Aankomen.. (ja ja)

een keer de omgedraaide versie..

ipv afvallen wil ik heel graag een paar kilo aankomen, maar echt serieus wat ik ook doe, er komt gewoon geen grammetje bij

nou niet gaan zeggen: ga elke dag naar de snackbar, want dat helpt niet.. niet voor mij in ieder geval. dan komt t op den duur alleen op je reet erbij en ik wil in ze geheel wat aankomen.

wie heeft er tips?

alvast bedankt

stop met speed

Uitspraak van afwazig!!! op woensdag 5 oktober 2005 om 08:51:

stop met speed

als ik dat gebruikte wist ik wat de oorzaak was, maar ik gebruik geen drugs

elk uur gaan eten, veel pasta's , maar ook gewoon brood gaan eten, er zijn wel redelijk wat shakes te koop die wel helpen, vooral die sporters gebruiken zijn geloof ik wel goed.

kijk hier ook ff:
http://www.slank-en-sterk.nl/aankomen.html


oh en nog een hele goede tip:
slapen!!!

lekker veel en lang slapen, te weinig slaap val je van af, lekker veel slapen kom je juist iets van aan...

ik ken dat.. er mag bij mij ook wel wat bij.
mij werd geadviseerd om veel pasta's te eten, en gewoon veel aardappelen savonds.

ik weet niet of je rookt, maar zo wel, dan kan je beter stoppen.. bijna zo goed als zeker dat je dan aankomt, zelfs al zou je niet veel meer eten dan normaal..

stop met poepen

Uitspraak van afwazig!!! op woensdag 5 oktober 2005 om 08:55:

stop met poepen

hahaha

Volgens mij krijg je in sportwinkels van die shakes die bodybuilders gebruiken om aan te komen

weight gainer

Maak via de huisarts een afspraak bij een diëtist!

idd via huisarts, die geeft je dan een heel schema mee, ik moest idd wel aan de shakes en alle 'witte' produkten, (wit brood, witte rijst) Kreeg ook als advies om veel slagroomtaart te eten, wat vond ik dat erg zeg
Maar als je een snelle stofwisseling heb is t een strijd tegen de klok in hoor....

Na 19 uur eten is ook een linke, dat verteerd dan niet echt meer, maar ja gezond is t dan niet.
Dus aan je arts advies vragen!

Uitspraak van Gus Klabanus op woensdag 5 oktober 2005 om 08:48:

Voedingsupplement gebruiken om bij te komen

Uitspraak van Trinity³ op woensdag 5 oktober 2005 om 09:03:

Volgens mij krijg je in sportwinkels van die shakes die bodybuilders gebruiken om aan te komen

Uitspraak van Alpha X op woensdag 5 oktober 2005 om 09:10:

weight gainer

Als je nergens van aan komt, kom je hier dus ook niet van aan
Heb ik ervaring mee
Hierbij moet je gewoon normaal voeding eten waarbij je ook normaal aankomen kan.
Werkt dit niet? Dan kun je het met recht ''Shaken''
Tevens moet je hier goed trainingsschema bij hebben

af en toe een gemalen baksteen door je eten gooien

zonder gein; aardappelen & pasta's

Uitspraak van permanent verbannen op woensdag 5 oktober 2005 om 08:45:

ipv afvallen wil ik heel graag een paar kilo aankomen

wellicht wil iemand je zwanger maken

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 09:39:

wellicht wil iemand je zwanger maken

En hoe kan ik dan aankomen ... ?
Ik kan niet zwanger raken

Ga slapen nadat je gegeten hebt, verbrand je niets!
Eet verder op je werk of op school de hele dag door!

Ik ken dat...

Sommige mensen hebben gewoon geen aanleg om dik te worden.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 09:39:

wellicht wil iemand je zwanger maken

Dan ben je maar 9 maanden dik

Uitspraak van Patrick Allen op woensdag 5 oktober 2005 om 09:44:

Ik ken dat...

Sommige mensen hebben gewoon geen aanleg om dik te worden

Onzin
Iedereen kan groeien, hoe dan ook .

Het ligt eraan wat je doel is:

Als jij je spieren groter wil maken, zou je veel koolhydraten moeten gaan eten...

Veel Aardappelen, pasta's enz...

Eet 5 x per dag een maaltijd, aan het begin zal je afvallen, maar later kom je aan. Je spijsvertering zal namelijk sneller gaan werken..

met een snelle stofwisseling kun je eten wat je wil...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:01:

Het ligt eraan wat je doel is:

Doel staat in de openingspost

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:01:

Als jij je spieren groter wil maken, zou je veel koolhydraten moeten gaan eten...

Als je wilt aankomen ook

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:01:

Veel Aardappelen, pasta's enz...

Vlees, vis, brood

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:01:

Eet 5 x per dag een maaltijd

Maak er 6 van
Aanbevolen.

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 10:07:

met een snelle stofwisseling kun je eten wat je wil...

*Edit*
Spelfout

ik dacht juist dat pasta's snel verteerbaar waren?? Als dat zo is val je dan toch juist af...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:13:

pasta's

Dat zou kunnen, maar pasta's bevatten veel koolhydraten. En koolhydraten heb je nodig om spiermassa te kunnen gaan aanmaken...

pasta's verbranden wel snel

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 10:16:

pasta's verbranden wel snel

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:13:

ik dacht juist dat pasta's snel verteerbaar waren?? Als dat zo is val je dan toch juist af...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:16:

Dat zou kunnen, maar pasta's bevatten veel koolhydraten. En koolhydraten heb je nodig om spiermassa te kunnen gaan aanmaken...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:20:

ja ik snap m ook nie, zeg nie dat pasta's slecht waren toch??
zeg alleen dat ze snel verteerbaar zijn...
koolhydraten ja, maar om er dik van te worden nee

Waarom ga je niet naar een diëtiste ipv op PF een topic openen?

Diëtist kan je verder helpen hoor

Niet zelf gaan klungelen

Uitspraak van ~Curl~ op woensdag 5 oktober 2005 om 10:29:

Diëtist kan je verder helpen hoor

zeiden er ook al meer

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 10:28:

ja ik snap m ook nie, zeg nie dat pasta's slecht waren toch??
zeg alleen dat ze snel verteerbaar zijn...
koolhydraten ja, maar om er dik van te worden nee

Als je er bij traint, vooral dan dan kom je snel aan

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 10:31:

Als je er bij traint, vooral dan dan kom je snel aan

ik trainde erbij, maar kwam niet vet veel aan hoor

Dan trainde je niet genoeg
Of je at niet genoeg koolhydraten
Of je deed verkeerde training
Laat je inlichten door een fitnessinstructeur

Inderdaad wat shake's!
Of ga naar een dietiste, die zijn er niet alleen voor mensen om af te vallen maar er zijn ook veel mensen die juist wat aan willen komen.

Uitspraak van permanent verbannen op woensdag 5 oktober 2005 om 08:45:

ipv afvallen wil ik heel graag een paar kilo aankomen, maar echt serieus wat ik ook doe, er komt gewoon geen grammetje bij

ahaaaaaa...

fruit na je maaltijd veroorzaakt gisten, wat aanzet
Veel brood
Veel aardappels ( zetmeel zet ook aan)
Niet verspreid eten, maar in meerdere porties per dag.

Kuurtje prednison

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 10:33:

ik trainde erbij, maar kwam niet vet veel aan hoor

Het ligt aan hoe en wat je traint.

Wij mannen willen zwaarder worden, en trainen dus weinig herhalingen en zwaar. Als je dat doet dan maak je spiermassa aan. Aangezien spiermassa zwaarder is als vet wordt je dus zwaarder..

Maar vrouwen willen afvallen en doen dus licht trainen met veel herhalingen, waardoor je dus veel calorieen verbrandt, en dus afvalt.... Ook bij Kickboxen is dit het geval, veel herhalingen en cardio en dus lange spieren trainen waardoor je afvalt als het ware. Ik zelf doe ook aan kickbox, vandaar dat ik dat weet..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 12:57:

Ook bij Kickboxen is dit het geval, veel herhalingen en cardio en dus lange spieren trainen waardoor je afvalt als het ware. Ik zelf doe ook aan kickbox, vandaar dat ik dat weet..

bedoel ik

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 13:01:

bedoel ik

Alles heeft te maken met wat je doelstelling is.....

Maar het kan best zo zijn dat pasta's snel verteren, geen idee over....

Maar als vrouwen willen afvallen adviseer ik altijd om gewoon om de 1,5 tot 2 uur iets te eten. Hoeft niet elke keer een volwaardige maaltijkd te zijn, maar een appel of iets anders is ook al goed..

Je spijsvertering wordt dan versneld, en als je dat goed regelmatig doet, vallen de kilo's eraf..

Gratis tip.. Ik heb het zelf ook gedaan.. Werkt perfect en je hoeft niet te lijnen...

herbalife extra bij je eten nemen!

maar het gaat hier juist NIET om afvallen maar om aankomen

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 13:41:

maar het gaat hier juist NIET om afvallen maar om aankomen

pffffff. sommige mensen...


Dat snap ik ook, alleen nam ik ff de extra moeite om wat dingen nader uit te leggen....

whahaha

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 14:05:

whahaha

je zit me toch niet nog ff uit te lachen..

Anders moeten wij eens gaan sparren!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 oktober 2005 om 14:15:

je zit me toch niet nog ff uit te lachen..

Anders moeten wij eens gaan sparren!!

I'm just kidding

en een klein je omdat je me verkeerd begreep..

ik begrijp je wel hoor, maar zou sneu zijn als topicopenster zou denken dat ze dat dan moest doen

Uitspraak van Miss Zuid op woensdag 5 oktober 2005 om 14:30:

openster

Is het een vrouw... Hmmm ik hoop niet dat ik de indruk gegeven heb dat ze moet afvallen. Ik kan daar niet eens over oordelen, ik heb haar nog nooit gezien. En buiten dat zij moet lekker zelf weten wat ze wil!!!

Uitspraak van permanent verbannen op woensdag 5 oktober 2005 om 08:45:

ipv afvallen wil ik heel graag een paar kilo aankomen, maar echt serieus wat ik ook doe, er komt gewoon geen grammetje bij

zit precies met hetzelfde! soo come on met die tips!