Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Nee inderdaad, gewoon alles doen zonder na te denken.

En nou bij alles wat je doet , ff een scenario ofzo bedenken wat er kan gebeuren.

Ja goeie vraag, weet niet precies uit te leggen , gewoon zo'n raar beangstigend gevoel , hardere hartslag, en zo vaag in de kop.

ik voel me meestal angstig .. het gevoel of je net uit een achtbaan stapt , en heel draaierig bent..
dan hartklopingen .. zweten.. en als ik dan meestal niet ga liggen of ga zitten heb ik echt geen gevoel meer in me benen en heb dan echt het gevoel of ik door me benen zak..

.. tis alleen nog nooit gebeurd, ''door me benen zakken''

maar ja.. ben gwoon bang dak weg val , en in coma raak ofzo ..

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op woensdag 9 november 2005 om 14:31:

▶

maar ja.. ben gwoon bang dak weg val , en in coma raak ofzo

Ja thuis heb ik er niet zo'n last van , maar ik heb altijd het idee , stel je kiept om ergens anders.

Lig je daar wat

Maar is me tot nu toe niet gebeurd, dus dan gebeurt het ook niet zullen we maar zeggen

ik had er thuis ok niet z'n last van
maar sinds ik mijn grootste aanval (maand geleje) in venlo kreeg ind e stad en omviel en sreeuwde om hulp en zwart werd voor me ogen Heb ik het thuis ook vort erg

soms denk ik ok wel us van : ja.. ze zeggen wel dat het angsten enz zyn maar mayB is het een tumor ofzo in me kop

ja klinkt stom ma je weet ma nooit..

para ...

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op woensdag 9 november 2005 om 14:37:

▶

soms denk ik ok wel us van : ja.. ze zeggen wel dat het angsten enz zyn maar mayB is het een tumor ofzo in me kop

Och je denkt dat het vanalles is , maar dan lopen wel veel mensen met tumoren rond

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op woensdag 9 november 2005 om 14:37:

▶

en omviel en sreeuwde om hulp en zwart werd voor me ogen

en toen kwamen er mensen?

Ja para is het goeie woord

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 november 2005 om 14:41:

▶

Och je denkt dat het vanalles is , maar dan lopen wel veel mensen met tumoren rond

ma mischien ben ik dan net die ene weet je wel..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 november 2005 om 14:41:

▶

en omviel en sreeuwde om hulp en zwart werd voor me ogen

ja omviel.,meer ging zitten maar wel heel draaierig was..
me nicht en me vriend waren bij me weet alleen dak sreeuwde tegen mensen van gvd kijk me nie zo aan , al die koppe op mij gericht (zo hatelijk)
en dat me tante me aan keek in me ogen en heel de tijd zei Jessica BIJ blijven.. jessica rustig ademen..

echt vaag gwoon ,, nu ik er aan terug denk lijkt het net of ik het niet heb mee gemaakt , terwijl het wel zo is..

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op woensdag 9 november 2005 om 14:49:

▶

ma mischien ben ik dan net die ene weet je wel..

ja denk het ook

Nee zover is het bij mij niet gekomen , word me gelukkig nooit zwart voor de ogen

SPYGIRL007

gaat het sl wat beter? niet meer ziekjes?

Dat heb ik dus ook!
Bij mij is het grootste gedeelte begonnen toen k ben gestopt met rotzooi..
Je zou denken dat je je er juist beter door zou moeten voelen, maar voel me nu heel de dag alleen maar ziek enzo lijkt het.
Last van mn hart, slecht ademen, soms zomaar pijn hebben ergens of verlamming.

Schijnt allemaal bij die hyperventilatie te horen, omdat je ook zo bang bent dat er echt wat aan de hand is..
Dat maakt het alleen maar erger!



Meis dat soort dingen denk ik ook heel de tijd
Zit me altijd van alles te verzinnen wat het kan zijn
En wat je dus zegt, als ik drink verdwijnt alle stress en pijn dus de neiging om te gaan drinken is echt heel groot..

Lastig hoor..

Ik ben echt blij om te lezen dat ik niet de enige ben die dit heeft dat stelt me toch wel weer een beetje gerust..
Dacht altijd dat het aan mij lag..

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op dinsdag 15 november 2005 om 11:52:

▶

gaat het sl wat beter? niet meer ziekjes?

Nee ben weer helemaal beter en jij ?

Uitspraak van * * Rebecca * * op dinsdag 15 november 2005 om 12:32:

▶

dus de neiging om te gaan drinken is echt heel groot..

Ja dat is het ergste he

Als ik geen katers had was ik alcoholist

Nee de enigste ben je zeker niet

Uitspraak van * * Rebecca * * op dinsdag 15 november 2005 om 12:32:

▶

En wat je dus zegt, als ik drink verdwijnt alle stress en pijn dus de neiging om te gaan drinken is echt heel groot..

als ik alcohol drink gaat de hyperventilatie ook ff over.. om de dag erna weer nogerger terug te komen

heb er nu erger last van doordat ik verkouden ben.. door hoesten raken mn longspieren gespannen en niet door je neus kunnen ademen is ookniet erg bevordelijk..
mja gaat vanzelf welweer over

Ja alles beinvloedt die onzin

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 november 2005 om 13:38:

▶

Nee ben weer helemaal beter en jij ?

g0ed zo vr0uwke =)
ben niet meer ziek.. alleen een beetje m0e laatste tijd .. maar dat k0mt d0or het weer ofzo??


Jessy

Ja het weer is niks he

Nog veel tabletten gepakt ?

Heeft iemand nog tips om beetje tot rust te komen ofzo??

Ja homeopatische druppels van dr vogel

Ah ok ff op internet kijken thnx

Ik heb avena sativa complex , werkt goed vind ik

Okay

hmm zegt me niets die namen
is dat tegen de paniek in je hoofd enzo?

hey en hoe gaat et ermee?

Was je naar raving gegaan ? Nergens last van gehad?

Uitspraak van ! op dinsdag 15 november 2005 om 13:46:

▶

als ik alcohol drink gaat de hyperventilatie ook ff over.. om de dag erna weer nogerger terug te komen

Idd, alcohol drinken is dan echt niet verstandig. helpt misschien voor dat moment, maar komt de volgende dag waarschijnlijk 10 keer zo hard terug. Is misschien handig voor even, maar het is echt geen oplossing!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 november 2005 om 14:07:

▶

Ja het weer is niks he

Nog veel tabletten gepakt ?

neej heb nix gepakt.. gwoon wat veel fruit eten


(beetje late reactie , maar nogal druk druk gehad )

jessyJ

Indd

Hyperventilatie zuigt.

Af en toe nog last van, bij mij komen ze vaak in combi met angstaanvallen ed.

Mja loop al in therapie,..

Hey hey!
Ik had net ruzie met mijn moeder en toen kreeg ik een hyperventilatie-aanval.. Ik flipte echt helemaal en werd echt een btje bang van mezelf. Het duurde vet lang en nu adem ik nogsteeds niet echt normaal.. Volgens een vriendin komt t door de stress, dat t er nu opeens allemaal uit kwam. Wat doen jullie om er voor te zorgen dat t niet nog een x gebeurt? (mayb staat het al in t forum, maar tzijn nogal eel berichtjes, dus kan nix vinden) Ik ben vooral bang nu, omdat ik al lichtelijk straatvrees heb en soms heel angstig kan zijn, nu ben ik bang dat t dan ook op straat gaat gebeuren en ik helemaal nix meer durf..

Behandeling zoeken

Het gaat vaak gepaart met angsten indd, zelf ook behoorlijk last van.

Jeetje... Ik heb net ongeveer heel dit forum gelezen en alles komt me zooo bekend voor! Ik weet nu iig wel zeker dat ik naar de dokter moet, want t beheerst echt mn leven.. Ben nu ook wel een btje 'blij' met mijn aanval van dernet, hierdoor ben ik info gaan zoeken en weet ik eindelijk waar al mijn klachten vandaan komen!! Ging me er zooo onzeker door voelen, dacht dat ik gek word, maar nu weet ik dat ik niet de enige ben..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 november 2005 om 16:07:

▶

Het gaat vaak gepaart met angsten indd, zelf ook behoorlijk last van

Wat zijn bij jou vooral de angsten??

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 november 2005 om 16:11:

▶

Wat zijn bij jou vooral de angsten??

Mensen die me willen pakken,
Ik heb astma, dus ook stikken als angst,
Mensen die dingen achter mn rug om doen,
Allemaal rare dingen in mn hoofd halen,
Controle verlies, is ook een behoorlijke angst voor mij, als ik het laat gaan, denk ik niet meer te weten wat ik doe.

Ben ook een zware chaoot als ik boos ben, haal ik alles door elkaar en voel ik wel 30 dingen tegelijk.

De laatste periode heb ik vooral last van mn keel, net alsof ie dichtgeknepen word. Heb constant de neiging om de huisartsenpost te bellen. Ik heb psychiatrische contacten gehad, maar daar is nix uit gekomen. Heb het nu maar weer overnieuw aangevraagt, omdat ik toch een oplossing nodig heb.

Ik loop btw in een deeltijdbehandeling...

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 november 2005 om 16:51:

▶

Controle verlies, is ook een behoorlijke angst voor mij, als ik het laat gaan, denk ik niet meer te weten wat ik doe.

Is bij mij ook zo.. Woensdag bv zat ik bij een vriendin in de auto en we reden over de snelweg. Was heel gezellig, maar toen ik naar de handrem keek werd ik gewoon bang van mezelf, omdat ik dacht dat ik die opeens zou gebruiken en dan een ongeluk zou veroorzaken. Dat zou ik echt nooit doen, maar op dat moment denk ik dan dat er iets is wat mn verstand overneemt en enge dingen gaat doen..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 19 november 2005 om 17:02:

▶

Is bij mij ook zo.. Woensdag bv zat ik bij een vriendin in de auto en we reden over de snelweg. Was heel gezellig, maar toen ik naar de handrem keek werd ik gewoon bang van mezelf, omdat ik dacht dat ik die opeens zou gebruiken en dan een ongeluk zou veroorzaken. Dat zou ik echt nooit doen, maar op dat moment denk ik dan dat er iets is wat mn verstand overneemt en enge dingen gaat doen..

Exact wat ik ook heb, poos terug had ik dat zelfs met messen ed. Erg luguber, blij dat het ook veel minder is geworden.

Altijd onthouden dat JIJ de controle hebt over je eigen lichaam, en afleiding zoeken.

Het is gewoon echt scary, omdat ik dan denk dat mn hand opeens iets gaat doen wat ik zelf nooit zou doen... Dit komt denk ik ook omdat ik door mijn slechte ademhaling bij angstaanvallen heel licht in mn hoofd word, alsof je de wereld niet echt bewust meemaakt dan. Ik denk dat dit de reden is dat mn hoofd dan denkt dat iets mijn lichaam overneemt zegmaar.

Daarom, afleiding zoeken eeen onthouden, jij bent de baas!

fysiotherapie kan helpen.
Heb ik ook sindskort. Als je heel gespannen bent adem je ook anders omdat je veel spieren stijf houdt. In het verleden heb ik best wel vaak angst/paniekaanvallen gehad dus let ook vaak op mijn hartslag heel automatisch En omdat je bang bent dat er iets gebeurd wordt het alleen maar erger. Gelukkig zijn die aanvallen al vt.

Uitspraak van Obsessive op zondag 20 november 2005 om 10:43:

▶

fysiotherapie kan helpen.
Heb ik ook sindskort. Als je heel gespannen bent adem je ook anders omdat je veel spieren stijf houdt. In het verleden heb ik best wel vaak angst/paniekaanvallen gehad dus let ook vaak op mijn hartslag heel automatisch En omdat je bang bent dat er iets gebeurd wordt het alleen maar erger. Gelukkig zijn die aanvallen al vt.

heb alles al geprobeert ,maar van fysiotherapie heb ik nog nooit van gehoord, hoog tijd om dat uit te proberen!
thanks!!!

kheb het nu ook .. baaaaaaaaahh voel me weer zwaar en super dol.. voor de 320329402x

Hoppa

Weer xanax tablette binnen, kom maar op met die angst

Uitspraak van verwijderd op zondag 20 november 2005 om 13:56:

▶

heb alles al geprobeert ,maar van fysiotherapie heb ik nog nooit van gehoord, hoog tijd om dat uit te proberen!
thanks!!!

er zijn ademhalingstechnieken die je weer rustig maken tijdens een paniekaanval. ik had soms wel 3x in de week zo'n aanval toen het slecht ging, maar ben toen zo dom geweest om geen hulp te zoeken. nu is zijn die aanvallen over en nu krijg ik nog eens te horen wat de technieken zijn.

Uitspraak van verwijderd op maandag 21 november 2005 om 15:12:

▶

Hoppa

Weer xanax tablette binnen, kom maar op met die angst

hehe

Uitspraak van Obsessive op donderdag 1 december 2005 om 21:29:

▶

hehe

(anti angst medicatie)

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 2 december 2005 om 12:09:

▶

(anti angst medicatie)

Alprazolam is de werkzame stof in Xanax, ik ken het wel.. neem je het voor het slapen gaan?

mensen die er wel OOIT van afgekomen zyn??

w0rd er echt h0peloos van gw0on ..
vooral nu met de feestdagen ... pff ik wil feesten en zuipen en gwoon lol maken zonder dak me druk hoef te maken ..|

iemand tips? als je het voelt opkomen byv als je aan tafel zit by je familie , moet je dan weg lopen? , of net doen of er nix aan de hand is.. ..?
|
Gr jessy

ALs ik het op voel komen en ik heb echt geen zin om me op dat moment me er echt heel kut om te voelen en me er echt tegen te verzetten loop ik gewoon even weg. Dan ga ik even rustig op de wc zitten en meestal gaat t daarna beter. Maar ik heb dan dus wel vaak dat ik elke 10 minuten wel naar de wc wil en dan voel ik me ook weer voor lul staan waardoor ik juist denk dat iedereen op me let en nog sneller een aanval krijg.
Voor mij is eigenlijk gewoon het beste om te blijven zitten (waardoor ik dan wel echt kan janken en heel licht in mn hoofd word) Dan wordt het na een tijdje minder en besef ik dat ik me helemaal niet druk hoef te maken.

Ben vandaag eindelijk ns naar de dokter geweest om hulp voor mn angsten. Ik ben doorverwezen naar een psycholoog, ben benieuwd of het gaat werken...

ben er pas achtergekomen dat ik t ook heb

is zo raar komt ineens opzetten

heb wel medicijnen nu marja word ik zow suf van

en idd je krijgt er veel rare klachten van lichamelijk maar ook geestelijk

echt fucked up dus

Je kan er vanaf komen, heb er nu iig geen last meer van

Therapie works!

Gebruik ook geen meer medicatie oid, heb wel aplralozam liggen, voor de zekerheid

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op woensdag 7 december 2005 om 13:17:

▶

iemand tips? als je het voelt opkomen byv als je aan tafel zit by je familie , moet je dan weg lopen? , of net doen of er nix aan de hand is.. ..?

Zorg dat je omgeving het weet, vlucht er niet voor!!

Laat het gebeuren, en blijf je realiceren dat het weg gaat, en dat jij er eigenlijk gewoon controle over hebt!

Uitspraak van Obsessive op vrijdag 2 december 2005 om 19:08:

▶

Alprazolam is de werkzame stof in Xanax, ik ken het wel.. neem je het voor het slapen gaan?

Alleen wanneer nodig, alpralozam is btw ook los te koop, niet onder de naam xanax.

Tis alleen heel verslavent, net als alle benzos (oxa's ed)

ben blij te lezen dat ik niet de enige ben....

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 december 2005 om 12:55:

▶

Zorg dat je omgeving het weet, vlucht er niet voor!!

idd

en zet je gedachten op iets interresants als het gebeurt.
ik heb mijn hyperventilatie zo goed als onder controle

ik zonder me even af, als ik in de drukte blijf word t alleen maar erger.

dat is per persoon verschillend een aanval kan behoorlijk lang duren.

Wat ik meestal doe is ff met iemand praten je moeder of je vriend om weer tot rust te komen (of door een zakje blazen helpt ook enorm)

Daarbij drink ik nauwelijks koffie meer dat helpt echt enorm bij mij....

Maar het is vooral als je je druk maakt! Kan er soms echt nachten wakker van liggen, duizelig, wazig zijn gevoel dat je stik dat je hart te snel gaat erg vervelend....

maar een rondje rennen ? moet er niet aan denken dan denk dat ik dan echt neer ga!

heb sinds kort ook een pufje gekregen eigenlijk voor me astma maar het werkt eigenlijk ook wel goed tegen hyperventilatie.

Uitspraak van •Unspeakable Ðestiny• op woensdag 7 december 2005 om 13:17:

▶

iemand tips? als je het voelt opkomen byv als je aan tafel zit by je familie , moet je dan weg lopen? , of net doen of er nix aan de hand is..

Meestal vluchtte ik wel de kamer uit in zo,n geval...ff op het toilet zitten ofzo, maar het lastigste is altijd wel de supermarkt, als je dan net je hele karretje hebt volgeladen en net ff iets te lang moet wachten bij de kassa.....pfffff....ik heb het wel een paar keer gezegd tegen medewerkers in de super hoor , als ik het gevoel kreeg dat ik flauw ging vallen. Meestal zijn ze dan best behulpzaam hoor, gaan ze meteen een glaasje water halen en of een stoel De laatste tijd gaat het gelukkig goed met me en heb ik geen last meer van dat soort aanvallen , maar ik ben buiten ook wel eens mijn fiets afgefikkerd hoor