niet... Denk dat het niet echt helpt als je je er niet strikt aan houd...

En als je je zo beroerd gaat voelen is het ook niet leuk meer...Het moet wel leuk blijven natuurlijk...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 10:46:

▶

Nou ik lig helemaal in de kreukels.
Heb al 2 dagen heel erg hoofdpijn en voel me zwaar waardeloos
Ik heb het idee dat het met me dieet te maken heeft, en als dat het geval is zou ik moeten stoppen.
Ben wel al 1,5 kilo afgevallen en hou me strikt aan de regels van het dieet.

Dat is balen!
Toch af en toe maar wat van je dieet afwijken dan als je je zo slecht blijft voelen.

Gisteravond erg gezellige avond gehad, maar echt veels te veel gegeten en gedronken
Spareribs met een beetje patat, later chocolade ijs en heel de avond witte wijn
Tot en met zondag alleen maar verjaardagen en een BBQ, dus geen streng dieet voor mij dit weekend.
Maandag ga ik er gewoon 2x zo hard voor

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:21:

▶

Wat is het beste om daar aan te doen?

stoppen met al die dieeten en je manier van leven aanpassen...de balans in je lichaam gaan zoeken mbt inname van koolhydraten en gewichtbehoud of zelfs vermindering.
je voeding dus aanpassen....
dieeten helpen wel...maar tis niet de normale gang van zaken imo
een paar weken op soep kan wel helpen...maar als je daarna weer normaal gaat eten,want je kan niet je verdere leven teren op soep,komt het weer terug...JoJo

kijk...het is niet makkelijk,zelfs heel moeilijk je manier van leven qua voeding enz drastisch om te gooien...maar als je resultaat wil,en blijvend resultaat wil...denk ik dat dat de enige weg is....
voeding en beweging...

Ja het is dus wel zo dat het dieet wat ik volg gewoon bestaat uit alle voeding die ik normaal ook neem.
Snoep alleen niks en misschien ben ik wel aan het afkikken

Ik ga niet leven op alleen soep e.d want dat schiet niet op volgens mij.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:08:

▶

Ik ga niet leven op alleen soep e.d want dat schiet niet op volgens mij.

Denk dat je na een paar dagen geen soep meer kan zien...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:12:

▶

Denk dat je na een paar dagen geen soep meer kan zien...

Als ik 2 dagen achter elkaar soep eet komt het me neusgaten al uit.
Laat staan dat ik op soep dieet ga

Tot nu toe deze week elke dag wezen sporten *trots*. Vanavond eens op de weegschaal staan...

Mensen neem van mij aan, als je wilt afvallen moet je niet minder gaan eten

Probeer je maaltijden over de dag te verdelen, eet om de 1,5 a 2 uur iets, dus eet bijvoorbeeld tussen je standaard maattijden (ontbijt, lunch en diner) een stuk fruit. Dit zorgt ervoor dat je spijsverterting versneld wordt en dat je oventje dus continue gaat branden. Combineer dit met sporten en de kilo's vliegen je om de oren

good luck

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:12:

▶

Denk dat je na een paar dagen geen soep meer kan zien...

dat denk ik dus ook...

Uitspraak van Milagro op vrijdag 30 juni 2006 om 12:23:

▶

Tot nu toe deze week elke dag wezen sporten *trots*.

wauw! dat red ik echt niet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

Wie is hier ook mee bezig?

kilo's kwijtraken dat lukt me wel

heb alleen vel over
hoe krijg ik dat weer een beetje in model?
iemand tips?

ja dat heb ik ook

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 11:21:

▶

Wat is het beste om daar aan te doen?
Ik dek ga sonja bakker dieet volgen maar heb me in jaren niet zo aangezuurd gevoeld

dat is in pricipe wel raar ik heb haar boekje ook doorgenomen, maar het zijn normale hoeveelheden eten en gezond eten daar zou je toch niet anders door moeten voelen
misschien een te hoge/lage bloeddruk?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 13:09:

▶

heb alleen vel over
hoe krijg ik dat weer een beetje in model?
iemand tips?

ik denk dat je zoiets alleen kwijt kan raken door plastische chirurgie
hoe wil je het anders kwijtraken?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:22:

▶

Denk dat je na een paar dagen geen soep meer kan zien...

Als ik 2 dagen achter elkaar soep eet komt het me neusgaten al uit.
Laat staan dat ik op soep dieet ga

moet je ook echt niet doen heb het geprobeerd maar merk nu dat ik dingen heb gemist waar me lichaam meer om vraagt,heel moeilijk om het niet te nemen..! gewoon indd wat conza zegt je moet geen dieet doen maar je leefgewoonten aanpassen zo heb ik het ook gedaan.Je zal dat niet voor even moeten doen maar voor heel je leven,ik zal altijd om moeten blijven letten wat ik eet en hoeveel om niet meer dik te worden....

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 13:09:

▶

heb alleen vel over
hoe krijg ik dat weer een beetje in model

buikwandcorrectie vel gaat niet meer weg

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:08:

▶

Ik ga niet leven op alleen soep e.d want dat schiet niet op volgens mij.

keb 3/4 dagen een koolsoepdieet gevolgd
harstikke goor en werd er best chagrijnig van, maar na zelf 3 dagen was ik al afgevallen!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:08:

▶

Snoep alleen niks en misschien ben ik wel aan het afkikken

ja dat is echt zo hoor dat je daar van moet afkicken heb het zelfde met snoepen in bakkerij vandaag ging ook weer super
kijk vorige week minder maar vrouwelijk leed he maar na twee weken had ik ook hoofdpijn en rillerig enz en komt niet dat ik te weinig drink.
maar neem nu dat wel ff een musli bol of zo ook wat zoetigheid.

zo al druk bezig in ons huisje nu ff thuis wat eten stoomgroetne met kipie en neem toetje mee voor daar heb daar ook weer wat gezonds.
vandaag niet gesport maar 4 uur begonnen met werken nog niet op bed geweest dus in een x doorgegaan vanavond nog ff klussen en dan lekker op bed vanacht moet ik weer ff kijken of ik morgen ochtend eerst opbed ga of in eenx door maar ga zondag zoiezo weer sporten.

hai hai

net terug van sporten lekker hoor echt jammer dat ze in het weekend zo vroeg dicht zijn

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 juni 2006 om 12:52:

▶

er gaat niets boven Groningen

daar heb je gelijk in

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 30 juni 2006 om 18:16:

▶

gewoon indd wat conza zegt je moet geen dieet doen maar je leefgewoonten aanpassen zo heb ik het ook gedaan.Je zal dat niet voor even moeten doen maar voor heel je leven,ik zal altijd om moeten blijven letten wat ik eet en hoeveel om niet meer dik te worden....

ik merk ook aan mezelf dat het een 24/7 denkwijze is...ik weet niet beter meer,tis geen bijzonderheid meer...
overal waar ik ben,denk ik eraan...als ik ergens ga eten zoek ik de eiwitrijke dingen automatisch op...de magere vlees soorten...
tis me eigen geworden...en daarom is het ook niet moeilijk meer om vol te houden,want ik weet niet beter meer
ik voel me juost vreemd en klote als ik nergens op let
dus gewoon maar eet,en niet oplet wat erin zit...
das nix meer voor mij
en dat zal de rest van mn leven door blijven gaan,wil ik mn resultaat behouden

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:00:

▶

stoppen met al die dieeten en je manier van leven aanpassen...

dat zeg ik dus ook altijd

dieeten is nix.. en als er een dieet is wat wel goed is.. dan zou je het eigelijk geen dieet moeten noemen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 30 juni 2006 om 12:26:

▶

Mensen neem van mij aan, als je wilt afvallen moet je niet minder gaan eten

dat klopt niet helemaal.. is vaak wel het geval.. maar er zijn ook mensen die gewoon WEL echt minder moeten eten.. en heel veel mensen eten opzich wel genoeg qua hoeveelheid, maar gewoonweg de foute dingen op de foute tijden.. zoals je verder al zegt.. klopt als een bus...

mijn advies bezoek een dieethiste...

en ga heel veel bewegen...