Waar ben jij dan zoal mee bezig it`s me? heb namelijk geen idee wat voor onderdelen jedaar in je oe fening e.d. hebt..
brug: 2 keer zwaaien afsprong, halve draai, borstwaartsom, buikdraai en spreidsprong af..
balk: loopsprong, knieheffen, halve draai, wissel sisonne, kattesprong, zijwaarts lopen, achteruit tot het einde van de balk, wissel spreidsprong, koprol, op je tenen lopen, overslag af...
mat: overslag, spreidsprong, koprolhandstand,halve draai, aansluitpasje, loopsprong, kattensprong,sluitpas, halve draai koprol achteruit met gestrekte armen, arabier radslag, zijwaarts lopen.....
sprong:hier doe ik een niveau lager, trampoline lage kast, overslag....