dus vanavond maar heel hard sporten.
mag wel wat af voor de zomer!!
hahaha dan kank meteen een andere vriend zoeken 
maar als je nou zeg maar 20 kilo afvalt..worden je borsten dan ook kleiner? vraag ik af
zometeen naar de weight watchers
Vergeet vooral niet om 2/3liter water te drinken en na 20:00 niet meer te eten, zo wel geniet dan van groeten of fruit 
misschien nog iets te strak maar hij past daar gaat het om 
? Sab! Wat is je begin gewicht? Hoe is het gegaan?
kan wel janken wist niet dat het zo erg was 
ben me echt kapot geschrokken vorig jaar begin april woog ik 87
maar goed dit is dan wel weer een extra stimulans ik ga der helemaal voor
met zulke reactie kan het alleen maar beter worden 
ikke ben ook bezig.. ziekenhuisdieet en 2 keer in de week sportschool hoop maar dat ik het vol kan houden mag wel wat af voor de zomer!!
Weg met alle middeltjes en dieeten, lekker sporten is de oplossing. Het is mooi weer dus hijs die legging aan en trek de duiden in Vergeet vooral niet om 2/3liter water te drinken en na 20:00 niet meer te eten, zo wel geniet dan van groeten of fruit
Die 5 kilo moeten er weer af! Denk dat ik maar een been ga amputeren ofzo..
dieëten en weet ik het heeft geen zin.. het gaat er gewoon om dat je je leef- en eetstijl moet veranderen..
helmaal top..Ik weet dat ik hier mee een jojo effect kan krijgen maar val helaas door gewoon minder te eten en te sporten haast nie af.. heel vervelend en moet dus echt super streng zijn en dus het ziekenhuisdieet volgen
schat ik... En, het gaat niet zo zeer om minder eten.. maar meer om WAT je eet.. als je al niet zoveel eet.. moet je zeker niet NOG minder gaan eten.. maar miss. eens kijken naar wat je eet, en wat daar aan te veranderen is... Zowiezo werkt lijnen niet helemaal als je kok bent en de hele dag van alles moet proeven..
He meid kom op natuurlijk ist geen leuk bericht balen zeg maar kijk maar van de positieve kant je bent al begonnen en ga er voor kan makkelijk voor de zomer nog wat af.
en wat ik gisteravond ook al zij er zijn nu verschillende produkten in winkels te koop voor weight watshers staat gelijk de pnten op enz neem je toetje 1 pnt speciaal daar voor gemaakt. hopen dat gaat lukken nu niet kop laten hangen hoor.
maar vind het gewoon heel erg jamer dat ik zoveel ben aangekomen binnen een jaar dit is weer extra gewicht wat ik moet afvallen 
de 1ste kilo's zijn zo weg...daarna volhouden is t moeilijkste
ben nu in 10 maanden tijd 40 kilo kwijt en dat ging echt snel (niet zonder moeite) maar nu gaat het een stuk langzamer dan eerst! Maar ben zeer te vrede met alles wat eraf gaat ben nu in 10 maanden tijd 40 kilo kwijt en dat ging echt snel (niet zonder moeite)
maar nu gaat het een stuk langzamer dan eerst!
irritant is dat he ik moet er nu nog zo'n 50 kg af dus ben voorlopig nog wel bezig maar het is vol te houden heb goede alternatieve gevonden als ik wil snoepen dus ik kom de dagen wel door...
En het is er over 5 jaar aan gekomen dus het kan er niet binnen een jaar af wezen
irritant is dat he
je hebt iig n doel voor ogen!!!!
psies...en anders komt t er ook gelijk weer aan ook
Das wel even een tegenvaller ja, maar je moet er gewoon helemaal voor gaan! Nu heb je lekker weer een vaste baan, gaat gewoon helemaal goedkomen meid!! ja het moet ook wel leuk blijven zodat je af en toe eens een dag heb dat je lekker kan snoepen
tuurlijk...anders hou je t echt niet vol 
ja en dat wil niet dus probeer een nieuwe levens stijl te nemen qua eten en bewegen
ik moet ook meer regelmaat in m'n leven gaan brengen maar met continue diensten valt dat soms echt niet mee die laatste 5 zijn t moeilijkst..
en t op gewicht blijven natuurljk..
zeker weten...vooral als t zomer wordt...lekker op n terrasje wat eten enzo 
vooral de 
Maar het was best aangenaam, met zn 8en op het terras lekker ouwehoeren 
egt he...
maar ja...
je leeft maar 1x..
da's waar!!!!Maar goed, iedereen was wel zo wijs om rond 23:00u weg te gaan, anders zaten we echt nog tot 02:00u
scheelt weer n paar ons 
