nou ik doe het 1000 calorieen dieet
ga naar
http://www.calorietabel.nl/
Daar zie je alle etenswaren staan op
alfabet.
Nah je mag dan per dag maar 1000 calorieen
hebben
100 gram aarappelen zijn 85 calorieen
bijvoorbeeld
Ik begin de dag met brood en beleg en dan
tussendoor fruitcocktail en s avonds warm
eten maar ik eet nu ook mager vlees en
heeel veel vis
Door dat dieet ben ik al 25 kilo kwijt geraakt
het lijkt best kut dat je alles moet tellen mjah
ik ben er al aan gewend.
Maar je ziet er goed uit wrom wil je dan afvallen
jij kan tenminste topjes dragen ik niet dr zit nog
een piepklein zwembandje hehe
