Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Goeiemorgen meiden!

Door de warmte heb ik de afgelopen dagen niet gesport Kon me er echt niet toe zetten om naar de sportschool te gaan Maar vanavond ga ik weer! (denk ik...)

nou ik ben net terug heb ff lekker gesport en gezwommen voel me weer fris en fruitig

Veels te warm om te fitnesse, mijn sportschool is gevestigd in een zwembad en geen airco

Voel me wel een beetje een zondaar

Vanaf aankomende maandag ga ik ook lijnen.
Drink nu al veel water enz komt goed uit met weer.
Maar heb deze week 4 bbq's staan dus lijnen komt deze week niet goed uit.
Heb wel al veel dingen gehaalt voor de lijn zoals van die goede fruitsapjes enzo. En vlees in vriezer.

Voor lijnen wat ik ge doen tja om beginnen van tussendoortjes af te blijven.
In ochtend wel eten, dat doe ik nu bijna nooit.
En bruin brood is beter dacht ik zo?
En veel fruit eten natuurlijk.
En meer bewegen.

Voor rest weet ik niet zo wat ik meer kan doen.
Moet in iedergval heel veel kilo af.

Vandaag ook weer begonnen met gezond eten.
Het weekend was echt een ramp
2 dagen BBQ en 2 feestjes met lekkere hapjes en

Vanavond wel even sporten ook al is het warm en daarna afkoelen op het strand
Donderdag ga ik beginnen bij een nieuwe sportschool, maar heb dan ook een feestje.
Maar ik ga ervoor, dus gewoon wat eerder bij het feestje weg

ik moet vanavond ook sporten!!!!
Gister lekkere bbq gehad!

ben sinds vandaag weer goed bezig... zal einde van de week wel kijken hoeveel eraf is...

Gelukkig is de sportschool dichtbij het strand, dus bikini mee en gelijk door

Miss Tails...wat onwijs goed trouwens dat je al 10 kilo kwijt bent

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 16:20:

▶

Gewoon veel water drinken! Groene thee is ook goed !

klopt!!Werkt cker weten
en glaasje LAUW water drinken kwartiertje voor het eten..zo heb je minder trek!!
Het franse dieet """"" werkt ook wel..
gewoon kleine maaltijden en van alles een beetje!!
kies kleine gerechtjes ipv grote!!

Uitspraak van Cher op maandag 12 juni 2006 om 15:41:

▶

Miss Tails...wat onwijs goed trouwens dat je al 10 kilo kwijt bent laatste aanpassing 12 juni 2006 15:42

Tnx maar ik ga nog ff door hoor!!!!

40punten dieet
sonja bakker dieet
fitnessen/sporten
op je eetgewoontes letten en evt aanpassen
water/thee drinken
veel beweging

probeer juist aan te komen

Had gisteren weer zo'n leuke "aanval" om het zo maar te zeggen.. Mn grote liefde, de toiletpot, was weer even terug in mn leven..

Echt niet tof.. En het komt niet door de zon, maar door hoofdpijn

mss zonnesteekje??

Uitspraak van Miss Tails op maandag 12 juni 2006 om 17:46:

▶

mss zonnesteekje??

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 juni 2006 om 17:24:

▶

En het komt niet door de zon, maar door hoofdpijn

Nee, ik heb zulke hoofdpijn-aanvallen wel vaker, waardoor ik naar de wc moet rennen.. Erg vervelend, maar ik weet wel de oorzaak van die hoofdpijn-aanvallen en die kan ik niet voorkomen..

ik moet eigenlijk vanavond wel even sporten, maar heb er echt geen zin in met dit warme weer
maar ja maar even doorzetten..!!!!

Vandaag ging weer heerlijk super allemaal vanochtend lekker fanantiek op fiets naar werk geweest 14 kilometer op nuchtere maag en helmaal vandaag niet gesnoept
en vanmiddag heerlijk gesport 1 uur cardio en 1 uur rpm lekker zweten hoor maar is goed lekker veel waterdrinken.

morgen ff naar tweeling zus in noordwijk en dan naar strand dus sporten wordt niet maar zouden wel een stuk op strand lopen wrodt je gelijk goed bruin.

gisteren ging ook super op fiets naar sportschool geweest daar toen 2,5 uur gesport en weer terug ja hele weekend bezoek gehad van alles gegeten maar wel gezond natuurlijk

gaan ervoor al moet ik weer met medicijnen beginnen nu al dik week niet gesnoept op werk hihihi yes yes

ik vind dat vele sporten echt moeilijk... het eten laten staan en snoep vind ik niej erg maar het sporten daar heb ik niej genoeg dicipline voor

Pff al dat gesport, ik v ind het niet eens mooi, zon gespiert lichaam, mn armen zijn al dik zat...van het tillen van mensen op het werk...sport 2x in de week, das zat..

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 juni 2006 om 19:04:

▶

Nee, ik heb zulke hoofdpijn-aanvallen wel vaker, waardoor ik naar de wc moet rennen.. Erg vervelend, maar ik weet wel de oorzaak van die hoofdpijn-aanvallen en die kan ik niet voorkomen..

klote zeg

Uitspraak van (Roos) op maandag 12 juni 2006 om 19:58:

▶

ik vind dat vele sporten echt moeilijk... het eten laten staan en snoep vind ik niej erg maar het sporten daar heb ik niej genoeg dicipline voor

Zullen we ruilen?? vind het heerlijk om te sporten maar dat snoep en lekkers dat is moeilijk

elke keer als ik lekker wil sporten komt er weer wat tussen of werken of obgesteld nah heb ik weer keelpijn en krijg ik haast geen lucht

ik hou veel vocht vast met de hitte, dus heb me niet gewogen!

zo vandaag ff heerlijk naar strand wat een weertje niet moet zometeen nog wel 1,5uur in auto zitten maar ja moetmaar ff daar dan lekker uitwaaien en misschien een stuk wandenlen op strand ofzo kijken wel ff en anders maar geen sportdag vandaag wel beetje balen maar zijn van de week nog meer dagen.

nou iedereen succes vandaag en geniet van mooie weer

Vandaag voor het eerst in 4 jaar op de fiets naar m'n werk geweest!
Wat een hitte zeg
Het was een kwartiertje fietsen, maar als je nooit fietst en je moet nog opschieten ook dan valt het best even tegen.

Gisteravond nog even de warmtecabine in geweest, maar niet echt fanatiek wat gedaan.
Gewoon echt niet lekker met dit weer.
En daarna lekker afgekoeld op het strand

ik heb gister weer heerlijk "gesport"



en ik ben weer superstreng vor mezelf..
nog 3 weken tot awakenings..
nu komt t er op aan..

Ik ben gister nog een uur wezen bodyshapen Volgens mij ben ik echt liters vocht verloren, damn wat was dat zwaar met deze hitte

hahaah mijn streven is ook awakenings !!!

hoeveel moet jij dan nog??

4 kilo..


hoop dat t me gaat lukken..
moet gwoon effies wat strenger vor mezelf zijn..

jij bent helemaal niet dik joh zo op de foto's te zien!!!

raar he iedereen voelt zich in de zomer altijd te dik...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 juni 2006 om 15:01:

▶

raar he iedereen voelt zich in de zomer altijd te dik...

voel ik ook in de winter howr..

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 13 juni 2006 om 10:14:

▶

4 kilo..


hoop dat t me gaat lukken..
moet gwoon effies wat strenger vor mezelf zijn..

Moet ik ook.

Eet niet zoveel met deze warmte, maar als ik dan wat eet is het meestal niet al te gezond.
Vanmiddag een stukje stokbrood met filet americain genomen.
En vanavond uiteten met vrienden

Ik val juist van de zomer ongewild paar kilo af.. gewoon omdat ik veel minder naar binnen krijg.. en al helemaal geen trek heb in koolhydraatrijke dingen.. krijg ik gewoon amper weggekauwd.. alleen brinta en muesli door de yoghurt lukt wel.. voor de rest: aardappelen, friet, pizza, enz.. nee liever niet..

Ik heb ook niet zoveel trek om te eten, maar soms moet het wel

Gisteren kipsaté met patat...wel 3 kwart van de patat laten liggen.
Toen ik het zag liggen had ik er al geen trek meer in

zooo gisteren weer ff bodypump gedaan...
wilde ook nog rpm doen, maar de airco functioneert al 2 maanden zeer slecht, en het zweet liep me alle kanten langs mn lijf...
rpm houd ik dan niet vol, word ik helemaal beroerd en duizelig...
vorige keer toen het zo warm was ben ik bijna van mn stokkie gegaan (N)

dan zaterdag maar weer rpm'en om 9 uur 's ochtends...

hoe gaat het met jullie??

kut!!!!!

heb me net gewogen en heb de hele week onwijs me best gedaan en ben maar 2 ons afgevallen ...

waar doe ik het '.;.;.;.;.,, voor!!!!

Yes yes vandaag weer supergegaan
gisteren niet gesport maar helaas wel lekker dagje strand geweest met zussie lief.
vanmorgen weer lekker fananiek gestept en zometeen weer naar sportschool ff cardioeen en les rpm.

en en en en en vandaag helemaal niet gesnoept zit nu bijna al twee weken op niet snoepen op werk aan zoetigheden yesyesyes

afvallen
je moet blij sijn soals j bent
mensen moete j ma nemen soals j bent
iedr mens is mo0i en uniek

Uitspraak van ;ChieLaah op woensdag 14 juni 2006 om 14:29:

▶

afvallen
je moet blij sijn soals j bent
mensen moete j ma nemen soals j bent
iedr mens is mo0i en uniek

ja ja... maar als je er nou eens niet blij mee bent?
of als het een gevaar voor je gezondheid is?

als je niet blij met jezelf bent, straal je dat ook uit...
als je je beter voelt wanneer je lichter bent, moet je daar wat aan doen...
en dat doen we

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 juni 2006 om 14:33:

▶

als je niet blij met jezelf bent, straal je dat ook uit...
als je je beter voelt wanneer je lichter bent, moet je daar wat aan doen...
en dat doen we

Uitspraak van Miss Tails op dinsdag 13 juni 2006 om 08:50:

▶

ik hou veel vocht vast met de hitte, dus heb me niet gewogen!

dan drink je te weinig. Goed drinken, dan voer je het beter af....s6

Uitspraak van sportiegirl op woensdag 14 juni 2006 om 14:27:

▶

en en en en en vandaag helemaal niet gesnoept zit nu bijna al twee weken op niet snoepen op werk aan zoetigheden yesyesyes

...waar streef jij naar?.... volgens mij train je je suf...mag je tog wel een snoepie, of nie?

Daar ben ik het ook helemaal mee eens

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 juni 2006 om 14:56:

▶

dan drink je te weinig. Goed drinken, dan voer je het beter af....s6

ik drink zo'n 3 a 4 liter per dag das wel genoeg dacht ik zo.

Uitspraak van Miss Tails op woensdag 14 juni 2006 om 15:28:

▶

ik drink zo'n 3 a 4 liter per dag das wel genoeg dacht ik zo.

..tja...das veel.... misschien wel weer te veel...ben geen deskundige he?

...werkt waarschijnlijk per persoon weer anders...blijft ingewikkeld, zo'n menselijk lichaam....ehum...

ik weet gewoon van mezelf dat ik veel vocht vast hou met warmte, daarom ook maar niet serieus genomen wat de weegschaal zei vanochtend!

Goedemiddag dames/heren,

Hoe is het met iedereen hier?
Met mij niet zo lekker, heb namelijk na een bezoekje op de hoek maandag 2e graads brandwonden overgehouden.
Daar gaan mijn goede voornemens om te gaan sporten e.d.
Ben gister 2 keer flauwgevallen van de pijn
Voordeel is wel dat je in snoepen geen trek hebt en alleen luchtige licht verteerbaar voedsel trek hebt.

mooi klote!!!!

ik ga vandaag inschrijven bij een sportschool...
dat thuis trainen heeft geholpen voor 15 kilo afvallen maar het wil nu niej meer!
ga daar bodyattack en zo doen.. heb er zin in!!!

k ben net 10 kil0 aangek0me.. m0est vn de d0kter..

Uitspraak van ;ChieLaah op woensdag 14 juni 2006 om 14:29:

▶

afvallen
je moet blij sijn soals j bent
mensen moete j ma nemen soals j bent
iedr mens is mo0i en uniek

Dat is waar.
Maar ik val af omdat 1 ik niet tevreden met mijzelf ben, ik vind mezelf lelijk en door mijn uiterlijk heb ik nog minder zelf vertrouwen.
2 Ik ben gewoon TE zwaar dat ik gewoon moet afvallen ook ivm me gezondheid ed.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 juni 2006 om 16:22:

▶

2e graads brandwonden

Hoe heb je die opgelopen? Sterkte ermee