Kilo's afgevallen!

Whehehehe, ben nu al 15 kilo kwijt in drie maanden. Gaat de goede kant op! Zijn er nog meer van die mensen die zoveel afgevallen zijn sinds de goede voornemens!

Ontbijtkoek is niet vet op zichzelf, maar er zitten wel veel suikers in en deze zetten zich om in kholydhraten.

Ben in de vakantie(binnen 1 week) 8 kilo aangekomen, at bijna nix alleen bier. Nu ben ik weer op me ouwe gewicht en heb nog steeds een bierbuikje , ben nu wel bezig met 4 x per week te fitnesse en voetbal

Mr. Heineken toch vandaar die naam

vind bier vies. drink het soms nog... geef mij maar lekker mixjes of natuurlijkkkkk een wijntje hehe

djmartman hoe gaat het met de afslankerij? nog steeds aan de stackysnacks?

Ik was strak, mn blokjes waren wel net weg want ik deed al een lange tijd geen fitness meer maar toen verhuisde ik naar Utrecht waar ik ontdekte dat ik een grote liefhebber ben van enorme hoeveelheden bier en was ik dus maanden achter elkaar 4-6 dagen in de week in de kroeg te vinden waar ik ook dan elke keer te dronken voor woorden weg liep ... binnen een paar maanden 20 kilo erbij en nu heb ik echt een pens ... ff wat rustiger aan doen. ... water, die onthoud ik!

*Koolvis kopen, 2 blokken koken.
*250 gram ongekookte droge rijst afwegen, dat koken (voor de smaak kip of runderbouillon toevoegen)
*Rauwkost snijden

Alles in kleinere porties per dag opeten, het is de truc om je lichaam aan de gang te houden. Grote hoeveelheden in een keer kan je lichaam toch niet verwerken (lees 3x per dag eten) het best is om 5-6x per dag kleinere hoeveelheden te eten. Veel ruwe vezels (volkoren brood, rauwkost etc..) 2-2,5 liter water per dag (teveel spoelt de mineralen en vitamines weg ('s nachts kramp in je kuiten!!) geen zuivelproduten meer (calcium haal je uit davitamon)magere vleessoorten kip, vis, rosbief en natuurlijk veel bewegen. eventueel ondersteund met stackers. en dan zaterdags vanaf 12uur 's middags to zondagavond gewoon eten wat jij wilt (anders wordt het zo'n obsessie en dit maakt het makkelijker vol te houden)

Stoppen met eten lost niks op je lichaam gaat eerst vocht verliezen, dan gaat het spierweefsel verbranden en uiteindelijk vet, je lichaam gaat naar een soort stand-by mode omdat er niks binnenkomt gevolg: jij wordt sloom, chagerijnig en weet ik het allemaal. dus daarom zijn vreetbuieen ook zo bevredigend. je lichaam maakt nl. een stof aan als bedankje voor de voedselinname waardoor jij je helemaal bevredigd voelt.. (mooi he zo'n grote chemische fabriek)

Nou allemaal heel verantwoord dus alleen de uitvoer ervan vereist nogal karakter en discipline

Hmm afvallen, ik probeer net wat bij te komen!

Als je wil bijkomen (snel) dan heb ik een wondermiddel voor jullie

15 kilo in zo'n korte tijd kan niet anders dan door de drux!! Tis leuk op dat moment ja maar het komt er echt wel weer aan!

Was zelf in een half jaar tijd 9 kilo afgevallen, maar dat zit er nu langzaam aan ook weer bij te komen.

2 DevilDoll:

Heb je wel eens gehoord van luduvudu?

Da's de mede veroorzaker!

En nee geen drugs, wel stacks!

Vind het echt knap, al die mensen die af kunnen vallen door gezond eten en sporten. Heb je een aardige discipline voor nodig.
Ik ben sinds ik geminderd en daarna gestopt ben met drugs aardig wat aangekomen. Ben daar aan de ene kant heel blij mee, heb weer een beetje vorm in me lichaam. Maar omdat het best snel is gegaan is alles niet zo strak meer, vooral m'n bovenbenen zien er niet uit in strakke korte broekjes en bikinibroekjes enzo. Maar daarvoor moet ik toch echt gaan sporten ben ik bang!
voor de mensen die zichzelf wel de sportschool in kunnen jagen!

Jemig als ik ga afvallen..dan ga ik dood denk ik Way to mager.

Het is geen goede voornemen geweest maar ik ben 6 kilo afgevallen in 9 dagen tijd......
Voedselvergiftiging.­..... Kut kippen ook altijd.

2 MissX

WOW!
Ik heb ook ooit voedselvergiftiging gehad door zo'n KUT shoarmatent.
Ik kon toen 1 dag nix eten, alles kwam er meteen weer uit... maar 9 dagen?

grz ICE

ik gebruik sinds vorige week maandag voedingsupplementen uit amerika.. 4 pilletjes per dag (bij elke maaltijd 1, s'ochtends 2) ik ben al 4 kilo kwijt!! in geeneens 2 weken!!

je mag alles eten wat je wilt, maar die pilletjes zorgen ervoor dat je trek verdwijnt..en wel trek heb in water..zelf drink ik elke dag bijna 2 liter water tuurlijk is beweging ook belangrijk. als er mensen zijn die interesse hebben, mag je een pbtje sturen voor meer info enz

2 debbiebabe , bedoel jij niet toevallig gewoon die stackers ?

Stond vandaag na de fitness op de weegschaal en was gewoon 87,5 2 kilo´s eraan in 3 weken .

2 Mock nee dat is het niet!!!
bij jou komen er kilo's bij??
bij mij gaat het er af
tis maar wat je wilt, die pilletjes die ik neem zijn ook goed voor mensen die geen juiste bloeddruk hebben!!

Super!!! ,... mijn gewicht blijft nu mooi stabiel tussen 78 en 80. Ik kan wel zeggen dat het me aardig gelukt is!

Nu ga ik mijn trainingsschema aanpassen om spiermassa te vergroten en dus weer zwaarder te worden maar dan dus op een andere gezondere manier!

Ik ben ook eindelijk 10 kilo kwijt!! Er zit er nu alleen weer eentje aan omdat ik even geen werk heb en dus veel thuis zit. Tja, dan ga je je vervelen en eten. Maar als ik weer ga werken is dat er ook zo weer af. Wil nu wel nog wat kilo's kwijt. Wil gewoon per se een strakke buik!! Dus ik denk dat ik nog 3 a 4 kilootjes kwijt wil. Nog even flink doorzetten.

Die leuke handige pilletjes waarmee je ik weet niet hoeveel kilo in zo weinig tijd afvalt zijn dus niet goed! OF er zit efedrine in of een ander pepstofje, ja vind je het gek dat je dan afvalt, je poetst je tanden dan zelfs tien keer sneller dan normaal Vaak niet goed voor je hart.
OF er zit een eetlustremmer in, en ja als je er niet aan denkt om te eten val je ook wel af ja.

Die pillen zijn natuurlijk geweldig om snel veel af te vallen, maar zodra je ermee stopt (en dat doe je hopelijk wel op een gegeven moment) komen de kilo's er net zo snel weer aan, en die zijn dan nog moeilijker weg te krijgen: voila: het jojo-effect. Bovendien is het echt slecht voor je als je meer dan een kilo per week afvalt, en dat doen die pillen vaak wel.

Iedereen weet het natuurlijk al wel, en ook al gaat niemand mijn advies opvolgen, toch wil ik zeggen dat de beste manier om af te vallen een verandering in je levensstijl betekent.

Ik ben zelf ook niet helemaal tevreden en ben sinds drie maanden op het zelf samengestelde 40-punten dieet. Ik eet gezond, ik loop zoveel mogelijk i.p.v. OV en altijd de trap i.p.v. lift of roltrap. Verder drink ik minstens 2 liter water per dag, drink ik als ik er aan denk een kop Pu-Erh thee (hoog gehalte aan mineralen bevordert spijsvertering, remt lekkere trek en vermindert vetweefsel) of Vermageringsthee (vochtafdrijvend en laxerend) Beide bij De Tuinen. Ook heb ik van De Tuinen een pakje verantwoorde afslankcapsules (NuSlank, 48 stuks voor 14 euro) waarvan je er maar 1 per dag hoeft te nemen. Er zit een hoge concentratie appelazijn in dat de opname van vetten uit de voeding remt en de afbraak van vetten en koolhydraten uit het lichaam stimuleert. Er zit ook een hoog gehalte aan chroom in dat de trek in zoetigheid vermindert. Verder veel vitamine B.

Vanwege mijn aanleg en de hardnekkige kilo's die er aan zijn gekomen toen ik aan de pil ging, gaat het afvallen bij mij erg sloom. Maar dat komt nog vooral doordat ik niet beweeg. Al die dingen die ik nu onderneem zorgen er vooral voor dat ik in ieder geval geen pondje aankom, maar met beweging val je pas echt af! Door je spiermassa word je in gewicht wel zwaarder, dus schrik niet. Maar als je meer spieren heb verbrand je ook meer energie bij een activiteit. Ik heb er nu de prioriteit niet voor, maar heb het plan om 2 x per week anderhalf uur baantjes te trekken 's ochtends, en 1 dag per week fitnessen (incl. sauna, Turks stoombad en massagebedden, val je ook allemaal van af).

Conclusie: ik ben door een bewuste verandering van mijn levensstijl en eetpatroon tot nu toe op de meest verantwoorde (en ook aangename) manier die er is, 4 kilo afgevallen in 3 maanden.

PB me als je meer info wilt

TOENIK ELF JAAR GELEEDN SAAM'M MET FRENKIE BESLOOT OM IN PLAATS VAN GERRITS CHEMISCHE VETFRIKANDELLN AN DE SPEED TE GAAN, WOOG IK ONGEVEER 130KILO EN DOOR MN ADERS LAF OP TE KLOPM EN MEZELLUF TE BESPUITE MET SMERIGE NAALDN EN ROESTIGE HEROIENEN BENNIK 70KILO AFGEVALN EN HET IS EG RIELEKST WANT MN PORTIEKJE IS ERG KLEIN, EN NU KAN IK EG VOLDAAN EN MET SKURFTERIGGE AIDSVLEKKEN OP MN SNIKKEL OP STRAAT LIGNG OM DIENERS VAN DE WET HARD ONDER TE KOTSN MET MN BRUISENDE MAAGZUUR'NG. AjüzÉh!!!

en bedankt voor deze bijdrage....

Ik ben met stackers afgevallen maar het zit er nog steeds niet bij. Dus hoeft niet per se jojo effect als je verder normaal eet!

Ben nu vijf kilo kwijt...weeg nu 63 kilo bij 1.72
Wil nog doorgaan tot 58/59 kilo

Ik heb net die Stack2 besteld. Die laatste kilo's gaan er gewoon heel moeilijk af. En ik merk dat ik de laatste tijd een enorme drang naar snoep en eten heb, dus daar mag het ook wel wat aan doen...

heb met stack2 in een avond 6kilo verspild op een feest dus alles kan!

Twijfel is wel of het allemaal vet is, ik denk dat er meer vocht zal zijn dan vet.

En ik maar moeite doen om AAN te komen, afvallen is niet zo'n probleem voor mij.
In april gestopt met drugs (woog 65kg), na veel sporten en gezonder eten weeg ik 75kg, nog 10kg erbij en zit op mn streefgewicht, hehe.

welke stacks kan je het beste kopen?

en waar koop je ze, en zijn ze duur..?

www.vitaminestore.nl

Ze verkopen daar 2 en 3. Ik heb geen idee welke beter is, heb zelf maar 2 genomen.

relatie stress ben ik eerst 3 kg mee afgevallen en toen het uitging 8 kg in 3weken. Maar wel gewoon normaal blijven eten en niet meer of minder sporten

Ik ben aan de stack2 en ze werken prima, schijnen de sterkste te zijn volgens vitaminestore.. Over 4 hoor ik alleen slechte verhalen dat ze niet werken enzo..
Zie alleen een beetje wazig als ik ze heb gebruikt en ik tril een beetje.. verder nie echt problemen ofzo.. Zweet me helemaal kapot als ik aan het cardio-en ben, heeeerlijk!
Val wel af maar gaat langzaam.. Sport 2 keer in de week twee uurtjes. Zit nu op 68.7 ofzo en wil tot de 65..
Ben dus nog niet echt veel afgevallen maar mensen zeggen wel dak ben afgevallen maar dat komt gewoon omdat je door het sporten strakken word en dan lijk je dunner terwijl je in volume dus niet veel afvalt...

Wat je afvalt op een feest is vocht, dat heb je er dus met een dag of drie weer aangedronken als het goed is.
Als je aan de stack bent moet je wel veeeeeeeeel drinken.. heb constant dorst en kom dus wel aan de twee liter per dag

ga je zo trillen door die stack dan>?

zien mensen het ook aan je fairytail?

ik ga ze morgen waarschijnlijk ook bestellen.. hoop echt dat het werkt! je hongergevoel gaat er ook van weg toch?

aaaaaargh meiden please lees mijn reply (nog) eens

'gaat je hongergevoel er ook van weg' doe eens GEZOND zeg, je lichaam geeft niet voor niets aan dat het honger heeft

doe mij maar stackers
http://www.vitaminstore.nl/

je moet die stecker 4 dan nemen die is het beste.. als je gegeten heb eentje slikken.. geen hongergevoel en je eet minder... goed spul! maar wel schadelijk..

Stacker 4 is idd het sterkste.
Ik gebruik hem eigenlijk alleen voor op stap en soms met fitnessen voor de NRG. Maar ik denk idd niet dat het gezond is om er elke dag 1 te pakken. Doe het dan om de dag ofzo.

grz ICE

als je af wil vallen
gooi die stackers weg
neem per dag een paar slokken citroensap perdag succes geboekt je maag krimpt serieus meteen in geen honger meer geen trek..
slecht voor je maag maja

heb meedere zaakjes net opgebelt, en zei zeiden dat super stacker extra het beste is..

dus heb ik die besteld..
heb ze morgen in huis als het een beetje meezit

mij is wel aangeraden om de eerste week 1 per dag te nemen..
2de week 2 per dag
en de week erna gewoon standaard 3 op een dag..

mensen willen vaak te snel afvallen, en gaan dan gelijk heel veel slikken.. vindt je het gek dat je dan van die hartkloppingen krijgt..

ik ga het lekker rustig aan doen, en dan bouw ik het vanzelf wel op..

iemand hier die ook super stacker extra heeft gebruikt..?

http://www.bloem-natuurprod.nl/dutch/body_superslank.html


check deze site mensen...

en dan onderaan "Extra informatie"

staat dat als je binnen 30 dagen nie goed ut verschil ziet, je je geld terug krijgt

ik kwam er laatst achter dat melk eigenlijk ook veel calorieen heeft, en vruchtendranken ook (ik drink ong. een liter er van p.d.)

naar mijn idee is water het enige wat je rustig veel van kan drinken.
Nu drink ik daar makkelijk 1,5 liter van weg tijdens mijn werk. maar thuis heb ik daar toch geen zin in.
Ik heb gehoord dat mineraal water met smaak echt super fout is, heeft iemand misschien een vervanger voor mij?

ben bijna 30kg kwijt geraakt

en wil ik graag zou houden ook ...mis het niet...terwijl ik het toch kwijt ben .. soms is iets kwijt zijn prefect

als je het gevoel krijgt dat je honger/trek heb dan ken je beter ff wachte met eten pakken want op dat moment gaat je lichaam die extra vet aanpakken ..tuurlijk moet je wel eten, niet dat je je flauw voelt of gaat trillen ofzo

maar die trek gaat echt weg..omdat die pillen je vet enz weg willen hebben uit je lichaam..maar goed de 1 zegt dit en de ander zegt weer iets anders..je weet voor je zelf wat het beste voor jouw is.. dus probeer gewoon wat dingen
die voedingsupplementen die ik slik, daar voel je wel lekker bij maar is niet zeker niet slecht voor je..me tante werkt in het z-huis en heeft het daar getest voor me (zodat ik wel wist wat ik innam).. deze pilletjes zijn ook goed voor mensen die problemen hebbne met hun bloeddruk..

of als je honger krijgt kan je beter een paar glazen wat naar binnen klokken

dan krijg je zo'n waterbuik

Dat staat bijna overal bij, is gewoon een verkoop trucje. Zit bijna altijd wel een addertje onder het gras.

Summy: doe er gewoon een klein beetje siroop doorheen. Heb je toch wat smaak en het zijn weinig caloriën.

Ik heb vandaag die stack2 binnengekregen. Meteen eentje genomen. Het moet een half uur voor het sporten. Na een half uur werd ik een beetje licht in mijn hoofd en begon ik licht te shaken. Toen ben ik maar meteen gaan sporten.... mijn god wat was dat lekker!! Ik kreeg er echt een kick van. Je gaat idd wel ontiegelijk zweten, maar het was heerlijk. Ik ga ze denk ik niet nemen als ik niet sport, denk dat het dan niet lekker is. Maar tijdens het sporten is het super!! Nu maar hopen dat ik ook dubbel zoveel heb verbrand

In principe hoef ik niet echt af te vallen, alleen maar zwaarder worden.

Maar ben sinds gister wel begonnen wat vetmassa weg te trainen. Om 6 uur 's avonds beginnen met trainen (fietsen e.d.), om 8 uur buikspiertraining beginnen, en daarna ga ik pas met mijn krachttraining beginnen.

2 Tha Dancer: ik kan me voorstellen dat je meteen lekker sportief aan de gang wil om dat vet weg te krijgen, dat herken ik ook bij mezelf (fietsen, zwemmen, fitnessen, buikspieren, hoppa lekker zweten hehe) maar het is echt super belangrijk dat je het langzaam opbouwd!
En het is dus niet goed als je meteen elke dag 4 uur lang ofzo intensief gaat trainen
Wees zuinig op je lichaam
En BTW: als je gaat trainen om dat vet weg te krijgen kom je sowieso aan! In spiermassa Twee vliegen in één klap

Tja stackers is echt de ultieme uitvinding gebruik ze nu al een maandje of drie, en het werkt perfect, als je er maar goed bij drinkt, en goed bij sport, nou ik drink 2 liter per dag, en cardio 3 tot 4 keer in de week, eerst vond ik het kut om naar de sportschool te gaan maar nu vind ik het heerlijk!!!!
Maar ja me werk heeft ook wel zijn voordelen, ik werk namelijk bij een schoenenwinkel (Van Dalen) in de Kalverstraat met erg veel trappen, en ons schoenenmagazijn is een lange trap beneden, dus je moet voor elke klant de schoenen van beneden pakken dus je loopt wel een keer of 7o van die trap af, en nog omhoog natuurlijk...
en wat ook een voordeel van de Kalverstraatis dat is dat het altijd erg druk is dus geen tijd om te snoepen......haha

proficiat , ik ben 12 kilo afgevallen op 1.5 maand woot woot

gefeliciteerd! en hoe heb je het gedaan?

Ik heb een paar dagen super stacker extra besteld, en gebruik ze nu 2 dagen..

na de lunch 1 tje... meer niet

en mijn honger gevoel voor lekkers is helemaal weg... wel eet ik normaal.. heb ook geen droge mond, en zweet niet zoveel..

maar uhhh, 1tje is zat hoor!!!
gewoon een heel klein beetje chill voel je je.. maar niks bijzonders...

echt een aanrader dus!!

check effe: www.stackers.nl

(super stacker extra)

poes..

ik kan echt niet geloven wat ik hier lees...

iedereen aan de stackers!!! Stelletje zotten... hebben jullie enig idee hoe vreselijk slecht dit is voor je lichaam?? Afvallen op zich is al n klap voor je lichaam, laat staan als je die klere-stackers erbij gaat nemen...

doe ajb n beetje voorzichtig met je lijf (en dan met name je hart- en vaatstelsel in dit geval), je hebt er maar 1!!