Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Hallo Meiden
Barst nu de verhaallijn los over wie er is afgezeken en wie er genegeerd word?
Lekker belangrijk je kan allemaal wel eens een kut opmerking naar je hoofd krijgen maar je kan er maar beter niet te zwaar aan tillen.
We zijn nou eenmaal vrouwen en bitchen hoor erbij

Ik heb zojuist het sonja bakker dieet boek opgehaald en ik ga maandag beginnen
Ben zo vreselijk benieuwd, ga er voor 100% tegenaan en als ik het even niet meer trek kom ik gewoon hier klagen.

Succes meiden

ik begin maandag ook dus hoor het wel hahaha!!!

samen zijn we sterk pffffffffffff!!!

Haha nou inderdaad ik heb het weleens geprobeerd maar nu weet ik zeker dat het me gaat lukken.

We gebruiken elkaar als klaagmuur in onze off day

Ik ben vandaag begonnen met echt plannen wat ik eet.
T kost zeker wat moeite...
Maar zomaar tegen mezelf zeggen:
gezond eten,
en t doen,
lukt me niet!
Dusja, ik ga d'r helemaal voor!

Ik wil ook nog steeds Sonja Bakker doen, maar het avondeten kan ik gewoon niet volgen.
Eet een paar dagen per week bij m'n vriend en schoonouders en dan gaan ze echt niet maken wat in dat boekje staat.

Maar misschien helpt het al om de rest wel goed te volgen en dan savonds wel een beetje op te letten??

Cher ik woon bij mijn schoonouders maar ik ga vanaf maandag gewoon me eigen eten koken
Weet ook zeker dat me schoonmoeder niet gaat staan koken uit het sonja boekie dan doe ik het maar zelf.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 15:20:

▶

Ik heb zojuist het sonja bakker dieet boek opgehaald en ik ga maandag beginnen
Ben zo vreselijk benieuwd, ga er voor 100% tegenaan en als ik het even niet meer trek kom ik gewoon hier klagen.

ja ik wil heel graag van jehoren hoe dat isingewikkeld die gerechten of niet...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 15:36:

▶

Ik ben vandaag begonnen met echt plannen wat ik eet.
T kost zeker wat moeite...

Plannen helpt inderdaad het beste,en opschrijven wat je eet zodat je er bewust van word

bij de weight watchers moet je ook opschrijven wat je eet dat is echt veel beter dan hou je tenminste bij wat je er allemaal instopt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 14:29:

▶

niet door mij

nee ok...niet door jou

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 14:41:

▶

ook niet door mij


ik ben altijd heel aardig

toen dat was,poste jij hier nog niet

Uitspraak van Cher op vrijdag 23 juni 2006 om 14:42:

▶

Door mij toch ook niet?

zelfde verhaal als hierboven

Uitspraak van Cher op vrijdag 23 juni 2006 om 16:19:

▶

Ik wil ook nog steeds Sonja Bakker doen, maar het avondeten kan ik gewoon niet volgen.

Binnekort komt ze ook op tv
Ze zei zelf dat gerechten simpel waren dus dats wel beter

Ik ga nu ook er echt weer mee beginnen en om denken want op sportschool ook zei ja das wel vet geworden op buik enz wel balen maar zijn wel eerlijk.
ga nu echt schoon eten maak gewoon dingen die ik nog heb staan op en ga dan dan ook echt mijn eetpatroon aanpassen nu neem ik ook veel yogert met musli enz maar das eigenlijk helemaal niet zo goed voor mij dat ik heb doel om wat droger en gespiereder worden maar zet me er dan ook echt voor in want baal nu echt misschien is dit goed voor me geweest dat ze zeiden dat wel echt vet is dus de yogert met musli maar op maken kan nog wel gewoon van die goed kope mageryogert maakt niks uit als je die optimel doet hoor en dan gewoon savonds maar zonder wat erin kijk wel

maar ben nu echt zat
wel heerlijk gesport vandaag ging super twee uur cardio maar ja na echt zon kut week wast ook wel nodig.

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 18:04:

▶

ja ik wil heel graag van jehoren hoe dat isingewikkeld die gerechten of niet...

Ik laat het je weten
Heb het boekje al doorgelezen en een lijstje boodschappen gemaakt.
Er zijn best veel lekkere dingen vooral de eerste week

ja het schijnt een heel goed dieet te wezen heel veel mensen hebben er succes bij gehad hopen dat je het gaat helpen net als al die mensen.
ik ga nu zelf eerst veel groeten eten met wat vlees en wokken eens kijken of dat goed gaat en als ontbijt wel lekker veel koolhydraten maar dan niet meer.

en laat maar weten hoe het boek en eten bevalt. schrijf maar eens een menu ofzo op dit forum kunnen we eens kijken wat je moet eten enz misschienlijkt het ons dan ook wel wat.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 18:26:

▶

bij de weight watchers moet je ook opschrijven wat je eet dat is echt veel beter dan hou je tenminste bij wat je er allemaal instopt

Ik schrijf ook alles op en dan eet ik al minder omdat geen hele bladzijde vol wil hebben. En dan kan ik ook trots zijn op hoe weinig ik gesnoept heb. Ik heb geen zin om allerlei dieten te volgen en gerechten te eten die ik anders nooit zou eten.

Zijn er hier meer die South Beach dieet doen ..!?

pfff gvd ga net weer de fout in ik heb het altijd moeilijk in de avonduren soms ga ik van armoe maar vroeg me nest in hebben jullie tips wat ik daar aan kan doen

Miss ik heb dat ook vaak
Ik neem tegenwoordig een plakje ontbijd koek Werkt echt heel goed het is vet arm dus ook niet ongezond.

Sportie ik ga jullie natuurlijk op de hoogte houden en heb al een paar hele lekkere recepten erin zien staan.
Ik zet ze binnenkort wel online.

over dat sonja bakker dieet , ik ben juist iemand die heel weinig lust en alles te veel moeite vind om te maken .. maar bij dat boekje had ik juist het idee dat het allemaal wel makkelijk ging en je kan ook afwisselen zoals als je op de eerste dag bloemkool mag en dat lust je niet dan mag je een andere koolsoort bv zuurkool!!

als je het maar bij het zelfde soort houd..

ben zelf ook benieuwd hoor!!!

en voor menu's kan je ook gewoon kijken op www.sonjabakker.nl

Uitspraak van Cher op vrijdag 23 juni 2006 om 13:00:

▶

Dat vind jij misschien, maar bij mij werkt het wel.
En bij andere mensen die ik ken en het ook doen werkt het ook

ja het werkt om af te vallen.. maar niet om vet te verliezen .. dus is gewoon jezelf voor de gek houden

ok bedank voor uw mening!!! pffff!!!

soms moeten vrouwen zichzelf voor de gek houden ..

gewoon kei hard sporten... doe ik nu ook sinds kort 4x in de week lekker zweten...
opletten met je eten gewoon 3x op een dag en je mag heus wel een keer een tussendoortje...
nou moet je eens zien hoe goed dat gaat... het is gewoon de dicipline dat je het volhoud... dat is het gewoon!!!!

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 23 juni 2006 om 21:33:

▶

gewoon kei hard sporten...

dat werkt altijd

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 23 juni 2006 om 21:33:

▶

opletten met je eten gewoon 3x op een dag

ik zou 6x gaan eten...alleen dan kleine porties...
als je eet,zet je je stofwisseling aan het werk...dus ook je vetverbranding...waarom zou je dat 3x per dag doen,terwijl je dat ook 6x kan doen?
ik zelf eet 7/8x op een dag...

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 23 juni 2006 om 21:33:

▶

het is gewoon de dicipline dat je het volhoud... dat is het gewoon!!!!

en dat is de hele clou bij alles
zonder dat wordt het een heel moeilijk verhaal

Nog 4 kilo binnen 1 maand..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 21:41:

▶

zou 6x gaan eten...alleen dan kleine porties...
als je eet,zet je je stofwisseling aan het werk...dus ook je vetverbranding...waarom zou je dat 3x per dag doen,terwijl je dat ook 6x kan doen?
ik zelf eet 7/8x op een dag...

ik heb daar geen tijd voor of ik gun me die tijd niet... ik de vakantie kan ik het wel doen... maar het gaat me goed af nu!!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 21:41:

▶

gewoon kei hard sporten...

precies en het is nog lekker om te doen ook ik vindt het geweldig.. het is echt mijn hobby

en nou ga ik er nog meer voor sporte al veel maar nu ook nog buik er bij doen dat heb ik echt verwaardeloosd en omdat ze vandaag zeiden dat ik echt vet op de buik heb gekregen echt balen maar is niet anders ga ik nou ook echt mij eet patroon aanpassen en dan ook echt meestal dacht a kan wel zat ook altijd aan yogert van optimel heel veel dan en kwark en zo maar schijnt helemaal niet echt goed te zijn wel beetje. maar wat lager in koolhydraten dus nu na sporten niet snel een bak yogert met musli had wel die van zonnatura maar dan maar ff wokken groeten en vlees enz kan altijd voor slapen gaan nog shake nemen maar dan zonder spul als musli er in enz.
hopen dat het gaat lukken met sporten heb ik geen moeite maar van bepaald spul afblijven wel eet wel heel gezond maar op een verkeerde manier dan.

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 23 juni 2006 om 22:07:

▶

ik heb daar geen tijd voor of ik gun me die tijd niet...

zit idd een erg groot verschil tussen die 2

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 23 juni 2006 om 22:21:

▶

precies en het is nog lekker om te doen ook ik vindt het geweldig.. het is echt mijn hobby

kan niet meer zonder

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 20:48:

▶

ff gvd ga net weer de fout in ik heb het altijd moeilijk in de avonduren soms ga ik van armoe maar vroeg me nest in hebben jullie tips wat ik daar aan kan doen

je kan wel wat eten!als je echt honger heb moet je gewoon eten... ik had gister nacht om 1 u zo pijn me maag kon niet slapen van de honger dan pak ik ook 2 volkoren kaakjes..!neem anders optimel yogurt,eet eerst heel snel een appel op dan zit je heel snel vol kijken of je dan nog trek hebt in andere dingen vaak ga je dan bewustere keuzes maken! waar ben je mee de fout in gegaan wat heb je op dan?

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:27:

▶

eet eerst heel snel een appel op

kans is dat je dan moeilijk slaapt,als je dat snachts doet...appel zit vol met snelle suikers...die geven directe energie
om wakker te blijven werken appels ook beter als koffie

daar heb je gelijk in, alleen is het wel het meeste wat snel voed, als je trek hebt in chips etc en je eet eerst iets verantwoords denk je erna 3 x zo goed na voordat je wat eet

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 21:41:

▶

zou 6x gaan eten...alleen dan kleine porties...
als je eet,zet je je stofwisseling aan het werk...dus ook je vetverbranding...waarom zou je dat 3x per dag doen,terwijl je dat ook 6x kan doen

doe ik ook, als ik 3 x zou eten op een dag ga ik van me graatje

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:33:

▶

doe ik ook, als ik 3 x zou eten op een dag ga ik van me graatje

hier nog 1
als ik na 3u nog nix op heb,gaat mn maag al hevig protesteren
normaal eet ik na 2 / 2,5 u

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:34:

▶

als ik na 3u nog nix op heb,gaat mn maag al hevig protesteren
normaal eet ik na 2 / 2,5

haha ja ken dat
Maar met sporten heb ik dat nog erger...

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 23 juni 2006 om 22:21:

▶

hopen dat het gaat lukken met sporten heb ik geen moeite maar van bepaald spul afblijven wel eet wel heel gezond maar op een verkeerde manier dan.

heel knap dat ji jzoveel sport! ga je nooit met tegen zin?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 15:20:

▶

Ik heb zojuist het sonja bakker dieet boek opgehaald en ik ga maandag beginnen

Ik ga morgen dat boekje halen... Dus ik doe met jullie mee vanaf maandag ... Ik zal best wel aardig wat dingen niet lusten...Maargoed zie wel hoe ver ik er mee kom!

hey sonja is populair hier..!
k ga is ff op haar site kijken, wat staat er in het boekje alleen maar recepten?

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:35:

▶

Maar met sporten heb ik dat nog erger...

ik drink mn shake tijdens sporten...dus heb dan nooit honger

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:36:

▶

heel knap dat ji jzoveel sport! ga je nooit met tegen zin?

ik iig niet
ik ga juist met de grootste tegenzin niet
morgenochtend ook weer...heb om half 10o afgesproken..maar ga vannacht ook naar Utrecht
kan het niet over mn hart verkrijgen om morgenochten er niet te zijn

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:38:

▶

Dus ik doe met jullie mee vanaf maandag ...

wat is jouw doel?
imo hoef jij niet af te vallen?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:40:

▶

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:36:
heel knap dat ji jzoveel sport! ga je nooit met tegen zin?

ik iig niet

nou vind ik heel knap als ik 5 x ga in de week heb ik 3 x geen zin!k stap dus met tegen zin op de fiets en als ik er eenmaal ben en klaar ben dan ben ik wel weer blij

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:40:

▶

drink mn shake tijdens sporten...dus heb dan nooit honger

dat is voor mij niet echt handig helaas,stop wel wat te eten in me tas zodat ik erna gelijk wat kan eten haha
wie is imo?

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:44:

▶

nou vind ik heel knap als ik 5 x ga in de week heb ik 3 x geen zin!k stap dus met tegen zin op de fiets en als ik er eenmaal ben en klaar ben dan ben ik wel weer blij

das ook vaak zo ja...ff erheen,en dan is alles goed

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:44:

▶

dat is voor mij niet echt handig helaas,stop wel wat te eten in me tas zodat ik erna gelijk wat kan eten haha

ik drink mn laatste beetje op in de kleedkamer..eet dan gelijk een banaan..en eet een half uur later mn maaltijd...dus eigenlijk ook wel direct erna

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:44:

▶

wie is imo?

In Mijn Opzicht
In My Opinion

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:39:

▶

hey sonja is populair hier..!

Ik ga maandag beginnen.. Echt echt echt..

Morgen dan maar even niet de boel bekleden, maar ingrediënten kopen wat zij gebruikt.. Al ben ik het niet met alles eens wat ze voorschrijft

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:47:

▶

Morgen dan maar even niet de boel bekleden, maar ingrediënten kopen wat zij gebruikt.. Al ben ik het niet met alles eens wat ze voorschrijft

zoals ??

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:47:

▶

Echt echt echt..

cindy jij was toch ook al aardig wat afgevallen?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:43:

▶

wat is jouw doel?
imo hoef jij niet af te vallen?

Jawel! Moet 5 kilo af

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:52:

▶

Jawel! Moet 5 kilo af

en waar ga je die vandaan halen?

maar das toch wel een redelijk doel denk ik zo?
heb je nog een deadline staan?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:52:

▶

Uitspraak van Conza™ op vrijdag 23 juni 2006 om 22:43:
wat is jouw doel?
imo hoef jij niet af te vallen?

Jawel! Moet 5 kilo af

lukt t een beetje?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:54:

▶

en waar ga je die vandaan halen?

maar das toch wel een redelijk doel denk ik zo?
heb je nog een deadline staan?

Nog niet over nagedacht waar ik die vandaan ga halen
Als het er maar af gaat .. Liefst overal een beetje

Nee heb geen deadline staan... Liefst zoveel mogelijk voor 29 juli (dan ga ik op vakantie) ... Dan zou ik vanaf nu 1 kilo per week af moeten vallen...Tis nog 5 weken tot 29 juli dus ...

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:55:

▶

lukt t een beetje?

Lukken... Lukken! Ik ben gewoon een slechte eter... Ik lust geen groente enzo... Dus wat dat betreft werk ik mezelf tegen door niet gezond genoeg te eten ...

Maargoed... Komt wel goed... Als ik iets wil dan moet en zal het ook gebeuren dus

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 23 juni 2006 om 22:58:

▶

Maargoed... Komt wel goed... Als ik iets wil dan moet en zal het ook gebeuren

dat is een goeie instelling tochO:)

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 23 juni 2006 om 22:59:

▶

dat is een goeie instelling toch

I hope so! .. Ga gewoon het Sonja Bakker dieet proberen.. Ik zie wel wat ik wel lust en wat niet... Hopen dat het ook werkt als je je er zoveel mogelijk aan houd (maar niet helemaal)