Fitness+supplementen

k hoorde dat als je creatine met het produkt HMB ((Beta-hydroxy-methylbutyrate) combineert dat het effect op de spieropbouw en op de spierkracht vele malen groter is. Dat komt namelijk omdat beide producten synairgistisch werken: ze versterken elkaars werking.

---
Het voedingssupplement HMB (Beta-hydroxy-methylbutyrate) is een metaboliet van het aminozuur Leucine. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat HMB een groot effect heeft op het spiermetabolisme. HMB vermindert spierafbraak na een zware training aanzienlijk zodat een krachttoename sneller kan plaatsvinden. HMB stelt je lichaam in staat veel sneller spieren op te bouwen en sterker te worden. Het gevolg: een toename in spierkracht en spiervolume, just what the hard gainer is looking for!

Bij zware inspanningen produceert de bijnierschors hormonen (o.a. cortison) die ervoor zorgen dat je lichaam snel en alert kan reageren. Deze hormonen hebben helaas een ongewenste bijwerking voor sporters: ze zorgen dat een deel van het spiervolume wordt omgezet in energie. Zo kan het gebeuren dat krachtsporters ondanks een lange en zware training, geen toename in spiermassa zien. Het supplement HMB schakelt deze hormonale reactie uit, waardoor je afbraak van spiermassa kunt voorkomen.---

heeft iemand dit supplement toevallig al gebruikt??
zo ja: wat zijn jouw ervaringen ermee
zo nee: lijkt het je wat

Te vaak op mensen als jou gelet

tsja je moet mannen ook niet nakijken, dan beland je tegen een boom...

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 00:18:

▶

tsja je moet mannen ook niet nakijken, dan beland je tegen een boom...

1 van de redenen dat ik blij ben dat ik qua uiterlijk meer op vrouwen val

wel zo verstandig voordat je elke week in het ziekenhuis ligt

Weet ik Dat hebben de mannen al bewezen..dat 't beter is om op vrouwen te vallen..

sorry dat wij je hoofd zo op hol laten slaan dat je steeds ongelukken krijgt, het is dan idd verstandiger om over te gaan naar het andere geslacht... arme jij

Arme ik, wat heb jij tegen vrouwen ineens?

Niks, alleen iets tegen jou

Lichtelijk overbodige opmerking.

Ahh, net broer en zus liefde

hehe wel vermakelijk op de zaterdag ochtend

verdomme zit onder de 80 kg

woog een maand geleden nog 83.5

ik val ook af,al 2 weken ziek

longen beetje naar de kloten,mis 30% longinhoud en daardoor ook geen energie...

en nee,ik rook niet

Is voornamelijk vocht wat je verliest hoor.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 11:38:

▶

ik val ook af,al 2 weken ziek

Iederee volgens mij ... heb maaggriep (gehad) en wat er nog voor enige vorm inzat is nu wel compleet weg

1.70 lang en weeg nu iets van 51.5 kilo ... vind ik toch vrij ongezond

Maar hou geen eten binnen, vocht ook nauwelijks en ligt alleen maar voor pampus ....

ja ellende is het he

ik word ook gek van,normaal ga ik squashen,voetballen of wat dan ook en naar sportschool maar nu kan ik niks

Da's nog het ergste ja, niks kunnen doen ...

Afentoe kruip ik maar naar de pc ... en ga ernstig genoeg vanavond uit want ik trek het gewoon niet om thuis te zitten ... wish me luck

good luck

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 12:18:

▶

wish me luck

meisjes die vragen,worden overgeslagen..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 13:16:

▶

meisjes die vragen,worden overgeslagen..

Uitspraak van robson™ op vrijdag 9 december 2005 om 23:28:

▶

die kutmuziek waar jij van houdt, nee daar zal je mensen mee aantrekken

whahaha

je staat er nog raar van te kijken wie er hier allemaal van die muziek houden


hardstyle

snelhakken

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 16:42:

▶

snelhakken

Conza-Style

Uitspraak van Da Tomba !! op zaterdag 10 december 2005 om 16:23:

▶

hardstyle

ja dus?
ook daar ga ik keihard op
*clubkut*

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 16:42:

▶

snelhakken

gisteren weer



smurf

grote?

haha nee UK smurf


geweldige style die gozer

Ja ik snap wie je bedoelt

Ukkie smurf?

*pleonasme*

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 11:38:

▶

longen beetje naar de kloten,mis 30% longinhoud en daardoor ook geen energie...

Gasten hebben ook alle apparatuur en formules bij de hand

Uitspraak van Da Tomba !! op zaterdag 10 december 2005 om 17:36:

▶

geweldige style die gozer

Zeker smurftastisch

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 17:01:

▶

Conza-Style

is ok

the visitor is wel groot

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 december 2005 om 09:28:

▶

Ahh, net broer en zus liefde

uitleg??snap niet wat je daarmee bedoeld muslemaniac??

hoe weet je dat je 30% minder longinhoud hebt?

denk dat ie dat bedoelt.

oh dat de doktoren tegenwoordig alles bij de hand hebben...bedoelde hij het zo?

ok het zal wel

Uitspraak van robson™ op zaterdag 10 december 2005 om 21:46:

▶

hoe weet je dat je 30% minder longinhoud hebt?

denk dat ie dat bedoelt.

Hee Dolluf en Noize wat vonden we ervan ?
was een rauw feestje he?
geluid stond kneiterhard.
werd alleen beetje gek van die Stroboscoop
dat geknipper in je ogen de hele tijd
Hee Dolluf ik heb je trouwens wel is eerder gezien op een feest
wist alleen niet dat jij het was.

Uitspraak van robson™ op zaterdag 10 december 2005 om 21:46:

▶

hoe weet je dat je 30% minder longinhoud hebt?

Idd dat bedoel ik

Uitspraak van sportfriek op zondag 11 december 2005 om 08:43:

▶

Hee Dolluf en Noize wat vonden we ervan ?

die 2 op 1 feest...?

Uitspraak van sportfriek op zondag 11 december 2005 om 08:43:

▶

Hee Dolluf en Noize wat vonden we ervan ?

leven ze ook allebei nog?

waar gaat het heen met de wereld

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 december 2005 om 12:12:

▶

die 2 op 1 feest...?

jaja.
ben net wakker na hc junkie.
kwam zoals gewoonlijk paulo ook weer tegen.
en jawel, ik kwam dolluf ook tegen .
en we hebben gezellig een praatje met elkaar gemaakt over het een en ander.
we zeiden gelijk al dat die ruzie eigenlijk nergens op sloeg dus vanaf nu is dat ook weer afgelopen.
kreeg zelfs nog een keer wat te drinken van m .
het was echt een goed feest en heb nog een tijdje staan knallen met dolluf aan m,n zijde .
dus paulo, je had toch gelijk

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 december 2005 om 14:04:

▶

waar gaat het heen met de wereld

??

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 december 2005 om 15:19:

▶

en we hebben gezellig een praatje met elkaar gemaakt over het een en ander

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 december 2005 om 14:04:

▶

waar gaat het heen met de wereld

idd..volg het soms niet hier...

hoeveel pillen hadden jullie op dat moment al geslikt?

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 december 2005 om 15:19:

▶

en we hebben gezellig een praatje met elkaar gemaakt over het een en ander.
we zeiden gelijk al dat die ruzie eigenlijk nergens op sloeg dus vanaf nu is dat ook weer afgelopen.

Heerlijk.. Internet rellers Grote bek maar als puntje bij paaltje komt

Dat is precies de vraag die bij mij op kwam toen ik het las

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 december 2005 om 19:24:

▶

hoeveel pillen hadden jullie op dat moment al geslikt?

helaas heb ik nog nooit drugs gebruikt
en sinds oudejaars drink ik niet meer.
was helemaal nuchter
dolluf zat wel aan t bier.

en als je wel es op me profiel hebt gekeken kun je zien dat ik tegen drugs ben