Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Mijn advies: rook je helemaal de teringtyfus, dan kost je uiteindelijk minder ziekenzorggeld, omdat je toch eerder de pijp uit bent dan de gemiddelde Nederlander Suc6 !

dat zou wel superdom zijn dan inderdaad...

Voor ieder jaar dat je eerder dood gaat krijg je twee jaar eerder ouderdomsziekten, maar de kosten daarvan worden wel gedekt door de accijns die je betaalt, jammer dat dit niet naar de ziektekostenverzekering gaat, maar dat is een oneerlijke keuze van de staat, dus daar hoef je geen slecht gevoel over te hebben.

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 november 2005 om 15:42:

▶

ben jij zwanger?
zo ja, lekker egoistische keuze dan

zwanger en dan roken ik ga ook stoppe met roken lukt me al aardig....

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 november 2005 om 19:51:

▶

ik ga ook stoppe met roken lukt me al aardig....

dan zal ik ook maar stoppen he schatje

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 november 2005 om 19:53:

▶

dan zal ik ook maar stoppen he schatje

mop moet je zelf weten maakt mij niks uit

Minderen helpt niet vind ik,
tis of roken of stoppen

Momenteel gestopt

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 november 2005 om 15:29:

▶

hey dood ga je toch wel
ennuh.... als ik doodgan weet ik teminste waaraan

ik stop nie hoor

ja alsk mishcien samenwoon ooit maar das pas later

Lekker stomzinnig! Wel stoppen als je gaat samenwonen, maar niet voor je kind?
Hoe woon je nu dan trouwens?

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 november 2005 om 15:29:

▶

hey dood ga je toch wel
ennuh.... als ik doodgan weet ik teminste waaraan

ik stop nie hoor

ja alsk mishcien samenwoon ooit maar das pas later

Lekker verantwoordelijk. Lang leve tiener-zwangerschappen (N)
(gelukkig is niet iedereen zo)

Heb bijna het boek van Allen Carr uit..

Ben al vanaf 5 sept gestopt, maar heb me nog een paar keer vergist...
Maar dat gaat nu niet meer gebeuren!

Ik ben meteen gestopt toen ik zwanger was. En ook toen ik borstvoeding gaf.
Daarna wel weer begonnen maar nooit bij die kleine in de buurt. Ook nooit in huis trouwens.

Hij is nu 6, ik ben inmiddels wel gestopt met roken, maar hij weet niet eens dat ik rookte.

Na 2/5 week vind ik het al stinken inmiddels

'2/5 week', is dat 2,8 dagen?
Mmm. 2,5 of 2 1/5 week bedoel je zeker?

2 en een halve week

dik 4 maandjes alweer

1 jaar en 10 maanden!!!!!!

Rowtje kan niet zonder nicotine

3.5 dag. Maar ik doe dit telkens..........dan weer een paar dagen, dan weer een paar weken. Ach, kweet niet. Misschien stop ik ooit nog wel een keer helemaal....
Moet je ook stoppen met drinken, want dan zie je d'r van binnen ook niet uit!

Nu bijna een jaartje gestopt met roken...

Middels zo'n Allan Carr 4 uur durende cursus kost €250,- (door de werkgever betaald)

Sinds dien wel gestopt met roken... alleen wel een kilotje of 11 aangekomen

Ik ben ook alweer gestopt, mijn 100ste stoppoging alwel, maar tog grijp ik na enkele uurtjes alweer naar een sigaret, terweil dat als ik hem aan heb ik er tog weer spijt van heb en mezelf inprint dat ik het de volgende keer tog laten zal om een peukje te pakken, maar tog lukt t niej

Ziet er lekker uit dat plaatje
motiveert wel
rook niet zoveel, echt stoppen gaat niet lukken

Nou, 10 kg erbij is ook niet wat zeg
Dan blijf ik liever roken.........

Dag 4 nu en 't kost me nog geen moeite, maar ja, 't weekend komt eraan.....

Tis nie zo moeilijk, ik ben nu een maand gestopt en tis zeker een goeie keuze geweest. Wat doet roken nou voor je?? Helemaal niks!! Mij is het gelukt door het boek van Allan Carr-Stoppen met roken te lezen, misschien heb je dr ook wat aan!

heb er helemaal geen zin in om te roken maar dat duurt meestal maar een oaar dagen en dan begin ik weer meestal int weekend!

Nou, kben nie zo van de boekjes enzo. Of ik stop uit mezelf of anders niet. Wil het gewoon zelf doen en zo lastig is het ook niet. Soms rook je ook uit pure verveling (hier op het werk bijvoorbeeld, ff weg van je pc) en met een drankje is een sigaret natuurlijk wel errug lekker

heb zovaak geprobeert maar lukt me gewoon niet was een keer 3 maanden gestopt maar ja tooch beging je later weer met 1 dat word weer steeds erger

3 maand........da's wel zonde zeg

Toch drie maanden rust voor je longen en de wetenschap dat het wel kan.



Met dat boek stop je ook zelf. Je neemt geen pleisters of medicijnen of zo.
Er staat alleen in uitgelegd hoe nicotineverslaving werkt en het helpt je om inzicht te krijgen in je rookgedrag, zodat het stoppen makkelijker wordt.

Je zult het nog altijd zelf moeten doen.
of beter:
Je zult het nog altijd zelf moeten laten.

Ik ken dat boekje wel, heb ik toen van mijn baas gekregen.......heb ik toen ik weggegooid. Maak zelf wel uit of ik wil stoppen en niet mijn baas

Ik rook mijn pakje leeg en dan hou ik het echt voor gezien met roken.. Mijn conditie gaat achteruit en ik ben zowat weer verslaafd aan die k*t nicotine
En die sigaretten zijn duur! Ik ga liever naar een feestje dan dat 10 pakjes sigaretten oprook

ik stop wel als ik klaar ben met uitgaan enzo..

rook sowieso niet zo heel veel.. 1 pakje per week.. ong. 3 per dag

Da's een goede reden vind ik. 10*4 euro ongeveer is toch idd een kaartje voor een feest ja. Als je 't zo bekijkt?!

stoppen met roken is niet moeilijk da doe je gewoon.

willen stoppen met roken is iets anders.

hoi stoppers !!

lang geleden

hoe is het met alle stoppers uit dit topic ?

Ik heb nu 1 jaar 4 maanden niet meer gerookt
Ik heb nu 2300 euro bespaard in die tijd ole ole

ik heb nog steeds weleens trek,maar dat is uiteraard allemaal geestelijk..bijvoorbeeld in de pauze van mijn werk ofzo..als ik andere zie roken tegelijker tijd ben ik dan ook wel weer blij dat ik vanaf ben natuurlijk

Ik ben nog steeds gestopt.

En ik ben fit. Echt niet te geloven. Ben helemaal hyper.
Sta nu elke dag zo'n beetje touwtje te springen en als het weer goed is dan ga ik een uur hardlopen. Alles zomaar uit het niets. Hiervoor sportte ik niet en was ik niet vooruit te branden. Als ik dit had geweten was ik wel voor 10 oktober gestopt!

2 weken gestopt hoewel ik vorige week vrijdag stiekem nog wel gerookt heb tijdens uitgaan. ben ook gestopt met blowen, dacht dat ik het erg zwaar zou krijgen want ik werk dus ook nog in een sigarettenzaak, maar het gaat best goed, wordt sowieso lekkerder wakker, eten smaakt lekkerder en ben frisser in mijn hoofd en heb al 54 euro bespaart door niet te roken...

ik ben vandaag 7 weken gestopt en het gaat mij gelukkig nog erg goed af heb weinig last van echt zin hebben in een peuk af en toe nog maar ja dat hou je wel denk ik.
Gelukkig voor mijn wederhelft ben ik niet zo chago meer !!
Ben met de dag blijer dat ik niet meer rook.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 23 november 2005 om 21:17:

▶

Middels zo'n Allan Carr 4 uur durende cursus kost €250,- (door de werkgever betaald

Ik heb het boek gelezen en bij mij heeft het gewerkt

ik heb niet gerookt vandaag

Uitspraak van Djind. op zaterdag 26 november 2005 om 20:39:

▶

Ik ben nog steeds gestopt.

En ik ben fit. Echt niet te geloven. Ben helemaal hyper.
Sta nu elke dag zo'n beetje touwtje te springen en als het weer goed is dan ga ik een uur hardlopen. Alles zomaar uit het niets. Hiervoor sportte ik niet en was ik niet vooruit te branden. Als ik dit had geweten was ik wel voor 10 oktober gestopt!

Uitspraak van Kleintje op zondag 27 november 2005 om 17:11:

▶

ik ben vandaag 7 weken gestopt en het gaat mij gelukkig nog erg goed af heb weinig last van echt zin hebben in een peuk af en toe nog maar ja dat hou je wel denk ik.
Gelukkig voor mijn wederhelft ben ik niet zo chago meer !!
Ben met de dag blijer dat ik niet meer rook.

Uitspraak van verwijderd op zondag 27 november 2005 om 17:13:

▶

ik heb niet gerookt vandaag

Begin is er, en nu volhouden!!!


O en sporten doe ik ook weer 3 x pw naar de sportschool

Uitspraak van Kleintje op zondag 27 november 2005 om 17:14:

▶

Begin is er, en nu volhouden!!!

ik weet ook hoe ik er af kan blijven.. meer drinken (water dan)

de behoefte is al weg!

zelfs bij het stappen

Ken mensen die al tien jaar gestopt zijn en nog zo nu en dan trek hebbben.

Ben nu twee dagen zonder sigaretten.. het valt niet mee maar ik zet vrolijk door

Uitspraak van Djind. op maandag 28 november 2005 om 19:01:

▶

Ken mensen die al tien jaar gestopt zijn en nog zo nu en dan trek hebbben.

Daar is ook niks mis mee

ik ben een jaar en een maand gestopt

Uitspraak van verwijderd op maandag 28 november 2005 om 19:04:

▶

Daar is ook niks mis mee

Nee, denk dat je het altijd wel blijft houden. Niet dagelijks of wekelijks, maar soms heb je gewoon van die momenten.

Daarom vind ik het nogal snel gezegd eigenlijk van iemand hierboven, dat die persoon na 2 a 3 weken al geen trek meer heeft. Geloof daar eerlijk gezegd niets van.

het zou kunnen,mijn vriend had het ook..hij rookte 10 jaar dagelijks en hij was er ook zo vanaf.Ook binnen 3 weken totaal geen trek meer...... ja daar was ik wel jaloers op..dat kan je van mij niet zeggen

Het kan best dat je al heel snel geen trek meer hebt.
Ligt een beetje aan de instelling waarmee je stopt, hoeveel je rookte en op wat voor momenten.
Als je het gevoel hebt dat roken bij je persoonlijkheid hoort en je jezelf als een roker ziet dan kan het wel wat langer duren.

Mijn vriend was voornamelijk lichamelijk verslaafd en ik ook lichamelijk,maar met name geestelijk !Daar zit het denk ik het verschil in...

Uitspraak van Djind. op dinsdag 29 november 2005 om 10:37:

▶

Nee, denk dat je het altijd wel blijft houden. Niet dagelijks of wekelijks, maar soms heb je gewoon van die momenten.

Daarom vind ik het nogal snel gezegd eigenlijk van iemand hierboven, dat die persoon na 2 a 3 weken al geen trek meer heeft. Geloof daar eerlijk gezegd niets van.

Klopt, ook genoeg momenten dat je echt geen trek hebt, maar ook zijn er momenten dat je juist wel weer zin hebt in een sigaret!

Zo 's avonds mis ik het best wel hoor