Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 mei 2006 om 09:11:

▶

goede morgen,

ik ben 0,4 kg af gevallen tis niet veel maar heb gisteren ook echt mega veel gesnoept echt te veel gewoon en toch wat kwijt Heb nu me hometrainer dus ga vanavond fetsen

alle kleine beetjes helpen

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 mei 2006 om 09:13:

▶

alle kleine beetjes helpen

en hoe gaat het bij jou?? woensdag moetjij weer wegen toch?

Gisteren 71.1kg

das dus al 6.9kg afgevallen totaal!

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 mei 2006 om 09:19:

▶

en hoe gaat het bij jou?? woensdag moetjij weer wegen toch?

ja woensdag weer wegen

het ging iets minder als vorige week
maar heb me niet erg misdragen ofzo

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 mei 2006 om 09:22:

▶

het ging iets minder als vorige week
maar heb me niet erg misdragen ofzo

ja dat is altijd de 2 week dan val je meestal ook minder af dan de eerste maar zo lang je wat kwijt raak is het goed toch!!

Uitspraak van Miss Tails op maandag 15 mei 2006 om 09:19:

▶

das dus al 6.9kg afgevallen totaal!

goed hoor

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 mei 2006 om 09:22:

▶

maar heb me niet erg misdragen ofzo

ach joh mss valt het wel heel erg mee!!!

Uitspraak van Miss Tails op maandag 15 mei 2006 om 09:34:

▶

Uitspraak van MISS SABJUH op maandag 15 mei 2006 om 09:22:
maar heb me niet erg misdragen ofzo

ach joh mss valt het wel heel erg mee!!!

ja daarom zeg ik heb me niet erg misdragen en heb de volgende dag wat minder gegeten

Uitspraak van Miss Tails op maandag 15 mei 2006 om 09:19:

▶

das dus al 6.9kg afgevallen totaal!

gefeliciteerd!

Ik heb een nieuwe baan

heb nu de komende anderhalve maand 2 parttime banen in de horeca, 6 van de 7 dagen in de week werken! denk dat afvallen wel wat sneller zal gaan, ook al zal ik geen tijd meer hebben voor de sportschool! hoop dat het gaat lukken!

Uitspraak van Bumblebee op maandag 15 mei 2006 om 12:22:

▶

Ik heb een nieuwe baan

gefeliciteert

dank je wel

Uitspraak van Bumblebee op maandag 15 mei 2006 om 12:22:

▶

Ik heb een nieuwe baan

gefeli

dank je wel

Uitspraak van Bumblebee op maandag 15 mei 2006 om 12:22:

▶

Ik heb een nieuwe baan

Gefeliciteerd!!

Nog nooit gedaan!
Niet nodig gelukkig..
Wel kan ik best wat minder snoepen..

Veel water drinken meiden!

gewoon veel sporten!!!!!!!!!!!

Vanochtend jaja (tromroffel)... 70.8kg!!!!

yes 6 kg afgevallen nog 4 te gaan als ik dat redt

en laat die hollandse trut met d'r rotkop maar links liggen, hoezo hoeren die aandacht vragen??

pfff...het is wel rennen hoor bij die nieuwe baan, bij m'n oude werk is het nou al een hele tijd ontzettend rustig dus dan sta je alleen maar en verveel je je en dan ga je snaaien....nu ben ik heel veel aan het lopen en heb geen tijd en zin om te snaaien......resultaat: 0,6 kilo kwijt....al na 2 dagen!

Uitspraak van verwijderd op maandag 15 mei 2006 om 17:44:

▶

Gefeliciteerd!!

dank je wel

Goedemiddag

Ik heb besloten om te gaan spinnen.
Iemand hier ervaring mee??

Hoe gaat het met iedereen ? lukt het lijnen een beetje??

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 08:38:

▶

yes 6 kg afgevallen nog 4 te gaan als ik dat redt

spinnen is echt geweldig.....zweten dat je doet! ga gewoon naar zo'n groepsles, en zeg tegen de instructeur dat je voor het eerst bent...dan legt ie je een beetje uit hoe de fiets werkt en hoe het lesprogramma er uit ziet! verder kan je wel redelijk je eigen tempo bepalen....vooral rekening mee houden dat je een uur bezig bent, dus niet meteen vol gas...zelfde als met krachttraining eigenlijk...moet zwaar maar te doen zijn en op het einde geef je alles wat je nog hebt!

je gaat het echt wel leuk vinden hoor, je voelt zoveel voldoening erna!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 13:17:

▶

Ik heb besloten om te gaan spinnen

dat is zo leuk!
ik ben van 1 keer per week naar 2 keer per week gegaan... echt verslavend...
op dinsdag (vanavond) ga ik eerst naar bodypump en dan naar rpm (spinning)...
en op zaterdagochtend nog 1 uur rpm...
rpm verschilt wel iets van spinning, maar het is vrijwel hetzelfde...

Uitspraak van Bumblebee op maandag 15 mei 2006 om 12:22:

▶

Ik heb een nieuwe baan

gefeliciteeeeeerd!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 08:38:

▶

yes 6 kg afgevallen nog 4 te gaan

goed hoor!

Uitspraak van Bumblebee op maandag 15 mei 2006 om 12:22:

▶

Ik heb een nieuwe baan

Gefeliciteerd

Ik ook dus weet hoe blij je bent.

jij ook gefeliciteerd dan natuurlijk

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 13:25:

▶

gefeliciteeeeeerd!

thanx

Uitspraak van Bumblebee op dinsdag 16 mei 2006 om 13:32:

▶

jij ook gefeliciteerd dan natuurlijk

Wat ga je doen?
Als ik zo vrij mag zijn.

werken in een reaturant op het leidseplein ben nou twee keer geweest en het was hartstikke gezellig, wel aanpoten maar op een leuke manier!

en jij?

Uitspraak van Bumblebee op dinsdag 16 mei 2006 om 13:40:

▶

en jij?

Commercieel medewerkster binnendienst bij een technische groothandel in Rotterdam.
Ik moet nog beginnen maar het lijkt me een geweldige baan.

leuk hoor.

hele mond vol zeg.....

is zooo belangrijk dat je leuk werk hebt!

gefeliciteerd voor ons allebei

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 13:29:

▶

Ik ook

jij ook gefeliciteerd!

Uitspraak van Bumblebee op dinsdag 16 mei 2006 om 14:05:

▶

hele mond vol zeg.....

Het is ook een inhouds volle baan.
De hele dag druk druk druk

Uitspraak van Bumblebee op dinsdag 16 mei 2006 om 14:05:

▶

is zooo belangrijk dat je leuk werk hebt!

Ben net verhuisd van Nijmegen naar de buurt van rotterdam dus moet nog wennen maar gaat helemaal goed komen.

Uitspraak van Bumblebee op dinsdag 16 mei 2006 om 14:05:

▶

gefeliciteerd voor ons allebei

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 15:02:

▶

jij ook gefeliciteerd!

Thanx

moet donderdag weer na me Diëtiste denk dat ik dan heeel erg gaan schrikken... heb me deze maand erg slecht gedragen.. zit in een dieet dipje.. echt k*t is dat..
ga vanaf donderdag weer met een frisse start beginnen hoop dat het nu wel vol hou.. voel me zo slap dat ik het nie kan..

maarj ga nog wel elke keer. 2 a 3 keer in de week na de sportschool..

Nu het buitenzwembad hier weer los is ga ik elke dag 30min zwemmen, en daarnaast soms skeeleren/hardlopen, toutjesspringen tis maar net waar ik zin in heb

Verder veel water drinken en af en toe snoepen moet kunnen als je er maar bij beweegt

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 13:29:

▶

Ik ook

Gefeliciteerd

Gisteren goed gesport, heb nog nooit zoveel gezweten haha.. Zo meteen weer de warmte-cabine in en donderdag ook weer fitnessen.. Heb er zin in

Ben vandaag naar de sauna geweest, telt dat ook mee??

Uitspraak van 1234 op zondag 14 mei 2006 om 17:44:

▶

afvallen is voor aandacht zoekende h**ren!!

Mooie profielfoto heb je!
Lijkt wel of je een randje stront om je lippen hebt

Uitspraak van Satanica op dinsdag 16 mei 2006 om 19:36:

▶

Mooie profielfoto heb je!
Lijkt wel of je een randje stront om je lippen hebt

hahahahaha

Uitspraak van 1234 op zondag 14 mei 2006 om 17:44:

▶

afvallen is voor aandacht zoekende h**ren!!

inderdaad een grote muil achter de computer.
De enigste die als een aandacht trekkerige hoer op de foto staat ben jij nog altijd.
En ik kan je een tip geven ga ook op dieet wat je hebt een buik die lijkt op een kind uit een derde wereldland

Uitspraak van Satanica op dinsdag 16 mei 2006 om 19:36:

▶

Mooie profielfoto heb je!
Lijkt wel of je een randje stront om je lippen hebt

Uitspraak van Satanica op dinsdag 16 mei 2006 om 19:36:

▶

Mooie profielfoto heb je!
Lijkt wel of je een randje stront om je lippen hebt

nee je hebt niej echt een mooie stijl
denk dat jij eerder aandacht zoekt.. door zo op internet te gaan staan

Ga aan de PEP ..

Uitspraak van Satanica op dinsdag 16 mei 2006 om 19:36:

▶

Mooie profielfoto heb je!
Lijkt wel of je een randje stront om je lippen hebt

hahahahahahahahaha

ach joh, laat dat kindje toch...om het maar even zo te zeggen dat zij het zelf ook begrijpt: wat je zegt ben je zelf lekker puh

goeiemorgen dames

vanavond weer wegen bij de weight watchers ben benieuwd

Ik heb spierpijn
gisteren iets meer gewicht gebruikt bij bodypump...
daarna nog ff een uurtje rpm...
heerlijk!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 07:23:

▶

vanavond weer wegen bij de weight watchers

ik zal voor je duimen

goedemorgen..

ik ben vanaf gister officieel weer begonnen..
al me eigen middeltjes hebben weinig nut merk ik nu..
t blijft niej weg die kilo's..
elke keer zitten ze er zo weer bij..

dus gister een nieuw sport en powerplate programma gekregen..
en vandaag appeldag om te ontgiften..
wordt zwaar..
want ik hou niej van appels..
maar de 1e is al op..
nog 4 te gaan..

meiden succes weer vandaag..

!

Goedemorgen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 07:23:

▶

vanavond weer wegen bij de weight watchers ben benieuwd

Succes

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 10:30:

▶

ik ben vanaf gister officieel weer begonnen..
al me eigen middeltjes hebben weinig nut merk ik nu..
t blijft niej weg die kilo's..
elke keer zitten ze er zo weer bij..

Dat drama heb ik ook altijd, het gaat eraf maar komt er dubbel weer bij

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 10:30:

▶

dus gister een nieuw sport en powerplate programma gekregen..
en vandaag appeldag om te ontgiften..
wordt zwaar..
want ik hou niej van appels..
maar de 1e is al op..
nog 4 te gaan..

Is het een soort dieet wat gaat volgen in combinatie met sport?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 10:45:

▶

Dat drama heb ik ook altijd, het gaat eraf maar komt er dubbel weer bij

errug is dat he..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 10:45:

▶

Is het een soort dieet wat gaat volgen in combinatie met sport?

me ma volgt een dieet..
ontbijt en lunch crackers met light beleg..
tussendoor fruit..
avondeten veel groente met volkoren pasta of rijst en btje mager vlees..
en dan 1x in de week appeldag..
das tot 2 uur 4/6 appels..
en dan 2 opkikkers s'middags..
en t zelfde avondeten..
zij heb t dan met speciale pillen maar me ma heb ook egt overgewicht..
ikke niej..
tis 5/6 kilo wat eraf moet..
en dan sportprogramma vor meer spieren en vet verbranden..
en powerplate om energie te verbruiken en vooral om strak te worden..

hoop dat t werkt..

Ik ben sinds 2 weken begonnen met mijn eet patroon aan te passen

Eet s`morgens 1 boterham met kipfilet.
Tussendoor een plakje peperkoek.
Tussen de middag 2 broodjes met kipfilet.
en een paar aardbeien (zonder suiker)
Rond een uur of 4 eet ik een stukje komkommer.
Avondeten meestal 2 aardappels, stukje vlees, en verse groente.
Eet bijna nooit patat, of dat soort dingen.
Snoepen doe ik ook heeeel weinig.

Doe voor het slapen gaan buikspier oefeningen, en ben op zoek naar een goede sportschool.
Ben sinds kort verhuisd naar de omgeving rotterdam, maar we zijn een huis aan het bouwen in rotterdam (weer verhuizen ) dus wil ook daar ergens een sportschool vinden.
Dan wil ik gaan spinnen en iets van body combat of zoiets.

Ik hoop ook voor je dat het lukt Succes

dat meot wel lukken tog..

ik woon ook in rotterdam..
waar woon je in rotterdam??

ik zit bij welness centre..
egt een topsportschool..

!

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 11:26:

▶

dat meot wel lukken tog..

Gaat helemaal goed komen

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 11:26:

▶

waar woon je in rotterdam??

Wij zijn een huis aan het bouwen in pendrecht.
Ken je dat? (schijnt nogal een rampzalige buurt te zijn) Goed vooruitzicht

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 11:26:

▶

ik woon ook in rotterdam..

Waar woon jij in rotterdam?

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 11:26:

▶

ik zit bij welness centre..
egt een topsportschool..

Waar zit dat?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 11:59:

▶

Gaat helemaal goed komen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 11:59:

▶

Wij zijn een huis aan het bouwen in pendrecht.
Ken je dat? (schijnt nogal een rampzalige buurt te zijn) Goed vooruitzicht

pendrecht..

niej lullig bedoeld maar neem n goeie beveiliging..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 11:59:

▶

Waar woon jij in rotterdam?

7kamp..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 11:59:

▶

Waar zit dat?

terbregge..
www.wct.nl

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 12:06:

▶

pendrecht..

niej lullig bedoeld maar neem n goeie beveiliging..

Dat zeggen er wel meer.
BEn er nu al heel vaak geweest en voel me er echt wel thuis.
Je hebt daar wel verschillende bevolkings groepen, maar ze zijn daar bezig met een herstructurering.
Dat wil dus zeggen dat de overkant Pendrecht Noord al helemaal plat is gegaan.
Opnieuw opgebouwd en bijna helemaal koop is geworden.
Wij gaan naar pendrecht zuid daar zijn meer dan 2000 gezinnen in de procedure om uitgezet te worden.
Daar worden 1300 woningen opnieuw opgebouwd verkocht en duurdere huur.
700 woningen komen helemaal niet meer terug.
Maar er komt een goed alarm systeem op het huis en de buurvrouw werkt bij politie rijnmond

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 12:06:

▶

7kamp..

Is dat een goede buurt, ben helemaal niet bekend?

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op woensdag 17 mei 2006 om 12:06:

▶

terbregge..
www.wct.nl

Ik zou eens even kijken.
Bedankt

ow ja dat scheelt wel een hoop ja..

zevenkamp is ook niej top howr..
je heb goeie stukken en slechte stukken..
k woon gelukkig in t goeie stuk..

maar ik sta ingeschreven vor n huisje in poortugaal..
samen met me ..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 mei 2006 om 12:13:

▶

Ik zou eens even kijken.
Bedankt

wel duur maar super goed..


!