Klinkt eigenlijk heel logisch! Vanaf nu geen chocolade meer voor mij!
je mag best een x chocolade hebben maar dan moet je gewoon op een dag plannen
gewoon door de week streng zijn tegen jezelf niet snoepen heel gezond eten en dan een x in de week mag je gewoon chocolade enz eten je kunt beter alles tegelijk eten dan elke dag bv twee stukjes dan moet je lichaam het elke x verwerken en nou maar 1x
zie je bij fitniss sporters ook hebben dieet en dan een x in de week gewoon lekkere dingen eten omdat lichaam toch bepaalde stoffen nodig heeft
maar dan moet je wel streng door de weeks zijn ik had ook een en mag eigenlijk zo weinig mogelijk koolhydraten is voor vrouwen slecht want ook zetmeel als je teveel binnen krijgt zet het zich om in suiker.
maar door medicijen waar ik g v d ook door ben gegroeid is nu niet haalbaar om te lijnen en ook niet goed voor mijn lichaam moetnog ff wachten en kan dan weer aan de slag meer groeten en vlees (mager dan wel) ofwel eiwitten eten je moet eigenlijk meer eiwitten binnen krijgen dan koolhydraten ook weer niet overdreven veel maar als je bv 6 x op dag eet dan elke x wat van eiwitten er bij ik ben nu beetje bezig om te wennen maar doe dan ook neem ik een of twee stukken brood maar dan geen een plakje kipfilets er op nee maar 3 ofzo en vult ook veel meer dan dat stukje brood met een werkt gegarandeerd is ff een gewnning maar went wel net als afkicken.
verder dus veel groenten ik en natuurlijk ook wel wat fruit ik haal dan altijd zon zak geraspte wortel kun je lekkrr van eten zit niks in en is gezond en vult gigantische en rauwkost kun je ook eten hou zelf niet zo van maar kan er wel bv weer stukjes vlees door doen voor eiwtten en smaakt gelijk weer anders.
en het is wel zo dat je afmoetkicke van suikers ben er zelf nou ook mee bezig werk in bakkerij en is heel moeilijk om af te blijven en duurt eerst wel ff dat je ervan af bent maar dan ist ook goed dan snak je er niet na ik was net bijna week er af en toen dacht ik er veel te veel aan shakte ook nag enz pak ik weer wat en dan sla ik door en ga door met vreten maar dat moet je eigenlijk niet doen
en dan na goede week eten natuurlijk niet vol vreten met lekkere dingen maar gewoon iets nemen waar je zin in hebt chocolade chips enz en hoef je ook geen schuld gevoel te hebben
en heren 
!
